ProForm 620 V Treadmill Portuguese Manual
ProForm 620 V Treadmill Manual
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ProForm 620 V Treadmill manual content summary:
- ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº. PETL61606.1 Nº. de série Anote o número de série no espaço acima, para futura referência. Etiqueta do Número de Série MANUAL DO UTILIZADOR PERGUNTAS? Como fabricantes, comprometemo-nos em satisfazer completamente os nossos clientes. Se tiver perguntas, se faltarem algumas peças ou se - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS 26 DIRECTRIZES DE EXERCICIO 29 LISTA DE PEÇAS 30 ENCOMENDAR PEÇAS SOBRESSELENTES Contracapa Nota: Pode ver um DIAGRAMA AMPLIADO na parte central deste manual. PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc. 2 - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
PRECAUÇÕES IMPORTANTES ADVERTÊNCIA: Para reduzir o risco de queimaduras, incêndio e choques eléctricos ou lesões corporais, leia as seguintes informações e precauções importantes antes de trabalhar com o tapete rolante. 1. O proprietário deste equipamento tem a responsabilidade de garantir que - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
tal lhe seja solicitado por um repre- sentante de serviço autorizado. Qualquer tipo de reparação ou serviço para além dos pro- cedimentos descritos neste manual, devem ser efectuados apenas por um representante de serviço autorizado. 26. O tapete rolante destina-se apenas a ser utilizados em - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
a sua aquisição do revolucionário tapete rolante PROFORM® 620 V. O tapete rolante 620 V oferece uma impressionante selecção de funcionalidades, á indicado num dos autocolantes colocados no tapete rolante (veja a capa deste manual para ver o local). Antes de continuar a ler, consulte o desenho abaixo - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
Pino da Barra Vertical (72)-4 1. Certifique-se de que o cabo de alimentação eléctrica está desligado. 1 Com a ajuda de uma segunda pessoa, levante a parte da frente do tapete rolante e insira a barra de apoio da Base (83) no recorte do suporte de cartão, tal como mostrado à direita. A segunda - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
2. Identifique a Barra Vertical Esquerda (73) e a Barra Vertical Direita (74). Segure a Barra Vertical Direita junto à Cobertura da Base Direita (77), tal como mostrado. Introduza o Fio da Barra Vertical (75) no orifício rectangular da base da Barra Vertical Direita, fazendo-o sair pelo topo da - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
4. Com a ajuda de uma segunda pessoa, segure a montagem da consola junto às Barras Verticais (73, 74). 4 Montagem da Consola Ligue o Fio da Barra Vertical (75) ao Fio da Consola (71). Certifique-se de que liga devidamente os conectores (veja o desenho incluído). Os conectores devem encaixar - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
7. Com a ajuda de outra pessoa, eleve a parte da frente do tapete rolante e insira a barra de apoio 7 na Base (83) no corte do suporte de cartão con- forme indicado. Peça outra pessoa que segure no tapete rolante para evitar que este se mova para a frente ou para trás. Aperte com firmeza os - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
COMO USAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO COMO COLOCAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO O sensor de pulsações para o peito tem dois componentes: a faixa para o peito e o sensor (veja o diagrama abaixo). Insira a patilha numa das extremidades da faixa para o peito numa das extremidades do - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
FUNCIONAMENTO E REGULAÇÃO A CINTA ROLANTE PRÉ-LUBRIFICADA O tapete rolante inclui uma cinta rolante revestida com um lubrificante de alto desempenho. IMPORTANTE: Nunca aplique spray de silicone ou outras substâncias na cinta rolante ou na plataforma de exercício. Esse tipo de substâncias - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
iFIT. Cartões iFIT adicionais estão disponíveis separadamente. Para adquirir Cartões iFIT, ligue para o número de telefone indicado na capa frontal deste manual. Pode até escutar as suas músicas ou os seus audiolivros preferidos, com o excelente sistema de som estéreo da consola, enquanto se põe em - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
medida, comece por destacar Unidades [UNITS] premindo o botão de aumentar ou diminuir o Ritmo Cardíaco [HEART RATE] e prima o botão de Controlo do Ritmo Cardíaco [HEART RATE CONTROL]. Seguidamente, prima o botão de aumentar ou diminuir o Ritmo Cardíaco para seleccionar o sistema de medida desejado - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
. Quando usar um Cartão iFIT, um treinador pessoal orientá-lo-á ao longo das suas sessões de exercício e, se tiver seleccionado "Instrução" [Instruction] como configuração de áudio, dar-lhe-á instruções sobre o modo de adquirir mais Cartões iFIT. Se seleccionar a configuração "Ligado" [On], o seu - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
modo manual. Quando a chave estiver inserida, o modo seleccionado é o modo manual. Se ritmo cardíaco. Nota: O seu ritmo cardíaco [HEART RATE] só pode ser exibido quando usar o sensor de pulsação ã pode exibir um "historial de exercício" [WORKOUT HISTORY]- um perfil que representa as configurações de - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
Se estiver seleccionado o modo manual, a consola oferece oito modos de ecrã. O modo de ecrã que seleccionar determinará quais as informações sobre a sessão de exercício que serão exibidas. Por - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
