Weider Pro 7500 French Manual
Weider Pro 7500 Manual
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Weider Pro 7500 manual content summary:
- Weider Pro 7500 | French Manual - Page 1
vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). email : [email protected] ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Notre site Internet www.iconeurope.com - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 2
l'autocollants en français par-dessus les autocollants en anglais à l'endroit indiqué. Si l'autocollant est manquant ou illisible, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais (voir le dos de ce manuel). Placez l'autocollant de remplacement à l'endroit indiqué. 2 - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 3
particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil. 3 - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le WEIDER™ PRO 7500 système de musculation. Le système de ci-dessous et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le manuel de l'utilisateur. DIMENSIONS UNE FOIS ASSEMBLÉ : Hauteur : 208 cm Largeur : 241 cm Longueur : 239 cm Barre Lat - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 5
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce, du LISTE DES PIÈCES aux pages 39 et 40. Remarque : certaines petites - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 6
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Boulon à Épaulement de M8 x 69mm (87) Boulon de M10 x 68 (85) Boulon de M8 x 65mm (101) Boulon de Carrosserie de M8 x 75mm (83) Boulon de M10 x 75mm (82) Boulon de M8 x 80mm (100) Boulon en Bouton de M10 x 65mm (106) Boulon de M10 x 82mm (84) Boulon de M10 x - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 7
èces lorsque vous les assemblez, à moins qu'il ne vous soit précisé autrement. Questions? Si vous avez des questions après avoir lu les instructions de l'assemblage, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Les Quatre Étapes de l'Assemblage L'Assemblage du Cadre-Assemblez d'abord la base - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 8
Assemblage du Cadre 1 1. Assurez-vous d'avoir bien compris toutes les informations contenues à la page 7 avant de commencer l'assemblage du système de musculation. Référez-vous au Graisse 141 1 83 TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES aux pages 5 et 6 de ce manuel pour vous aider à identifier - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 9
x 75mm (83) indiqués . Ne serrez pas encore l'Écrou de Verrouillage en Nylon. 6. Orientez le Montant Arrière (121) de manière à 6 ce que le support supérieur descende vers le Montant Gauche (120). Attachez le Montant Arrière sur la Base Gauche (119) à l'aide de deux Écrous de Verrouillage en - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 10
Écrous de Verrouillage en Nylon. 100 4 78 121 103 100 100 103 126 78 78 78 120 9. Orientez les Guides de Poids (18) avec les 9 trous indiqués vers le sol. Attachez un Guide de Poids sur la Base Centrale Inférieure (147) à l'aide d'un Boulon de M10 x 82mm (84), deux Rondelles de - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 11
Poids (19) au moyen de la graisse fournie. Glissez le Poids sur les Guides de Poids (18). 19 Graisse 20 18 76 19 Trou de Goupille 71 18 de M10 (77). Ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage en Nylon. Attachez les Guides de Poids (18) sur le Cadre Central Supérieur (148) à l'aide de deux - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 12
12. Attachez l'Amortisseur du Levier pour Jambe 12 (75) à la Jambe Avant (10) avec un Vis Auto- Taradeuse de M4 x 16mm (110) et une Rondelle de M4 (104). Assemblez la Jambe Avant (10) à la Base Droite (1) avec deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (78) et les deux Boulons de Carrosserie de - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 13
(25, 27). 25 26 Appliquez de la graisse sur les emplacements indiqués et fixez le Bras du Contracteur Pectoral 105 43 27 Droit (26) au Support du Contracteur Pectoral 92 Droit (29) à l'aide d'un Boulon de M10 x 75 mm (82) et d'un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77). Enfoncez - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 14
18. Appliquez de la graisse sur la Bague de 44mm 18 (136) et sur un Boulon de M10 x 68mm (85). Enfoncez ensuite la Bague dans le Cadre de la Presse Militaire (127). Attachez le Cadre de la Presse Militaire à l'intérieur du Montant Droit (120) à l'aide du Boulon (85) et d'un Écrou de - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 15
indiqué du Levier pour Jambes (12). Fixez le Levier pour Jambes à la Graisse Support 116 Jambe Avant (10) à l'aide d'une Série de Boulons de M10 x que le barillet du Jeu de Boulons est enfoncé dans les deux côtés du support sur la Jambe Avant. Assurez-vous que la tige indi- 69 Graisse 116 10 - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 16
que vous les assemblez. Localisez le Câble du Contracteur Pectoral (50). Graissez un Boulon à Épaulement de M8 x 22mm (90). Attachez le Câble au Support du Contracteur Pectoral Gauche (28) avec le Boulon à Épaulement et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (78). Assurezvous que le rebord plat du - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 17
passer le Câble du Contracteur Pectoral 27 (50) par-dessous une Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie et deux Demi Protections (55) au Double Support en "U" (61) avec un Boulon de M10 x 50mm (97) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77). Assurez- vous que les Demis Protections - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 18
30. Localisez le Câble Latéral (49). Enfilez le 30 Câble dans le Cadre Supérieur Gauche (126) puis sur une Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie à l'intérieur du Cadre Supérieur à l'aide d'un Boulon de M10 x 82mm (84), deux Rondelles de M10 (80), deux Bagues d'Espacement de 19mm (67), et un - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 19
(49) au dessous 34 d'une Poulie de 90 mm (48). Fixez la Poulie et un Arrêt de Câble (56) dans le deuxième trou du Support en (151) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50 mm (97), deux Demis Protections (55), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77). Assurez - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 20
38. Enroulez le Câble Latéral (49) par-dessus une 38 Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie sur le Cadre Central Supérieur (148) à l'aide d'un Boulon de M10 x 45mm (86) et d'un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77). 77 48 86 148 49 39. Placez une Rondelle Grande de M12 (98) au sommet du - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 21
que les Demis Protections sont correctement orientés comme indiqué. 55 77 48 97 55 133 44. Attachez le Câble de la Presse (133) sur le Support en « U » (151) à l'aide d'une Rondelle et d'un Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (78). Référez-vous au schéma en encadré. Ne serrez pas - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 22
46. Enfilez une Poulie de 90mm (48) dans la Jambe Avant (10) de la direction indiquée. 46 Attachez une Poulie à la Jambe Avant avec un Boulon de M10 x 68mm (85), deux Rondelles de M10 (80), deux Bagues d'Espacement en Acier de 13 mm (109) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77). 85 80 - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 23
sont orientés comme indiqué. 51. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) sur une Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie au 51 Double Support en "U" (61) avec un Boulon de M10 x 50mm (97), deux Demi Protections (55), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77). Assurez-vous - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 24
54. Enroulez le Câble du Levier pour Jambes (51) 54 autour d'une Poulie en « V » (47). Attachez la Poulie sur le Montant Droit (2) à l'aide d'un Boulon de M10 x 68mm (85), deux Demi- Protections (55), une Rondelle de M10 (80), un Arrêt de Câble Long (57) et un Écrou de Verrouillage en Nylon - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 25
58. Attachez le Siège Droit (32) au Cadre du Siège 58 Droit (8) á l'aide de deux Vis de M6 x 16mm (88), une Vis de M6 x 32mm (89) et une Rondelle de M6 (114). Insérez le Cadre du Siège Droit (8) dans le Cadre Droit (9). Serrez le Bouton de Réglage du Siège (52) dans le Cadre Droit et le Cadre - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 26
de Verrouillage en Nylon de M10 (77) et les deux Boulons de M10 x 82mm (84) indiqués qui maintiennent le Cadre Central Supérieur et les Guides de Poids (18). Attachez l'autre Hauban (21) de la même manière. Attachez les Protections du Hauban (23) sur les Haubans (21) à l'aide de six - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 27
64. Attachez le Coussin de Flexion (33) au Montant 64 de Flexion (11) avec deux Vis de M6 x 16mm (88). 33 88 11 65. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées. L'utilisation des pièces restantes sera expliquée dans la section RÉGLAGES qui commence à la page suivant. Avant d' - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 28
, et de tourner celle-ci vers le haut. Remarque : Le système de musculation fonctionne mieux lorsque l'on utilise au moins deux Poids. 19 70 ATTACHER LES ACCESSOIRES Pour fixer la Barre Latérale (63) au Câble Latéral (49), fixez une Pince de Poids (66) au Câble Latéral et - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 29
2 31 53 VERROUILLER LA PILE DE POIDS Pour verrouiller la pile de poids, enfoncez la Goupille de Verrouillage (72) à travers un des trous dans les Guides de Poids (18) et sécurisez la Goupille de Verrouillage avec le Verrou (73). 18 72 73 29 - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 30
POUR VERROUILLER LE LEVIER Pour verrouiller ou déverrouiller le Levier pour Jambes (12), enlevez la Goupille de la Plaque de Verrouillage (95) de la Plaque de Verrouillage (14). Déplacez la Plaque de Verrouillage vers l'une des positions indiquées sur la Jambe Avant (10), ou dans le trou indiqué - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 31
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS Le tableau ci dessous indique la résistance approximative de chaque station de poids. La résistance listée pour les bras papillon est la résistance pour chacun des bras. Remarque : la résistance actuelle à chaque station de poids peut varier selon les différences d' - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 32
DIAGRAMME DU CÂBLE Le diagramme du câble indique l'emplacement correct des câbles (49, 50, 133, 51). Utilisez le diagramme pour vous assurer que le câble et les arrêts de câble ont été assemblés correctement. Si le câble n'est pas bien placé, le système de musculation ne fonctionnera pas - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 33
4 Câble du Levier pour Jambes (51) Longueur : 672cm 7 8 5 6 9 10 3 12 11 33 - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 34
ENTRETIEN Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que vous utilisez le système de musculation. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le système de musculation peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif. N'utilisez pas de - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 35
et de n'utiliser que les parties appropriées du corps. S'entraîner d'une manière incontrôlée vous rendra extrêmement fatigué(e). Sur le Guide de l'Exercice inclus avec ce manuel vous trouverez des photographies montrant la position correcte pour plusieurs exercices, et une liste des muscles concern - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 36
devrait durer la moitié du temps de la phase de retour à la normale. Il est très important de respirer correctement. Soufflez durant la phase d'effort de chaque répétition et aspirez durant la phase de retour à la normale. Ne retenez jamais votre souffle. Reposez-vous pendant un petit moment après - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 37
LUNDI Date : // EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. MARDI Date : // MERCREDI Date : // EXERCICE AÉROBIQUE EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. JEUDI Date : // EXERCICE AÉROBIQUE VENDREDI Date : // EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 38
LUNDI Date : // EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. MARDI Date : // MERCREDI Date : // EXERCICE AÉROBIQUE EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. JEUDI Date : // EXERCICE AÉROBIQUE VENDREDI Date : // EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 39
2 Poignée de l'Exerciseur pour Bras 70 1 Goupille de Poids 18 2 Guide de Poids 71 2 Amortisseur de Poids 19 15 Poids 72 1 Goupille de du Bras du Contracteur Pectoral 99 8 Bague d'Espacement de 11mm 46 8 Bague du Support du Contracteur 100 22 Boulon de M8 x 80mm Pectoral 101 2 Boulon de M8 - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 40
des Pieds Base Centrale Inférieure Cadre Central Supérieur Poignée du Bras de Presse Embout Mâle Rond de 34mm Support en « U » Manuel de l'Utilisateur Guide d'Exercices Clé Hexagonale Graisse Note : "#" Indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notifications - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 41
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. de Modèle WEEVSY3996.0 81 80 81 77 77 110 110 110 104 104 104 48 86 23 148 49 112 77 98 19 102 102 R0806A 20 21 76 21 19 70 71 71 80 80 110 77 77 80 104 102 102 110 104 23 40 99 77 18 99 80 149 80 99 84 80 108 78 147 108 80 77 106 72 - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 42
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. de Modèle WEEVSY3996.0 R0806A 103 100 84 100 100 103 84 38 103 137 48 80 67 48 126 6780 84 80 67 77 86 77 48 78 67 77 80 38 78 48 56 55 77 151 97 55 78 103 133 64 49 64 63 55 77 56 48 55 78 102 88 41 55 6056 97 48 60 55 24 42 96 3 94 104 89 114 31 - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 43
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. de Modèle WEEVSY3996.0 R0806A 45 45 74 27 109 106 109 77 74 74 90 50 46 84 100 100 103 78 137 114 80 80 91 43 105 26 92 82 77 78 29 44 46 35 74 90 50 74 46 77 28 45 74 82 78 30 103 38 84 102 118 4 5 78 84 77 86 48 79 54 57 4780 78 77 78 117 - Weider Pro 7500 | French Manual - Page 44
Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant + 33 0810 ÈLE de ce produit (WEEVSY3996.0) • le NOM de ce produit (système de musculation WEIDER PRO 7500) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce © 2006 ICON IP, Inc.
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