Home » Weider Manuals » Exercise and Fitness » Weider 2990 I » Manual Viewer

Weider 2990 I German Manual

Weider 2990 I Manual

Get Weider 2990 I PDF manuals and user guides

View all Weider 2990 I manuals

Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

Weider 2990 I manual content summary:

Weider 2990 I | German Manual - Page 1
Modell-Nr. WEEVSY1909.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. (unter sitz) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer
Weider 2990 I | German Manual - Page 2
Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen vo ICON IP, Inc. 2
Weider 2990 I | German Manual - Page 3
beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. 2. Der Besitzer dieses Geräts trägt die Verantwortung, alle Benutzer der Heimfitnesstation über alle Vorsichtsmaßnahmen zu
Weider 2990 I | German Manual - Page 4
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für die vielseitige WEIDER® 2990 I Heimfitnesstation entschieden haben. Die Heimfitnesstation bietet eine Auswahl an Gewichtsstationen an, die dafür bestimmt sind, jede Hauptmuskelgruppe des Körpers zu entwickeln. Ob es Ihr Ziel
Weider 2990 I | German Manual - Page 5
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen
Weider 2990 I | German Manual - Page 6
MONTAGE Um die Montage zu erleichtern, lesen Sie sorgfältig die folgenden Informationen und Gebrauchsanweisung: • Man braucht zwei Leute zur Montage. • Wegen ihres Gewichts und Grösse, sollte die Heimfitnesstation in dem Bereich montiert werden, wo sie benützt wird. Achten Sie darauf, dass Sie genü
Weider 2990 I | German Manual - Page 7
2. Schieben Sie die zwei Gewichtsstossdämpfer (25) auf die Gewichtsgleitstangen (4), und fügen 2 Sie die Gewichtsgleitstangen in die kurze Basis (6) ein. Befestigen Sie die Gewichtsgleitstangen (4) an die kurze Basis (6) mit zwei M10 x 25mm Schrauben (60) und zwei M10 Unterlegscheiben (73). 3.
Weider 2990 I | German Manual - Page 8
4. Legen Sie die Gewichtseinstellröhre (7) und die 4 Plastikbuchse (26) wie angezeigt aus. Schieben Sie die Plastikbuchse (26) auf die Gewichtseinstellröhre (7) auf. Bringen Sie das Loch in der Plastikbuchse auf gleicher Höhe wie das obere Loch der Gewichtseinstellröhre. Fügen Sie den
Weider 2990 I | German Manual - Page 9
5. Legen Sie den Pfosten (5) wie angezeigt aus. 5 Befestigen Sie den Pfosten (5) an die lange Basis (1) mit zwei M10 x 25mm Schrauben (60) und zwei M10 Unterlegscheiben (73). 6. Legen Sie den Sitzrahmen (2) wie angezeigt aus. 6 Befestigen Sie den Sitzrahmen (2) und eine Basisplatte (83) an den
Weider 2990 I | German Manual - Page 10
7. Legen Sie die zwei Klammern (21) wie angezeigt aus. Befestigen Sie die Klammern (21) an den Sitzrahmen (2) und die lange Basis (1) mit zwei M10 x 75mm Bolzen (66), vier M10 Unterlegscheiben (73), und zwei M10 Kontermuttern (68). 7 68 73 21 68 73 2 66 21 73 1 73 66 8. Geben Sie ein wenig
Weider 2990 I | German Manual - Page 11
10. Geben Sie ein wenig Schmierfett auf einen 1/2" x 6 1/8" Bolzen (64). Legen Sie das Armgestell (9) wie angezeigt aus. Befestigen Sie das Armgestell (9) an den oberen Rahmen (8) mit dem 1/2" x 6 1/8" Bolzen (64), zwei 1/2" Scheiben (72), und einer 1/2" Kontermutter (70). Ziehen Sie die 1/2"
Weider 2990 I | German Manual - Page 12
