ProForm 500 Zle Elliptical Dutch Manual

ProForm 500 Zle Elliptical Manual

Get ProForm 500 Zle Elliptical PDF manuals and user guides View all ProForm 500 Zle Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

ProForm 500 Zle Elliptical manual content summary:

  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 1
    Modelnr. PFEVEL95910.1 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer (beneden onderstel) VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 2
    2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN 3 VOORDAT U BEGINT 4 MONTAGE 5 HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN 14 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 23 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN plaats. Opmerking: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven. PROFORM is een merk van ICON IP, Inc. 2
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 3
    pedalen blijven in beweging totdat het vliegwiel tot stilstand komt. Stop op een gecontrolleerde manier met stappen. 14. Houdt uw rug recht terwijl u de elliptische trainer gebruikt, en buig uw rug niet. 15. Te veel oefenen kan leiden tot ernstig letsel of tot de dood. Als u zich duizelig voelt of
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 4
    dat u hebt gekozen voor de revolutionaire PROFORM® 500 ZLE elliptische trainer. De 500 ZLE elliptische trainer biedt een reeks aan indrukwekkende functies die voor uw eigen profijt aandachtig door voordat u de elliptische trainer gaat gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding Voordat u
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 5
    ber hamer nodig hebben. en een rub- Gebruik de tekening hieronder om de kleine onderdelen te onderscheiden bij het monteren van de elliptische trainer. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 6
    1. Om de montage makkelijker te maken, 1 dient u voor u begint de informatie op pagina 5 door te lezen. Zoek naar de Voorste Stabilisator (3), en draai deze zoals aangeven. Maak, terwijl een tweede persoon het Onderstel (1) optilt, de Voorste Stabilisator (3) aan het Onderstel vast met twee M10
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 7
    3. Draai de Staander (5) en de Bovenste Kap (23) 3 zoals afgebeeld. Schuif de Bovenste Kap naar boven tegen de Staander. Laat dan een tweede persoon de Staander (5) en de Bovenste Kap (23) bij het Onderstel (1) vasthouden. Zie de inzet-tekening. Zoek naar de draad- band in de Staander (5).
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 8
    5. Breng een ruime hoeveelheid van het meegeleverde vet aan op de As van de Staander (48) en de twee Kleine Gebogen Tussenringen (118). Plaats de As van de Staander (48) door de Staander (5) en leg deze in het midden. Schuif een Kleine Gebogen Tussenring (118) op ieder uiteinde van de As van de
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 9
    (6) en op een Middelgrote Gebogen Tussenring (119). Draai een Tussenstuk van het Been (55) zodanig dat de platte kant zich van de elliptische trainer afwendt. Schuif het Tussenstuk van het Been en een Middelgrote Gebogen Tussenring (119) op het Rechterbeen van het Bovendeel (6). Zoek naar de Rechter
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 10
    9. Zoek het Rechter Pedaal (14) voorzien van een sticker "Right" en draai deze zoals afgebeeld (L 9 of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). 14 Maak het Rechter Pedaal (14) aan de Rechter Pedaalarm (12) vast met vier M6 x 12mm Hechtschroeven (111) en vier M6 Veerringen (112). Maak
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 11
    11. Zoek de Rechter Armhendel (10) voorzien van een sticker "Right" en draai deze zoals afge- 11 beeld (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). Laat een tweede persoon de Rechter Armhendel (10) naast de Staander vasthouden (5). Zoek naar de aangegeven draadband in de Staander
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 12
    13. Sluit, terwijl een tweede persoon het Bedieningspaneel (33) bij de Staander (5) vasthoudt, de draad van het bedieningspaneel aan op de Draadharnas (60) en op de Draden voor de Hartslag (34). Steek het overschot aan draad in het Bedieningspaneel (33). Tip: laat de draden niet bekneld raken. Maak
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 13
    (23) naar beneden en druk deze over het Onderstel (1). 16 32 31 29 23 1 30 6 93 17. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische trainer goed vastgedraaid zijn. Opmerking: Het kan zijn dat sommige onderdelen na montage overblijven. Leg een matje onder de elliptische
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 14
    houden. Houdt dan de hendel vast en til het onderstel op totdat deze in de verticale stand vast zit. Gaten Bijstelknop Om de elliptische trainer uit te klappen, houdt u eerst de hendel vast, drukt u op de vergrendelingsknop en laat u het onderstel zakken. Trek vervolgens de pedaalarmen van de
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 15
    u dan eerst van het hoogste pedaal af. Stap vervolgens van het laagste pedaal af. HOE HET DOORBUIGEN VAN DE ELLIPTISCHE TRAINER TE VERMIJDEN Als de elliptische trainer tijdens het oefenen wat in het midden doorbuigt, draait u aan de stelpoot onder het midden van het onderstel totdat het doorbuigen
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 16
    ongewenste kilos met de 8 weken lange Verlies Gewicht oefening. Ifit oefeningen controleren de weerstand van de pedalen, terwijl de stem van een personal trainer u door de oefeningen leidt. Ifit kaarten zijn afzonderlijk verkrijgbaar. Om Fit-kaarten te kopen gaat u naar www.iFit.com of belt u met
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 17
    DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1. Om het bedieningspaneel aan te zetten, drukt u op een willekeurige toets van het bedieningspaneel of begint u te oefenen. Even nadat u met stappen begint of op een knop drukt, zal de display oplichten. 2. De handmatige instelling kiezen. Telkens als u het
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 18
    wordt. Zorg ervoor dat u uw handen niet te veel beweegt en houdt de metalen contactpunten ook niet te stevig vast. Maak, voor de beste werking, de metalen contactpunten schoon met een zacht doek. Gebruik nooit alcohol, schuur- of chemische middelen. 6. De ventilator aanzetten als u dat wilt. Druk
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 19
    de pedalen zal dan veranderen. 2. Kies een voorafingestelde oefening. Om een voorafin- gestelde oefening te kiezen, drukt u herhaaldelijk op de programma toets [WORKOUTS] tot- dat de naam van de gewenste oefening in de display ver- Profiel schijnt. De oefentijd en een profiel van de
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 20
    u gewoon weer te stappen. Iedere oefening om gewicht te verliezen zal u helpen bij benadering 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, of 500 caloriëen te verbranden. Tijdens iedere oefening zal het bedieningspaneel het bij benadering aantal verbande caloriëen aftellen. Elke oefening is onderverdeeld in
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 21
    deze handleiding. iFit-kaarten zijn ook in bepaalde winkels verkrijgbaar. Even nadat u de oefening heeft geslecteerd zal de stem van de personal trainer beginnen u door de oefening te leiden. iFit-oefeningen werken op dezelfde manier als voorafingestelde oefeningen. Raadpleeg stap 3 tot en met 7 op
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 22
    HOE DE INSTELLINGEN VAN HET BEDIENINGSPANEEL TE VERANDEREN Het bedieningspaneel bevat een gebruikersinstelling zodat u een achtergrondverlichtingoptie kunt selecteren en om de gebruikersinformatie op het bedieningspaneel kunt zien. DE OPTIONELE BORSTKAS-SENSOR Door het gebruik van de optionele
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 23
    M4 x 16mm Schroef (93) los zonder deze te verwijderen. Gebruik een vochtige doek en een klein beetje zachte zeep om de elliptische trainer schoon te maken. BELANGRIJK: houdt vloeistoffen uit de buurt van 93 69 74 het bedieningspaneel om schade te voorkomen. Houdt het bedieningspaneel weg
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 24
    HOE DE DRIJFRIEM BIJ TE STELLEN Het kan zijn dat de drijfriem bijgesteld moet worden wanneer u de pedalen voelt slippen zelfs wanneer de weerstand in de hoogste stand staat. Om de drijfriem bij te stellen, moet u het bovenste schild en het linker schild verwijderen (zie instructies hieronder). Maak,
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 25
    RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: voor- dat u begint met dit of een ander oefeningenprogramma, dient u een arts te consulteren. Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheidsproblemen. De polssensor is geen medisch apparaat. Diverse factoren
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 26
    AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strekken-spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 27
    OPMERKEN 27
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 28
    LIJST MET ONDERDELEN Nr. Aant. 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 11 1 12 1 13 1 14 1 15 1 16 2 17 2 18 1 19 1 20 1 21 1 22 1 23 1 24 1 25 1 26 1 27 2 28 2 29 1 30 1 31 1 32 1 33 1 34 2 35 2 36 2 37 4 38 1 39 1 40
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 29
    Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving 102 16 103 14 104 2 105 2 106 2 107 2 108 2 109 2 110 4 111 8 112 8 113 2 114 2 115 2 M8 x 16mm Hechtschroef M8 Gespleten Tussenring M10 x 60mm Schroef met Ronde Kop M10 Klemmoer Korte C-pen M10 x 25mm Schroef met Ronde Kop M10 x 32mm Tussenring M8 x
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 30
    30 9 102 103 102 103 35 102 126 54 121 120 56 31 15 58 110 58 34 93 32 11 93 102 103 54 102 48 7 26 103 93 118 57 28 112 125 24 13 119 27 117 55 50 93 112 47 45 46 116 106 113 114 51 115 52 111 47 49 43 53 127 50 44 49 12 112 106 51 44 53 52 115 111 43 93 93 127
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 31
    GEDETAILLEERDE TEKENING B 17 86 86 40 93 16 124 93 124 61 19 18 104 37 93 3 93 102 103 124 124 22 102 36 100 123 36 105 104 103 102 37 31 72 93 73 60 62 23 75 20 38 74 75 91 80 90 86 129 99 94 98 79 86 87 76 81 82 97 96 93 101 85 95 4 93 37 130 78 107 108 64
  • ProForm 500 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 32
    HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
GEBRUIKSAANWIJZING
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
(beneden onderstel)
Modelnr. PFEVEL95910.1
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
www.iconeurope.com
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu