ProForm 905 Zlt Treadmill French Manual
ProForm 905 Zlt Treadmill Manual
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ProForm 905 Zlt Treadmill manual content summary:
- ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 1
à 17h00 (à lʼexception des jours fériés) Courriel : [email protected] Site internet : www.iconsupport.eu ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 2
de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 3
en garde et précautions. 3. Utiliser le tapis de course uniquement selon les instructions. 4. Installez le tapis de course sur une surface plane, avec au moins qui pourraient sʼaccrocher dans le tapis de course. Des vêtements avec support athlétique sont recommandés à la fois pour les hommes et les - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 4
graves voire le décès. Si vous vous sentez défaillir ou si vous ressentez une douleur, arrêtez immédiatement lʼexercice et revenez au calme. GARDEZ CES INSTRUCTIONS 4 - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 5
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi le tapis de course révolutionnaire PROFORM® 905 ZLT. Le tapis de course 905 ZLT offre un éventail impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus agréables et plus efficaces. Et quand vous ne - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 6
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face cachée de la courroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 7
de course soit plus stable ; ne pliez pas encore complètement le Cadre. Enlevez et débarrassez-vous des deux boulons indiqués (B) ainsi que du support de livraison (C). Coupez les liens de transport attachant le Fil du Montant (87) à la Base (95). Repérez lʼattache en plastique située dans le - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 8
3. Fixez une Roue (96) à la Base (95) à lʼaide du Boulon de 3/8" x 2" (8) et de lʼÉcrou de 3/8" (10) 3 que vous avez enlevé à lʼétape 1. Évitez de trop serrer lʼÉcrou ; la Roue doit pouvoir tourner librement. 89 Enfoncez un Embout de la Base (89) dans la Base (95). 8 95 96 10 4. Localisez - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 9
de course soit plus stable ; ne pliez pas encore complètement le Cadre. Enlevez et débarrassez-vous des deux boulons indiqués (B) ainsi que du support de livraison (C). Fixez une Roue (96) à la Base (95) à lʼaide du Boulon de 3/8" x 2" (8) et de lʼÉcrou de 3/8" (10) que vous avez enlevé à lʼétape - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 10
de Renforcement. Avec lʼaide dʼune autre personne, inclinez le tapis de course afin que la Base (95) soit à plat sur le sol. 8. IInsérez le support de la Rampe Gauche (82) dans le Montant Gauche (84). Insérez le Fil du Montant (87) de plusieurs centimètres vers le bas dans - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 11
9. Placez le bloc console (D) face vers le sol sur une surface tendre afin dʼéviter de rayer la con- 9 sole. Fixez le Plateau à Accessoires Gauche 3 (103) à lʼaide de quatre Vis de #8 x 1/2" (3). Démarrez le serrage de toutes les quatre Vis, et ensuite serrez-les fermement. D 3 Fixez le - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 12
11. Fixez le bloc rampe (E) au bloc console (D) à lʼaide de deux Vis Épaulées de #8 x 3/4" (2). Démarrez le serrage des deux Vis Épaulées, et ensuite serrez-les fermement. Veillez à ne pas trop serrer les Vis Épaulées. Fixez une Pince de la Console (105) au bloc console (D) à lʼaide de deux Vis de - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 13
13. Avec lʼaide dʼune autre personne, tenez le bloc console (D) près du Montant Droit (85) et du Montant Gauche (non illustré). Insérez le Fil du Montant (87) dans le trou de la partie inférieure de la Rampe Droite et sortez-le du trou situé dans la partie supérieure comme illustré. Branchez le Fil - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 14
cette étape. Orientez le Loquet de Rangement (51) de sorte que le grand cylindre et le Bouton du Loquet soient orientés comme indiqué. Fixez le Support du Loquet (109) et le Loquet de Rangement (51) à la Base (95) à lʼaide de deux Boulons de 3/8" x 2" (8) et de deux Écrous de 3/8" (10). Fixez lʼextr - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 15
la solution pour lentilles de contact, mouillez les deux surfaces des électrodes. Replacez le détecteur sur votre peau. ENTRETIEN ET NETTOYAGE Les instructions contenues sur cette page décrivent la manière avec laquelle le détecteur cardiaque fonctionne avec la console. Si le détecteur cardiaque ne - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 16
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES LA COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE Votre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile enduite dʼun lubrifiant haute performance. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou quelquʼautre substance sur la courroie mobile ou sur la plate-forme de marche. Ces substances - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 17
SCHÉMA DE LA CONSOLE Prise Audio COLLER LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT Localisez les messages dʼavertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en dʼautres langues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse. Collez lʼautocollant dʼavertissement en français sur la console. - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 18
. Pour savoir quelle unité de mesure est sélectionnée, reportez-vous à la section LE MODE DʼINFORMATION à la page 22. Par souci de simplicité, toutes les instructions dans ce manuel font référence à des kilomètres. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Insérez la clé dans la console. Reportez-vous à la - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 19
