Weider Flex 8960 French Manual
Weider Flex 8960 Manual
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Weider Flex 8960 manual content summary:
- Weider Flex 8960 | French Manual - Page 1
à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). email: [email protected] ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Classe HC Produit de Sport - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 2
français par-dessus les autocollants en anglais aux endroits indiqués. Si les autocollants sont manquants ou illisibles, veuilles communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais, pour commander des nouveaux autocollants gratuit. Apposez les nouveaux autocollants aux endroit indiqu - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 3
douleur ou des étourdissements, et commencer des exercices de retour à la normale. 9. Le système de musculation est conçu pour supporter un utilisateur pesant jusqu'à 136 kg maximum. AVERTISSEMENT : consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exercices. Ceci s'adresse tout particuli - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le WEIDER® FLEX 8960 système de musculation. Le système de musculation offre une sélection d'exercices de soulèvement de poids spécialement créés pour développer chaque groupe - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 5
suivants : un jeu de douilles, des clés plates ou polygonales ou à cliquet. 1. Avant de commencer l'assemblage, assurez-vous d'avoir lu attentivement les instructions ci-dessus. Cette brève introduction vous fera gagner plus temps qu'il n'en faut pour la lire ! Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 6
Boulons de M10 x 20mm (68) et quatre Rondelles Fendue de M10 (43). 1 83 4 4. Orientez les deux Guides de Poids (8) de manière à ce que les trous indiqués soient plus proches du sol. Attachez les Guides de Poids sur la Base (1) à l'aide de deux Boulons de M10 x 62mm (63), quatre Rondelles de M10 - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 7
Haut (86) avec de la graisse. Glissez le Poids Supérieur sur les Guides de Poids (8). Assurezvous que la goupille sur le Tube de Poids (44) repose (90). Attachez le Cadre Supérieur (9) sur les Guides de Poids (8) à l'aide d'un Boulon de M10 x 155mm (85), deux Rondelles de M10 (75) et un Ecrou de - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 8
8. Enfoncez deux Embouts Mâles de 40mm x 50mm (41) dans les extrémités de la Cadre Transversale (11). Orientez le Cadre Transversale (11) comme illustré, le tube soudé près de la partie supérieure. Attachez le Cadre Transversale sur le Montant (3) à l'aide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 9
Acier. Attachez l'assemblage de roue à la série de trous indiquée se trouvant dans le Support du Siège (12) avec un Boulon de M8 x 84mm (60) et un Écrou en encadré, puis glissez-les dans les extrémités du Tube en Acier. Placez le Support du Siège (12) sur le Cadre du Banc (5). Demandez à une deuxième - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 10
16. Enfoncez la barre dans le Cadre du Dossier (15) 16 dans la fente sur le Support du Siège (12). Tenez le Cadre du Dossier à la verticale au-dessus du Support du Siège puis glissez la barre dans la fente, comme illustré dans le schéma en encadré. Barre 15 17 - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 11
M12 contre le Tube de Poids. Enroulez le Câble Long (80) sous une Petite Poulie (67) dans la direction illustrée. Attachez la Poulie sur le Support en « U » du Tube de Poids (38) à l'aide d'un Boulon de M10 x 45mm (2) et d'un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76). 21. Enroulez le - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 12
23. Demandez à une deuxième personne de soulever 23 le Poids Supérieur (non-illustré) pour créer du jeu dans le Câble Long (80). Glissez une extrémité du Câble dans le Bras Pivotant (22). Assurez- vous que le Câble est sur le côté indiqué de la barre sur le Bras Pivotant. Enroulez le Câble - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 13
Attachez l'autre Tube de Coussin (89) sur la Jambe Avant (6) de la même manière. 6 89 7 78 26 26 89 78 28. Attachez l'autocollant « FLEX 8960 » sur le 28 Montant (3) et le Montant Supérieur (4). 9 L'autocollant devrait se trouver au centre du Montant et du Montant Supérieur, et le haut - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 14
