ProForm Space Saver 695 Elliptical Polish Manual
ProForm Space Saver 695 Elliptical Manual
 |
View all ProForm Space Saver 695 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm Space Saver 695 Elliptical manual content summary:
- ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 1
Nr modelu PFEVEL95007.0 Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce powyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje bądź są uszkodzone, należy skontaktować się z placówką, w któ - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 2
pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika i poprosić o darmową naklejkę zamienną. Umieścić naklejkę w pokazanym miejscu. Uwaga: nalepki mogą być pokazane w rozmiarze innym, niż rzeczywisty. PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc. 2 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 3
programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z historią problemów zdrowotnych. 2. Właściciel trenażera eliptycznego jest zobowiązany do poinformowania jego użytkowników o wszelkich dotyczących korzystania z niego zaleceniach. 3. Trenażer - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 4
ZANIM ZACZNIESZ Dziękuję, że wybrałeś rewolucyjną maszynę eliptyczną PROFORM® SPACE SAVER 695. Maszyna eliptyczna SPACE SAVER 695 zawiera imponujący zestaw funkcji stworzony, by uczynić Twoje ćwiczenia w domu skuteczniejszymi i przyjemniejszymi - a gdy nie ćwiczysz, wyjątkowa maszyna eliptyczna mo - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 5
MONTAŻ Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. Umieść wszystkie części maszyny eliptycznej na wolnej przestrzeni i usuń materiały opakowania. Nie wyrzucaj opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu. Poza dołączonymi do zestawu kluczami imbusowymi , w trakcie montażu potrzebny nam będzie tak - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 6
1. Aby ułatwić sobie montaż, przed jego 1 rozpoczęciem przeczytaj informacje na stronie 5. Podczas gdy druga osoba podnosi podstawę (1), przymocuj przednią podporę stabilizującą (6) do podstawy za pomocą dwóch wkrętów z łbem półkolistym M10 x 82mm (82). Przytrzymaj prawą i lewą osłonę podpory - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 7
4. Przytrzymaj ramię wahacza (36) przy lewej piaście wahacza (38) i zrównaj otwory w ramie- 4 niu wahacza z pustymi otworami piasty wahacza. 98 36 Następnie przełóż cztery wkręty piasty (87) przez osłonę piasty (75) do ramienia wahacza (36) i ręcznie dokręć wkręty piasty do lewej piasty wahacza - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 8
6. Umieść lewą i prawą osłonę wspornika (17, 18) tak, jak pokazano na rysunku. Przymocuj osłony wspornika wokół wspornika (3) za pomocą czterech wkrętów z łbem kolistym M4 x 16mm (101). 6 101 17 3 101 18 7. Nałóż sporą ilość załączonego smaru na oś przegubu (74), a następnie nałóż niewielką ilo - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 9
8. Odnajdź prawe ramię górnego korpusu (9), które jest oznaczone nalepką z literą „R" (L lub Left oznacza lewą stronę; R lub Right oznacza prawą stronę). Przymocuj prawe ramię górnego korpusu (9) do prawej podpory górnego korpusu (12) za pomocą trzech wkrętów z łbem półkolistym M8 x 38mm (4) i osł - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 10
10. Nałóż smar na oś prawej podpory górnego korpusu (12). Następnie nałóż smar na podkładkę 10 falistą 23mm x 19mm (97) i na podkładkę M8 x 23mm x 1mm (112). Wśliźnij rozpórkę podpory górnego korpusu (62) na prawą podporę górnego korpusu (12); upewnij się, że płaska strona rozpórki podpory gó - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 11
12. Do konsoli (5) niezbędne są cztery baterie D (niedołączone); zaleca się baterie alkaliczne. WAŻNE: jeśli konsolę wystawiono na działanie niskich temperatur, pozwól jej osiągnąć temperaturę pokojową przed włożeniem baterii. W przeciwnym wypadku możesz zniszczyć wyświetlacze konsoli lub inne - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 12
JAK KORZYSTAĆ Z MASZYNY ELIPTYCZNEJ JAK SKŁADAĆ I ROZKŁADAĆ ELIPTYCZNĄ MASZYNĘ DO ĆWICZEŃ Gdy maszyna eliptyczna nie jest używana, ramę można złożyć, by zajmowała mniej miejsca. Aby złożyć maszynę eliptyczną, przytrzymaj rączkę na tylnej podporze stabilizacyjnej i podnoś ramę, aż zablokuje się w - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 13
JAK ĆWICZYĆ NA ELIPTYCZNEJ MASZYNIE DO ĆWICZEŃ Aby wejść na maszynę eliptyczną, przytrzymaj ramiona górnego korpusu i wejdź na pedał znajdujący się w niższej pozycji. Następnie stań także na drugim pedale. Naciskaj na pedały, aż zaczną poruszać się stałym ruchem. Uwaga: ramiona wahacza mogą obracać - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 14
SCHEMAT KONSOLI FUNKCJE KONSOLI Rewolucyjna konsola oferuje szereg funkcji stworzonych, by uczynić Twoje ćwiczenia skuteczniejszymi i przyjemniejszymi. Gdy korzystasz z trybu manualnego konsoli, możesz zmieniać opór pedałów za pomocą dotknięcia przycisku. Podczas ćwiczeń konsola będzie wyświetlać - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 15
program ćwiczeń należy ponownie wybrać tryb manualny, wciskając którykolwiek z przycisków programów ćwiczeń szybkiej zmiany oporu/tempa [QUICK RESISTANCE/PACE WORKOUTS] kilkakrotnie, aż z lewej strony wyświetlacza pojawi się tor bieżni. 3. Zacznij pedałować i zmieniaj opór pedałów, jeśli masz ochot - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 16
ćwiczeń. Aby wybrać gotowy program ćwiczeń, naciśnij jeden z ośmiu przycisków programów ćwiczeń szybkiej zmiany oporu/tempa [QUICK RESISTANCE/PACE WORKOUTS]. Po wybraniu gotowego programu ćwiczeń nazwa programu ćwiczeń i maksymalny poziom oporu pojawią się na wyświetlaczu na kilka sekund. Profil - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 17
który wkręt. Następnie delikatnie zdejmij osłony z ramy. Jeśli wyświetlacze konsoli staną się przyćmione, należy wymienić baterie; większość problemów z konsolą spowodowana jest przez zużyte baterie. P. etap montażu 12 na s. 11, aby zobaczyć, jak wymieniać baterie. Jeśli dotykowy czujnik tętna nie - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 18
JAK WYREGULOWAĆ PASEK NAPĘDOWY Jeśli czujesz, że pedały same opadają podczas pedałowania, mimo ustawienia oporu pedałów na najwyższym poziomie, być może należy wyregulować pasek napędowy. Najpierw, p. etap 11 na s. 10 i zdejmij ramiona łączące. Następnie p. etap 4 na s. 7 i zdejmij ramiona wahacza. - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 19
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ OSTRZEŻENIE: przed rozpo- częciem tego lub jakiegokolwiek programu ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z istniejącymi problemami zdrowotnymi. Czujnik tętna nie jest urządzeniem medycznym. Różne - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 20
LISTA CZĘŚCI Nr Ilość 1 1 2 1 3 1 4 6 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 2 11 1 12 1 13 1 14 1 15 1 16 1 17 1 18 1 19 2 20 2 21 2 22 4 23 2 24 2 25 2 26 1 27 2 28 1 29 1 30 2 31 2 32 2 33 4 34 1 35 2 36 2 37 2 38 2 39 1 40 1 41 2 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 21
Nr Ilość 93 1 94 4 95 1 96 1 97 4 98 4 99 2 100 2 101 14 102 4 103 28 104 8 105 2 Opis Pierścień sprężynujący koła zamachowego Wkręt łożyska ślizgowego Śruba kontrująca Wkręt M8 x 35mm Podkładka falista 23mm x 19mm Wkręt koła pasowego Podkładka wahacza Wkręt M4 x 25mm Wkręt z ł - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 22
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY A 10 84 88 74 10 5 66 8 4 4 19 71 22 113 21 63 64 73 48 13 49 115 31 112 110 33 11 62 66 17 105 101 111 101 30 105 3 12 80 30 111 18 90 84 90 78 90 101 84 1 64 9 84 88 4 73 19 4 15 22 14 33 97 23 20 22 32 63 108 88 78 104 104 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 23
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY B 103 94 52 23 100 103 86 38 107 47 44 45 46 106 110 112 44 47 98 98 76 42 43 87 42 99 97 75 37 40 36 103 103 57 28 85 77 103 58 96 103 102 102 70 50 59 24 103 7 27 83 53 95 114 67 56 2 113 113 72 55 24 39 38 86 103 55 103 41 27 69 37 107 - ProForm Space Saver 695 Elliptical | Polish Manual - Page 24
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, prosimy abyś był gotów podać następujące dane gdy się z nami skontaktujesz: • numer modelu oraz numer seryjny produktu (spójrz na pierwszą
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
 |
 |
Nalepka z
numerem
seryjnym
Nr modelu PFEVEL95007.0
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce po-
wyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obsługi
przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniejszą
instrukcję obsługi do
przyszłego użytku.
PYTANIA?
Jeśli masz wątpliwości lub jeśli
pewnych elementów produktu
brakuje bądź są uszkodzone,
należy skontaktować się z
placówką, w której produkt został
zakupiony.
Odwiedź naszą stronę:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com