Home » Weider Manuals » Exercise and Fitness » Weider 2990 I » Manual Viewer

Weider 2990 I Dutch Manual

Weider 2990 I Manual

Get Weider 2990 I PDF manuals and user guides

View all Weider 2990 I manuals

Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

Weider 2990 I manual content summary:

Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. WEEVSY1909.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer (beneden zitting) VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 2
kaft van deze handleiding en vraag voor een vervangsticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats. Opmerking: De sticker(s) worden niet op ware groote weergegeven. WEIDER is een merk van ICON IP, Inc. 2
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 3
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw Gewichtssyteem voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 4
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u hebt gekozen voor het nieuwe WEIDER® 2990 I gewichtsysteem. Het gewichtsysteem biedt een diversiteit aan gewichtstations die zijn ontworpen om elke belangrijke spiergroep van het lichaam te ontwikkelen. Of het nu uw bedoeling
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 5
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. BELANGRIJK: als u een onderdeel niet in de zak met
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 6
MONTAGE Lees, om makkelijker te monteren, de volgende informatie en instructies zorgvuldig door: • Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. • Gezien de zwaarte en de omvang van de gewichtssyteem, is het aan te bevelen dat u de gewichtssyteem samenstelt op de plek waar u hem gaat gebruiken
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 7
2. Schuif de twee Gewichtbumpers (25) op de Gewichtgeleiders (4) en schuif de 2 Gewichtgeleiders in de Korte Basis (6). Bevestig de Gewichtgeleiders (4) aan de Korte Basis (6) met twee M10 x 25mm Schroeven 4 (60) en twee M10 Tussenringen (73). 3. Richt de Negen Gewichten (15) zo dat de gaten
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 8
4. Richt de Gewichtselector (7) en de Plastic Bus 4 (26) zoals is afgebeeld. Schuif de Plastic Bus (26) op de Gewichtselector (7). Lijn het gat van de Plastic Bus uit met het bovenste gat in de Gewichtselector. Plaats de Buspen (28) in de Plastic Bus (26) en de Gewichtselector (7). Plaats de
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 9
5. Richt de Staander (5) zoals is afgebeeld. 5 Bevestig de Staander (5) aan de Lange Basis (1) met twee M10 x 25mm Schroeven (60) en twee M10 Tussenringen (73). 6. Oriënteer het Onderstel van de Zitting (2) zoals getoond. 6 Bevestig het Onderstel van de Zitting (2) en een Basisplaat (83) aan de
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 10
7. Oriënteer de twee Beugels (21) zoals getoond. Bevestig de Beugels (21) aan het Onderstel van de Zitting (2) en de Lange Basis (1) met twee M10 x 75mm Bouten (66), vier M10 Tussenringen (73) en twee M10 Slotmoeren (68). 7 68 73 21 68 73 2 66 21 73 1 73 66 8. Breng vet aan op een M10 x 75mm
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 11
10. Breng vet aan op een 1/2" x 6 1/8" Bout (64). Richt het Onderstel van de Arm (9) zoals getoond. Bevestig het Onderstel van de Arm (9) aan het Bovenste Onderstel (8) met de 1/2" x 6 1/8" Bout (64), twee 1/2" Tussenringen (72), en een 1/2" Slotmoer (70). Draai de 1/2" Slotmoer (70) niet te vast
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 12
13. Zoek het Linker Arm (12) die staat aangegeven 13 met een ʻLinksʼ-sticker en richt deze zoals is afgebeeld (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). Breng wat vet op, op de aangegeven locatie op de Linkerarm (12). Steek de Linkerarm (12) in het Onderstel van de Arm (9).
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 13
15. Zie de KABELDIAGRAMMEN op pagina 26 voor het vaststellen van de Armkabel (51). Breng vet aan op een M10 x 35mm Bout (59). Bevestig het uiteinde van de Armkabel (51) aan de Rechterarm (13) met de M10 x 35mm Bout (59, een M10 Tussenring (73) en een M10 Slotmoer (68). Draai de M10 Slotmoer (68)
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 14
18. Leid de Armkabel (51) over een Katrol (42). 18 Bevestig de Katrol (42) en twee Kabelgeleiders (52) aan de linker U-beugel (22) op de Staander (5) met een M10 x 50mm Bout (58), twee M10 Tussenringen (73), en een M10 Slotmoer (68). Zorg dat de Kabelgeleiders (52) de Armkabel (51) vasthouden in
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 15
21. Leid de Bovenste Kabel (53) door de midden- 21 beugel in het Bovenste Onderstel (8). Bevestig een Katrol (42) en twee Kabelgeleiders (52) aan de middenbeugel aan het Bovenste Onderstel (8) met een M10 x 50mm Bout (58), twee M10 Tussenringen (73), en een M10 Slotmoer (68). Zorg dat de
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 16
24. Zoek de Bovenste Kabel (53) hangend tussen de middenbeugel en achterbeugels op het Bovenste Onderstel (8). Plaats een Katrol (42) op de Bovenste Kabel (53). Bevestig een Katrol (42) en twee Kabelgeleiders (52) tussen de bovenste gaten in de twee Katrolplaten (23) met een M10 x 50mm Bout (58),
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 17