Pour que cela puisse se faire, retirez la Goupille du Siège (45) du Support du Siège. 13 12 5 VERROUILLER LA PILE DE POIDS Pour éviter l' rez la Goupille de Verrouillage (37) dans le trou indiqué sur un des Guides de Poids (8). Verrouillez la Goupille de Verrouillage avec le Cadenas (74). Retirez - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 15
ensuite le dossier (voir REGLER LE DOSSIER ci-dessus). Assurez-vous que la Goupille du Siège (non-illustrée) est complètement enfoncée dans le Support du Siège et le Cadre du banc. Retirez ensuite le Bouton (30) du Montant (3). Soulevez la Jambe Avant (6) vers la Barre Transversale (non-illustr - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 16
: la résistance réelle à chaque station peut varier à cause des différences entre les plaques de poids et de la friction entre les câbles, poulies et guides de poids. POIDS Supérieur 1 2 3 4 5 6 7 8 9 POULIE SUPÉRIEURE (livres) 20 34 48 65 79 93 107 121 135 149 POULIE INFÉRIEURE (livres) 24 37 - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 17
DIAGRAMME DU CÂBLE Le diagramme du Câble indique l'emplacement correct du Câble Long (80). Utilisez le diagramme pour vous assurer que les câbles et les couvercles des poulies ont été assemblés correctement. Si le câble n'est pas bien placé, le système de résistance ne fonctionnera pas correctement - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 18
de n'utiliser que les parties appropriées du corps. S'entraîner d'une manière incontrôlée vous rendra extrêmement fatigué(e). Sur le Guide de l'Exercice inclus avec ce manuel vous trouverez des photographies démontrant la position correcte pour plusieurs exercices, et une liste des muscles concern - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 19
Les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase d'effort devrait durer la moitié du temps de la phase de retour à la normale. Il est très important de respirer correctement. Soufflez durant la phase d'effort de chaque répétition et aspirez durant la - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 20
REMPLACEMENT Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant (33) 01 30 1. le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WEEVSY09230) 2. le NOM de ce produit (WEIDER® FLEX 8960 système de musculation) 3. le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 21
ENLEVEZ CETTE TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES DE CE MANUEL. CONSERVEZ CETTE TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES POUR RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES. Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses sous - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 22
de M12 x 105mm (81) Vis de M6 x 38mm (58) Boulon de Carrosserie de M10 x 105mm (73) Boulon de M10 x 140mm (72) Boulon de M10 x 155mm (85) - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 23
Écrou de Verrouillage en Nylon de M12 (84) Écrou de Verrouillage de M12 (97) Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76) Rondelle de M10 Grande (90) Rondelle de M10 (75) Rondelle de M12 (62) Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (65) Rondelle de M8 (59) Rondelle Fendue de M10 (43) Vis de M6 X - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 24
ENLEVEZ LA LISTE DES PIÈCES ET LE SCHÉMA DÉTAILLÉ DE CE MANUEL CONSERVEZ CETTE LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ POUR RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES. 81 - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 25
du Banc Jambe Avant Levier pour Jambes Guide de Poids Cadre Supérieur Barre Transversale Cadre Transversale Support du Siège Siège Dossier Cadre 2 71 2 72 2 73 2 74 1 75 14 76 23 77 4 78 4 79 2 80 1 81 2 82 4 83 2 84 2 85 1 86 1 87 2 88 2 89 2 90 1 91 2 92 5 93 2 94 4 95 1 96 4 97 1 #1 #1 #1 Attache - Weider Flex 8960 | French Manual - Page 26
40 76 10 91 34 91 70 40 34 76 75 2 24 22 25 76 75 24 75 24 25 23 87 11 41 75 85 44 76 28 80 22 24 2 28 41 76 87 23 4 8 8 18 35 43 68 36 43 74 37 39 39 76 76 75 42
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
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appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Nº. du Modèle WEEVSY09230
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
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