ProForm 696 Elliptical Dutch Manual

ProForm 696 Elliptical Manual

Get ProForm 696 Elliptical PDF manuals and user guides View all ProForm 696 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

ProForm 696 Elliptical manual content summary:

  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 1
    Modelnr. PFEVEL74607.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 2
    WAARSCHUWING 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN 3 VOORDAT U BEGINT 4 MONTAGE 5 HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN 12 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 19 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . Opmerking: De sticker worden niet op ware groote weergegeven. PROFORM is een merk van ICON IP, Inc. 2
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 3
    . Zorg ervoor dat er genoeg ruimte rond de elliptische trainer is zodat u gemakkelijk kunt opstappen en afstappen en om de elliptical trainer te kunnen gebruiken. 5. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de elliptische trainer en draai ze dan goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 4
    technologie met een innovatief ontwerp zodat u bij u thuis uw lichamelijke conditie kunt opbouwen en verbeteren-en als u de unieke PROFORM 696 elliptische trainer niet gebruikt, kunt u hem inklappen en opbergen. Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig door voordat u de elliptische
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 5
    ook een kruiskop schroevendraaier , een engelse sleutel , en een rubberen hamer voor de montage nodig hebben. Raadpleeg bij de montage van de elliptische trainer de onderstaande tekeningen om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 6
    1. Om de montage te vereenvoudigen, lees 1 eerst de informatie op pagina 5 voordat u met de montage van de elliptische trainer begint. Terwijl een andere persoon de Basis (1) optilt, maak de Voorste Stabilisator (6) aan de Basis vast met twee M10 x 82mm Schroeven met Ronde Kop (82).
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 7
    is van de eerste Naafschroef. Draai dan de overige twee Naafschroeven strak vast. Herhaal deze stap aan de andere kant van de 75 87 elliptische trainer. Zorg ervoor dat de Crankarmen (36) georiënteerd zijn zoals getoond. Opmerking: Er zijn geen Katrolschroeven (98) aan de rechterkant. 87 36
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 8
    6. Oriënteer de Scherm van de Linker en Rechter Staanders (17, 18) zoals getoond. Maak de Scherm van de Staanders rond de Staander (3) vast met vier M4 x 16mm Schroeven met Ronde Kop (101). 6 101 17 3 101 18 7. Smeer een grote hoeveelheid smeervet op de Zwenkas (74) en smeer dan een kleine
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 9
    8. Neem het Rechter Handleuning (9), dat gemarkeerd is met een "R". Maak het Rechter Handvat aan de Rechter Arm van het Bovendeel (12) vast met drie M8 x 38mm Schroeven met Ronde Kop (4) en een Handvatkap (19). Maak het Linker Handvat (8) aan de Linker Arm van het Bovendeel (11) vast op dezelfde
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 10
    de M10 x 58mm Schouderbout (71), een M8 Tussenring (88) en een M8 Nylon Slotmoer (78). Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer. 11 12 14 Smeer 97 16 62 31 115 112 110 Smeer 71 43 Smeer 88 20 78 10
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 11
    Zorg ervoor dat de Draadkokers niet 5 bekneld raken Bedieningspaneel Draadkoker 48 3 101 14. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische trainer strak vastzitten. Opmerking: Bepaalde onderdelen kunnen overblijven als de montage voltooid is. Om de vloer of tapijt te beschermen, leg een
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 12
    staander vast en plaats een voet in het midden van de voorste stabilisator. Trek aan de transporthendel totdat de elliptische trainer op de voorste wielen rolt. Verplaats de elliptische trainer voorzichtig naar de gewenste positie en laat hem dan zakken. Hendel Transport hendel Om de elliptische
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 13
    af te wisselen, kunt u de pedalen ook in de tegenovergestelde richting bewegen. Om de elliptische trainer te stoppen, wacht totdat de pedalen helemaal stilstaan. BELANGRIJK: De elliptische trainer heeft geen vrij wiel; de pedalen blijven bewegen totdat het vliegwiel helemaal tot stilstand komt. Als
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 14
    HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE NIVELLEREN Als de elliptische trainer schommelt tijdens het gebruik, draai aan één of aan beide stelvoeten onder de achterste stabilisator totdat het toestel niet meer schommelt. Stelvoet 14
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 15
    BEDIENINGSPANEELDIAGRAM WAARSCHUWINGEN Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw oefeningen thuis meer effectiever te maken. U kunt de weerstand van de gebruikt door een druk op de knop bijstellen wanneer de handmatige instelling van het bedieningspaneel gekozen wordt. Het bedieningspaneel
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 16
    oefenprogramma hebt geselecteerd, kunt u opnieuw naar de handmatige modus gaan door herhaaldelijk op een van de Weerstand/Tempo-sneltoetsen [QUICK RESISTANCE/PACE WORKOUTS] te drukken totdat een piste aan de linkerkant van de display verschijnt. 4. Volg uw vorderingen op de displays. Op de display
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 17
    5. Uw hartslag meten als u dat wilt. Het kan zijn dat er op de metalen Contactpunten contactpunten van de handgreep met polssensor een plastic vel zit. Zorg er ook voor dat uw handen proper zijn. Om uw hartslag te meten, houd de handsensoren vast met uw handpalmen tegen de metalen
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 18
    oefenprogramma. Om een vooraf ingesteld oefenprogramma te selecteren, druk op een van de acht Weerstand/Tempo-sneltoetsen [QUICK RESISTANCE/PACE WORKOUTS]. Als u een vooraf ingesteld programma hebt geselecteerd, dan zullen de naam van het oefenprogramma en het maximale weerstandniveau enkele
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 19
    . Als de handsensoren niet goed werken, raadpleeg stap 5 op pagina 17. HOE HET DOORBUIGEN IN HET MIDDEN VAN DE ELLIPTISCHE TRAINER TE VERMIJDEN Als de elliptische trainer bij gebruik in het midden doorbuigt, draai aan de voet van de basis totdat het toestel niet meer doorbuigt. Voetbasis HOE DE
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 20
    HOE DE RIEM BIJ TE STELLEN Als de pedalen beginnen te slippen tijdens uw oefening en de weerstand staat op het hoogste niveau, dan moet de Riem (51) waarschijnlijk bijgesteld worden. Raadpleeg eerst stap 11 op pagina 10 en verwijder de verbindingsarmen. Raadpleeg stap 4 op pagina 7 en verwijder de
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 21
    RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. De polssensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging van de
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 22
    VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 23
    OPMERKEN 23
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 24
    LIJST MET ONDERDELEN-Modelnr. PFEVEL74607.0 R0907A Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving 1 1 2 1 3 1 4 6 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 2 11 1 12 1 13 1 14 1 15 1 16 1 17 1 18 1 19 2 20 2 21 2 22 4 23 2 24 2 25 2 26 1 27 2 28 1 29 1 30 2 31 2 32 2 33 4 34 1 35 2
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 25
    Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving 98 4 99 2 100 2 101 14 102 4 103 28 104 8 105 2 106 2 107 4 108 2 Katrolschroef Tussenring van de Crank M4 x 25mm Schroef M4 x 16mm Schroef met Ronde Kop Tussenring van de Motor M4 x 16mm Schroef M6 x 10mm Schroef met Ronde Kop Eindkapje van de
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 26
    GEDETAILLEERDE TEKENING A-Modelnr. PFEVEL74607.0 R0907A 26 84 10 88 74 10 5 66 64 9 84 8 4 4 19 73 13 64 48 49 113 115 31 112 21 110 63 22 71 20 88 78 22 32 104 14 63 104 11 33 62 33 97 108 101 79 66 17 105 101 111 101 30 105 3 80 30 18 12 111 90 84 90 78 90
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 27
    GEDETAILLEERDE TEKENING B-Modelnr. PFEVEL74607.0 R0907A 27 103 103 94 52 100 103 107 86 28 57 85 103 58 96 102 102 70 50 59 103 77 103 54 94 91 92 93 77 94 78 38 47 44 45 44 46 47 98 106 112 110 76 42 43 87 98 40 42 99 37 97 75 36 24 2 95 114 53 67 56 27 113
  • ProForm 696 Elliptical | Dutch Manual - Page 28
    HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) • de naam
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
OPGELET
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Sticker met
serienummer
Modelnr. PFEVEL74607.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op uw
volledige tevredenheid. Mocht u
nog vragen hebben, mochten som-
mige onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn neem dan contact
op met de winkel waar u dit pro-
dukt hebt gekocht.
Onze website:
www.iconsupport.eu