ProForm Space Saver 695 Elliptical Hungarian Manual
ProForm Space Saver 695 Elliptical Manual
View all ProForm Space Saver 695 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm Space Saver 695 Elliptical manual content summary:
- ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 1
Modellszám: PFEVEL95007.0 Sorozatszám: Későbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot. Sorozatszámmatrica KÉRDÉSEK? Ha van kérdése, vagy ha vannak hiányzó alkatrészek, keresse fel a vásárlás helyét. Látogasson el weboldalunkra: www.iconsupport.eu HASZNÁLATI UTASÍTÁS VIGYÁZAT! - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 2
olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matrica képen látható mérete nem a tényleges méret. A PROFORM az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye 2 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 3
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELEM! Mielőtt a elliptikus edzőgépet használná - a komoly sérülés kockázatá- nak csökkentése érdekében - olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben szereplő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos minden figyelmeztetést. - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 4
MIELŐTT NEKILÁTNA Köszönjük, hogy a forradalmian új PROFORM® SPACE SAVER 695 lliptikus edzőgépet választotta. Az SPACE SAVER 695 elliptikus edzőgép az otthon alkalmazott edzésprogramok hatékonyabbá és élvezetesebbé tétele érdekében kialakított funkciók lenyűgöző választékát kínálja. kérdésekkel - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 5
ÖSSZESZERELÉS Az összeszerelés két embert igényel. Rakja a elliptikus edzőgép minden alkatrészét jól áttekinthető területre, majd vegye le róluk a csomagolóanyagot. Az összeszerelés végeztéig ne dobja el a csomagolóanyagokat. A mellékelt szerszámo(ko)n kívül az összeszereléshez szükséges egy - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 6
1. Az összeszerelés megkönnyítése végett 1 olvassa el az 5. oldalon lévő információt, mielőtt elkezdené. Miközben egy másik személy megemeli az alap (1), rögzítse az elülső stabilizátort (6) a vázhoz két M10 x 82mm gomb csavarral (82). Tartsa meg a bal és jobb stabilizátor burkolatokat (79, 109) - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 7
4. Tartsa meg az egyik forgattyús kart (36) a bal forgattyú kerékagy (38) mellett és állítsa egy 4 vonalba a forgattyú karban lévő nyílásokat a forgattyú kerékagyban lévő nem használt nyílá- sokkal. Ezután illesszen be négy kerékagy csavart (87) a kerékagy burkolaton (75) át a forgattyú karba ( - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 8
6. Helyezze az egyik tartóoszlop burkolatot (17, 18) a bemutatott állásba. Rögzítse a tartóoszlop burkolatokat a tartóoszlop (3) köré négy M4 x 16mm kerekfejű csavarral (101). 6 101 17 3 101 18 7. Tegyen egy jó adagot a mellékelt zsírból a forgócsap tengelyre (74), majd egy kevés zsírt a két - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 9
8. Keresse meg a jobb felsőtest-kart (9), amely egy „R" (az L vagy Left a bal oldalt; az R vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli) matricával van megjelölve. Rögzítse a jobb felsőtest-kart (9) a jobb felsőtest-lábhoz (12) három M8 x 38mm gombcsavarral (4) és egy felsőtest-kar burkolattal (19). Rögzí - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 10
10. Tegyen zsírt a jobb felsőtest-lábon lévő tengelyre is (12). Ezután tegyen zsírt egy 23mm x 10 19mm hullámalátétre (97) és egy M8 x 23mm x 1mm alátétre is (112). Csúsztasson egy felsőtest-láb távtartót (62) a jobb felsőtest-lábra (12); ügyeljen arra, hogy a felsőtest-láb távtartó lapos oldala - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 11
12. A konzol (5) négy db. D elemet használhat (nem tartozék); alkáli elemeket javaslunk. FONTOS! Ha a konzol hidegnek volt kitéve, hagyja szobahőmérsékletre felmelegedni az elemek behelyezése előtt. Különben kárt okozhat a konzol kijelzőiben vagy egyéb elektronikai alkatrészeiben. Vegye le az - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 12
AZ ELLIPTIKUS GÉP HASZNÁLATA AZ ELLIPTIKUS TRÉNER ÖSSZEHAJTÁSA ÉS SZÉTHAJTÁSA Amikor az elliptikus tréner nincs használatban, a váz összehajtható, hogy ne legyen útban. Az elliptikus tréner összehajtásához fogja meg a hátsó stabilizátoron lévő fogantyút és emelje fel a vázat, amíg az függőleges - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 13
