ProForm 780 Ekg Bike German Manual
ProForm 780 Ekg Bike Manual
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ProForm 780 Ekg Bike manual content summary:
- ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 1
Modell-Nr. PFEVEX4916.1 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 2
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN 2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN 3 BEVOR SIE ANFANGEN 4 MONTAGE 5 BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS 9 WARTUNG UND FEHLERSUCHE 20 TRAININGSRICHTLINIEN 21 TEILELISTE 22 DETAILZEICHNUNG 23 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Rückseite WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 3
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti- gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Fahrrad angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 4
BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen PROFORM® 780 EKG Heimfahrrads. Fahrradfahren ist eine der effektivsten Übungen, um das Herz-Kreislaufsystem zu verbessern, um die Ausdauer zu erhöhen und um den ganzen Körper zu trainieren. Das PROFORM 780 EKG Heimfahrrad bietet eine - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 5
MONTAGE Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage braucht man zwei verstellbare Schraubenschlüssel - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 6
2. Während eine andere Person den hinteren Teil des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie die hintere 2 Stützstange (3) mit zwei M10 x 85mm Linsen- schrauben (23) am Rahmen. 3 1 23 3. Während eine zweite Person den Haltestangenpfosten (6) nahe an den Rahmen (1) hinhält, verbinden Sie den - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 7
5. Während eine zweite Person die Haltestange (7) nahe dem Haltestangenpfosten (6) festhält, führen Sie die Drähte der linken und rechten Spielsteuerung (59, 60) in das Loch im Haltestangenpfosten ein und führen sie oben aus dem Haltestangenpfosten wieder heraus. Befestigen Sie die Haltestange (7) - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 8
7. Drehen Sie den Knopf des Sattelpfostens (20) zwei- 7 oder dreimal gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern. Ziehen Sie dann den Sattelstangenknopf nach außen und schieben Sie die Sattelstange (11) durch den Rahmen (1). Schieben Sie die Sattelstange nach oben oder nach unten in die gewü - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 9
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DAS HEIMFAHRRAD AUSGLEICHEN Wenn das Heimfahrrad während Gebrauch leicht rüttelt, drehen Sie eines oder beide der Ausgleichfüße unter der vorderen Stützstange bis das Rütteln aufhört. HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS Für ein effektives Training sollte der Sattel in der - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 10
COMPUTERDIAGRAMM DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN Zusätzlich bietet der Computer zwei Herzfrequenzpro- gramme an, welche den Pedalwiderstand wechseln und Die Warnung am Computer ist auf englisch. Das bei- Sie auffordern, Ihr Tempo zu ändern, um Ihre Herzfre- gelegte Aufkleberblatt enthält - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 11
Sie zum manuellen Modus zurückkehren, indem Sie wiederholt eine beliebige Programmtaste drücken, bis in der unteren linken Ecke des Displays MANUAL erscheint. 3. Verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der Pedale. Um den Pedalenwiderstand während des Tretens zu ändern, drücken Sie eine beliebige - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 12
Der Computer bietet drei verschiedene Möglichkeiten zur Einstellung des Hintergrundlichts. Bei der "On"-Einstellung bleibt das Hintergrundlicht die ganze Zeit eingeschaltet. Um Batterien zu sparen, ist das Hintergrundlicht bei der "Auto"Einstellung nur beim Treten eingeschaltet. Bei "Off" schaltet - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 13
