ProForm 750 Ekg Bike French Manual
ProForm 750 Ekg Bike Manual
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ProForm 750 Ekg Bike manual content summary:
- ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 1
de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). email : [email protected] ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 2
TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES 3 AVANT DE COMMENCER 4 ASSEMBLAGE 5 COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICES 9 ENTRETIEN ET PROBLÈMES 19 CONSEILS DE MISE EN FORME 20 LISTE DES PIÈCES 22 SCHÉMA DÉTAILL 23 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page PROFORM est une marque - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 3
plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo d'exercice PROFORM® 750 EKG. Le vélo est un des moyens les plus efficaces d'améliorer votre santé cardiovasculaire, de développer de l'endurance et d'affermir votre silhouette. Le vélo d'exercice PROFORM 750 EKG offre un éventail de - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 5
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d'exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. L'assemblage requiert les outils inclus et votre clé à molette Philips . et un tournevis - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 6
(5), qui est munie 3 d'une tige en vis plus longue que la Poignée du Siège (non-illustrée). Enfoncez la Poignée du Guidon (5) dans le Support du Guidon (13) puis serrez la Poignée du Guidon dans le Montant (2). Remarque : la Poignée du Guidon fonctionne comme une clé à mollette. Tournez la - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 7
plaque sur le Montant du Siège (8). Glissez ensuite le Support du Siège (6) dans le Montant du Siège puis, serrez la Poignée du Siège l'autre extrémité de la plaque du Montant du Siège. Attachez le Siège (9) sur le Support du Siège (6) à l'aide de quatre Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (65) et - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 8
8. Identifiez la Pédale Gauche (22) ; un « L » a été placé sur la Pédale Gauche pour l'identifier. À l'aide d'une 8 clé à molette, fermement serrez la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles d'une montre dans le bras gauche du Pédalier (29). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 9
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT REGLER LE MONTANT DU SIÈGE Pour faire des exercices de manière efficace, le siège devrait être à Siège une certaine hau- teur. Quand vous pédalez, vos genoux devraient être légèrement Montant du Siège Bouton pliés quand les pédales sont dans la - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 10
ou vidéocassette contrôlent automatiquement la résistance des pédales et vous motivent pour changer votre cadence alors qu'un entraîneur personnel vous guide tout au long de votre entraînement. De la musique dynamique vous donne de la motivation supplémentaire. Pour des renseignements concernant la - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 11
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 Allumer la console. Remarque : la console requiert quatre piles « D » de 1,5 volts (référez-vous à l'étape 5 de l'assemblage à la page 6). Pour allumer la console, appuyez sur la touche Prendre/Remise a Zéro (voir le schéma à la page 10 pour identifier la touche - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 12
5 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Si les plaques métalliques sur les poi- gnées sont recouvertes d'un film de plastique, Plaques retirez-le. Pour utiliser la poignée du détecteur cardiaque, tenez les poi- gnées, la paume de vos mains contre les plaques métalliques. É - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 13
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME PRÉENREGISTRÉ Chaque programme pré-enregistré contrôle automatiquement la résistance des pédales et vous invite à accélérer ou à ralentir tout en vous guidant lors d'un entraînement efficace. Les programmes 1 et 2 sont des programmes pour débutants ; les programmes 3 à - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 14
un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 14 et 15 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les cassette-vidéo iFIT.com, le vélo d'exercice é sur votre ordinateur. Référez-vous à la page 15 pour les instructions de branchement. BRANCHEMENT DE VOTRE CHAÎNE PORTABLE Remarque : si votre cha - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 15
DE VOTRE ORDINATEUR Remarque : si votre chaîne hi-fi a une prise LINE OUT qui n'est pas utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE OUT de 3,5 mm, référez-vous aux - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 16
étoscope a une prise AUDIO OUT non-utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise AUDIO OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. Si vous avez un combiné télévision-magnétoscope, référez-vous aux instructions B. Si votre magnétoscope est branché sur votre chaîne hi - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 17
instants après avoir pressé la touche, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Le programme fonctionne à peu près de la même manière que le programme pré-enregistré (référez-vous - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 18
et rendez-vous sur notre site www.iFIT.com. 5 Suivez les liens désirés sur notre site Internet pour sélectionner un programme. 6 Suivez les instructions sur l'écran pour commencer le programme. Quand vous commencez le programme, un compte à rebours s'affichera sur votre écran. 7 Retournez au vélo - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 19
la console devient faible, changez les piles. La plupart des problèmes de console sont dûs à des piles faibles. Référez-vous à l'étape 5 à la page 7 pour les instructions de changement des piles. 19 - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 20
é de votre exercise jusqu'à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Échauffement-Commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 21
EXERCICES D'ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez-ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d'étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- 1 sez- - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 22
28 1 Tendeur 62 5 Vis de M4 x 10mm 29 1 Poulie/Pédalier 63 4 Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 30 1 Aimant 64 4 Rondelle de M5 31 1 Support du Tendeur 65 5 Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 32 1 Arrêt du Coussin 66 1 Groupement de Fils Inférieur 33 1 Jeu du Roulement à Billes - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 23
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle PFEVEX3915.0 R0905A 4 7 9 57 6 24 23 50 58 65 2 3 48 42 17 10 27 57 57 57 61 57 13 5 17 44 43 15 56 28 54 11 50 19 51 31 51 50 41 20 62 49 45 63 46 19 57 25 63 33 1 65 36 8 12 30 57 49 64 38 18 21 29 57 64 53 62 57 62 22 57 34 52 40 39 - ProForm 750 Ekg Bike | French Manual - Page 24
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (+33) (0)810 121 140 Fax : (+33) (0)1 30 56 27 30 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et
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MANUEL DE L’UTILISATEUR
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le stabilisateur)
Nº. du Modèle PFEVEX3915.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
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