ProForm 790 Hr Elliptical Spanish Manual
ProForm 790 Hr Elliptical Manual
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ProForm 790 Hr Elliptical manual content summary:
- ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 1
Modelo PFEVEL5986.0 Nº. de Serie Etiqueta con el Número de Serie MANUAL DEL USUARIO ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer en la tarjeta de garantía que acompaña este manual. PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 2
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS 23 GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO 24 LISTA DE LAS PIEZAS 28 DIBUJO DE LAS PIEZAS 30 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Contraportada PROFORM es una marca registrada de Icon IP, Inc. 2 - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 3
PRECAUCIONES IMPORTANTES AVERTENCIA: Para reducir el ELLIP/BIKE NON riesgo de lesiones serias, antes de uFsaRr eEl enEtrW enadHorEEL elíptico lea las siguientes precauciones importantes. DU 1. Lea todas las instrucciones en este manual mente como ayuda para el ejercicio, y para y todas las - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 4
seleccionar el revolucionario entrenador elíptico PROFORM® 790 HR. El Entrenador Elíptico 790 HR está equipado con una extensa variedad , el único entrenador elíptico 790 HR se puede plegar y guardar librando el espacio. Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente antes de usar el entrenador - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 5
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No deseche de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere dos llaves hexagonales incluidas, un desarmador - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 6
1. Para hacer que el montaje sea más fácil, lea la información en la página 5 antes de comenzar el montaje del entrenador elíptico. Mientras que otra persona levante la Base (1), conecte el Estabilizador Delantero (6) a la Base con dos Tornillos Botón de M10 x 82mm (82). A continuación, sostenga la - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 7
4. Localice el Brazo de la Manivela Derecha (36), el cual está marcado con una calcomanía que dice "Left" (Izquierda). Coloque el Brazo de la Manivela Derecha en posición opuesta al Centro de la Manivela Izquierda (38), de tal manera que los agujeros en el Brazo de la Manivela Izquierda queden - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 8
un suministro de corriente opcional en vez de pilas. Para comprar un suministro de corriente opcional, vea la torjeta de garantía que acompaña este manual. Enchufe un extremo del suministro de corriente en el toma corriente en la parte delantera del ejercitador elíptico. Enchufe el otro extremo del - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 9
9. Identifique la Baranda Izquierda (8) y el Brazo Superior Izquierdo (11), los cuales están marcados con calcomanías "Left" (Izquierdas). Oriente la Baranda Izquierda (8) y el Brazo Superior Izquierdo (11) como se muestra. Inserte la Baranda Izquierda dentro del Brazo Superior Izquierdo. Conecte la - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 10
11. Inserte el Alambre de la Extención Izquierdo (135) a través de la Cubierta Posterior de la Baranda Izquierda (19) y luego conecte el Alambre de la Extención Izquierda del Control (127). Luego, meta la Extensión del Alambre Derecho (136) a través de la Cubierta Posterior de la Baranda Derecha (21 - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 11
14. Ponga una cantidad pequeña de grasa a uno de los Ejes de la Pata del Pedal (32) y a los dos Bujes de la Pata del Pedal (33) adentro de la Pata del Pedal Izquierdo (14). A continuación, coloque un Espaciador de 5mm (77), una Arandela de M8 (88) y una Cubierta de la Pata del Pedal (31) en un - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 12
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO PLEGAR Y DESPLEGAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO Mientras que no se esté usando el entrenador elíptico, la armadura se puede plegar y guardar librando el espacio. Primero, levante el pasador debajo de cada pata del pedal, y levante las patas del pedal fuera de las - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 13
COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO AJUSTAR EL PASO LARGO DEL ENTRENADOR ELIPTICO Para montar el entrenador elíptico, firmemente sostenga las barandas y cuidadosamente párese en el pedal que esté en la posición más baja. En seguida, párese en el otro pedal. Empuje los pedales hasta - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 14
se ha establecido durante dades diseñadas para que disfrute sus ejercicios y a sus ejercicios. la vez éstos le sean más eficaces. Cuando la función manual de la consola se selecciona, la resistencia de Además, la consola presenta dos juegos interactivos de los pedales se puede ajustar con solo - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 15
la misma. Un momento después de que haya empezado a pedalear o haya presionado un botón, la pantalla se iluminará. 2 Seleccione la función manual. Cada vez que enciende la consola, la modalidad manual es la que se selecciona. Si es que selecciona un programa, seleccione de nuevo la modalidad - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 16
ón de la luz trasera, primero presione y sostenga por varios segundos el botón de los Programas del Entrenador Personal Certificado [CERTIFIED PERSONAL TRAINER PROGRAMS]. A continuación, presione el botón para aumentar y así poder seleccionar la opción de la luz trasera que desee. Luego, presione el - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 17
COMO USAR UN PROGRAMA INTELIGENTE 1 Comience a pedalear, o presione cualquier botón para encender la consola. Un momento después de comenzar a pedalear o presione cualquier botón la pantalla se enciende. 2 Seleccione un programa inteligente. Para seleccionar uno de los diez Perfil programas - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 18
COMO USAR UN PROGRAMA DE RITMO CARDIACO 1 Comience a pedalear, o presione cualquier botón para encender la consola. Un momento después de encender la consola, la pantalla se enciende. 2 Seleccione la función de ritmo cardíaco. Para seleccionar uno de los programas de ritmo cardíaco, presione varias - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 19
Al tiempo que usted pedalea, la consola comparará regularmente su ritmo cardíaco con el ajuste de meta del ritmo cardíaco. Si su ritmo cardíaco está muy abajo o muy arriba del ajuste de ritmo cardíaco como meta, la resistencia de los pedales aumentará o disminuirá automáticamente para traer su ritmo - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 20
COMO JUGAR BLOQUEADOR DE GRASA El juego Bloqueador de Grasa requiere agilidad mental y reflejos rápidos. Además, de los botones de la consola, usted necesitará usar los cuatro botones de control del juego en la baranda para poder jugarlo. Siga los pasos a continuación para jugar Bloqueador de Grasa. - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 21
Cuando el juego termina, la pantalla mostrará su puntuación final y el nivel del juego que usted alcanzó. Luego, la pantalla mostrará los cuatro puntos más altos ya que el puntaje fue reestablecido. Si lo desea, presione y sostenga el botón derecho en cualquiera de los reguladores para restablecer - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 22
PARA JUGAR CALORIE DESTROYER El juego Destructor de Calorías es un juego de ritmo rápido que lo hace luchar en contra de un escuadrón de drones lanza rayos láser. Además de los botones de la consola, usted tendrá usará los cuatro botones controles del juego localizados en la baranda, para poder - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 23
5 Cuando usted termine de hacer ejercicios, la consola se apagará automáticamente. Vea el paso 7 en la página 16. EL SENSOR DE PULSO OPTATIVO PARA EL PECHO El sensor de pulso opcional para el pecho ofrece operación libre de manos y monitorea continuamente su ritmo cardíaco durante sus - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 24
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO ADVERTENCIA: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de salud preexistentes. Los sensores de pulso no están dispositivos médicos. Varios - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 25
SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mostrada en los dibujos de abajo. Hágalos despacio-manténgase quieto en cada posición. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 26
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NOTAS 27 - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 28
LISTA DE LAS PIEZAS-N°. de Modelo PFEVEL5986.0 R1206A Clave Ctd. Descripción Clave Ctd. Descripción 1 1 Base 44 2 Juego de Cojinetes de la Manivela 2 1 Armadura 45 1 Manivela 3 1 Montante Vertical 46 1 Espaciador de la Manivela 4 1 Manubrio de Transporte 47 2 Anillo que - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 29
Buje Espaciador Fijo Picaporte de la Pata del Pedal Alambre de la Extensión Izquierda Alambre de la Extensión Derecha Llave Hexagonal Grasa Manual del Usuario Nota: Este signo # significa una parte no ilustrada. Características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso. Vea el reverso - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 30
DIBUJO DE LAS PIEZAS-Nº de Modelo PFEVEL5986.0 R1206A 4 10 125 120 132 101 107 127 79 132 131 8 130 3 105 20 5 101 74 101 136 120 10 107 88 33 84 111 79 78 33 21 12 128 105 18 17 30 30 135 9 101 105 79 33 48 111 88 33 80 101 78 90 79 22 90 84 49 77 15 84 77 - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 31
DIBUJO DE LAS PIEZAS-Nº de Modelo PFEVEL5986.0 R1206A 94 52 54 93 92 94 91 124 79 110 103 103 29 103 100 94 124 55 51 103 57 53 56 103 59 60 50 103 85 63 58 96 61 62 95 64 114 66 97 113 66 67 72 110 79 71 102 103 2 70 102 107 107 103 38 86 47 100 63 62 65 68 44 44 45 69 - ProForm 790 Hr Elliptical | Spanish Manual - Page 32
ón: • el NÚMERO DE MODELO de la máquina (PFEVEL5986.0) • el NOMBRE de la máquina (el entrenador elíptico PROFORM 790 HR) • el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de éste manual) • el NÚMERO y DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la página 278 y 29) Nº de Pieza 246427 R1206A Impreso en
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PRECAUCIÓN
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cias e instrucciones de este
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