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Weider 2990 I Spanish Manual

Weider 2990 I Manual

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Weider 2990 I manual content summary:

Weider 2990 I | Spanish Manual - Page 1
Nº de Modelo WEEVSY1909.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio que aparece arriba para referencias posteriores. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie (debajo del asiento) ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame al: 900 460
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Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calcomanías pueden no mostrarse en su tamaño real
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PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesión grave, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que hay en el sistema de entrenamiento antes de usarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños
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Gracias por seleccionar el versátil sistema de entrenamiento WEIDER® 2990 I. El sistema de entrenamiento ofrece una selección modelo del producto y el número de serie antes de conactarnos. En la portada de este manual se muestran el número del modelo y la ubicación de la calcomanía con el número
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paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. Nota: Algunas piezas pequeños pueden haberse prefijado. Si algúna pieza no se encuentra en el kit de piezas, compruebe si no ha sido
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MONTAJE Para que el montaje sea más fácil, cuidadosamente lea la siguiente información e instrucciones: • El montaje requiere de dos personas. • Debido a su peso y tamaño, el sistema de entrenamiento debe de ser montado en el lugar donde será usado. Asegúrese de que haya suficiente espacio para
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2. Deslice los dos Parachoques de Pesas (25) por las Guías de Pesas (4) e introduzca las Guías 2 de Pesas en la Base Corta (6). Conecte las dos Guías de Pesas (4) a la Base Corta (6) con dos Tornillos de M10 x 25mm (60) 4 y dos Arandelas de M10 (73). 3. Oriente las nueve Pesas (15) de manera
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4. Oriente el Selector de Peso (7) y el Buje 4 Plástico (26) como se indica. Deslice el Buje Plástico (26) por el Selector de Peso (7). Haga coincidir el orificio del Buje Plástico con el orificio superior del Selector de Peso. Introduzca el Pasador del Buje (28) en el Buje Plástico (26) y en el
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5. Oriente el Montante Vertical (5) como se indica. 5 Conecte el Montante Vertical (5) a la Base Larga (1) con dos Tornillos de M10 x 25mm (60) y dos Arandelas de M10 (73). 6. Oriente la Armadura del Asiento (2) como se indica. 6 Fije la Armadura del Asiento (2) y una Placa de la Base (83) al
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7. Oriente las dos Abrazaderas (21) como se indica. Fije las Abrazaderas (2) a la Armadura del Asiento (2) y a la Base Larga (1) con dos Pernos de M10 x 75mm (66), cuatro Arandelas de M10 (73) y dos Contratuercas de M10 (68). 7 68 73 21 68 73 2 66 21 73 1 73 66 8. Aplique grasa a un Perno de M10
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10. Aplique grasa a un Perno de 1/2" x 6 1/8" (64). Oriente la Armadura del Brazo (9) como se indica. Fije la Armadura del Brazo (9) a la Armadura Superior (8) con el Perno de 1/2" x 6 1/8" (64), dos Arandelas de 1/2" (72) y una Contratuerca de 1/2" (70). No apriete demasiado la Contratuerca de 1/2"
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13. Identifique el Brazo Izquierdo (12), que está 13 marcado con una pegatina "L" (R o Right indica Derecho; L o Left indica Izquierdo), y oriéntelo como se indica. Aplique grasa a la ubicación indicada en el Brazo Izquierdo (12). Introduzca el Brazo Izquierdo (12) en la Armadura del Brazo (9).
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15. Vea el DIAGRAMA DE LOS CABLES en la página 26 e identifique el Cable del Brazo (51). Aplique grasa a un Perno de M10 x 35mm (59). Fije el extremo del Cable del Brazo (51) al Brazo Derecho (13) con el Perno de M10 x 35mm (59), una Arandela de M10 (73) y una Contratuerca de M10 (68). No apriete
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18. Pase el Cable del Brazo (51) sobre una Polea 18 (42). Fije la Polea (42) y dos Guías de Cables (52) al Soporte en U (22) izquierdo, situado en el Montante Vertical (5), con un Perno de M10 x 50mm (58), dos Arandelas de M10 (73) y una Contratuerca de M10 (68). Asegúrese de que las Guías de
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21. Pase el Cable Superior (53) a través del 21 soporte central en la Armadura Superior (8). Fije la Polea (42) y dos Guías de Cables (52) al soporte central en la Armadura Superior (8) con un Perno de M10 x 50mm (58), dos Arandelas de M10 (73) y una Contratuerca de M10 (68). Asegúrese de que
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24. Ubique el Cable Superior (53) que cuelga entre los soportes central y trasero en la Armadura Superior (8). Coloque una Polea (42) en el Cable Superior (53). Fije la Polea (42) y dos Guías de Cables (52) entre los orificios superiores de las dos Placas de la Polea (23) con un Perno de M10 x 50mm
