ProForm 485 E Elliptical Spanish Manual
ProForm 485 E Elliptical Manual
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ProForm 485 E Elliptical manual content summary:
- ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 1
donde compró el equipo. MANUAL DEL USUARIO PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. Patente Pendiente Página de internet www.proform.com nuevos productos, premios, consejos - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 2
® CONTENIDO PRECAUCIÓNES IMPORTANTES 3 ANTES DE COMENZAR 4 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS 5 MONTAJE 6 COMO USAR EL ELLIPTICAL EXERCISER 9 MANTENIMIENTO 11 GUÍAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 12 LISTA DE PIEZAS 14 DIBUJO DE LAS PIEZAS 15 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Contraportada 2 - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 3
en este manual antes de usar el elliptical exerciser. 2. Use el elliptical exerciser solo como se decribe en este manual. 3. Es el elliptical exerciser en un lugar cerrado, lejos de la humedad y el polvo. 5. Inspeccione y apriete frecuentemente todas las piezas. Reemplace cualquier parte gastada - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 4
de ejercicio natural de movimiento elíptico de PROFORM®. Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente antes de usar el elliptical exerciser. Si tiene más preguntas porfavor póngase en contacto con el establecimiento donde compró su PROFORM® 485E. El número del modelo es PFEMEL87078. El número - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 5
guión indica la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una parte no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente. Tornillo de Cabeza de Botón (54)-2 Tornillo de Cabeza - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 6
requiere dos personas. Coloque todas las piezas del elliptical exerciser en un área despejada y quite los materiales Control de Resistencia (26) y el Alambre Sensor (25) hacia afue- ra en la parte superior del Montante Vertical hasta que ya no quede flojo entre el Montante Vertical y el Marco - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 7
3. Encuentre el Pedal Izquierdo (31), el que tiene un borde en el lado derecho. Sujete el Pedal Izquierdo a uno de los Brazos de Pedal (12) con tres Tornillos de Cabeza Redonda de M4 x 19mm (16) como se muestra. Repita este paso para sujetar el Pedal Derecho al otro Brazo de Pedal (no mostrado). 4. - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 8
las Pilas 54 10 55 6 Pilas 8. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes de usar el elliptical exerciser. Para proteger el piso de algún daño, coloque un tapete debajo de el elliptical exerciser. Nota: Algunas piezas pueden sobrar después que el montaje sea completado. 8 - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 9
le vuelta a la perilla en sentido contrario a las manecillas del reloj. Pedal Para desmontar el elliptical exerciser, espere hasta que los pedales paren por completo. PRECAUCIÓN: El elliptical exerciser no tiene una rueda libre; los pedales continuarán hasta que el volante se detenga. Cuando los - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 10
DESCRIPCION DE LA CONSOLA La consola está diseñada para ayudarle a obtener lo mejor de sus ejercicios. Mientras hace ejercicio, usted puede observar su progreso en el Pista LED mientras la pantalla proporciona retroalimentación continua a su ejercicio. Las seis funciónes de la pantalla se describen - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 11
MANTENIMIENTO Inspeccione y apriete regularmente las piezas del elliptical exerciser. Reemplace inmediatamente cualquier parte gastada. El elliptical exerciser puede limpiarse con un trapo húmedo y detergente suave. No use abrasivos o solventes. Para prevenir daño a la consola mantenga los líquidos - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 12
en su zona de entrenamiento. COMO MEDIR SU RITMO CARDIACO Para encontrar el ritmo cardíaco apropiada para usted, primero encuentre su edad en la parte de abajo (AGE) del gráfico (las edades están redondeadas a los próximos diez años). En seguida encuentre los tres números por arriba de su - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 13
las puntas de sus pies. Sostenga la posición contando hasta el 15, relájese. Repita 3 veces. Estira: Tendón de la corva, la espalda y la parte trasera de las rodillas. 2. ESTIRAMIENTO DE TENDÓN DE LAS CORVAS 2 Siéntese con una pierna extendida. Doble la planta del otro pie hacia usted y póngala - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 14
de Plástico de 3/4" Arandela de Zinc de 5/16" Barra de Manubrio Derecha Manual del Usuario Calcomanía del Escudo Lateral Calcomanía de Advertencia Estuche de Piezas y Herramientas Nota: Este signo # significa una parte no ilustrada. Características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 15
DIBUJO DE LAS PIEZAS-Núm. de Modelo PFEMEL87078 4 58 50 R1299A 13 13 76 51 51 26 62 57 38 13 38 56 57 42 39 43 12 14 56 49 56 56 5 8 2 16 13 49 38 30 43 45 42 3 38 38 54 29 42 16 2 39 17 12 43 10 55 31 1 18 20 41 27 22 11 19 17 18 22 53 53 19 28 21 25 52 20 48 - ProForm 485 E Elliptical | Spanish Manual - Page 16
) • EL NOMBRE de la máquina (PROFORM® 485E elliptical exerciser) • EL NÚMERO de la(s) pieza(s) (vea la portada de este manual) • LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) en la página 14 de este manual. PROFORM® es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. Part No. 161659 R1299A Empreso en China
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