Weider 4990 I French Manual
Weider 4990 I Manual
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Weider 4990 I manual content summary:
- Weider 4990 I | French Manual - Page 1
à 17h00 (à lʼexception des jours fériés) Courriel : [email protected] Site internet : www.iconsupport.eu ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.iconeurope.com - Weider 4990 I | French Manual - Page 2
de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.. 2 - Weider 4990 I | French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil de musculation avant dʼutiliser l'appareil. ICON décline toute responsabilité pour les - Weider 4990 I | French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi l'appareil de musculation polyvalent WEIDER® 4990 I. L'appareil de musculation comporte plusieurs postes de poids conçus pour développer chaque grand groupe de muscles du corps. Que vous ayez comme but de - Weider 4990 I | French Manual - Page 5
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux dessins ci-dessous et à la page 6 pour localiser les petites pièces utilisées dans lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce correspond au numéro d'identification de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. - Weider 4990 I | French Manual - Page 6
ASSEMBLAGE Pour vous faciliter lʼassemblage, lisez attentive- • Les outils suivants (non-inclus) seront peut-être ment lʼinformation et les instructions qui suivent : nécessaires pour lʼassemblage : • Lʼassemblage requiert deux personnes. • De par son poids et sa taille, lʼappareil de musculation - Weider 4990 I | French Manual - Page 7
2. Glissez les deux Butées de Poids (25) sur les Guides de Poids (4), et insérez les Guides de 2 Poids dans la Base Courte (6). Fixez les Guides de Poids (4) à la Base Courte (6) à lʼaide de deux Vis de M10 x 25mm (60) et de deux Rondelles de M10 (73). 3. Orientez les douze Poids (15) - Weider 4990 I | French Manual - Page 8
un peu de la graisse fournie à lʼintérieur des trous indiqués du Poids Supérieur (16). Faites glisser le Poids Supérieur (16) sur les Guides de Poids (4), puis enfoncez le Poids Supérieur sur le Sélecteur de Poids (7). Puis, introduisez la Goupille de Poids (18) à lʼintérieur dʼun des Poids - Weider 4990 I | French Manual - Page 9
5. Orientez le Montant (5) comme indiqué. 5 Fixez le Montant (5) à la Longue Base (1) à lʼaide de deux Boulons de M10 x 103mm (57), de quatre Rondelles de M10 (73) et de deux Écrous de Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage. 5 6. Orientez le Cadre du Siège (2) - Weider 4990 I | French Manual - Page 10
68) ; ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage. 7 21 68 20 Support 2 68 73 1 20 73 99 57 8. Graissez un Boulon de M10 x 75mm encore les Écrous de Verrouillage. Ensuite, fixez le Cadre Supérieur (8) à chacun des Guides de Poids (4) à l'aide de deux Vis de M10 x 25mm (60) et de deux - Weider 4990 I | French Manual - Page 11
M8 x 42mm (62). Tenez la Tige de Verrouillage (46) à l'intérieur du support du Montant (5). Fixez la Tige de Verrouillage à lʼaide du Boulon de M8 x 42mm 5 Graisse 74 62 12. Graissez un Boulon de M8 x 63mm (61). 12 Fixez un Support en U (22) à l'un des côtés du Montant (5) à lʼaide du Boulon de - Weider 4990 I | French Manual - Page 12
13. IIdentifiez le Bras Gauche (12), qui porte un 13 autocollant affichant un « L » (R ou Right indique Droit ; L ou Left indique Left), et orien- tez-le tel qu'il est indiqué. Appliquez de la graisse au essieu indiqué du Bras Gauche (12). Insérez le Bras Gauche (12) dans le Cadre du Bras (9). - Weider 4990 I | French Manual - Page 13
59 Grease 51 13 73 68 16. Acheminez le Câble du Bras (51) par-dessus une Poulie (42). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au Support en U (22) droit du Montant (5) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage - Weider 4990 I | French Manual - Page 14
18. Acheminez le Câble du Bras (51) par-dessus 18 une Poulie (42). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au Support en U (22) gauche du Montant (5) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de M10 ( - Weider 4990 I | French Manual - Page 15
Poulie (42). 8 52 42 53 73 67 52 22. Acheminez le Câble Supérieur (53) à travers le 22 support arrière du Cadre Supérieur (8). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au support arrière du Cadre Supérieur (8) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de - Weider 4990 I | French Manual - Page 16
de la Poulie (42). 26. Faites passer le Câble des Abdominaux(93) par-dessus une Poulie (42). 26 Fixez une Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au Support en U Double de Décalage (85) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage - Weider 4990 I | French Manual - Page 17
27. Faites passer le Câble des Abdominaux (93) 27 par dessous une Poulie (42). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au support arrière de la Base Longue (1) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de - Weider 4990 I | French Manual - Page 18