4. Changez à volonté lʼinclinaison du tapis de course. 6. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas échéant. Pour modifier lʼinclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches dʼaugmentation ou de diminution de Inclinaison [INCLINE] ou sur lʼune des touches dʼinclinaison numérotées 0 à 10. - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 20
un entraînement prédéfini, utilisez les touches dʼaugmentation et de diminution situées près de la touche Entrer [ENTER], puis surlignez WORKOUTS (Entraînements). Appuyez sur la touche Entrer. Ensuite, appuyez sur les touches dʼaugmentation et de diminution pour surligner la catégorie dʼentra - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 21
Remarque : lʼobjectif de calorie pour chaque entraînement visant la perte de poids est une estimation de la quantité de calories que vous brûlerez au cours de la séance dʼentraînement. La quantité réelle de calories que vous brûlerez dépendra de votre poids. En outre, si vous changez manuellement la - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 22
LE MODE DʼINFORMATION La console dispose d'un mode informations qui conserve la trace de la distance totale que le tapis de course a « parcourue » ainsi que le nombre total d'heures que le tapis de course a été utilisé et qui vous permet également de sélectionner les miles ou les kilomètres pour - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 23
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGEMENT Avant de plier le tapis de course, réglez lʼinclinaison sur la position la plus basse. Autrement, vous risquez dʼendommager le tapis de course lors de son pliage. Enlevez la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 24
COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR LʼUTILISER 1. Tenez lʼextrémité supérieure du tapis de course avec la main droite. Tirez le bouton du loquet vers la gauche et retenez-le. Il se peut quʼil soit nécessaire de pousser le cadre vers lʼavant pendant que vous tirez le bouton du loquet vers la - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 25
LOCALISATION DʼUN PROBLÈME La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes cidessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis suivez les étapes correspondantes. Si une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 26
, tournez dans le sens inverse des aiguilles dʼune montre et de 1/4 de tour, les deux boulons du rouleau guide. Lorsque la courroie mobile est correctement tendue, vous devriez être capable Support du de soulever chaque bord de la courroie mobile de Rouleau du 5 à 7 cm au-dessus de la plate - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 27
TATION. A lʼaide de la clé hexagonale, tournez dans le sens des aiguilles dʼune mon- tre et dʼun quart de tour, les deux boulons du rouleau guide. Si la courroie mobile est cor- rectement tendue, vous devriez être capable de soulever chaque bord de la courroie mobile de 5 à 7 cm au-dessus de - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 28
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme dʼexercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 29
SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au 1 niveau des hanches. Laissez - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 30
du Repose-Pied Repose-Pied Gauche Autocollant dʼAvertissement du Loquet Coussin de la Plateforme Guide de la Courroie Plateforme de Marche Embout du Cadre Bague dʼEspacement du Cadre de Pouls du Torse Câble Audio Repose-Pied Droit Cadre Support du Rouleau Fil de Mise à la Terre du Rouleau Pied - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 31
1 116 1 117 1 * - Description Base de la Console Vis de #8 x 1" Haut-Parleur Gauche Support du Loquet Support du Contrôleur Filtre Transformateur Bague du Moteur Isolateur du Moteur Réceptacle Support dʼArrêt dʼInclinaison Cardiaque du Torse Détecteur Manuel de lʼUtilisateur Remarque : les sp - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 32
SCHÉMA DÉTAILLÉ A-N°. du Modèle PETL11810.0 R0710A 32 30 28 19 56 34 33 24 30 41 21 39 30 30 40 30 20 43 36 32 17 42 17 44 17 45 46 47 48 60 19 28 59 15 24 61 33 34 58 21 57 56 30 55 54 17 30 30 17 10 8 15 49 23 20 46 45 36 43 30 42 32 30 17 39 10 109 51 10 8 8 - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 33
SCHÉMA DÉTAILLÉ B-N°. du Modèle PETL11810.0 R0710A 1 37 1 37 1 28 37 62 50 68 50 72 28 65 113 31 64 22 112 50 50 110 114 66 28 111 50 67 73 15 17 76 74 22 70 69 15 115 15 71 78 79 15 77 75 33 - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 34
SCHÉMA DÉTAILLÉ C-N°. du Modèle PETL11810.0 R0710A 63 9 12 4 82 13 13 81 4 38 63 2 9 12 84 7 11 83 38 87 81 2 4 4 13 13 88 89 35 85 27 80 14 92 95 90 8 5 116 94 25 10 90 29 96 5 97 35 93 10 26 35 98 96 8 87 92 27 35 89 90 91 5 94 90 5 86 11 7 14 11 - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 35
SCHÉMA DÉTAILLÉ D-N°. du Modèle PETL11810.0 R0710A 99 53 101 100 1 102 6 103 3 28 105 107 106 3 3 3 3 3 105 107 3 18 104 108 3 52 3 117 3 3 16 3 3 3 3 3 3 35 - ProForm 905 Zlt Treadmill | French Manual - Page 36
de lʼenvironnement. Si vous avez besoin de plus dʼinformations concernant les méthodes correctes et sûres dʼélimination des déchets électroniques, contactez les services dʼenlèvement des déchets de votre commune ou lʼétablissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 301864 R0710A Imprim
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Autocollant du
Numéro de Série
Nº. du Modèle PETL11810.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références ulté-
rieures.
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet ap-
pareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : [email protected]
Site internet :
www.iconsupport.eu
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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