Weider 170 Tc Bench Portuguese Manual
Weider 170 Tc Bench Manual
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Weider 170 Tc Bench manual content summary:
- Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº WEEVBE7909.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para consulta futura. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série DÚVIDAS? Se tiver dúvidas, se faltarem algumas peças ou se alguma peça estiver danificada, contacte o estabelecimento onde - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 2
ilustração indica as localizações dos autocolantes de aviso. Se um autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 3
PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do banco de pesas antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 4
ÇAR Obrigado por seleccionar o novo banco de pesas WEIDER® 170 TC. O banco de pesas proporciona uma selecção de modelo e a localização do autocolante com o número de série estão indicados na capa deste manual. Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e familiarize-se com as peças - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 5
entre parêntesis por baixo de cada desenho é o número de código da peça, retirado da LISTA DE PEÇAS incluída na parte final deste manual. IMPORTANTE: Se não conseguir encontrar uma peça no saco de peças, verifique se foi previamente montada. Anilha M6 (20) Anilha M8 (12) Anilha de Zinco - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 6
MONTAGEM Para facilitar a montagem, leia atentamente as seguintes informações e instruções: • Para a montagem, poderão ser necessárias as seguintes ferramentas (não incluídas): • A montagem requer duas pessoas. • Devido ao peso e às dimensões, o banco de pesas deve ser montado no local em que vai - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 7
2. Oriente a Base (31) para que os orifícios entalhados fiquem voltados para o chão. 2 Fixe a Base (31) à Perna Frontal (8) com dois Parafusos de Carroçaria M8 x 38mm (29) e duas Porcas M8 (13). Não aperte já as Porcas. 3. Fixe a Perna Frontal (8) à Estrutura (2) com 3 dois Parafusos de Carroç - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 8
5. Aplique massa lubrificante ao tubo de um Conjunto de Pino e Parafuso M10 x 51mm (24). Fixe a Alavanca da Perna (4) ao suporte da Perna Frontal (8) com o Conjunto de Pino e Parafuso M10 x 51mm (24). Certifique-se de que o tubo do Conjunto de Pino e Parafuso passe por ambos os orifícios do suporte - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 9
8. Introduza o Apoio do Encosto (7) num conjunto de orifícios das Barras Verticais (1). Certifiquese de que a cavilha de bloqueio esteja no lado mostrado. Rode o Apoio do Encosto (7) para a posição de bloqueio, com a cavilha de bloqueio a contornar a Barra Vertical (1) esquerda. Aplique massa - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 10
10. Fixe o Gancho de Suporte Esquerdo (33) à Barra Vertical (1) esquerda com uma Anilha de Zinco M8 (35) e uma Porca de Zinco M8 (36). Não aperte demasiado a Porca de Zinco; o Gancho de Suporte deve rodar livremente. Fixe o Gancho de Suporte Direito (32) à Barra Vertical (1) direita da mesma forma. - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 11
AJUSTES O banco de pesas está concebido para ser usado com o seu próprio conjunto de pesos (não incluído). Os passos abaixo explicam como pode ajustar o banco de pesas. Consulte o guia de exercícios anexo para ver a forma correcta de executar vários exercícios. Certifique-se de que todas as peças - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 12
UTILIZAÇÃO DOS GANCHOS DE SUPORTE Para acrescentar ou remover pesos (não incluídos) enquanto o suporte (não incluído) estiver nas Barras Verticais (1), fixe o suporte rodando os Ganchos de Suporte (32, 33) sobre o mesmo. Isso reduzirá a probabilidade de o suporte se inclinar enquanto muda os pesos. - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 13
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO QUATRO TIPOS DE SESSÕES DE EXERCÍCIO DE FORÇA Nota: Uma "repetição" é um ciclo completo de um exercício, como um abdominal. Um "conjunto" é uma série de repetições. próprio julgamento para determinar a duração apropriada de cada sessão de exercício e o número de repetições - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 14
M8 37 1 Clipe de Pesos 38 4 Tampa do Acolchoamento 39 1 Tampa Interior Quadrada de 30mm x 2mm 40 1 Cavilha de Bloqueio * - Manual do Utilizador * - Guia de Exercício * - Pacote de Massa Lubrificante * - Ferramenta de Montagem Nota: As especificações estão sujeitas a altera - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 15
DIAGRAMA AMPLIADO-Modelo nº WEEVBE7909.0 R0909A 9 6 36 35 7 32 27 5 9 25 26 27 20 22 20 5 26 28 22 20 11 29 39 24 12 1 33 14 12 16 2 13 23 16 1 13 25 3 13 30 40 13 18 4 35 36 12 14 16 8 13 17 24 13 21 38 13 17 18 31 29 19 17 34 17 37 16 15 10 10 18 38 18 38 15 - Weider 170 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 16
as seguintes informações quando nos contactar: • o número de modelo e o número de série do produto (consulte a capa deste manual) • o nome do produto (consulte a capa deste manual) • o número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na
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Autocolante
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