30. Tenez une Poulie (42) sur le Câble des 30 Abdominaux (93) dans lʼemplacement indiqué. Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au Support en U Double (24) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68). Veillez à - Weider 4990 I | French Manual - Page 19
42 52 1 73 58 34. Faites passer le Câble Inférieur (54) par-dessus 34 une Poulie (42). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au Support en U Double (24) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73), et dʼun Écrou de Verrouillage de M10 - Weider 4990 I | French Manual - Page 20
36. Fixez le Dossier (11) au Montant (5) à l'aide de 36 deux Boulons de M8 x 42mm (62) et deux Rondelles Petites de M8 (74). 11 5 74 62 37. Orientez le Siège (10) de façon à situer l'extrémité large à l'endroit indiqué. 37 Extrémité 10 Fixez le Siège (10) au Cadre du Siège (2) à Large l' - Weider 4990 I | French Manual - Page 21
). 30 30 29 29 30 40. Demandez à une autre personne de tenir les Chemises (29) et les Supports de Chemise (30) 40 supérieurs derrière le Cadre Supérieur (8). Fixez l'avant de chaque Support de Chemise (30) à la Plaque de Chemise (82) à l'aide d'une Vis de M8 x 20mm (65) et d'une - Weider 4990 I | French Manual - Page 22
de la Rondelle de M6 (79) sur l'extrémité du Boulon en J. Puis, fixez chaque Support de Chemise (30) supérieur au Cadre Supérieur (8) à l'aide d'une Vis de M8 x M8 (98). 65 98 30 81 79 8 80 82 30 98 65 42. Fixez les Supports de Chemise (30) à la Base Courte (6) et à la Longue Base (1) à lʼaide - Weider 4990 I | French Manual - Page 23
RÉGLAGES Cette section explique comment régler l'appareil de musculation. Reportez-vous aux CONSEILS POUR LʼEXERCICE à la page 28 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre programme dʼexercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque - Weider 4990 I | French Manual - Page 24
CONVERSION DES BRAS Pour utiliser les Bras (12, 13) en mouvement de papillon, rabattez la Tige de Verrouillage (46) dans la gorge du Cadre du Bras (9) et serrez le Bouton de Verrouillage (45). Pour utiliser les Bras (12, 13) pour le développé des bras, desserrez le Bouton de Verrouillage (45) et - Weider 4990 I | French Manual - Page 25
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS Le tableau ci-dessous indique la résistance approximative des poids pour chaque poste d'exercice. Les nombres de la colonne gauche se rapportent aux poids de 11 lb. Remarque : la résistance réelle de chaque poste peut varier en raison des différences de chacun des - Weider 4990 I | French Manual - Page 26
trous supérieure des Plaques de la Poulie. Veillez à ce que les Guide-Câbles maintiennent le Câble Supérieur (53) dans la gorge de la du mou dans les câbles, le Câble Supérieur (53) doit être tendu plus pro- fondément dans le Sélecteur de Poids (7) comme 53 décrit ci-dessous 84 78 Desserrez - Weider 4990 I | French Manual - Page 27
DIAGRAMME DES CÂBLES Le diagramme ci-dessous illustre la position correcte des câbles. Les nombres sur chaque schéma indiquent le chemin du câble concerné. Utilisez ce diagramme pour vous assurer que les câbles et les arrêts de câble sont assemblés correctement. Si les câbles ne sont pas assemblés - Weider 4990 I | French Manual - Page 28
dʼexercices aérobics le mardi et jeudi. • Un jour complet de repos chaque semaine pour per- mettre à votre corps de se régénérer. GUIDE POUR LʼEXERCICE Familiarisez-vous avec lʼéquipement et apprenez la position correcte de chaque exercice. Utilisez votre POSITION DES EXERCICES Effectuez chaque - Weider 4990 I | French Manual - Page 29
du Sélecteur de Poids 28 1 Goupille de la Bague 29 2 Chemise 30 4 Support de Chemise 31 2 Embout de la Base Courte 32 2 Butée du Bras 33 Petite Bague Métallique 51 1 Câble du Bras N° Qté Description 52 24 Guide-Câble 53 1 Câble Supérieur 54 1 Câble Inférieur 55 4 - Weider 4990 I | French Manual - Page 30
SCHÉMA DÉTAILLÉ A-N°. du Modèle WEEVSY2909.0 R1209A 40 14 47 40 47 89 47 40 92 86 64 76 55 59 51 33 13 73 40 68 17 48 72 56 35 56 75 71 72 49 75 70 71 9 49 49 32 33 49 55 55 68 73 51 59 44 39 74 63 74 63 73 60 40 12 48 10 87 60 73 17 44 39 68 19 68 73 83 90 41 - Weider 4990 I | French Manual - Page 31
SCHÉMA DÉTAILLÉ B-N°. du Modèle WEEVSY2909.0 R1209A 81 34 50 68 79 73 38 68 73 36 50 8 52 73 58 42 52 53 53 42 68 93 36 73 84 78 77 42 61 74 73 69 74 62 45 46 43 68 73 57 74 74 69 97 97 42 95 36 74 62 36 26 74 62 15 60 73 65 98 52 68 98 80 73 58 73 65 67 42 52 - Weider 4990 I | French Manual - Page 32
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil
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Nº. de Série
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
Autocollant du Numéro de Série
(sous le siège)
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Si vous avez des questions ou si
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(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : [email protected]
Site internet : www.iconsupport.eu
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