BENUTZUNG EINES SMART-PROGRAMMS 1. Fangen Sie an, zu treten, um den Computer einzuschalten. Siehe Schritt 1 auf Seite 11. 2. Wählen Sie ein Smart-Programm. Um eines der acht Smart-Programme Querschnitt zu wählen, drücken Sie wiederholt die Taste Personal Trainer Programs, bis die - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 14
BENUTZUNGEINES HERZFREQUENZPROGRAMM 1. Fangen Sie an, zu treten, um den Computer einzuschalten. Siehe Schritt 1 auf Seite 11. 2. Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm. Um eines der beiden Herzfrequenzprogramme zu wählen, drücken Sie wiederholt die Taste [HEART RATE CONTROL PROGRAMS], bis im Display - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 15
Während Sie die Pedale bewegen vergleicht der Computer regelmäßig Ihre Herzfrequenz mit der Zielfrequenzeinstellung für den laufenden Abschnitt. Falls Ihre Herzfrequenz zu weit unter oder über der eingestellten Herzfrequenz liegt, wird der Widerstand der Pedale automatisch erhöht oder gesenkt, um - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 16
BENUTZEN DES WATT-PROGRAMMS 1. Fangen Sie an, zu treten, um den Computer einzuschalten. Siehe Schritt 1 auf Seite 11. ein Pfeil in der Anzeige erscheint, der nach oben deutet, dann soll man sein Tempo erhöhen. Wenn ein Pfeil in der Anzeige erscheint, der nach unten deutet, dann soll man sein Tempo - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 17
2. Wählen Sie das Fat-Blocker-Spiel. Um das Fat-Blocker-Spiel zu wählen, drücken Sie die Taste [FAT BLOCKER] am Computer. Oben im Display wird FAT BLOCKER angezeigt. desto langsamer werden die Blöcke, sodass Sie mehr Zeit haben, um diese richtig auszurichten. Das Spiel geht so lange weiter, bis ein - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 18
den Spielsteuerungen, die sich jeweils rechts und links an der Haltestange befinden. Folgen Sie den nachstehenden Schritten, um das Calorie-Destroyer-Spiel zu spielen. 1. Fangen Sie an, zu treten, um den Computer einzuschalten. Siehe Schritt 1 auf Seite 11. 2. Wählen Sie das Calorie-Destroyer-Spiel. - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 19
DER ALS ZUBEHÖR ERHÄLTLICHE BRUSTPULSSENSOR Ein Brustpulssensor, der als Zubehör erhältlich ist, erlaubt eine Inbetriebnahme ohne Zuhilfenehmen der Hände und misst während des Trainings fortlaufend Ihre Herzfrequenz. Zum Ankauf des separat erhältlichen Brustpulssensors rufen Sie bitte die - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 20
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren Sie alle Teile des Heimfahrrades regelmäßig und ziehen Sie, wenn nötig, Teile nach. Das Gerät sollte mit einem weichen Tuch und einem milden Reinigungsmittel gereinigt werden. Um Schäden am Computer zu vermeiden, sollten Sie Flüssigkeiten vom Computer fernhalten - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 21
Sie jedes Workout zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Stretching. Dadurch erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln und Sie verhindern Probleme, die nach einem Training auftauchen können. Trainingshäufigkeit Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, trainieren Sie dreimal pro Woche, wobei - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 22
TEILELISTE-Modell-Nr. PFEVEX4916.1 R0707A BestellNr. Anzahl Beschreibung BestellNr. Anzahl Beschreibung 1 1 Rahmen 2 1 Vordere Stützstange 3 1 Hintere Stützstange 4 1 Linke Seitenschutzplatte 5 1 Rechte Seitenschutzplatte 6 1 Haltestangenpfosten 7 1 Haltestange 8 2 - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 23
DETAILZEICHNUNG-Modell-Nr. PFEVEX4916.1 R0707A 41 25 9 54 54 60 65 30 58 54 25 5 16 26 45 41 59 65 30 14 54 8 54 58 7 54 6 55 48 55 18 47 51 55 48 22 10 35 17 43 17 43 35 54 2 32 23 24 54 45 26 15 14 24 54 54 4 8 54 46 53 12 11 19 31 44 44 49 34 13 27 20 - ProForm 780 Ekg Bike | German Manual - Page 24
ERSATZTEILE BESTELLEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe
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VORSCHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PFEVEX4916.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
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Falls Sie irgendwelche
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