27. Leid de Onderste Kabel (54) over een Katrol 27 (42). Bevestig de Katrol (42) en twee Kabelgeleiders (52) aan de Dubbele U-beugel (24) met een M10 x 50mm Bout (58), twee M10 Tussenringen (73), en een M10 Slotmoer (68). Zorg dat de Kabelgeleiders (52) de Onderste Kabel (54) vasthouden in de
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 18
30. Richt de Rugleuning (11) zo dat het brede 30 uiteinde omlaag is gericht. Bevestig een Rugleuning (11) aan de Staander (5) met twee M8 x 42mm Schroeven (62) en twee M8 Tussenringen (74). 11 Brede uiteinde 5 62 74 62 74 31. Richt de Zitting (10) zo dat het brede uiteinde zich in de
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 19
32. Stel de Lange Kussenbuis (19) en de Korte Kussenbuis (20) vast. 32 Plaats een Lange Kussenbuis (19) in de beugel van het Onderstel van de Zitting (2). Schuif twee Kleine Schuimrubber Kussens (39) op het uiteinde van de Lange Kussenbuis. 39 2 Plaats de Korte Kussenbuis (20) door de Beencurl
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 20
34. Laat een tweede persoon de Schermen (29) en de bovenste Schermbeugels (30) rond de achterkant van het Bovenste Onderstel (8) vasthouden. Bevestig de voorkant van elke bovenste Schermbeugel (30) aan de Schermplaat (82) met een M8 x 20mm Schroef (65) en een M8 Tussenring (74). 34 74 65 30 29 8
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 21
36. Bevestig de onderste Schermbeugels (30) aan 36 de Korte Basis (6) met vier M8 x 20mm Schroeven (65) en een M8 Tussenring (74). 65 74 30 6 74 30 65 74 65 37. Zorg dat alle onderdelen goed zijn aangedraaid. Het gebruik van de resterende onderdelen wordt uitgelegd in AFSTELLINGEN, dat op
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 22
AFSTELLINGEN Dit hoofdstuk beschrijft hoe u het gewichtsysteem kunt afstellen. Zie de RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op pagina 27 voor belangrijke informatie over hoe u het grootste voordeel uit uw oefeningenprogramma kunt halen. Zorg dat elke keer dat u het gewichtsysteem gebruikt, alle delen goed
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 23
DE ARMEN CONVERTEREN Om de Armen (12, 13) als butterfly-armen te gebruiken draait u de Slotstang (46) in de groef in het Onderstel van de Arm (9) en draait u de Vergrendelingsknop (45) vast. Om de Armen (12, 13) als drukarmen te gebruiken draait u de Vergrendelingsknop (45) en draait u de Slotstang
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 24
GEWICHTSWEERSTANDSTABEL Het schema hieronder toont de gemiddelde gewichtsweerstand voor elk oefeningenstation. De getallen aan de linkerkolom verwijzen naar de 11-lb. gewichten. Opmerking: de feitelijke weerstand bij elk station kan variëren door verschillen in de onafhankelijke gewichten en de
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 25
ONDERHOUD Zorg dat elke keer dat u het gewichtsysteem gebruikt, alle delen goed vastzitten. Vervang versleten onderdelen direct. Het gewichtsysteem kan worden gereinigd met een vochtige doek en een milde, niet schurende reiniger. Gebruik geen oplosmiddelen om het gewichtsysteem te reinigen. DE
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 26
KABELDIAGRAMMEN Het schema hieronder geeft de juiste route van de kabels aan. De getallen in elke tekening tonen de juiste route voor die kabel. Gebruik het schema om ervoor te zorgen dat de kabels en de kabelgeleiders op de juiste manier zijn gemonteerd. Indien de kabels niet op de juiste wijze
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 27
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN VIER TYPEN STRETCHOEFENINGEN RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING Opmerking: Een "herhaling" is één complete reeks van een oefening, zoals een sit-up. Een "set" is een reeks herhalingen. Spieropbouw-Werk aan uw spieren tot hun maximale capaciteit en verhoog geleidelijk de
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 28
OEFENINGEN LOGBOEK Maak kopieën van deze pagina en gebruik de kopieën om uw oefeningen te plannen en te noteren. Het plannen en noteren van oefeningen helpt om uw oefeningen een regelmatig en prettig onderdeel van uw leven te maken. Kracht Datum: Oefening 1. Pond Sets Herhalingen Oefening 6.
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 29
LIJST MET ONDERDELEN-Modelnr. WEEVSY1909.0 R0809A Nr. Aant Beschrijving Nr. Aant Beschrijving 1 1 Lange Basis 2 1 Onderstel van de Zitting 3 1 Beencurl 4 2 Gewichtgeleider 5 1 Staander 6 1 Korte Basis 7 1 Gewichtselector 8 1 Bovenste Onderstel 9 1 Onderstel van de Arm
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 30
GEDETAILLEERDE TEKENING A-Modelnr. WEEVSY1909.0 R0809A 40 44 39 56 35 64 72 47 56 75 71 14 55 49 72 59 33 75 70 51 71 9 49 13 40 17 76 60 37 49 73 32 68 55 33 49 55 51 68 73 48 59 12 48 40 10 19 68 73 66 68 73 60 76 17 40 44 39 38 2 20 3 74 67 41 63 47 54 39
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 31
GEDETAILLEERDE TEKENING B-Modelnr. WEEVSY1909.0 R0809A 81 34 68 79 60 30 38 68 73 36 53 50 73 50 52 80 73 58 42 52 73 8 52 73 58 42 65 74 68 74 65 73 42 53 36 84 42 78 77 69 74 73 60 46 61 73 74 60 74 22 52 73 52 58 74 22 58 65 73 73 68 29 7 52 42 52 45 43 74 62
Weider 2990 I | Dutch Manual - Page 32
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) • de naam