ProForm 505 Zle Elliptical Dutch Manual
ProForm 505 Zle Elliptical Manual
 |
View all ProForm 505 Zle Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 505 Zle Elliptical manual content summary:
- ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. PFEVEL96010.1 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer (beneden onderstel) VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 2
BEGINT 4 MONTAGE 5 HOE DE BORSTKAS-POLSSENSOR TE GEBRUIKEN 12 HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN 13 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 20 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN 22 plaats. Opmerking: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven. PROFORM is een merk van ICON IP, Inc. 2 - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 3
op de nauwkeurigheid van de hartslagmetingen. De polssensor dient slechts om een algemene hartslag te meten, als hulpmiddel bij uw workouts. 13. De elliptische trainer heeft geen vliegwiel; de pedalen blijven in beweging totdat het vliegwiel tot stilstand komt. Stop op een gecontrolleerde manier met - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 4
dat u hebt gekozen voor de revolutionaire PROFORM® 505 ZLE elliptische trainer. De 505 ZLE elliptische trainer biedt een reeks aan indrukwekkende functies die , deze handleiding zorgvuldig door voor gebruik van de elliptische trainer. Raadpleeg de omslag van deze handleiding Bekijk eerst aandachtig - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 5
en een rubberen hamer nodig hebben . Gebruik de tekening hieronder om de kleine onderdelen te onderscheiden bij het monteren van de elliptische trainer. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 6
1. Om de montage makkelijker te maken, 1 dient u de informatie op pagina 5 te lezen voordat u begint. Maak de Voorste Stabilisator (6) vast aan het Onderstel (1) met twee M8 x 80mm Hechtschroeven (84). 6 84 2. Draai het Platform van de Helling (3) zoals afgebeeld is. Steek dan het Platform - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 7
Crankarm (20) 4 en een 19mm Gebogen Tussenring (66). Draai een Tussenstuk van de Crankarm (55) zodanig dat het platte gedeelte ervan van de elliptische trainer afwijst. Schuif het Tussenstuk van de Crankarm (55) en de 19mm Gebogen Tussenring (66) op de rechter Crankarm (20). Zoek naar de Rechter - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 8
6. Zoek naar de Rechter Armhendel (61) en de 6 Rechter Beenstang (60), deze worden met stickers "Right" aangegeven (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan), en draai deze zoals afgebeeld. Zorg ervoor dat de zeshoekige gaten op de aangegeven plaats zitten. Schuif de Rechter - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 9
Armhendel (68) 8 rond de Rechter Beenstang (60) vast met twee M4 x 16mm Schroeven (104). Herhaal deze stap voor de andere kant van de elliptische trainer. 104 104 68 60 67 9. Smeer een kleine hoeveelheid smeervet op de 9 as van de Rechter Beenstang (60) en een 19mm Gebogen Tussenring (66 - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 10
10. Maak de Rechter Pedaalarm (58) vast aan de Beugel van het Rechter Pedaal (64) met twee 10 M10 x 45mm Hechtschroeven (99). Herhaal deze stap voor de Linker Pedaalarm (44). 44 64 58 99 11. Zoek naar het Rechter Hendel (9), aangegeven met een sticker "Right" (L of Left geeft links aan; R of - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 11
stap 3. Draai de M8 x 19mm Hechtschroeven (82) vast. 14. Steek de Snoeradapter (112) in het contactpunt 14 aan de voorkant van de elliptische trainer. Steek de Snoeradapter (112) indien nodig in de Stekkeradapter (122). Raadpleeg, om de Snoeradapter (112) in een stopcontact te gebruiken, HOE DE - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 12
HOE DE BORSTKAS-POLSSENSOR TE GEBRUIKEN DE BORSTKAS-POLSSENSOR DRAGEN De borstkas-polssensor bestaat uit twee delen: de borstkas-band en de sensor. Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde van de sensor, zoals afgebeeld in de tekening. Druk het uiteinde van de sensor onder de gesp van - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 13
Trek aan de staander en laat de andere persoon het handvat van het platform van de helling optillen totdat de elliptische trainer op de voorwielen kan rollen. Verplaats de elliptische trainer voorzichtig tot de gewenste plaats en laat deze weer op de vloer zakken. Trek aan de Staander Hier uw voet - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 14
het Platform van de Helling Pedalen Platform van de Helling Wacht tot de elliptische trainer helemaal tot stilstand gekomen is voor u van de elliptische trainer afstapt. Opmerking: de elliptische trainer heeft geen vliegwiel; de pedalen blijven in beweging totdat het vliegwiel tot stilstand komt - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 15
