ProForm Space Saver 695 Elliptical Dutch Manual
ProForm Space Saver 695 Elliptical Manual
 |
View all ProForm Space Saver 695 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm Space Saver 695 Elliptical manual content summary:
- ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. PFEVEL95007.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Bezoek onze - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 2
2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN 3 VOORDAT U BEGINT 4 MONTAGE 5 HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN 12 ONDERHOUD EN OPPLOSSEN VAN PROBLEMEN 17 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN plaats. Aandacht: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven. PROFORM is een merk van ICON IP, Inc. 2 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 3
nauwkeurigheid van de metingen beïnvloeden. De polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting. 12. Houd tijdens het gebruik van de elliptische trainer uw rug recht. Krom uw rug niet. 13. Te veel oefenen kan tot blessures of zelf de dood leiden. Als u zich duizelig voelt of - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 4
de revolutionaire PROFORM® SPACE SAVER 695 elliptische trainer. elliptische trainer levert een reeks indrukwekkende functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen this effectiever en prettiger te maken-en als u geen oefeningen doet, kan de unieke SPACE SAVER 695 elliptische trainer makkelijk worden - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 5
gereedschap, vereist de montage een Phillips schroevendraaier , verstelbare moersleutel , en een Rubberen hamer . Raadpleeg bij de montage van de elliptische trainer de onderstaande tekeningen om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 6
1. Om de montage makkelijker te maken, 1 dient u de informatie op pagina 5 te lezen voordat u begint. Terwijl een andere persoon de Basis (1) optilt, maak de Voorste Stabilisator (6) aan de Basis vast met twee M10 x 82mm Schroeven met Ronde Kop (82). Houd de Linker en Rechter Stabilisatorkap (79 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 7
is van de eerste Naafschroef. Draai dan de overige twee Naafschroeven strak vast. Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer. Zorg ervoor dat de Crankarmen (36) georiënteerd zijn zoals getoond. Aandacht: er zijn geen Katrolschroeven (98) aan de rechterkant. 5. Terwijl een - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 8
6. Oriënteer de Scherm van de Linker en Rechter Staanders (17, 18) zoals getoond. Maak de Scherm van de Staanders rond de Staander (3) vast met vier M4 x 16mm Schroeven met Ronde Kop (101). 6 101 17 3 101 18 7. Smeer een grote hoeveelheid smeervet op de Zwenkas (74) en smeer dan een kleine - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 9
8. Neem het Rechter Handleuning (9), dat gemarkeerd is met een "R" handvat (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). Maak het Rechter Handvat aan de Rechter Arm van het Bovendeel (12) vast met drie M8 x 38mm Schroeven met Ronde Kop (4) en een Handvatkap (19). Maak het Linker - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 10
met de M10 x 58mm Schouderbout (71), een M8 Tussenring (88) en een M8 Slotmoer (78). Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer. 11 12 14 Smeer 97 16 62 31 115 112 110 Smeer 71 Smeer 20 43 88 78 10 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 11
invegrepen); alkalinebatterijen zijn aanbevolen. BELANGRIJK: als de elliptische trainer aan koude temperaturen is blootgesteld, laat hem eerst tot 3 101 14. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische trainer strak vastzitten. Aandacht: bepaalde onderdelen kunnen overblijven als de montage - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 12
drukken en het onderstel laten zakken. Pedaalbeen Hendel Plaats uw voet hier Onderstel Vergrendelingsknop HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE NIVELLEREN Als de elliptische trainer schommelt tijdens het gebruik, draai aan één of aan beide stelvoeten onder de achterste stabilisator totdat het toestel - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 13
TE GEBRUIKEN Om de elliptische trainer te gebruiken, houd de handvaten vast en stap op de pedaal in de oefening wat af te wisselen. Om de elliptische trainer te stoppen, wacht totdat de pedalen helemaal stilstaan. BELANGRIJK: de elliptische trainer heeft geen vrij wiel; de pedalen blijven bewegen - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 14
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw oefeningen thuis meer effectiever te maken. U kunt ook een MP3- of een CD-speler op de geluidsinstallatie van het bedieningspaneel aansluiten en naar uw lievelingsmuziek of ingesproken boeken - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 15
[QUICK RESISTANCE/PACE 5. Uw hartslag meten als u dat wilt. WORKOUTS] te drukken totdat een piste aan de linkerkant van de display beweegt en houd de metalen contactpunten ook niet te strak vast. Voor de beste 4. Volg uw vorderingen op de displays. werking maak de metalen contactpunten - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 16
oefenprogramma. Om een vooraf ingesteld oefenprogramma te selecteren, druk op een van de acht Weerstand/Tempo-sneltoetsen [QUICK RESISTANCE/PACE WORKOUTS]. Als u een vooraf ingesteld programma hebt geselecteerd, dan zullen de naam van het oefenprogramma en het maximale weerstandniveau enkele - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 17
handgreep met polssensor niet goed werken, raadpleeg stap 5 op pagina 15. HOE HET DOORBUIGEN IN HET MIDDEN VAN DE ELLIPTISCHE TRAINER TE VERMIJDEN Als de elliptische trainer bij gebruik in het midden doorbuigt, draai aan de voet van de basis totdat het toestel niet meer doorbuigt. Voetbasis HOE - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 18
HOE DE RIEM BIJ TE STELLEN Als de pedalen beginnen te slippen tijdens uw oefening en de weerstand staat op het hoogste niveau, dan moet de riem waarschijnlijk bijgesteld worden. Raadpleeg eerst stap 11 op pagina 10 en verwijder de verbindingsarmen. Raadpleeg stap 4 op pagina 7 en verwijder de - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 19
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: voor- dat u begint met dit of een ander oefeningenprogramma, dient u een arts te consulteren. Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheidsproblemen. De polssensor is geen medisch apparaat. Diverse factoren - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 20
LIJST MET ONDERDELEN Nr. Aant. 1 1 2 1 3 1 4 6 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 2 11 1 12 1 13 1 14 1 15 1 16 1 17 1 18 1 19 2 20 2 21 2 22 4 23 2 24 2 25 2 26 1 27 2 28 1 29 1 30 2 31 2 32 2 33 4 34 1 35 2 36 2 37 2 38 2 39 1 40 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 21
Nr. Aant. 94 4 95 1 96 1 97 4 98 4 99 2 100 2 101 14 102 4 103 28 104 8 105 2 106 2 107 4 Beschrijving Kussenblokschroef Aanslagschroef M8 x 35mm Schroef 23mm x 19mm Gegolfde Tussenring Katrolschroef Tussenring van de Crank M4 x 25mm Schroef M4 x 16mm Schroef met Ronde Kop - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 22
GEDETAILLEERDE TEKENING A 10 84 88 74 10 5 66 8 4 4 19 71 22 113 21 63 64 73 48 13 49 115 31 112 110 33 11 62 66 17 105 101 111 101 30 105 3 12 80 30 111 18 90 84 90 78 90 101 84 1 64 9 84 88 4 73 19 4 15 22 14 33 97 23 20 22 32 63 108 88 78 104 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 23
GEDETAILLEERDE TEKENING B 103 94 52 23 100 103 86 38 107 47 44 45 46 106 110 112 44 47 98 98 76 42 43 87 42 99 97 75 37 40 36 103 103 57 28 85 77 103 58 96 103 102 102 70 50 59 24 103 7 27 83 53 95 114 67 56 2 113 113 72 55 24 39 38 86 103 55 103 41 27 69 37 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Dutch Manual - Page 24
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
 |
 |
Sticker met
serienummer
Modelnr. PFEVEL95007.0
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com