Weider 400 Bench Canadian French Manual
Weider 400 Bench Manual
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Weider 400 Bench manual content summary:
- Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 1
rechange, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle en (WECCBE72010) • Le NOM du produit (le banc d'exercices WEIDER® 400) • Le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la Automobilisme J Affaires J Ordinateur J Mise en forme 12) Désirez-vous recevoir de l'information supplémentaire sur - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 2
du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 heure de l'est. ATTENTION Veuillez lire attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d'utiliser le banc de l'exercice. Conservez ce manuel pour références ultérieures. Notre site internet www.weiderfitness - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 3
pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location. 6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du banc d'exercices à tout moment. 7. Assurez-vous qu'il sport pour protéger vos pieds. WEIDER est une marque déposée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 4
é ou dans le cas de réparations non effectuées par un centre de service autorisé ICON, les produit utilisés à des fins commerciales ou de location ou de déménagement, d'installation ou à tous dommages accessoires de quelque nature qu'ils soient. Dans certaines provinces, il est interdit d'exclure - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 5
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. de Modèle WECCBE72010 R0701A 6 9 7 1 9 28 14 12 25 16 5 25 25 16 16 25 12 16 1 11 13 3 28 27 22 21 30 23 21 17 29 24 26 21 19 4 20 29 13 29 15 13 18 8 21 9 10 9 13 13 2 28 14 22 14 - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 6
en position inclinée, assurez-vous que le tube de support du dossier soit bien ancré dans les supports de réglage des montants. 12. Le banc d'exercices a été conçu pour soutenir autocollants sont manquants ou illisibles, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais, - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 7
bénéfice, veuillez lire attentivement ce manuel avant d'utiliser le WEIDER® 400. Si vous avez des questions concernant ce produit, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais 1-888-936 Siège Tube de Poids Levier pour Jambes 4 Dossier Barre de Support Montants - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 8
2 2 1 3 1 4 1 5 2 6 1 7 1 8 1 9 6 10 2 11 1 12 4 13 9 14 4 15 4 16 4 17 1 Description Nº de Pièce Qté. Montant 18 1 Cadre 40mm Boulon de M8 x 55mm Plaque de Support Rondelle de M8 Tube de Poids Livret d'Instructions Affiche d'Entraînement Remarque : "#" Indique - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 9
EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. JEUDI EXERCICE AÉROBIQUE Date : / / VENDREDI Date : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements. 12 - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 10
la pièce à la page 13. Important : Certaines pièces sont déjà assemblées pour faciliter le transport de ce produit. Si vous ne pouvez pas trouver le sac des pièces, vérifiez le cadre pour voir si la pièce est déjà assemblée. Boulon de M8 x 50mm (17) Bague d'Espacement de 7mm (24) Boulon de M8 - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 11
Avant de commencer l'assemblage, assurezvous d'avoir lu et compris toutes les instructions ci-dessus. Placez la Barre Transversale (3) et les Montants (1) de aux Montants avec quatre Boulons de M8 x 65mm (14), deux Plaques de Support (28), quatre Écrous de Blocage en Nylon de M8 (13). Ne serrez - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 12
Les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase d'effort devrait durer la moitié du temps de la phase de retour à la normale. Il est très important de respirer correctement. Soufflez durant la phase d'effort de chaque répétition et aspirez durant la - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 13
ries de 8 répétitions pour chaque exercice que vous effectuez. Reposezvous pendant 3 minutes après chaque série. Quand vous pouvez effectuer 3 séries de 12 répétitions sans difficulté, augmentez le nombre de poids. Tonifier. Pour tonifier vos muscles, vous devez "pousser" vos muscles à un niveau mod - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 14
3. Fixez le Cadre (2) et la Plaque de Support (28) à la Barre Transversale (3) avec deux Boulons de 3 M8 x 55mm (27) et de deux Écrous de Blocage en Nylon de M8 (13). 27 28 4. Appuyez - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 15
(16) et deux Rondelles de M6 (25). Ne serrez pas encore les quatre Vis. 7 6 Axe Soudé 12 5 25 25 16 16 2 12 8. Soulevez le Dossier (6) et insérez l'extrémité de la Barre de Support (7) sans le pince de ver- 8 rouillage, au travers des Montants (1). Tournez la pince de verrouillage en - Weider 400 Bench | Canadian French Manual - Page 16
Dossier sur le Barre Transversale (3). Pour utiliser le Dossier (6) dans la position inclinée, soulevez le Dossier et insérez l'extrémité de la Barre de Support (7) sans la pince de verrouillage au travers d'un des trous des trois séries de trous supérieurs dans les Montants (1). Tournez la pince de
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Nº. de Pièce 176092 R0701A
Imprimé en China © 2001 ICON Health & Fitness, Inc.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
Pour commander des pièces de rechange, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle en composant
le numéro sans frais 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 HE (à l'exception des jours fériés).
