ProForm 780 Zlt Treadmill German Manual
ProForm 780 Zlt Treadmill Manual
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ProForm 780 Zlt Treadmill manual content summary:
- ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 1
Modell-Nr. PETL81708.2 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 2
Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen vo ICON IP, Inc. 2 - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 3
, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. 2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Fitnessgerätes hinreichend über alle - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 4
18. Der Pulsmesser ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, können die Herzfrequenzwerte verändern. Der Pulsmesser dient ausschließlich als Trainingshilfe, um allgemeine Veränderungen der Herzfrequenz zu bestimmen. - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 5
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären PROFORM® 780 ZLT Lauftrainer. Dieses 780 ZLT Laufgerät bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihre Workouts zu Hause angenehmer und effektiver verlaufen. Und wenn Sie es nicht brauchen, dann - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 6
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie das Lauftrainer dort nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 7
1. Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. 1 Entfernen Sie die 3/8" Kontermutter (11), den 3/8" x 2" Bolzen (3) und die Transportklammer (C) von der Basis (60). Entfernen Sie auch die Transportklammer von der anderen Seite des Lauftrainers. Die Transportklammern werden - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 8
4. Finden Sie den rechten Pfosten (79) und das rechte Pfostenabstandsstück (83), welche beide mit Aufklebern markiert sind. Schieben Sie das Kabelbaum (86) durch das rechte Pfostenabstandsstück, wie angedeutet. Legen Sie den rechten Pfostenabstandstück auf die Basis (60). Eine zweite Person soll den - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 9
6. Mit Hilfe einer zweiten Person, kippen Sie das Lauftrainer auf die rechte Seite, wie gezeigt. Legen Sie den Rahmen (53) teilweise zusam- 6 A B men, so dass das Lauftrainer sicherer liegt. Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest. Entfernen Sie die zwei angedeuteten Bolzen (A) und die - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 10
9. Entfernen Sie die Kabelbinder. 9 Schieben Sie die Klammer der linken Haltestange (106) in das obere Ende des linken Pfostens (77) hinein. Befestigen Sie die linke Haltestange (106) mit drei 5/16" Zahnscheiben (9) und drei 5/16" x 3/4" Bolzen (4) am linken Pfosten (77); ziehen Sie die Bolzen - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 11
. Verbinden Sie das Kabelbaum (86) mit dem Computerkabel. Sehen Sie sich die Nebenzeichnung an. Die Verbindungsstecker sollten ohne Problem ineinanderpassen und einschnappen. Sollten die Verbindungsstecker nicht leicht zusammenpassen und einschnappen, drehen Sie einen der Anschluss-teile um und - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 12
13. Drücken Sie die linke Ablage (94) und die rechte 13 Ablage (99) in die Computerbasis (96) hinein. 94 99 96 14. Heben Sie dann den Rahmen (53) zur angedeuteten Position an. Die zweite Person soll den Rahmen halten, bis dieser Schritt vollendet ist. Richten Sie die Lagerungssperre (50) so aus - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 13
. GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit diesem Ger - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 14
und kleben Sie ihn auf den Computer. COMPUTERMERKMALE Die Konsole dieses Lauftrainer bietet eine Anzahl von Funktionen an, die zur Effektivität Ihres Workouts konzipiert wurden. Wenn man den manuellen Modus des Computers wählt, dann kann man die Geschwindigkeit und die Neigung des Lauftrainers auf - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 15
gewählt. Wenn man ein voreingestelltes Programm gewählt hat, kann man den manuellen Modus durch mehrmaliges Drücken einer der Programmtasten [WORKOUTS] wieder wählen. Man Die Laufbahn-Die Laufbahn stellt eine Distanz von 400 Metern (1/4 Meile) dar. Während Sie gehen bzw. laufen werden nacheinander - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 16
Das linke Display- Während des Trainings kann das linke Display die vergangene Zeit [TIME] und die ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien [CALORIES] angeben. Das Display zeigt auch die Neigung [INCLINE] des Lauftrainers an, wenn sich diese verändert. Das rechte Display- Das rechte Display kann die - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 17