13. Identifizieren Sie den linken Arm (12), welches 13 mit einem „L" Aufkleber gekennzeichnet ist, und legen Sie ihn wie angezeigt aus (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Geben Sie ein wenig Schmierfett auf die angezeigte Stelle auf dem linken Arm (12). Fügen Sie den
Weider 2990 I | German Manual - Page 13
15. Siehe KABELDIAGRAMME auf Seite 26 und identifizieren Sie das Armkabel (51). Geben Sie ein wenig Schmierfett auf einen M10 x 35mm Bolzen (59). Befestigen Sie das Ende des Armkabels (51) an den rechten Arm (13) mit einem M10 x 35mm Bolzen (59), und einer M10 Unterlegscheibe (73), und einer M10
Weider 2990 I | German Manual - Page 14
18. Leiten Sie das Armkabel (51) über eine Rolle 18 (42). Befestigen Sie die Rolle (42) und zwei Kabelführungen (52) an die linke U-Klammer (22) auf dem Pfosten (5) mit einem M10 x 50mm Bolzen (58), zwei M10 Scheiben (73), und einer M10 Kontermutter (68). Vergewissern Sie sich, dass die Kabelfü
Weider 2990 I | German Manual - Page 15
21. Leiten Sie das Hohe Kabel (53) durch die mit- 21 tlere Klammer auf dem oberen Rahmen (8). Befestigen Sie eine Rolle (42) und zwei Kabelführungen (52) an die mittlere Klammer auf dem oberen Rahmen (8) mit einem M10 x 50mm Bolzen (58), zwei M10 Scheiben (73), und einer M10 Kontermutter (68).
Weider 2990 I | German Manual - Page 16
24. Finden Sie das Hohe Kabel (53) das zwischen den mittleren und hinteren Klammern auf dem oberen Rahmen (8) hängt. Setzen Sie eine Rolle (42) auf das Hohe Kabel (53). Befestigen Sie eine Rolle (42) und zwei Kabelführungen (52) zwischen den oberen Löchern in den zwei Rollenplatten (23) mit einem
Weider 2990 I | German Manual - Page 17
27. Leiten Sie das untere Kabel (54) über eine 27 Rolle (42). Befestigen Sie die Rolle (42) und zwei Kabelführungen (52) an die doppelte UKlammer (24) mit einem M10 x 50mm Bolzen (58), zwei M10 Scheiben (73), und einer M10 Kontermutter (68). Vergewissern Sie sich, dass die Kabelführungen (52)
Weider 2990 I | German Manual - Page 18
30. Legen Sie die Rückenlehne (11) so aus, dass 30 das breite Ende nach unten zeigt. Befestigen Sie die Rückenlehne (11) an den Pfosten (5) mit zwei M8 x 42mm Schrauben (62) und zwei M8 Unterlegscheiben (74). 11 Breite Ende 5 62 74 62 74 31. Legen Sie den Sitz (10) so aus, sodass das breite
Weider 2990 I | German Manual - Page 19
32. Identifizieren Sie das lange Polsterrohr (19) und das kurze Polsterrohr (20). 32 Fügen Sie das lange Polsterrohr (19) durch die Klammer auf dem Sitzrahmen (2) durch. Schieben Sie zwei kleine Schaumstoffpolster (39) auf die Enden des langen Polsterrohrs. 39 2 Fügen Sie das kurze Polsterrohr (
Weider 2990 I | German Manual - Page 20
34. Lassen Sie eine zweite Person die Abdeckungen (29) und die oberen Abdeckungs- 34 klammern (30) um das untere Ende des oberen Rahmens (8) halten. 74 Befestigen Sie die Vorderseite jeder oberen Abdeckungsklammer (30) an die Abdeckungsplatte (82) mit einer M8 x 20mm Schraube (65) und einer M8
Weider 2990 I | German Manual - Page 21
zu gehen, dass sich alle Kabel leicht über die Rollen bewegen. Sollte eines der Kabel sich nicht leicht bewegen lassen, finden Sie das Problem und korrigieren Sie es. WICHTIG: Wenn man die Kabel nicht richtig installiert, können Sie bei Benutzen von schwereren Gewichten leicht beschädigt werden
Weider 2990 I | German Manual - Page 22