Nous vous saurions gré de nous fournir les renseignements suivants :
• Le NUMÉRO DE MODELE du produit (WECCBE72010)
• Le NOM du produit (le banc d’exercices WEIDER
®
400)
• Le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page couverture de ce livret)
• Le NUMÉRO DE PIECE et la DESCRIPTION de la pièce (ou des pièces) (référez-vous à la LISTE DES
PIECES et au SCHÉMA DÉTAILLÉ que vous à la pages 13 et 14).
®
IMPORTANT: POSTEZ DANS LES 14 JOURS SUIVANTL’ACHAT
NOM :
ADRESSE :
PAYS :
Nº. DE MODÈLE :
NOM DU DÉTAILLANT :
TÉLÉPHONE :
CODE POSTAL :
Nº. DE SÉRIE :
DATE D’ACHAT :
ADRESSE :
1)
Usager principal du produit:
±
Homme
±
Femme
±
Famille
2)
Âge de l’usager principal:
±
0–24
±
35–44
±
55–64
±
25–34
±
45–54
±
65 et plus
3)
Revenu annuel:
±
0–9,999
±
15,000–19,999
±
10,000–14,999
±
20,000+
4)
Combien de fois par semaine faites-vous de l’exercice?
±
moins que 3 fois
±
3 fois et plus
5)
Avez-vous déjà acheté un produit ICON?
±
Oui
±
Non
6)
Comment avez-vous entendu parler des produits ICON?
±
Publicité dans un journal
±
Magasin
±
Magazine
±
Ami/Parent
±
Autre
7)
Quel est votre raison principale pour avoir choisi un produit ICON?
±
Employé du magasin
±
Publicité à la télévision
±
Options électroniques
±
Publicité dans un magazine
±
Modèle du produit
±
Innovation du produit
±
Couleur
±
Prix
±
Autres aspects
8)
Avez-vous déjà considéré l’achat d’un produit fabriqué par un
autre manufacturier?
±
Non
±
Oui
Si oui, lequel?
9)
Basé sur votre impression du produit, achèteriez-vous un
autre produit ICON?
±
Oui
±
Non
±
Sans opinion
Sinon quelle marque achèteriez-vous?
10) Possédez-vous d’autres équipements d’exercice?
±
Bicyclette
±
Bicyclette stationnaire
±
Tapis roulant
±
Appareil de musculation
±
Banc d’exercice
±
Simulateur d’escalier
±
Cardio Glide
±
Autre
11) Quel type de magazine lisez-vous régulièrement?
±
Sports
±
Général
±
Automobilisme
±
Affaires
±
Ordinateur
±
Mise en forme
12) Désirez-vous recevoir de l’information supplémentaire sur les
produits ICON?
±
Oui
±
Non
MERCI DE VOTRE TEMPS
2001 © ICON du Canada, Inc. Imprimé en Chine
of/du Canada Inc.
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FORMULAIRE DE GARANTIE DU PRODUIT