EDZÉS AZ ELLIPTIKUS TRÉNEREN Az elliptikus trénerre való felszálláshoz fogja meg a felsőtest-karokat és lépjen rá arra a pedálra, amely a legalsó állásban van. Majd lépjen rá a másik pedálra. Nyomja a pedálokat, amíg folyamatos mozgásba nem kerülnek. Megjegyzés: a forgattyú karok mindkét irányban el - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 14
KONZOLDIAGRAM KONZOL JELLEMZŐK A továbbfejlesztett konzol számos olyan jellemzőt kínál, amelyek az edzésprogramjait hatékonyabbá és élvezhetőbbé teszik. Amikor Ön a kézi vezérlés módot választja a konzolon, egy gombnyomással megváltoztathatja a pedálok ellenállását. Amint Ön edz, a konzol - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 15
ális módot úgy választhatja ki újra, hogy ismételten addig nyomogatja az gyors ellenállás / tempó edzésprogramokat [QUICK 5. RESISTANCE/PACE WORKOUTS] gombokat, amíg egy pálya nem jelenik meg a kijelző bal oldalán. 3. Kezdjen pedálozni és változtassa meg a pedálok ellenállását a kívánt módon - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 16
ésprogramot. Egy előre beállított edzésprogram kiválasztásához nyomja meg a nyolc gyors ellenállás / tempó edzésprogramok gombok [QUICK RESISTANCE/PACE WORKOUTS] egyikét. Amikor Ön kiválaszt egy előre beállított edzésprogramot, az edzésprogram neve és a maximális ellenállási szint néhány másodpercre - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 17
KARBANTARTÁS ÉS HIBAELHÁRÍTÁS Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően húzza meg az elliptikus tréner összes alkatrészét. Az elhasználódott alkatrészeket azonnal cserélje ki. Az elliptikus tréner tisztítására használjon egy nedves ruhát és kis mennyiségű enyhe mosószert. FONTOS! A konzol károsodásá - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 18
A HAJTÓSZÍJ BEÁLLÍTÁSA Ha Ön úgy érzi, hogy a pedálok csúsznak, miközben Ön pedálozik, még ha az ellenállás a legmagasabb szinten is van, lehet, hogy a hajtószíjat be kell állítani. Először ld. a 11. lépést a 10 oldalon, majd távolítsa el a csatlakozási karokat. Ezután ld. a 4. lépést a 7. oldalon - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 19
EDZÉSI ÚTMUTATÓ FIGYELEM! Ennek vagy bár- mely más edzésprogramnak a megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél időseb-beknél vagy olyanoknál, akiknél eleve fennáll már valamilyen egészségügyi probléma. A pulzusszám-érzékelő nem orvosi eszköz. Külön-böző tényezők befoly - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 20
ALKATRÉSZJEGYZÉK Kulcssz. Db. 1 1 2 1 3 1 4 6 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 2 11 1 12 1 13 1 14 1 15 1 16 1 17 1 18 1 19 2 20 2 21 2 22 4 23 2 24 2 25 2 26 1 27 2 28 1 29 1 30 2 31 2 32 2 33 4 34 1 35 2 36 2 37 2 38 2 39 1 40 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 21
Kulcssz. Db. Leírás Kulcssz. Db. Leírás 101 14 102 4 103 28 104 8 105 2 106 2 107 4 108 2 109 1 110 4 M4 x 16mm kerekfejű csavar Motor alátét M4 x 16mm csavar M6 x 10mm gombfejű csavar Szállító fogantyú sapka M8 x 23mm végcsavar M4 x 12mm csavar Felsőtest láb sapka Jobb stabilizátor burkolata M8 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 22
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ A 10 84 88 74 10 5 66 8 4 4 19 71 22 113 21 63 64 73 48 13 49 115 31 112 110 33 11 62 66 17 105 101 111 101 30 105 3 12 80 30 111 18 90 84 90 78 90 101 84 1 64 9 84 88 4 73 19 4 15 22 14 33 97 23 20 22 32 63 108 88 78 104 104 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 23
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ B 103 94 52 23 100 103 86 38 107 47 44 45 46 106 110 112 44 47 98 98 76 42 43 87 42 99 97 75 37 40 36 103 103 57 28 85 77 103 58 96 103 102 102 70 50 59 24 103 7 27 83 53 95 114 67 56 2 113 113 72 55 24 39 38 86 103 55 103 41 27 69 37 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Hungarian Manual - Page 24
PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul! • a termék modell és sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját) • a termék neve (lásd a kézikönyv bor
Sorozatszám-
matrica
Modellszám: PFEVEL95007.0
Sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot.
HASZNÁLATI
UTASÍTÁS
VIGYÁZAT!
Olvassa el a használati utasítás
minden, óvintézkedésről és
figyelmez-tetésről szóló pontját,
mielőtt a gépet használná. Őrizze
meg ezt a kézikönyvet a jövőben
is.
KÉRDÉSEK?
Ha van kérdése, vagy ha vannak
hiányzó alkatrészek, keresse fel a
vásárlás helyét.
Látogasson el weboldalunkra:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com