ProForm 985c Spanish Manual
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ProForm 985c manual content summary:
- ProForm 985c | Spanish Manual - Page 1
Núm. de Modelo PFEVEX23020 Núm. de Serie MANUAL DEL USUARIO Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. Página de internet www.iconeurope.com - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 2
el riesgo de lesiones serias, antes de usar la bicicleta de ejercicio lea las siguientes precauciones importantes. 1. Lea todas las precauciones en este manual del usuario antes de usar bicicleta de ejercicio. 7. La bicicleta de ejercicio deberá ser usado solamente por personas cuyo peso sea 114 - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 3
aumentar el rendimiento, y entonar el cuerpo entero. El PROFORM® 985 C ofrece una variedad impresionante de características que le la calcomanía pegada a la bicicleta de ejercicio (vea la portada de éste manual para su localización). Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo abajo - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 4
M10 (63)-4 Arandela Dividida de M8 (70)-4 Arandela Dividida de Negra de M10 (50)-3 Tornillo de M4 x 16mm (66)-1 Tornillo Botón de M6 x 25,4mm (33)-1 Tornillo Botón de M10 x 27mm (51)-3 Perno de Porte de M10 x 112mm (65)-4 4 - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 5
. Entonces, gire la Perilla en dirección de las agujas del reloj hasta que esté apretada. Apriete el Tornillo Botón de M6 x 25,4mm (33) dentro del Marco (1), y dentro de la ranura a un lado del Montante Vertical (13). 4. La Consola (16) requiere cuatro pilas 1,5 V(D); se recomiendan pilas alcalinas - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 6
5. Conecte el cableado eléctrico en el Sensor de Pulso del Mango (15) al Cableado Eléctrico indicado en la Consola (16). Inserte ambos cableados eléctricos dentro de la abertura debajo de la Consola. Entonces, inserte el tubo metal en el Sensor de Pulso del Mango dentro de la abertura en la parte - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 7
9. Identifique el Pedal Izquierdo (24) que tiene una "L" para ayudarle a identificarlo. Usando una llave ajustable, firmemente apriete el Pedal Izquierdo en dirección opuesta de las agujas del reloj a del Brazo de la Manivela Izquierda (42). Apriete el Pedal Derecho (que no se muestra) en dirección - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 8
COMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIO COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO COMO AJUSTAR EL MONTANTE VERTICAL Para obtener un ejercicio efectivo, el Asiento debe estar en la altura adecuada. Asiento Mientras usted pedalea, debe de haber un pequeño Poste del Perilla doblés en sus Asiento - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 9
LA CONSOLA La consola avanzada ofrece una selección de características diseñadas para hacer sus entrenamientos más disfrutables y eficaces. Cuando la función manual de la consola se selecciona, la resistencia de la bicicleta de ejercicio se puede ajustar con solo tocar un botón. A medida que usted - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 10
letras "Kms" aparecerán; cuando su velocidad se muestra, las letras "MPH" o "Km/H" aparecerán. G. Indicadores de paso-Cuando se selecciona la función manual, solo el indicador de paso izquierdo aparecerá. Este indicador muestra su paso del ejercicio. A medida que usted aumente o disminuya su paso - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 11
tiempo transcurrido. Si lo desea, usted puede seleccionar una función de información singular que se muestre continuamente. Presione la Función Manual repetidamente hasta que solo el indicador de "MPH" (o "Km/H"), "Time", "Miles" (o "Kms"), "Resist.", "Cals.", o "Fat Cals." aparezca en la pantalla - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 12
el paso 1 en la página 11 . 2 Seleccione uno de los seis programas preajustados. Cada vez que la consola se encienda, la función manual se seleccionará. Para seleccionar un programa preajustado, presione el botón Programa repetidamente hasta que el número 1, 2, 3, 4, 5, o 6 aparezca en la esquina - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 13
pantalla. (El indicador izquierdo mostrará su paso de ejercicio actual.) A medida que el indicador derecho cambia en altura durante el programa, simplemente ajuste su paso para que ambos indicadores estén a la misma altura. Si su paso es más lento que el ajuste de paso actual, la flecha que le - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 14
MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO Inspeccione y apriete regularmente las piezas del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cualquier parte gastada. Para limpiar le entrenador elíptico de ejercicio, use un trapo húmedo y una cantidad pequeña de jabón suave para platos. Importante: Para evitar da - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 15
A continuación, localice el Interruptor de Lengüeta (43). Dé vuelta al Brazo de la Manivela Izquierdo (42) hasta que el Imán (38) se alinee con el Interruptor de Lengüeta. Afloje, pero no quite el Tornillo (66). Deslice el Interruptor de Lengüeta un poco cerca o alejado del Imán. Vuelva a apretar el - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 16
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO La siguiente guía le ayudará a formar su plan de ejercicio. Para información más detallada sobre ejercicio, obtenga un libro de prestigio o consulte a su médico. AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es muy importante - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 17
SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mostrada en los dibujos de abajo. Hágalos despacio-manténgase quieto en cada posición. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 18
30 2 Rueda 31 1 Tapa Extremo Delantero Izquierdo 32 1 Tapa Extremo Delantero Derecho 33 1 Tornillo Botón de M6 x 25,4mm 34 1 Motor de Ajuste 35 1 de M6 73 2 Anillo 74 1 Arandela del Seguridad 75 1 Espaciador # 1 Manual del Usuario # 2 Llave "L" Nota: Este signo # significa una parte no ilustrada - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 19
52 66 17 7 36 66 66 8 52 13 12 6 9 66 15 70 27 70 5 30 65 31 25 24 29 65 30 32 58 67 2 33 10 14 35 28 20 66 43 58 22 23 67 59 63 63 1 26 56 44 23 28 48 74 38 44 37 40 - ProForm 985c | Spanish Manual - Page 20
de la máquina (PFEVEX23020) • el NOMBRE de la máquina (PROFORM® 985 C bicicleta de ejercicio) • el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de éste manual) • el NÚMERO y DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la página 18). PROFORM es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. Parte
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MANUAL DEL USUARIO
PRECAUCIÓN:
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Etiqueta con
el Número de
Serie
Núm. de Modelo PFEVEX23020
Núm. de Serie
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
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