EINSTELLUNG Dieser Abschnitt erklärt wie man die Heimfitnesstation einstellt. Auf Seite 27 der TRAININGSRICHTLINIEN finden Sie wichtige Informationen, um die besten Resultate aus einem Trainingsprogramm herauszuholen. Vergewissern Sie sich jedes Mal wenn die Heimfitnesstation benützt wird, dass
Weider 2990 I | German Manual - Page 23
UMWANDLUNG DER ARME Um die Arme (12, 13) als Butterfly-Arme zu benutzen, drehen Sie die Verschlusstange (46) in die Kerbe im Armgestell (9) ein, und drehen Sie den Riegelknopf (45) fest. Um die Arme (12, 13) als Druckbügel zu benutzen, lockern Sie den Riegelknopf (45) und drehen Sie die
Weider 2990 I | German Manual - Page 24
GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE Die Tabelle unten zeigt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Übungsstation an. Die Zahlen in der linken Spalte beziehen sich auf die 11amerikanischen pfund. Anmerkung: Der wirkliche Widerstand bei jeder Station kann wegen Unterschieden bei einzelnen Gewichten sowie
Weider 2990 I | German Manual - Page 25
WARTUNG Vergewissern Sie sich vor jedem Gebrauch der Heimfitnesstation, dass alle Teile richtig festgezogen sind. Ersetzen Sie alle abgenutzten Teile sofort. Man kann die Heimfitnesstation mit einem feuchten Tuch und einem milden Reinigungsmittel reinigen. Verwenden Sie keine Lösungsmittel um die
Weider 2990 I | German Manual - Page 26
KABELDIAGRAMME Das Diagramm unten gibt die richtige Kabelführung an. Die Zahlen in jeder Abbildung geben die richtige Verlegung für das jeweilige Kabelen an. Verwenden Sie das Diagramm, um sicherzugehen, dass das Kabelen sowie die Kabelklappen richtig montiert werden. Wird eines Kabelen nicht
Weider 2990 I | German Manual - Page 27
abwechseln. Abkühlen-Beenden Sie Ihr Training mit 5 bis 10 Minuten Dehnübungen. Dehnen erhöht die Flexibilität Ihrer Muskeln, und hilft Probleme nach dem Training zu vermeiden. Toning-Straffen Sie Ihre Muskeln, indem Sie sie in einem angemessenen Prozentanteil ihrer Kapazität bearbeiten. Wählen Sie
Weider 2990 I | German Manual - Page 28
TRAININGSTAGEBUCH Kopieren Sie diese Seite mehrmals und verwenden Sie die Kopien dazu, Kraftworkouts und aerobe Workouts zu vermerken. Das Vermerken der Daten und das Niederschreiben der Resultate Ihrer Workouts wird Ihnen dabei helfen, Sport zum regelmäßigen und angenehmen Teil Ihres Lebens zu
Weider 2990 I | German Manual - Page 29
TEILELISTE-Modell-Nr. WEEVSY1909.0 R0809A Nr. Anzahl Beschreibung 1 1 Lange Basis 2 1 Sitzrahmen 3 1 Beinhebel 4 2 Gewichtsgleitstange 5 1 Pfosten 6 1 Kurze Basis 7 1 Gewichtseinstellröhre 8 1 Oberenrahmen 9 1 Armgestell 10 1 Sitz 11 1 Rückenlehne 12 1 Linker
Weider 2990 I | German Manual - Page 30
DETAILZEICHNUNG A-Modell-Nr. WEEVSY1909.0 R0809A 40 44 39 56 35 64 72 47 56 75 71 14 55 49 72 59 33 75 70 51 71 9 49 13 40 17 76 60 37 49 73 32 68 55 33 49 55 51 68 73 48 59 12 48 40 10 19 68 73 66 68 73 60 76 17 40 44 39 38 2 20 3 74 67 41 63 47 54 39 68 73
Weider 2990 I | German Manual - Page 31
DETAILZEICHNUNG B-Modell-Nr. WEEVSY1909.0 R0809A 81 34 68 79 60 30 38 68 73 36 53 50 73 50 52 80 73 58 42 52 73 8 52 73 58 42 65 74 68 74 65 73 42 53 36 84 42 78 77 69 74 73 60 46 61 73 74 60 74 22 52 73 52 58 74 22 58 65 73 73 68 29 7 52 42 52 30 82 74 65 29 45
Weider 2990 I | German Manual - Page 32
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe