Weider Pro 4000 Dutch Manual
Weider Pro 4000 Manual
 |
View all Weider Pro 4000 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Weider Pro 4000 manual content summary:
- Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. WEEVSY2826.0 Serienr. Schrijf het serienummer in de lijn hierboven voor toekomstige referentie. GEBRUIKERSHANDLEIDING Serienummer Sticker (onder zitting) VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 2
, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht (zie laatste pagina van deze handleiding). Plak de sticker op de aangegeven plaats. WEIDER is een merk van ICON IP, Inc. 2 - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 3
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u het krachtstation gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies en alle waarschuwingen in deze handleiding door, voordat u het krachtstation gebruikt. - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 4
VOORDAT U BEGINT Fijn dat u de veelzijdige WEIDER® 4000 hebt gekozen. Het krachtstation heeft veel verschillende krachtsstations waarmee elke belangrijke spiergroep van het lichaam kan worden getraind. Het krachtstation zal U helpen de conditie van - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 5
MONTAGE Eenvoudig in Elkaar Zetten Deze handleiding is zo ontworpen dat het krachtstation door iedereen in elkaar kan worden gezet. Lees de informatie op deze pagina voordat u met de montage begint. Deze korte inleiding bespaart u veel meer tijd dan het lezen ervan zal kosten. Zorg ervoor dat u - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 6
Montage van het Staander 1 1. Zorg ervoor dat u alle informatie op pagina 5 begrijpt voordat u begint met de montage van het krachtstation. Kijk in het TEKENING OM ONDERDELEN TE HERNENNEN in het midden van deze handleiding om de kleine onderdelen te herkennen. Steek acht M8 x 74mm Slotschroeven ( - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 7
3. Maak de Voorpoot (7) aan de Basis (1) vast 3 met de twee aangegeven M8 x 74mm Slotschroeven (78) en twee M8 Nylon Klemmoeren (58). Draai de Borgmoeren nog niet te vast aan. Maak de Pootbumper (60) aan de Voorpoot (7) vast met een M4 x 19mm Schroef (69). Zorg ervoor dat het uiteinde van de - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 8
6. Maak het Bovenste Onderstel (4) aan de 6 Staander (3) vast met twee M8 x 77mm Bouten met Ronde Kop (68), twee M8 Tussenringen (59), en twee M8 Nylon Klemmoeren (58). Draai de Borgmoeren nog niet te vast aan. Maak het Bovenste Onderstel (4) vast tussen de Gewichtgeleiders (21) met een M10 x - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 9
8. Maak het Scherm (17) aan het Bovenste 8 Onderstel (4) vast met twee M4 x 16mm 4 Schroeven (86). Maak het Scherm (17) aan de beugels van de 86 Stabilizator (2) vast met twee M4 x 16mm Schroeven (86). Zorg ervoor dat de beugels aan de binnenkant van het Scherm zijn. 17 86 Draai de Nylon - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 10
11. Smeer een M10 x 52mm Bout met Ronde Kop (66). Maak een Kabeldraaipen (39) aan de Rechterarm (9) vast met de Bout met Ronde Kop en een M10 Nylon Klemmoer (56). Draai de Klemmoer niet te strak vast; de Kabeldraaipen moet kunnen bewegen. Maak de binnenkant van een Groot Schuim-kussen (42) nat met - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 11
14. Leid de Armkabel (54) over een "V"-katrol (46). 14 Maak de "V"-katrol, een Grote Kabelklem (50), twee Beschermringen (41) aan de Staander (3) vast met een M10 x 62mm Bout met Ronde Kop (75) en een M10 Nylon Klemmoer (56). Zorg ervoor dat de Kabelklem juist georiën- teerd is om de Kabel in - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 12
18. Neem de Hoge Verstelkabel (55). Leid de 18 Kabel door het Bovenste Onderstel (4) en over de 90mm Katrol (48). Maak de Katrol aan de binnenkant van het Bovenste Onderstel vast met een M10 x 78mm Bout met Ronde Kop (71), twee M10 Tussenringen (57), twee 19mm Afstandsstukken (33), en een M10 - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 13
22. Leid de Hoge Verstelkabel (55) over een 90mm 22 Katrol (48) en naar beneden door het Bovenste Onderstel (4). Maak de Katrol aan de binnen- kant van het Bovenste Onderstel vast met een M10 x 78mm Bout met Ronde Kop (71), twee M10 Tussenringen (57), twee 19mm Afstandsstukken (33), en een - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 14
29. Leid de Lage Kabel (53) over een 90mm Katrol 29 (48). Maak de Katrol, een Kabelklem (51) en twee Halve Beschermringen (43) aan de Verstelbare "U"-beugel (45) vast met een M10 x 52mm Bout met Ronde Kop (66) en een M10 Nylon Borgmoer (56). 30. Maak de Lage Kabel (53) vast aan de M10 x 30 - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 15
25. Maak een 90mm Katrol (48) vast aan de binnenkant van de Voorpoot (7), over de Lage Verstelkabel (53), met een M10 x 78mm Bout met Ronde Kop (71), twee M10 Tussenringen (57), twee 19mm Afstandsstukken (33), en een M10 Nylon Klemmoer (56). 25 57 56 33 48 7 53 57 33 71 26. Maak een 90mm Katrol ( - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 16
33. Steek de Kussenbuis (29) door de Voorpoot (7). 33 Schuif twee Kleine Schuimkussentjes (28) op de uiteinden van de Kussenbuis. Duw twee Schuimkapjes (34) op de Kussenbuis. 34 Schuif twee Kleine Schuimkussentjes (28) op 29 de Beencurler (8). Duw twee Schuimkapjes (34) 28 op de Beencurler. - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 17
BIJSTELLING De procedures hieronder leggen uit hoe u het krachtstation kunt bijstellen. Raadpleeg RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op pagina 22 voor belangrijke informatie voor het oefenen en bekijk de bijgeleverde gids met oefeningen voor de juiste oefenvorm. Bekijk ook de informatie voor het oefenen - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 18
ARMOMSCHAKELING Om de Armen (9, 10) als butterfly-armen te gebruiken, steek de Armpennen (40) in de gaten van de Staander (3) en het Draaiende Onderstel (5) zoals getoond. Om de Armen (9, 10) als press-armen te gebruiken, steek de Armpennen (40) in de gaten van het Draaiende Onderstel (5) en de - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 19
GEWICHTSWEERSTANDSTABEL De tabel hieronder geeft de gewichtsweerstand voor elk krachtstation weer. "Top" verwijst naar het bovenste gewicht van 6 pond. De andere nummers verwijzen naar de gewichtsplaten van 12,5 pond. De weerstand voor de butterfly-armen is weergegeven per butterfly-arm. Aandacht: - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 20
KABELDIAGRAMMEN De kabeldiagrammen hieronder tonen hoe U de Lage Verstelkabel (53), de Armkabel (54), en de Hoge Verstelkabel (55) moet leiden. Gebruik de diagrammen om ervoor te zorgen dat de kabels, de kabelklemmen en de beschermringen goed gemonteerd zijn. Als de kabels niet goed geleid zijn, dan - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 21
ONDERHOUD Inspecteer en draai alle onderdelen vast bij elk gebruik van het gewicht systeem. Vervang versleten onderdelen meteen. De oppervlakten van het gewicht systeem kunnen schoongemaakt worden door een natte doek en een zacht schoonmaakmiddel te gebruiken. Gebruik geen schuurmiddel. KABELS - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 22
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN DE VIER WORKOUT TYPES UW OEFENPROGRAMMA AANPASSEN Spieren Ontwikkelen Om uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet u uw spieren maximaal belasten. Uw spieren zullen zich ontwikkelen en aanpassen wanneer u de intensiteit van uw oefening verhoogt. U kunt op twee - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 23
Rust eventjes na iedere set. De ideale rust perioden zijn: • Rust 3 minuten na iedere set wanneer u een oefe- ning uitvoert om uw spieren te ontwikkelen. • Rust 1 minuut na ieder set wanneer u oefent uw spieren te spannen. • Rust 30 seconden na iedere set wanneer u een afslank oefening uitvoert. Wen - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 24
TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN Gebruik de hieronder getoonde tekeningen om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de ONDERDELEN LIJST in het midden van deze handleiding. Opgelet: Sommige kleine - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 25
ONDERDELEN LIJST-Modelnr. WEEVSY2826.0 R0706A Onderdeel Nr. Aantal 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 11 2 12 1 13 1 14 1 15 1 16 1 17 1 18 1 19 1 20 1 21 2 22 12 23 1 24 1 25 1 26 1 27 2 28 4 29 1 30 4 31 2 32 1 33 10 34 4 - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 26
GEDETAILLEERDE TEKENING A-Modelnr. WEEVSY2826.0 R0706A 36 14 56 5 35 36 86 56 65 57 66 44 52 54 40 39 58 67 57 56 67 67 86 52 57 85 62 44 66 58 49 57 39 56 44 56 83 9 65 52 54 40 44 56 56 13 42 11 57 57 85 52 25 37 38 31 80 77 15 10 42 11 34 28 80 31 77 82 29 - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 27
GEDETAILLEERDE TEKENING B-Modelnr. WEEVSY2826.0 R0706A 48 43 81 56 43 48 56 43 63 43 81 56 43 43 66 51 48 56 43 45 81 48 84 48 56 57 33 30 56 33 57 57 4 33 33 33 57 33 57 71 30 48 57 47 71 55 75 68 50 59 41 46 58 41 56 32 3 59 86 58 41 50 46 56 41 75 84 18 22 17 56 - Weider Pro 4000 | Dutch Manual - Page 28
ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt: • Het MODELNUMMER van het produkt (WEEVSY2826.0) • De NAAM van het produkt (WEIDER PRO 4000 krachtstation) • Het SERIENUMMER van het produkt (zie de eerste pagina van deze handleiding). • Het ONDERDEELNUMMER en BESCHRIJVING van het onderdeel (zie
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
 |
 |
WAARSCHUWING
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze handlei-
ding zorgvuldig voor gebruik.
Bewaar deze handleiding voor
toekomstige referentie.
Modelnr. WEEVSY2826.0
Serienr.
Schrijf het serienummer in de lijn hier-
boven voor toekomstige referentie.
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
Serienummer Sticker (onder zitting)