ProForm Space Saver 695 Elliptical French Manual
ProForm Space Saver 695 Elliptical Manual
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ProForm Space Saver 695 Elliptical manual content summary:
- ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 1
à 17h00 (à lʼexception des jours fériés) Courriel : [email protected] Site internet : www.iconsupport.eu ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 2
de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi lʼappareil elliptique PROFORM® SPACE SAVER 695 révolutionnaire. Lʼappareil elliptique SPACE SAVER 695 est équipé dʼun choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables ; et quand vous - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 5
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼapparail elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis philips molette , et un - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 6
vis sont illustrées). 2. Retirez la vis et le support indiqués de la Base (1). Jetez la vis et le support. 2 Ensuite, vissez le Pied de la Base (26) Base (1), dʼautant de tours que possible. 79 1 6 82 109 101 Support 3. Attachez le Stabilisateur Arrière (7) sur le Cadre (2) à lʼaide de - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 7
4. Placez un Bras de la Pédale (36) contre le Moyeu du Pédalier (38) gauche puis, alignez 4 les trous sur le Bras du Pédalier avec les trous non-utilisés sur le Moyeu du Pédalier. 98 36 Ensuite, enfoncez quatre Vis du Moyeu (87) dans un Couvercle du Moyeu (75) sur le Bras de la Pédale (36) et - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 8
6. Orientez les Couvercles du Montant Gauche et Droit (17, 18) comme illustré. Attachez les Boîtiers du Montant autour du Montant (3) à lʼaide de quatre Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm (101). 6 101 17 3 101 18 7. Appliquez une couche généreuse de la graisse incluse sur lʼEssieu de Pivot (74) puis, - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 9
8. Identifiez la Guidon Droite (9) sur laquelle se trouve un autocollant avec la lettre « R » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Attachez la Guidon Droite (9) sur le Bras PSC Droit (12) à lʼaide de trois Vis en Bouton de M8 x 38mm (4) et dʼun Revêtement du Guidon (19). Attachez - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 10
(112). Répétez cette étape avec la Jambe de la Pédale Gauche (14) et le Bras PSC Gauche (11). 11. Appliquez de la graisse sur le support sur le 11 Manche de la Bague du Pédalier (43) et sur un Boulon à Épaulement de M10 x 58mm (71). Insérez le Bras Articulé (20 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 11
12. La Console (5) fonctionne avec quatre piles de 12 1,5 volts de type « D » (non inclus) ; nous vous recommandons dʼutiliser des piles alcalines. IMPORTANT : si lʼappareil elliptique a été entreposé à basse température, permettez- lui de revenir à la température ambiante avant de placer les - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 12
COMMENT UTILISER L'APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT PLIER ET DÉPLIER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE Quand vous nʼutilisez pas lʼappareil elliptique, vous pouvez plier le cadre pour ranger lʼappareil. Pour plier lʼappareil elliptique, tenez la poignée sur le stabilisateur arrière et soulevez le cadre jusquʼà ce - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 13
COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez les poignées puis, montez sur la pédale dans la position la plus basse. Ensuite, montez sur lʼautre pédale. Poussez les pédales jusquʼà ce quʼelles commencent à bouger dans un mouvement continu. Remarque : les - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 14
SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE La console de pointe offre une sélection de fonctionnalités conçus pour rendre vos exercices plus agréables et plus efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, la résistance de lʼappareil elliptique peut être réglée dʼune - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 15
le mode manuel en appuyant à répétition sur lʼune ou lʼautre des touches dʼEntraînements de Résistance Rapide/Cadence [QUICK RESISTANCE/ PACE WORKOUTS] jusquʼà ce quʼune piste apparaisse dans la partie gauche de lʼécran. chés en alternance, quelques secondes chacun. Lʼécran affiche aussi votre - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 16
é. Pour sélectionner un entraînement préenregistré, appuyez sur lʼune des huit touches dʼEntraînements de Résistance Rapide/Cadence [QUICK RESISTANCE/PACE WORKOUTS]. Lorsquʼun entraînement préenregistré est sélectionné, le nom de lʼentraînement et le niveau maximal de la résistance apparaîtront - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 17
la console nʼest plus lisible, vous devez changer les piles ; la plupart des problèmes de console sont dus à des piles faibles. Référez-vous aux instructions de lʼétape 12 page 11 pour changer les piles. Si le détecteur cardiaque de la poignée ne fonctionne pas correctement, référez-vous à lʼétape - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 18
COMMENT AJUSTER LA COURROIE Si vous sentez que les pédales glissent quand vous pédalez, même quand la résistance des pédales est sur le niveau le plus haut, la courroie doit être ajustée. Référez-vous dʼabord à lʼétape 11 à la page 10 et retirez les bras de jonction. Ensuite, référez-vous à lʼétape - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 19
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme dʼexercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 20
Moteur Boulon à Épaulement de M10 x 58mm Jeu du Câble de Résistance Poignée en Mousse Essieu de Pivot Couvercle du Moyeu Embout du Bras du Pédalier Support du Volant Écrou de Verrouillage de M8 Couvercle du Stabilisateur Gauche Vis en Bouton de M8 x 71mm Écrou de Verrouillage de M10 Vis en Bouton - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 21
N°. Qté. Description N°. Qté. Description 100 2 101 14 102 4 103 28 104 8 105 2 106 2 107 4 108 2 109 2 110 4 Vis de M4 x 25mm Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm Rondelle du Moteur Vis de M4 x 16mm Vis en Bouton de M6 x 10mm Embout de la Poignée de Transport Vis en Métal/Nylon de M8 x 23mm Vis de M4 x - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 22
SCHÉMA DÉTAILLÉ A 10 84 88 74 10 5 66 8 4 4 19 71 22 113 21 63 64 73 48 13 49 115 31 112 110 33 11 62 66 17 105 101 111 101 30 105 3 12 80 30 111 18 90 84 90 78 90 101 84 1 64 9 84 88 4 73 19 4 15 22 14 33 97 23 20 22 32 63 108 88 78 104 104 101 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 23
SCHÉMA DÉTAILLÉ B 103 94 52 23 100 103 86 38 107 47 44 45 46 106 110 112 44 47 98 98 76 42 43 87 42 99 97 75 37 40 36 103 103 57 28 85 77 103 58 96 103 102 102 70 50 59 24 103 7 27 83 53 95 114 67 56 2 113 113 72 55 24 39 38 86 103 55 103 41 27 69 37 107 75 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | French Manual - Page 24
de lʼenvironnement. Si vous avez besoin de plus dʼinformations concernant les méthodes correctes et sûres dʼélimination des déchets électroniques, contactez les services dʼenlèvement des déchets de votre commune ou lʼétablissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 256893 R0310A Imprim
Autocollant du
Numéro de Série
Nº. du Modèle PFEVEL95007.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : [email protected]
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