Weider 215 Bench Spanish Manual
Weider 215 Bench Manual
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Weider 215 Bench manual content summary:
- Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 1
Nº de Modelo WEEVBE0726.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. MANUAL DEL USUARIO Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si faltan - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 2
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES 3 ANTES DE COMENZAR 4 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS 5 MONTAJE 6 AJUSTE 10 GUÍAS DE EJERCICIO 12 LISTA DE PIEZAS 14 DIBUJO DE LAS PIEZAS 15 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Contraportada WEIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc. 2 - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 3
las siguientes precauciones importantes. 1. Lea todas las instrucciones en este manual y todas las advertencias en el banco de pesas antes de usar 5. Inspeccione y apriete debidamente todas las partes regularmente. Reemplace todas las partes deterioradas inmediatamente. pesas, en los reposa pesas - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 4
la fuerza y tamaño de sus músculos, o mejorar su sistema cardiovascular, el banco de pesas WEIDER® 215 le ayudará a alcanzar los resultados específicos que usted quiera. Para su beneficio, lea cuidadosamente este manual antes de usar el banco de pesas. Si es que tiene preguntas después de leer este - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 5
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Este cuadro se provee para ayudarle a usted a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El número en paréntesis debajo de cada pieza, se refiere al número clave de cada pieza, de la LISTA DE PIEZAS en la pagina 14. Importante: Algunas piezas pueden - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 6
MONTAJE Facilite el Proceso Este manual está diseñado para asegurar que el banco de pesas se pueda ensamblar exitosamente por cualquier persona. El montaje le irá más suavemente si apartar suficiente - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 7
3. Conecte la Pata Delantera (8) a la Armadura (2) con dos Pernos de Porte de M8 x 43mm (29), 3 dos Arandelas de M8 (12), y dos Contratuercas de Nylon de M8 (13). No apriete las Contratuercas de Nylon todavía. 29 2 12 13 8 4. Aplique un poco de grasa del Perno de M10 x 4 55mm (30). Conecte - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 8
7. Conecte los dos Tubos del Respaldo (5) al Respaldo (6) con cuatro Tornillos de M6 x 38mm 7 (22) y cuatro Arandelas de M6 (20). No apriete 6 los Tornillos todavía. 5 20 8. Inserte la Vara de Soporte por un juego de orificios en los Montantes Verticales (1). Asegurese que el pasador esta en - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 9
10. Conecte el Gancho Derecho de la Barra de Pesas (32) al Montante Vertical (1) derecho con una Arandela de Zinc de M8 (35) y una 10 36 35 Contratuerca de Nylon de Zinc de M8 (36). No sobre apriete la Contratuerca de Nylon; los 32 Gancho de la Barra de Pesas deben pivotar fácilmente. 33 - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 10
pesas (no incluido). Los pasos de abajo explican como puede ser ajustado el banco de pesas. Refiérase a la guía de ejercicio que acompaña este manual para ver la forma correcta para varios ejercicios. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el banco de - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 11
USANDO LOS GANCHOS DE LA BARRA DE PESAS Para cambiar las pesas mientras que la barra de pesas esté en el Montante Vertical (1), asegure la barra de pesas rotando los Ganchos de la Barra de Pesas (32, 33) sobre la barra de pesas. Esto reducirá la posibilidad que la barra de pesos se ladee mientras - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 12
manténgalo. FORMAS DE EJERCICIO Manteniendo la forma apropiada es una parte esencial de un programa de ejercicio eficaz. Esto requiere moverse a del alcance de moción completo para cada ejercicio y mover solamente las partes apropiadas del cuerpo. El hacer ejercicios de una manera sin control le - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 13
recordó de cada entrenamiento. La tabla en la página 11 de este manual se pueden hacer una fotocopia y usar para hacer un horario y registrar sus cuerpo al final de cada mes. La llave del éxito es hacer del ejercicio una parte regular y placentera de cada uno de los días de su vida. TABLA DE MUSCULOSOS - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 14
de Ajuste # - Llave Hexagonal Nota: # indica una pieza no ilustrada. Las características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso. Vea la contraportada de este manual para información sobre cómo solicitar piezas de repuesto. 14 - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 15
DIBUJO DE PIEZAS-Nº DE MODELO WEEVBE0726.0 R0806A 6 35 36 27 32 5 26 25 27 20 20 5 26 28 22 20 22 11 29 39 24 1 12 14 16 2 9 33 7 13 16 13 25 9 23 1 3 13 30 13 35 36 12 14 16 12 13 17 31 13 21 8 13 18 18 17 37 17 34 19 29 16 4 17 24 15 38 10 38 18 38 10 38 18 15 - Weider 215 Bench | Spanish Manual - Page 16
información: • el NÚMERO DE MODELO de la máquina (WEEVBE0726.0) • el NOMBRE de la máquina (el banco de pesas WEIDER® 215) • el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de éste manual) • el NÚMERO de la(s) pieza(s) y La DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE
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Nº de Modelo WEEVBE0726.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Etiqueta con
el Número de
Serie
MANUAL DEL USUARIO
¿
PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros
estamos cometidos a proveer
satisfacción completa al clien-
te. Si tiene alguna pregunta, o
si faltan piezas, por favor pón-
gase en contacto con el esta-
blecimiento donde compró el
equipo.