van specifieke fitnessdoelen. Verlies, bijvoorbeeld, ongewenste kiloʼs met de 8 weken lange workout om af te slanken. iFit-workouts controleren de weerstand van de pedalen terwijl de stem van een persoonlijke trainer u door de oefening leidt. iFit-kaarten zijn apart beschikbaar. Om Fitkaarten te - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 16
3. Verander de weerstand van de pedalen als u dat wilt. Tijdens uw workout kunt u de weerstand van de pedalen veranderen door op de Weerstandstoename of Zo niet, dan kunnen de elektrische onderdelen van de elliptische trainer voortijdig verslijten. HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1. Begin - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 17
en houdt de metalen contactpunten ook niet te stevig vast. Maak, voor de beste werking, de metalen contactpunten schoon met een zachte doek. Gebruik nooit alcohol, wanneer u klaar bent met het gebruik van de ellipstische trainer automatisch uitgeschakeld. Zie HOE HET BEDIENINGSPANEEL UIT TE SCHAKELEN - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 18
waarschuwen. De weerstand van de pedalen zal dan veranderen. Houd tijdens de workout uw tempo dichtbij de na te streven snelheidsinstelling van het huidige segment. Aan met het gebruik van de ellipstische trainer, automatisch uitgaan. Zie HOE HET BEDIENINGSPANEEL UIT TE SCHAKELEN op pagina 16. 18 - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 19
op de toename- en afnametoetsen naast de iFit gleuf te drukken. Even nadat u de workout heeft gekozen zal de stem van de personal trainer beginnen u door de oefening te leiden. iFit workouts werken op dezelfde manier als voorafingestelde workouts. Raadpleeg stap 3 tot en met 7 op pagina 18 om de - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 20
en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Gebruik een vochtige doek en een klein beetje zachte zeep om de elliptische trainer schoon te maken. BELANGRIJK: houd vloeistoffen uit de buurt van het bedieningspaneel om schade te voorkomen. Houd het bedieningspaneel weg uit direct - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 21
van de Helling (3) beweegt, smeer dan dezelfde kleine hoeveelheid waterafstotend vet op beide Rollers. Smeer beide Rollers op gelijkwijze goed in. Laat de elliptische trainer ronddraaien totdat een dun laagje vet op het Platform van de Helling zit. Veeg elk overschot aan vet weg. 69 43 38 21 - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 22
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: voor- dat u begint met dit of een ander oefeningenprogramma, dient u een arts te consulteren. Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheidsproblemen. De polssensor is geen medisch apparaat. Diverse factoren - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 23
LIJST MET ONDERDELEN Nr. Aant. 1 1 2 1 3 1 4 1 5 3 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 11 1 12 1 13 1 14 1 15 4 16 1 17 1 18 1 19 1 20 2 21 8 22 1 23 1 24 1 25 1 26 1 27 1 28 1 29 1 30 4 31 1 32 2 33 1 34 2 35 1 36 4 37 1 38 1 39 1 40 6 41 2 42 4 43 2 44 1 45 1 46 1 47 1 48 1 49 1 50 1 - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 24
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving 100 2 101 2 102 6 103 1 104 16 105 2 106 2 107 4 108 10 109 1 110 4 111 1 112 1 113 1 M10 x 60mm Bout M8 x 20mm Tussenring M8 Klemmoer Draaischroef M4 x 16mm Schroef Kussen van het Pedaal Schroef van de Motorbeugel Bus van Rollerarm M6 x 13mm Schroef - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 25
GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. PFEVEL96010.1 R0311B 63 7 121 108 80 102 117 34 81 6 8 84 63 104 78 42 40 85 20 86 1 22 38 69 39 109 40 42 87 43 35 83 110 4 34 104 36 9 81 19 83 104 82 110 36 37 90 43 80 20 102 83 82 82 83 83 91 82 83 82 83 103 88 120 25 94 - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 26
GEDETAILLEERDE TEKENING B 71 65 75 65 62 114 65 Modelnr. PFEVEL96010.1 R0311B 72 104 76 76 104 73 47 99 52 102 67 82 104 98 118 76 96 82 53 98 44 57 57 66 49 50 105 100 46 70 36 42 54 53 97 82 40 107 53 98 45 68 104 107 40 66 55 48 97 56 95 92 53 51 108 77 101 - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 27
GEDETAILLEERDE TEKENING C 62 Modelnr. PFEVEL96010.1 R0311B 61 114 102 96 104 74 104 72 65 65 104 65 71 104 68 54 36 115 70 118 98 82 67 55 66 60 40 107 116 107 97 53 40 105 59 98 53 82 42 66 57 64 108 95 97 101 92 56 51 77 100 52 53 97 58 99 57 98 53 82 27 - ProForm 505 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 28
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
 |
 |
Sticker met
serienummer
(beneden onderstel)
GEBRUIKSAANWIJZING
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
Modelnr. PFEVEL96010.1
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com