Weider 170 Tc Bench Dutch Manual
Weider 170 Tc Bench Manual
 |
View all Weider 170 Tc Bench manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Weider 170 Tc Bench manual content summary:
- Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. WEEVBE7909.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Bezoek onze - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 2
kaft van deze handleiding en vraag voor een vervangsticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats. Opmerking: de sticker(s) worden niet op ware groote weergegeven. WEIDER is een merk van ICON IP, Inc. 2 - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 3
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 4
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe WEIDER® 170 TC gewichtsbank. De gewichtsbank biedt een diversiteit aan oefeningen die zijn ontworpen om elke belangrijke spiergroep van het bovenlichaam te ontwikkelen. Of het nu uw bedoeling - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 5
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Opmerking: sommige kleine onderdelen zijn al - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 6
MONTAGE Om het monteren eenvoudiger te maken, dient u nauwkeurig de navolgende informatie en instructies te lezen: • Voor het herkennen van de kleine onderdelen kunt u de ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA op pagina 5 gebruiken. • Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. • Het volgende - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 7
2. Richt de Basis (31) zo dat de uitsparingsgaten gericht zijn naar de grond. 2 Bevestig de Basis (31) aan het Voorste been (8) met twee M8 x 38mm Dragerbouten (29) en twee M8 Slotmoeren (13). Maak de Slotmoeren nog niet vast. 8 13 13 31 Uitsparingsgaten 29 3. Bevestig het Voorste Been (8) aan - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 8
5. Breng smeer aan op de loop van een M10 x 51mm Boutset (24). Bevestig de Beencurl (4) aan de Beugel op het Voorste Been (8) met de M10 x 51mm Boutset (24). Zorg dat de binnenkant van de Boutset aan beide kanten van de beugel op het Voorste been is ingebracht. 5 4 24 Smeer 24 8 6. Plaats twee - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 9
8. Plaats de Rugleuningsteun (7) in een set gaten in de Staanders (1). Zorg de de Vergrendelpen zich op de afgebeelde kant bevindt. Draai de Rugleuningsteun (7) naar de vergrendelde positie, waarbij de vergrendelpen is gewikkeld om de linker Staander (1). Breng smeer aan op een M10 x 137mm Bout (28 - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 10
10. Bevestig de Linker Barbellhaak (33) aan de Linker Staander (1) met een M8 Zinken Tussenring (35) en een M8 Zinken Slotmoer (36). Draai de Zinken Slotmoer niet te vast, de Barbellhaak moet makkelijk kunnen bewegen. Bevestig de Rechter Barbellhaak (32) op dezelfde wijze aan de rechter Staander - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 11
AFSTELLING De gewichtsbank is ontwikkeld om te worden gebruikt met uw eigen set gewichten (niet meegeleverd). De stappen hieronder leggen uit hoe de gewichtsbank kan worden ingesteld. Raadpleeg ook de bijbehorende oefeningengids om de juiste vorm van diverse oefeningen te zien. Zorg dat elke keer - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 12
DE BARBELLHAKEN GEBRUIKEN Om gewichten toe te voegen of te verwijderen (niet meegeleverd) terwijl uw barbell (niet meegeleverd) is bevestigd aan de Staanders (1), dient u de Barbell vast te maken door de Barbellhaken te draaien (32, 33) over de barbell. Dit vermindert de kansen dat de barbell zal - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 13
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN VIER TYPEN STRETCHOEFENINGEN RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING Opmerking: een ʻherhalingʼ is één complete reeks van een oefening, zoals een sit-up. Een ʻsetʼ is een reeks herhalingen. Spieropbouw-Werk aan uw spieren tot hun maximale capaciteit en verhoog geleidelijk de - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 14
LIJST MET ONDERDELEN-Modelnr. WEEVBE7909.0 R0909A Nr. Aant. Beschrijving 1 2 Staander 2 1 Onderstel 3 1 Dwarsstang 4 1 Beencurl 5 2 Rugleuningbuis 6 1 Rugleuning 7 1 Rugleuningsteun 8 1 Voorste Been 9 2 22mm Rond Binnenste Kapje 10 2 Kussenbuis 11 1 Zitting 12 6 - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 15
GEDETAILLEERDE TEKENING-Modelnr. WEEVBE7909.0 R0909A 9 6 36 35 7 32 27 5 9 25 26 27 20 22 20 5 26 28 22 20 11 29 39 24 12 1 33 14 12 16 2 13 23 16 1 13 25 3 13 30 40 13 18 4 35 36 12 14 16 8 13 17 24 13 21 38 13 17 18 31 29 19 17 34 17 37 16 15 10 10 18 38 18 38 - Weider 170 Tc Bench | Dutch Manual - Page 16
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) • de naam
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
 |
 |
Sticker met
serienummer
GEBRUIKSAANWIJZING
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding. Bewaar deze handleiding
voor verdere raadpleging.
Modelnr. WEEVBE7909.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
www.iconeurope.com
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu