Weider 340 Lc Bench Spanish Manual
Weider 340 Lc Bench Manual
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Weider 340 Lc Bench manual content summary:
- Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 1
Nº de Modelo WEEVBE24910.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o están dañadas, por favor - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 2
las calcomanías de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calcomanías 18 136 95 59 59 18 136 95 59 59 18 WEIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc. 2 - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 3
importante para personas de edades superiores a 35 años o para aquellos que tengan problemas previos de salud. 2. Lea todas las instrucciones en este manual y todas las advertencias del banco de pesas antes de usar el banco de pesas. 3. Es la responsabilidad del propietario asegurarse de que todos - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 4
Gracias por seleccionar el nuevo banco de pesas WEIDER® 340 LC. El banco de pesas 340 LC ofrece una selección de ejercicios diseñados para y la ubicación del número de serie se muestran en la portada de éste manual. Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de abajo y familiarícese con - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 5
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. Nota: Si algúna pieza no se encuentra en el kit de piezas, compruebe si no ha sido ya prefijado. No use herramientas eléctricas - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 6
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Debido a su peso y tamaño, el banco de pesas debe de ser montado en el lugar donde será usado. Asegúrese de que haya suficiente espacio para caminar alrededor del banco de pesas mientras lo monta. • Coloque todas las piezas en una área limpia y reitre - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 7
3. Oriente la Palanca Plegable (6) como se muestra e insértela dentro del soporte inferior de la 3 Barra Cruzada (5). Conecte la Palanca Plegable (6) a la Barra Cruzada (5) con dos Pernos M8 x 60mm (35) y una Contratuerca M8 (32). No ajuste demasiado la contratuerca; la Palanca Plegable deber - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 8
6. Conecte el Asiento (15) a la Armadura Principal (7) usando cuatro Tornillos M6 x 16mm (33). 6 15 7 33 33 7. Identifique las Armaduras de Respaldo A y B (8, 9) y oriéntelas de manera que los tubos sol- 7 dados estén en los lugares mostrados. 16 Entonces, identifique el Soporte del - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 9
8. Aplique grasa a un Perno M16 x 240mm (13). Alinee los tubos soldados en las Armaduras del Respaldo (8, 9) con el tubo soldado en la Armadura Principal (7). Conecte las Armaduras de Respaldo (8, 9) a la Armadura Principal (7) con el Perno M16 x 240mm (13), dos Arandelas M16 (41), y una - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 10
10. Deslice un Reposa Pesas (2) sobre un Montante Vertical (1). Inserte el gancho en el Reposa 10 Pesas dentro de un orificio de ajuste en el Montante Vertical. Asegúrese que el Reposa Pesas este enganchado fijamente en un orifi- cio de ajuste. Repita este paso en el otro lado del banco de - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 11
AJUSTES Esta sección explica como ajustar el banco de pesas. Vea las GUÍA DE EJERCICIOS en la página 13 para información importante de cómo sacar el mejor beneficio de su programa de ejercicios. También, refiérase a la guía de ejercicios incluida para ver la forma correcta de cada ejercicio. Asegú - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 12
AJUSTANDO LOS REPOSA PESAS Para ajustar la altura de un Reposa Pesas (2), levante el gancho en el Reposa Pesas, deslice el Reposa Pesas a la altura deseada, y entonces inserte el gancho dentro de un orificio de ajuste en el Montante Vertical (1). Ajuste la posición del otro Reposa Pesas (2) de la - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 13
GUÍA DE EJERCICIOS CUATRO TIPOS DE ENTRENAMIENTOS DE RESISTENCIA Nota: Una "repetición" es un ciclo completo de un ejercicio, como un abdominal. Una "serie" es un grupo de repeticiones. Fortalecer los Músculos-Trabaje sus músculos cerca a su capacidad máxima y progresivamente aumente la intensidad - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 14
Cuadrada de 50mm 46 3 Tapa Interna Rectangular 47 1 Gancho de Pesas 48 1 Adaptador Olimpico 49 1 Pasador Enroscado M8 x 10 * - Manual del Usuario * - Guía de Ejercicios * - Paquete de Grasa Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para informaci - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 15
DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo WEEVBE24910.0 R1112A 2 46 15 16 18 13 33 33 44 34 9 1 41 23 18 44 34 23 23 37 4 24 23 3 23 8 18 44 34 2 23 44 46 18 34 21 21 27 28 27 45 35 28 32 30 38 19 11 27 30 25 28 19 3229 12 26 19 30 31 20 32 36 14 10 23 30 39 39 35 - Weider 340 Lc Bench | Spanish Manual - Page 16
la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) • el nombre del producto (vea la portada de este manual) • el número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el
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Calcomanía con
el Número de
Serie (debajo de la
armadura)
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Nº de Modelo WEEVBE24910.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
www.iconeurope.com
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
900 460 410
correo electrónico:
serviciotecnico@imagefitness.es
página de internet:
www.iconsupport.eu
MANUAL DEL USUARIO