ProForm 500 Cx Treadmill Polish Manual

ProForm 500 Cx Treadmill Manual

Get ProForm 500 Cx Treadmill PDF manuals and user guides View all ProForm 500 Cx Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

ProForm 500 Cx Treadmill manual content summary:

  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 1
    Model nr PETL41106.0 Nr seryjny INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jako producentowi zależy nam na pełnej satysfakcji naszych klientów. Jeśli pojawiły się wątpliwości, lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje bądź są uszkodzone, należy skontaktować się z placówką, w której
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 2
    3 PRZED UŻYCIEM 5 MONTA 6 JAK KORZYSTAĆ Z CZUJNIKA TĘTNA NA KLATCE PIERSIOWEJ 9 OBSŁUGA I REGULACJA 10 JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNI 24 ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW 26 WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE POPRAWY KONDYCJI 29 LISTA CZĘŚCI 31 RYSUNEK W POWIĘKSZENIU 32 ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Tylna okładka
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 3
    lub wtyczka są uszkodzone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz: ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie 26). 13. Przed użyciem bieżni należy przeczytać, zrozumieć i przetestować procedurę zatrzymywania awaryjnego (zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 4
    21. Korzystając z taśm wideo lub płyt CD iFIT.com, można ręcznie zmieniać prędkość i nachylenie poprzez naciskanie odpowiednich przycisków. Jednakże przy następnym dźwięku „ćwierkającym", prędkość i nachylenie zmienią się do następnych ustawień z CD lub taśmy wideo. 22. Zawsze należy wyjąć płyty CD
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 5
    PRZED UŻYCIEM Dziękujemy za wybór rewolucyjnej bieżni PROFORM® 500 CX. Bieżnia 500 CX ma imponujące spektrum możliwości, które sprawiają, że trening domowy staje się przyjemniejszy i efektywniejszy. A kiedy bieżnia 500 CX nie jest używana, można ją złożyć, dzięki czemu zajmuje ponad dwa razy
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 6
    Handrail Bolt (64)-4 MONTAŻ Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały Star Washoepr akowaniowe; nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu.EUxwteangsaio: nSpLoedgnBiaolctz(e9ś6ć)-p4asa (84)-2 bwiieeżrznci hpnoiką
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 7
    2. Z pomocą drugiej osoby ostrożnie ustaw kolumny (84) w pozycji pionowej. 2 Poprosić drugą osobę, by przytrzymała zespół konsoli przy kolumnach (84), jak to pokazano na rysunku. Zajrzyj pod zespół kontroli i znajdź przewód druciany konsoli (78). Następnie przetnij krawatkę kablową mocującą przew
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 8
    5. Złóż bieżnię jak do składowania (patrz JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ na stronie 24). Następnie ułóż końcówkę z cylindrem amortyzatora (92) przy wsporniku na podstawie kolumny (84). Zobacz dwa niewielkie rysunki we wkładce. Paznokciem lub wkrętakiem naciśnij na końcówkę zawleczki amortyzatora (
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 9
    po każdym użyciu, to może on pozostać aktywny zbyt długo, co spowoduje przedwczesne wyładowanie się baterii. INSTRUKCJA ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW Z PIERSIOWYM CZUJNIKIEM TĘTNA Instrukcje na następnych stronach wyjaśniają, jak korzystać z czujnika przy wykorzystaniu konsoli. Jeśli czujnik nie dzia
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 10
    OBSŁUGA I REGULACJA FABRYCZNIE NAOLIWIONY PAS BIEŻNI Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy nie stosuj smarów silikonowych w spreju lub innych substancji. Takie substancje pogorszą stan taśmy i będą powodować nadmierne zużywanie się
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 11
    Matryca Główny wyświetlacz Wyświetlacz Klucz Spinacz UMIESZCZANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ Na konsoli umieszczone jest ostrzeżenie w języku angielskim. To samo ostrzeżenie w innych językach znajduje się na nalepkach na załączonym arkuszu. Naklej na konsolę nalepkę po polsku. CHARAKTERYSTYKA KONSOLI
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 12
    JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE Podłącz kabel zasilający (patrz strona 10). Następnie znajdź przełącznik on/off, który znajduje się blisko kabla zasilającego. Przełącznik on/off musi być w pozycji on. Pozycja On Następnie stań na szynach bieżni. Odszukaj spinacz przymocowany do klucza (patrz rysunek na
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 13
    W prawym dolnym rogu wyświetlacza widoczna będzie odległość, którą użytkownik przeszedł lub przebiegł, czas, który upłynął, tempo poruszania się (w minutach na milę) i prędkość pasa bieżni. Uwaga: Gdy zostanie wybrany program ćwiczeń (poza programem tętna 2), w dolnym prawym rogu wyświetlacza będzie
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 14
    JAK KORZYSTAĆ Z WBUDOWANEGO PROGRAMU 1 Włóż klucz do konsoli. Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12. 2 Wybierz wbudowany program. W celu wybrania wbudowanego programu należy nacisnąć jeden z dwunastu przycisków programów; na wyświetlaczu przez parę sekund widoczne będzie „P1", „P2", „P3", „P4",
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 15
    4 Śledź postęp ćwiczeń na matrycy i wyświetlaczu. Patrz krok 5 na stronach 12 i 13. 5 Możesz także zmierzyć sobie tętno. Patrz etap 6 na stronie 13. 6 W razie potrzeby włącz wentylator. Patrz etap 7 na stronie 13. 7 Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli. Po zakończeniu programu sprawdź, czy
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 16
    JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU REGULACJI TĘTNA (HEART UWAGA: Jeśli masz problemy z sercem lub masz ponad 60 lat i rzadko się ruszałeś, nie używaj programów regulacji tętna. Jeśli regularnie zażywasz lekarstwa, skonsultuj się z lekarzem, by dowiedzieć się, czy dany lek wpływa na tętno. 4 Wpisz docelową
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 17
    , na prawym wyświetlaczu będą migać litery „PLS", a prędkość może automatycznie się zmniejszyć. Jeśli do tego dojdzie, patrz ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Z CZUJNIKIEM MOCOWANYM DO KLATKI PIERSIOWEJ na stronie 9. Aby zatrzymać program, przyciśnij przycisk Stop. Aby zrestartować program, naciśnij przycisk
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 18
    JAK PODŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ, ABY MÓC KORZYSTAĆ Z PROGRAMÓW IFIT.COM Korzystanie z programów MP3 lub CD iFIT.com, tjest możliwe po podłączeniu bieżni do przenośnego odtwarzacza CD, przenośnego magnetofonu, wieży stereo lub komputera. Informacje na temat podłączania zamieszczono na str. 18 i 19. Korzystanie
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 19
    JAK PODŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ DO WIEŻY STEREO Uwaga: Jeśli w wieży jest nieużywane wyjście LINE OUT typu jack, patrz: instrukcja A poniżej. Jeśli wyjście LINE OUT typu jack jest używane, patrz: instrukcja B. A. Podłącz jeden koniec długiego kabla 3,5 mm kabla audio stereo RCA (do nabycia w sklepach z artyku
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 20
    JAK PODŁĄCZYĆ ODTWARZACZ WIDEO Uwaga: Jeśli odtwarzacz wideo wyposażony jest w nieużywane wyjście AUDIO OUT typu jack, patrz: instrukcja A poniżej. Jeśli wyjście AUDIO OUT jest używane, patrz: instrukcja B. Jeśli masz telewizor z wbudowanym odtwarzaczem wideo, patrz: instrukcja B. Jeśli odtwarzacz
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 21
    Jeśli ustawienia prędkości lub nachylenie są za wysokie lub za niskie, można te wartości wyregulować ręcznie, przyciskając przyciski SPEED lub INCLINE na konsoli. Jednakże, przy następnym dźwięku „ćwierkającym", prędkość i nachylenie zmienią się do następnych ustawień zawartych w programie. Aby w
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 22
    JAK KORZYSTAĀ Z PROGRAMU IFIT.COM BEZPOśREDNIO Z NASZEJ WITRYNY Na naszej stronie internetowej www.iFIT.com znajdziesz podstawowe programy, audio i wideo prosto z internetu. Aby skorzystać z programów z naszej strony internetowej, bieżnia musi być podłączona do domowego komputera. Patrz: JAK PODŁĄ
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 23
    TRYB INFORMACYJNY Konsola posiada tryb informacyjny, w którym zapisane są dane o liczbie godzin użytkowania bieżni i łącznej odległości pokonanej przez taśmę bieżni. Ponadto, tryb informacyjny umożliwia wybór mil lub kilometrów mil jako jednostki miary oraz włączenie i wyłączenie trybu demo. Aby
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 24
    JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU JEJ PRZECHOWYWANIA Przed złożeniem bieżni, ustaw pochylenie w najniższej pozycji. Pominięcie tego kroku może spowodować trwałe uszkodzenia bieżni. Następnie wyjmij kabel zasilania z gniazda. UWAGA: Aby podnosić, opuszczać i przenosić bieżnię
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 25
    JAK PRZED UŻYCIEM OBNIŻYĆ BIEŻNIĘ 1. Złap górny koniec bieżni prawą ręką. Przesuń gałkę zatrza- sku w lewo. Opuszczaj ramę, aż zapadka znajdzie się za bolcem zatrzasku. 2. Chwyć mocno metalową ramę obiema rękami i opuść ją na podłogę. UWAGA: Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo odniesienia obrażeń, nie
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 26
    znajduje się na bieżni blisko kabla zasilającego. Przełącznik musi być w pozycji „on". c Samoczynnie się wyłączył d Pozycja On Ponowne nastawienie PROBLEM: Zasilanie samoczynnie zostaje odłączane w czasie użycia bieżni ROZWIĄZANIE: a. Sprawdź wyłącznik, który znajduje się na ramie bieżni blisko
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 27
    Śruby tylnego wałka c. Jeśli taśma nadal zwalnia kiedy się po niej chodzi, należy skontaktować się z placówką, w której zakupiono produkt. PROBLEM: Pas nie jest w położeniu centralnym lub się ślizga ROZWIĄZANIE: a. Jeśli pas nie jest w położeniu centralnym, wyjmij klucz i WYCIĄGNIJ KABEL ZASILAJ
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 28
    tętna mocowany na piersi nie działa prawidłowo ROZWIĄZANIE: a. Jeżeli czujnik tętna nie działa prawidłowo, to sprawdź ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Z CZUJNIKIEM TĘTNA MOCOWANYM DO KLATKI PIERSIOWEJ na stronie 9. b. Jeśli czujnik tętna wciąż nie działa poprawnie, należy wymienić baterię. W celu wymiany
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 29
    : Kończ każdy trening 5-10 minutowymi ćwiczeniami rozciągania, aby ochłonąć. Zwiększy to elastyczność twoich mięśni i pomoże uniknąć problemów potreningowych. CZĘSTOTLIWOŚĆ ĆWICZEŃ W celu utrzymania lub poprawienia kondycji trenuj w ten sposób trzy razy w tygodniu dając sobie przynajmniej jeden dzie
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 30
    ZALECANE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Odpowiedni sposób rozciągania pokazano po prawej stronie. Poruszaj się wolno podczas rozciągania, nigdy nie podskakuj. 1. Rozciąganie poprzez dotykanie stóp Stań zginając lekko nogi w kolanach i pochylaj się do stóp. Rozluźnij 1 ramiona i plecy i spróbuj sięgnąć
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 31
    LISTA CZĘŚCI-Model nr PETL41106.0 R0806A By znaleźć części zamieszczone na liście poniżej patrz OBRAZ BIEŻNI W POWIĘKSZENIU na stronach od 32 do 35. Nr seryjny Liczba Opis Nr seryjny Liczba Opis Nr seryjny Liczba Opis 12 28 3 40 41 58 62 74 88 92 10 2 11 4 12 2 13 1 14 1 15 2 16 1 17 1 18 5 19
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 32
    OBRAZ W POWIĘKSZENIU A-Model nr PETL41106.0 R0806A 32 1 5 5 15 5 16 3 10 6 91 93 12 5 4 69 3 9 2 70 40 53 7 94 49 11 5 48 17 5 90 7 52 55 83 33 57 9 2 51 7 53 40 58 90 70 54 83 46 1 47 5 10 5 15 3 11 12 6 91 93 7 94
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 33
    OBRAZ W POWIĘKSZENIU B-Model nr PETL41106.0 R0806A 26 96 97 102 101 99 98 95 100 28 32 42 18 33 38 27 33 110 24 106 33 33 66 33 66 108 33 66 39 107 109 50 30 63 2 33 83 61 60 2 3 59 45 40 43 62 28 32 41 36 103 3 103 103 83 103 83 103 83 2 2 3 2 33
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 34
    OBRAZ W POWIĘKSZENIU C-Model nr PETL41106.0 R0806A 18 8 64 8 20 64 3 73 21 84 89 81 67 82 80 32 22 65 68 18 77 8 64 8 44 3 64 32 31 8 82 22 82 22 56 87 86 77 33 65 8 32 31 3 44 88 72 25 92 89 87 32 80 67 81 82 22 82 22 68 82 22 34
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 35
    OBRAZ W POWIĘKSZENIU D-Model nr PETL41106.0 R0806A 79 13 3 34 35 37 35 3 3 78 33 23 3 85 3 3 105 111 3 19 3 29 104 76 3 3 3 3 71 75 33 74 3 14 35
  • ProForm 500 Cx Treadmill | Polish Manual - Page 36
    ę z placówką, w której zakupiono produkt. Należy przygotować następujące informacje: • NUMER MODELU produktu (PETL41106.0) • NAZWA produktu (bieżnia PROFORM 500 CX) • NUMER SERYJNY produktu (patrz przednia okładka tej instrukcji obsługi) • SYMBOL KLUCZA i OPIS POTRZEBNYCH części (patrz: LISTA CZĘŚCI
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
Nalepka z numerem
seryjnym
Model nr PETL41106.0
Nr seryjny
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki os-
trożności i instrukcje obs±ugi
przed korzystaniem z tego sprzętu.
Zachowaj niniejszą instrukcję ob-
s±ugi do przysz±ego użytku.
INSTRUKCJA OBS²UGI
PYTANIA?
Jako producentowi zależy nam
na pe±nej satysfakcji naszych
klientów. Jeśli pojawi±y się wąt-
pliwości, lub jeśli pewnych ele-
mentów produktu brakuje bądź
są uszkodzone, należy skontak-
tować się z placówką, w której
produkt zosta± zakupiony.
Odwiedź naszą stronę
www.iconeurope.com