COMO USAR OS PROGRAMAS PRÉ-CONFIGURADOS 1 Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 13. 2 Personalize as configurações da consola se o desejar. Consulte COMO PERSONALIZAR AS CONFIGURAÇÕES DA CONSOLA na página 13. 3 Seleccione um dos programas predefinidos. Para - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
Se a configuração da velocidade ou inclinação for demasiado alta ou baixa durante o programa, pode cancelar manualmente essa configuração em qualquer altura ao premir os botões Velocidade ou Inclinação. No entanto, quando o segmento seguinte começar, o tapete rolante ajustará automaticamente as - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
COMO CRIAR UM PROGRAMA PERSONALIZADO 1 Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 13. 2 Personalize as configurações da consola se o desejar. Consulte COMO PERSONALIZAR AS CONFIGURAÇÕES DA CONSOLA na página 13. 3 Seleccione um dos programas personalizados. Para - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
COMO USAR UM PROGRAMA PERSONALIZADO 1 Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 13. 2 Personalize as configurações da consola se o desejar. Consulte COMO PERSONALIZAR AS CONFIGURAÇÕES DA CONSOLA na página 13. 3 Seleccione um dos programas personalizados. Para - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
COMO USAR UM PROGRAMA DE PULSAÇÃO ATENÇÃO: Se tiver problemas de coração, se tiver mais de 60 anos de idade e se tem tido um estilo de vida sedentário, não use os programas de pulsação. Se tomar medicamentos regularmente, consulte o seu médico para saber se esses medicamentos afectarão o nível de - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
Quando cada segmento terminar, soará uma série de sons. COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM ESTÉREO Se a configuração da velocidade ou inclinação for demasiado alta ou baixa durante o programa, pode cancelar manualmente essa configuração em qualquer altura ao premir os botões Velocidade ou Inclinação. - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
COMO USAR UM CARTÃO IFIT 1 Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 13. 4 Prima o botão Iniciar para iniciar o programa. Um momento depois de premir o botão, o tapete rolante ajustará automaticamente para as configurações iniciais de velocidade e inclinação do - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE PARA ARMAZENAMENTO Antes de dobrar o tapete rolante, ajuste o nível de inclinação para a posição mais baixa. Se não seguir este procedimento, o tapete rolante pode ser permanentemente danificado. A seguir, desligue o cabo de alimenta - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
COMO BAIXAR O TAPETE ROLANTE PARA UTILIZAÇÃO 1. Segure a extremidade superior do tapete rolante com a sua mão esquerda. Puxe o botão de bloqueio para a esquerda e segure-o. Baixe a estrutura e largue o botão de bloqueio. Nota: Para libertar o botão de bloqueio, poderá ser necessário empurrar a - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
veja a linha d. acima). e. Se o tapete rolante ainda não funcionar, ligue para o número de telefone do cartão de garantia que acompanha este manual. PROBLEMA: Os ecrãs da consola não funcionam correcta- mente a SOLUÇÃO: a. Retire a chave da consola e DESLIGUE O CABO DE 4 ALIMENTAÇÃO ELÉCTRICA - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
Localize o Interruptor de Lâmina (14) e o Íman (12) no lado esquerdo da Polia (11). Rode a Polia até que o Íman fique alinhado com o Interruptor de Lâmina. Certifique-se de que o espaço entre o Íman e o Interruptor de Lâmina seja de aproximadamente 3mm (1/8 pol.). Se necessário, desaperte o Parafuso - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
de pulsação para o peito continuar a não funcionar devidamente, deve mudar a pilha. Para substituir a pilha, comece por localizar a tampa do compartimento da pilha na parte posterior da unidade do sensor. Insira uma moeda na ranhura da tampa e rode-a no sentido anti-horário para a posição de "aberta - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
perto do número mais elevado da sua zona de treino. DIRECTRIZES DE EXERCÍCIO Cada sessão de exercício deve incluir as seguintes três partes: Um aquecimento-Comece cada sessão de exercício com 5 a 10 minutos de exercícios leves e exensões. Um aquecimento adequado aumenta a temperatura do seu - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
LISTA DE PEÇAS-Modelo nº. PETL61606.1 R0207A Para localizar as peças abaixo listadas, consulte o DIAGRAMA AMPLIADO na parte central deste manual. Chave nº. Quant. Descrição Chave nº. Quant. Descrição 12 22 38 4 50 51 61 72 84 92 10 2 11 1 12 1 13 17 14 1 15 2 16 2 17 2 18 2 - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
Verde/Amarelo de 4 pol., Fio Verde/Amarelo de 16 pol., F/Argola Fio Azul de 6 pol., 2F Fio Azul de 6 pol., M/F Fio Branco de 6 pol., 2F Manual do Utilizador # Estas peças não foram ilustradas 31 - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 32
72 38 29 52 38 117 Para identificar as peças mostradas no DIAGRAMA AMPLIADO, consulte a LISTA DE PEÇAS nas páginas 30 e 31 do manual do utilizador. - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 33
13 13 13 63 126 13 67 66 4 4 4 4 4 95 13 125 124 78 44 84 4 4 64 4 90 13 69 120 13 122 115 78 70 112 80 89 110 4 121 65 4 78 78 78 4 4 4 4 4 71 13 78 87 80 4 64 90 73 38 96 4 4 75 64 90 64 90 74 123 94 114 116 103 4 109 116 103 111 99 94 114 76 - ProForm 620 V Treadmill | Portuguese Manual - Page 34
disponível as seguintes informações: • o NÚMERO DO MODELO do produto (PETL61606.1) • o NOME do produto (o tapete rolante PROFORM 620 V) • o NÚMERO DE SÉRIE do produto (consulte a capa deste manual) • o NÚMERO DE REFERÊNCIA e a DESCRIÇÃO da(s) peça(s) desejada(s); (veja as secções LISTA DE PEÇAS nas
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MANUAL DO UTILIZADOR
ATENÇÃO
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