ProForm Crosswalk 375 E Treadmill Canadian French Manual
ProForm Crosswalk 375 E Treadmill Manual
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ProForm Crosswalk 375 E Treadmill manual content summary:
- ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 1
avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ-NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTELE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS: 1-888-936-4266 du lundi de l'Utilisateur ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 2
DE COMMENCER 5 ASSEMBLAGE 6 FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES 10 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE 16 LOCALISATION D'UN PROBLÈME 18 CONSEILS DE MISE EN FORME 20 LISTE DES PIÈCES 23 SCHÉMA DÉTAILL 24 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page GARANTIE LIMITÉE Dernière Page - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 3
cautions importantes ci-dessous ainsi que les instructions avant d'utiliser le tapis de course. le tapis de course. Les vêtements de support sont recommandés pour les hommes et les femmes. suppresseur de surtension, demandez conseil dans votre magasin Sears local ou appelez le voir dernière page de - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 4
moteur à moins d'en être avisé par un représentant de service au- torisé. Les ajustements autres que ceux dé- crits dans ce manuel ne doivent ê ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 5
choisi le tapis de course PROFORM® CROSSWALK 375E. Le tapis de course CROSSWALK 375E offre un éventail impressionnant . Le numéro du modèle du tapis de course est le 24623.0. Vous trouverez le numéro de série sur l'autocollant qui est forme de Marche AntiChoc pour un confort d'entraînement maximum 5 - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 6
le numéro á la premiére page. Pour éviter d'endommager les pièces en plastique, n'utilisez pas d'outils électriques pour l'assemblage. Attache Flexible (37)-4 Guide de la Courroie (32)-2 Rondelle de 1/4" (38)-4 Boulon de la Roue(64)-2 Vis de 3/4" (2)-8 Vis Autoperçante de 1" (39)-4 Écrou de la - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 7
2. Attachez deux Coussins Ronds de la Base (57) sur la base des Montant (69) droit à l'aide de 2 deux Vis Autoperçantes de 1" (39). Attachez une Roue (66) sur la base des Montant (69) droit à l'aide du Boulon de la Roue (64) et d'un Écrou de la Roue (32), comme illustré. Ne serrez pas - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 8
5. Placez la Console (43), l'arrière face à vous, sur une surface douce pour éviter de rayer la Console. Ensuite, placez une des Rampes (71) sur la Console, comme illustré. Attachez la Rampe à l'aide de trois Vis de 3/4" (2). Assurezvous que le fil de la Console n'est pas pincé. Vissez les trois Vis - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 9
8. Attachez le Bras PSC Gauche (76) sur le 8 Montant (69) gauche à l'aide de deux Boulons de 3 1/2" (96), deux Rondelles de 1/4" (38) et deux Rondelles Etoilées de 3/8" (5), comme illustré. Assurez-vous que le Bras PSC Gauche se trouve sur le côté indiqué de la Console (43). Attachez le Bras - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 10
la courroie mobile ou la plate-forme de marche. De telles substances pourraient fusible de résistance inférieure ou égale à 400 volts, et de dissipation de 450 joules minimum. verte, qui dépasse de l'adaptateur doit être attachée sur un support mis à la terre tel que le socle de la prise femelle de - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 11
, la console affiche le nombre approximatif de calories brûlées. Si vous le désirez, vous pouvez vous fixer comme objectif de brûler 300 ou 400 calories durant un entraînement de 30 minutes, et la console comptera les calories brûlées jusqu'à ce que vous ayez atteint votre objectif. Pour - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 12
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL tion de l'Inclinaison [INCLINE] jusqu'à ce que le niveau d'inclinaison désiré soit atteint. 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 11. 2 Sélectionnez le mode manuel. Quand la clé est enfoncée dans la console, le mode - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 13
la circulation de votre pouce pourrait être coupé et votre rythme cardiaque ne serait pas détecté. Quand votre rythme cardiaque est détecté, l'indicateur en forme de cœur, dans la section inférieure droite de l'écran, clignote chaque fois qu'un battement est détecté, un ou deux tirets apparaissent - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 14
LE MODE INFORMATION/DÉMO La console comporte un mode d'information qui enregistre les renseignements quant à l'utilisation du tapis de course et vous permet de sélectionner une unité de mesure. Pour sélectionner le mode d'information, insérez la clé dans la console tout en maintenant enfoncée la - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 15
COMMENT UTILISER LES BRAS PSC Alors que vous marchez sur le tapis de course, vous pouvez tenir les rampes ou les bras pour la Partie Supérieure du Corps (ou bras PSC). Pour travailler les muscles de vos bras, épaules, et dos et ainsi effectuer un entraînement complet, déplacez les bras PSC vers l' - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 16
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGER Avant de plier le tapis de course, réglez l'inclinaison au niveau le plus bas. Si l'inclinaison n'est pas réglée sur le niveau le plus bas, le tapis de course pourrait subir des dommages permanents. Ensuite - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 17
COMMENT DÉPLAIER LE TAPIS DE COURSE 1. Maintenez le tapis de course de la main droite. Tirez le bou- ton du loquet vers la gauche et tenez-le. Faites pivoter le cadre vers le bas jusqu'à ce qu'il surpasse la goupille du loquet. 2. Tenez le tapis de course fermement des deux mains, et abaissez-le - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 18
LOCALISATION D'UN PROBLÈME La plupart des problèmes du tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Pour une assistance supplémentaire, appelez gratuitement le dernière page. PROBLÈME : le tapis de course ne s'allume pas SOLUTION :a. Assurez-vous que le cordon d' - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 19
la courroie mobile correctement tendue, vous devriez pouvoir soulever chaque côté de la courroie mobile de 5 à 7 cm de Boulons du Rouleau Arrière la plate-forme de marche. Assurez-vous aussi que la courroie est centrée. Branchez le cordon d'alimentation, insérez la clé dans la console et faites - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 20
est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Échauffement l'exercice. FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, faites trois entraînements par semaine, avec au moins un jour - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 21
EXERCICES D'ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez-ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d'étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez- 1 - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 22
REMARQUES 22 - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 23
Modèle 24623.0 R0407A Nº. 2 65 2 66 2 67 2 68 4 69 1 70 1 71 2 Plate-forme de Marche Rondelle de la Plateforme Boulon de la Rampe Rondelle de 1/4" Vis Autoperçante Ventral Guide de la Courroie Vis du Guide Pied Arrière Droit Écrou en « U » Support d'Arrêt Lentille de la Console Fil Noir de 4", - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 24
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle 24623.0 9 33 33 33 14 18 34 17 33 74 82 85 33 38 83 30 38 84 84 34 14 2 67 25 44 55 38 23 2 72 11 15 36 2 44 45 31 38 35 15 36 86 38 85 84 9 33 82 83 33 38 84 33 23 25 55 53 102 53 94 33 67 78 92 33 53 40 R0407A - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 25
22 22 22 1 28 6 3 7 20 28 24 64 20 10 75 4 6 8 91 12 13 58 26 49 87 58 68 89 19 13 58 81 60 23 88 13 79 12 92 26 26 90 80 58 26 75 58 59 25 - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 26
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2 43 2 105 2 2 2 2 50 77 2 47 2 2 77 76 21 53 5 41 48 27 53 48 5 41 - ProForm Crosswalk 375 E Treadmill | Canadian French Manual - Page 28
page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (24623.0) • le NOM du produit (le tapis de course PROFORM CROSSWALK 375E) • le NUMÉRO DE SÉRIE DE du produit (voir la page couverture de ce manuel) • le NUMÉRO et la DESCRIPTION
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