zu starten. Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist, wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des workouts anpassen. Halten Sie die Haltestangen und fangen Sie an zu laufen. Um den Intensitätsgrad des ganzen Programms zu verändern, drücken - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 18
BENUTZUNG DER STEREOANLAGE Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage des Computers zu hören, muss man den MP3-Player, CDPlayer, Audio- oder Videorekorder oder einen MP4Player am Computer anstecken. Finden Sie das Audiokabel und stecken Sie ein Ende in den MP3Stecker an der Konsole. Stecken Sie - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 19
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS ZUR LAGERUNG Bevor man den Lauftrainer zusammenklappt, stellen Sie ihn auf die niedrigste Neigung ein. Andernfalls kann der Lauftrainer beim Zusammenklappen beschädigt werden. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. VORSICHT: Man muss - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 20
DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie das obere Ende des Lauftrainer mit Ihrer rechten Hand. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links und halten Sie ihn. Möglicherweise muss man den Rahmen etwas nach vorne schieben während man den Knopf nach links zieht. Drehen Sie den Rahmen nach - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 21
können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte beachtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 22
bildet) wieder, wenn notwendig. Schalten Sie den Lauftrainer einige Minuten lang ein, um zu testen, ob die Geschwindigkeitsablesung jetzt funk- tioniert. PROBLEM: Die Steigung des Lauftrainers ündert sich nicht richtig LÖSUNG: a. Mit dem Schlüssel im Computer eingesteckt, drücken Sie auf einen - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 23
PROBLEM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, ziehen Sie - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 24
Atmen Sie regelmäßig und tief. Halten Sie den Atem niemals an. Abkühlen-Beenden Sie Ihr Workout mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um den richtigen Intensitätsgrad zu finden - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 25
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich 1 von den Hüften nach vorn. - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 26
TEILELISTE-Modell-Nr. PETL81708.2 R0809A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung. Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung 1 20 2 4 3 3 4 6 5 4 6 2 7 4 8 1 9 6 10 2 11 3 12 4 13 5 14 4 15 1 16 11 - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 27
Nr. Anzahl Beschreibung 101 1 102 1 103 1 104 4 105 1 106 1 107 1 108 2 109 2 110 6 111 1 112 2 113 1 #8 Mutter Zugangstür Schlüssel/Klipp Haltestangenkappe Rechte Haltestange Linke Haltestange Konsolenquerstange #8 Zahnscheibe 5/16" x 1 1/2" Shraube #3 x 1/4" Schraube Schlüsselschalter - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 28
DETAILZEICHNUNG A-Modell-Nr. PETL81708.2 25 28 25 23 14 54 29 28 19 59 34 16 35 38 16 37 25 25 43 109 32 27 44 45 48 47 40 42 41 17 16 61 32 14 23 58 28 19 29 36 57 16 17 54 32 55 56 34 40 53 39 25 52 25 51 11 3 109 27 25 46 45 44 25 32 43 49 38 8 50 R0809A - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 29
DETAILZEICHNUNG B-Modell-Nr. PETL81708.2 1 33 1 33 1 33 R0809A 62 64 18 63 26 112 23 65 66 23 76 113 68 16 69 67 13 13 24 70 24 13 24 23 72 18 75 108 23 100 73 74 101 23 114 108 13 71 117 116 23 115 23 29 - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 30
DETAILZEICHNUNG C-Modell-Nr. PETL81708.2 9 4 9 4 9 4 21 81 7 20 80 7 78 77 5 31 15 31 7 4 9 7 86 4 9 R0809A 82 85 12 31 22 84 87 60 3 89 11 90 88 2 11 90 22 88 31 2 85 86 87 88 83 2 92 89 3 88 2 91 79 12 5 84 93 30 - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 31
DETAILZEICHNUNG D-Modell-Nr. PETL81708.2 R0809A 94 103 95 96 97 1 111 1 110 1 23 1 98 1 110 110 1 1 104 1 102 1 110 110 14 106 6 10 14 30 107 104 105 104 31 99 104 1 6 10 30 - ProForm 780 Zlt Treadmill | German Manual - Page 32
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe
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Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PETL81708.2
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen Platz,
falls sie in Zukunft gebraucht werden
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