ProForm Sport 9.0 Treadmill Portuguese Manual
ProForm Sport 9.0 Treadmill Manual
 |
View all ProForm Sport 9.0 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm Sport 9.0 Treadmill manual content summary:
- ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº PETL99716.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
Se um autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na apresentada. Nota: os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo. PROFORM é uma marca comercial registada da ICON Health & Fitness, Inc. - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
es pes- soais, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não permita a utilização simultânea do tapete rolante por mais de uma pessoa. 12. Use vestuário de exercício apropriado quando utilizar o tapete rolante. Não - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
lhe seja solicitado por um representante de assistência autorizado. Qualquer tipo de reparação ou assistência para além dos pro- cedimentos deste manual deve ser efetuado apenas por um representante de assistência autorizado. 30. O excesso de exercício pode provocar lesões graves ou a morte - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
por escolher o novo tapete rolante PROFORM® SPORT 9.0. O tapete rolante SPORT 9.0 oferece uma seleção impressionante de funcionalidades concebidas para tornar as suas sessões de exercício em casa mais eficazes e agradáveis. Para seu benefício, leia atentamente este manual antes de utilizar o tapete - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
o Apoio ao Cliente • permite-nos notificá-lo(a) sobre atualizações e ofertas Nota: se não tiver acesso à Internet, ligue para o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste manual) e registe o seu produto. 7 - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
2. Certifique-se de que o cabo de alimentação esteja desligado. Retire o atilho que prende o Fio da Barra Vertical (81) à parte frontal da Base (94). Em seguida, identifique a Barra Vertical Direita (90). Peça a outra pessoa para segurar a Barra Vertical Direita junto à Base (94). Veja o desenho - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
4. Segure a Barra Vertical Direita (90) contra a Base (94). Tenha o cuidado de não trilhar o 4 Fio da Barra Vertical (81). Fixe a Barra Vertical Direita (90) e a Roda (38) com dois Parafusos de 3/8" x 2 3/8" (7), um Parafuso de 3/8" x 1 1/4" (63), um Parafuso de 3/8" x 1 3/4" (62) e quatro - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
6. Identifique o Apoio para a Mão Direita (84). Fixe o Apoio para a Mão Direita (84) à Barra Vertical Direita (90) com dois Parafusos de 5/16" x 2" (28) e duas Anilhas em Forma de Estrela de 5/16" (11); enrosque ambos os Parafusos e depois aperte-os. Tenha o cuidado de não trilhar o Fio da Barra - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
8. Com a ajuda de outra pessoa, segure a unidade da consola (F) junto ao Apoio para a Mão Direita 8 (84) e ao Apoio para a Mão Esquerda (não mostrado). F Veja o desenho inserido. Ligue o Fio da Barra Vertical (81) ao fio da consola (G). Os conectores devem deslizar entre si com facilidade - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
5 11. Fixe as Coberturas dos Apoios para as Mãos Direita e Esquerda (31, 87) com seis Parafusos #8 x 3/4" (4); não aperte demasiado os Parafusos. 11 87 9 11 11 5 4 31 4 12 - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
. Insira os Punhos dos Apoios para as Mãos Direita e Esquerda (103, 79) nas Coberturas dos 12 Apoios para as Mãos Direita e Esquerda (não mostradas). Fixe os Punhos dos Apoios para as Mãos com dois Parafusos #8 x 3/4" (4); não aperte demasiado os Parafusos. 79 4 4 103 13. - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
14. Nota: se for montado numa superfície lisa, o tapete rolante poderá rolar para a frente durante este passo. Levante a Estrutura (56) até à posição vertical. Peça a outra pessoa para segurar a Estrutura até o passo 16 ficar concluído. Retire os dois Parafusos de 5/16" x 3/4" (8) da Barra de Apoio - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
16. Retire a Porca de 5/16" (34) e o Pino de 5/16" x 2 1/4" (3) do suporte da Barra de Apoio do Fecho (23). Alinhe a extremidade superior do Fecho de Arrumação (41) com o suporte da Barra de Apoio do Fecho (23) e insira o Pino de 5/16" x 2 1/4" (3) através do suporte e do Fecho de Arrumação. Este - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
COMO UTILIZAR O TAPETE ROLANTE COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO Este produto tem de ter ligação à terra. Se o produto funcionar mal ou avariar, a ligação à terra proporciona um caminho de menor resistência à corrente eléctrica, reduzindo o risco de choque eléctrico. Este produto está equipado com - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
audiolivros ou músicas de exercício preferidos, com o sistema de som da consola. Para ligar a corrente, consulte a página 18. Para utilizar o modo manual, consulte a página 18. Para utilizar uma sessão de exercício integrada, consulte a página 20. Para utilizar uma sessão de exercício de intervalos - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
estará pronto para utilização. 1. Insira a chave na consola. Consulte COMO LIGAR A CORRENTE à esquerda. 2. Selecione o modo manual. Prima o botão Manual para selecionar o modo manual. 3. Introduza o seu peso. Prima o botão de aumentar ou diminuir Wt (peso) para introduzir o seu peso - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
5. Altere a inclinação do tapete rolante conforme desejado. Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima os botões de aumentar e diminuir Incline (inclinação) ou um dos botões Quick Incline (inclinação rápida). De cada vez que premir um dos botões, o tapete rolante ajustar-se-á - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
9. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola. Ponha-se sobre as bermas de apoio para os pés, prima repetidamente o botão Stop e ajuste a inclinação do tapete rolante para zero. A inclinação deve estar em zero, caso contrário pode danificar o tapete rolante quando o dobrar para - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO DE INTERVALOS Durante uma sessão de exercício de intervalos, alternará repetidamente entre intervalos de "recuperação" de baixa intensidade e intervalos de "esforço" de alta intensidade. 1. Insira a chave na consola. Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página 18 - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
, ajudando-o(a) a atingir as suas metas pessoais de aptidão física. Para adquirir um monitor da frequência cardíaca para o peito, consulte a capa deste manual. Nota: a consola é compatível com todos os monitores da frequência cardíaca BLUETOOTH Smart. Nota: todas as ligações por BLUETOOTH entre - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
O MODO DE INFORMAÇÃO COMO UTILIZAR O SUPORTE PARA TABLETE A consola possui um modo de informação que mantém um registo das informações de utilização do tapete rolante e lhe permite selecionar uma unidade de medida para a consola. Para selecionar o modo de informação, insira a chave na consola - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE COMO TRANSPORTAR O TAPETE ROLANTE Para evitar danificar o tapete rolante, ajuste a inclinação para zero antes de o dobrar. Depois, retire a chave e desligue o cabo de alimentação. ATENÇÃO: deve conseguir levantar 20 kg em seguran - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
simples descritos abaixo. Procure o sintoma aplicável e siga os passos listados. Se precisar de assistência adicional, consulte a capa deste manual. b. Certifique-se de que o cabo de alimentação esteja ligado. Se estiver, desligue-o, espere cinco minutos e volte a ligá-lo. c. Retire a chave - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
substâncias podem deteriorar a cinta de caminhar e causar um desgaste excessivo. Se lhe parecer que a cinta de caminhar precisa de mais lubrificante, consulte a capa deste manual. d. Se a cinta de caminhar continuar a abrandar quando alguém caminha sobre ela, consulte a capa deste - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
SINTOMA: a cinta de caminhar está descentrada. IMPORTANTE: a cinta de caminhar deve estar centrada entre as bermas de apoio para os pés. Se a cinta de caminhar roçar nas bermas de apoio para os pés, pode ficar danificada. a. Comece por retirar a chave e DESLIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO. Se a cinta de - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. O sensor de pulsações não é um dispositivo médico. Há diversos factores que podem afectar a - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente 1 - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
33 6 34 6 35 2 36 1 37 8 38 4 39 6 40 2 41 1 42 1 43 1 44 1 45 1 46 2 47 1 48 4 49 1 50 12 Parafuso #8 x 1/2" Parafuso de 1/4" x 1/2" Pino de 5/16" x 2 1/4" Parafuso #8 x 3/4" Parafuso de 5/16" x 1 1/4" Pino de 5/16" x 1 3/4" Parafuso de 3/8" x 2 3/8" Parafuso de - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
Esquerdo Tabuleiro Direito Estrutura da Consola Grampo 109 1 110 2 111 1 112 1 113 1 114 1 * - Íman Casquilho do Motor Filtro Isolador do Motor Interruptor de Lâminas Tomada Manual do Utilizador Nota: as especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. Consulte a contracapa deste - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 32
32 14 50 39 14 51 50 39 51 18 43 37 6 61 15 59 30 34 40 57 14 14 14 14 50 39 51 11 8 44 37 15 40 42 30 18 18 37 46 19 6 14 53 113 74 109 59 21 25 34 35 49 37 108 110 20 104 25 24 99 73 111 25 25 74 25 15 6 25 60 45 98 18 53 35 18 18 37 21 59 48 30 34 - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 33
DIAGRAMA AMPLIADO B Modelo nº PETL99716.0 R0416B 4 4 4 65 71 4 68 4 4 67 29 102 52 33 69 70 16 32 33 33 33 52 102 67 71 4 72 68 76 68 4 114 75 68 4 78 68 4 4 4 33 - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 34
11 31 5 103 4 84 28 26 11 2 81 82 17 7 63 13 13 22 102 91 100 38 33 33 38 4 38 13 62 66 12 81 90 102 22 62 1377 38 7 13 94 91 66 17 101 83 7 10 - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 35
DIAGRAMA AMPLIADO D Modelo nº PETL99716.0 R0416B 88 107 105 64 1 1 1 1 80 86 10 92 4 58 4 92 36 4 4 27 27 4 4 4 4 1 35 1 1 106 1 - ProForm Sport 9.0 Treadmill | Portuguese Manual - Page 36
número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
www.iconeurope.com
CUIDADO
Leia todas as precauções e ins-
truções neste manual antes de
utilizar este equipamento. Guarde
este manual para referência
futura.
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg–Sex 09:00–18:00 CET
Fax:
210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
Autocolante do
Número de Série
Modelo nº PETL99716.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
MANUAL DO UTILIZADOR