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27. Pase el Cable Inferior (54) sobre una Polea 27 (42). Fije la Polea (42) y dos Guías de Cable (52) a un extremo del Soporte en U Doble (24) con un Perno de M10 x 50mm (58), dos Arandelas de M10 (73) y una Contratuerca de M10 (68). Asegúrese de que las Guías de Cable (52) mantienen el Cable
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30. Oriente el Respaldo (11) de manera que el 30 extremo ancho quede hacia abajo. Fije el Respaldo (11) al Montante Vertical (5) con dos Tornillos de M8 x 42mm (62) y dos Arandelas de M8 (74). 11 Extremo Ancho 5 62 74 62 74 31. Oriente el Asiento (10) de manera que el extremo ancho quede en
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32. Identifique el Tubo Largo de la Almohadilla (19) y el Tubo Corto de la Almohadilla (20). 32 Inserte el Tubo Largo de la Almohadilla (19) a través del soporte de la Armadura del Asiento (2). Deslice dos Almohadillas de Espuma Pequeñas (39) por los extremos del Tubo Largo de la Almohadilla.
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34. Pida a otra persona que sostenga las Cubiertas (29) y los Soportes de Cubierta (30) superiores, 34 alrededor de la parte trasera de la Armadura Superior (8). 74 Fije la parte frontal de cada Soporte de la Cubierta (30) superior a la Placa de Cubierta (82), con un Tornillo de M8 x 20mm (65) y
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36. Fije los Soportes de Cubierta (30) inferior a la 36 Base Corta (6), con cuatro Tornillos de M8 x 20mm (65) y cuatro Arandelas de M8 (74). 65 74 30 6 74 30 65 74 65 37. Asegúrese de que todos los componentes estén apretados correctamente. El uso de las piezas restantes se explicará en la
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AJUSTES Esta sección explica cómo ajustar el sistema de entrenamiento. Vea las GUÍAS DE EJERCICIOS en la página 27 para información importante sobre cómo sacar el mejor beneficio de su programa de ejercicios. Cada vez que se utilice el sistema de entrenamiento hay que asegurarse de que todas las
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CONVERSIÓN DE LOS BRAZOS Para utilizar los Brazos (12, 13) como brazos mariposa, pivote la Vara de Seguridad (46) hacia el interior del surco de la Armadura del Brazo (9) y apriete la Perilla de Seguridad (45). Para utilizar los Brazos (12, 13) como brazos de prensa, afloje la Perilla de Seguridad (
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TABLA DE RESISTENCIA DE LAS PESAS La tabla de abajo muestra la resistencia aproximada de las pesas en cada estación de ejercicios. Los números que aparecen en la columna izquierda se refieren a las pesas de 11-lb. Nota: La resistencia real en cada estación puede variar debido a las diferencias entre
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se haya torcido. Retire el cable y vuelva a instalarlo. Si es necesario sustituir los cables, vea CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO en la contraportada de este manual 25
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DIAGRAMA DE LOS CABLES El diagrama que aparece más abajo muestra el cableado correcto. Los números de cada diagrama indican la ruta correcta de cada cable. Use el diagrama para asegurarse de que los cables y los protectores de cables estén ensamblados correctamente. Si los cables no están
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GUÍAS DE EJERCICIOS CUATRO TIPOS DE ENTRENAMIENTOS DE RESISTENCIA Nota: Una "repetición" es un ciclo completo de un ejercicio, como un abdominal. Una "serie" es un grupo de repeticiones. Fortalecer los Músculos-Trabaje sus músculos cerca a su capacidad máxima y progresivamente aumente la intensidad
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REGISTRO DE EJERCICIOS Haga copias de ésta página, y use las copias para que haga un horario y registre su fuerza y los entrenamientos aeróbicos. El horario y registro de sus entrenamientos le ayudará a hacer ejercicios regularmente y que sea una parte agradable en su vida. Fuerza Fecha:
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81 1 Tuerca Mariposa 82 1 Placa de Cubierta 83 2 Placa de la Base 84 1 Tuerca de 1/2" * - Herramienta para el Montaje * - Manual del Usuario * - Guía de Ejercicios * - Paquete de Grasa Nota: Las especificaciones están sujetas a cambio sin previo aviso. Vea la contraportada de
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DIBUJO DE LAS PIEZAS A-Nº de Modelo WEEVSY1909.0 R0809A 40 44 39 56 35 64 72 47 56 75 71 14 55 49 72 59 33 75 70 51 71 9 49 13 40 17 76 60 37 49 73 32 68 55 33 49 55 51 68 73 48 59 12 48 40 10 19 68 73 66 68 73 60 76 17 40 44 39 38 2 20 3 74 67 41 63 47 54 39
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DIBUJO DE LAS PIEZAS B-Nº de Modelo WEEVSY1909.0 R0809A 81 34 68 79 60 30 38 68 73 36 53 50 73 50 52 80 73 58 42 52 73 8 52 73 58 42 65 74 68 74 65 73 42 53 36 84 42 78 77 69 74 73 60 46 61 73 74 60 74 22 52 73 52 58 74 22 58 65 73 73 68 29 7 52 42 52 45 43 74 62
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REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) • nombre del producto (vea la portada de este manual) • número de la pieza y descripción del (de las