HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical French Manual
HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical Manual
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HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical manual content summary:
- HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 1
si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le 13h ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 2
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L'AUTOCOLLANT D'AVERTISSEMENT 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES 3 AVANT DE COMMENCER 4 TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES 5 ASSEMBLAGE 6 COMMENT UTILISER L'ELLIPTIQUE 12 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES 23 CONSEILS POUR L'EXERCICE 25 LISTE DES PIÈCES 27 SCHÉ - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi l'elliptique révolutionnaire HEALTHRIDER® CROSSTRAINER 1250T. L'elliptique CROSSTRAINER 1250T offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices chez vous plus agréables et plus efficaces. Nous vous conseillons de lire attentivement ce - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 5
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 6
èle • pour nous permettre de vous informer des mises à niveaux et des offres Remarque : si vous n'avez pas accès à l'Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit. 2. Avec l'aide d'une deuxième personne, placez un morceau du - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 7
3. Avec l'aide d'une deuxième personne, placez un morceau du carton d'emballage (non illustré) 3 sous l'avant du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour l'empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape. Attachez le Stabilisateur Avant (3) sur le Cadre (1) à l' - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 8
5. Référez-vous au schéma encadré. Branchez le Fil Supérieur (116) dans le Fil Inférieur (115). 5 Poussez les connecteurs vers le bas dans le Boîtier du Capot (30). Ensuite, enfoncez le Boîtier du Montant (23) sur le Boîtier du Capot (30). 116 115 30 6. Identifiez la Jambe PSC Droite (26) et - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 9
7. Appliquez de la graisse sur l'essieu du Bras de la Pédale Droite (37). 7 Insérez l'essieu du Bras de la Pédale Droite (37) dans le Bras Droit du Rouleau (39). Ensuite, serrez une Vis M10 x 20mm (107) avec une Rondelle M10 (111) dans l'extrémité du Bras de la Pédale Droite (37). Répétez cette - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 10
9. Insérez le Bras PSC Droit (25) dans la Jambe PSC Droite (26). Attachez le Bras PSC Droit (25) à l'aide de deux Boulons M8 x 38mm (108) et deux Écrous de Verrouillage M8 (110). Assurez-vous que les Écrous de Verrouillage sont dans les trous hexagonaux. Répétez cette étape pour attacher le Bras PSC - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 11
12. Pendant qu'une autre personne tient la Console (8) près du Montant (4), branchez les fils de la Console dans le Fil Supérieur (116), le Fil du Détecteur (117) et le Fil Prolongateur (93). Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Attachez la Console (8) sur le Montant (4) à l'aide de - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 12
COMMENT UTILISER L'ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT NIVELER L'ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l'allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d' - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 13
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour monter sur l'elliptique, tenez le guidon ou les bras pour la partie supérieure du corps (PSC), puis posez un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, montez sur l'autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles tournent en effectuant un mouvement - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 14
SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME AVEC IFIT.COM Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la technologie iFit, vous avez maintenant accès à un éventail de fonctionnalités sur iFit.com pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Entraînez-vous dans le monde entier - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 15
résistance des pédales alors que vous êtes guidé tout au long d'une séance d'entraînement le site Internet www.iFit.com ou contactez notre Service à la Clientèle au numéro de téléphone Sélectionnez le mode manuel. Appuyez sur la touche Manual Control (contrôle manuel) ou sur la touche Home - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 16
Cals (calories) : ce mode affiche la quantité approximative de calories brûlées. Cals./Hr (calories par heure) : ce mode affiche le nombre approximatif de calories brûlées par heure. Alors que vous vous entraînez, la barre d'intensité indique le niveau d'intensité approximatif de votre effort. - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 17
Dès que votre pouls est détecté, un symbole en forme de cœur se met à clignoter à chaque battement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au moins 15 secondes. Si votre rythme - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 18
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ 1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Quand vous allumez la console, l'écran s'allume. La console est alors prête à l'utilisation. À la fin de chaque segment de l'entraînement, une suite de - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 19
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC UN OBJECTIF PERSONNALISÉ 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'importe quelle touche de la console pour allumer la console. Quand vous allumez la console, l'écran s'allume. La console est alors prête à l'utilisation. 2. Définissez un objectif de calories, - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 20
module iFit pour utiliser un entraînement iFit. Pour acheter un module iFit à tout moment, visitez le site Internet www.iFit.com ou contactez notre Service à la Clientèle au numéro de téléphone indiqué sur la couverture du manuel. Remarque : pour utiliser un module iFit, vous devez avoir accès à un - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 21
de remise en forme. Pour acheter un détecteur du rythme cardiaque du torse, référez-vous à la page de couverture de ce manuel pour contacter le Service à la Clientèle. 21 - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 22
de la touche Enter (entrer) pour afficher les écrans en option. La partie inférieure de l'écran affiche des instructions pour l'écran en option sélectionné. Suivez bien les instructions affichées dans la partie inférieure de l'écran. 3. Changez les paramètres comme vous le désirez. Demo (mode - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 23
un peu de la graisse PTFE incluse sur les pistes de la rampe, tous les trois mois. Référez-vous à l'étape 13 page 11 pour des instructions. 28 29 89 58 40 38 RÉSOLUTION DES PROBLÈMES DE CONSOLE Si des lignes apparaissent sur l'écran de la console, référez-vous à la section - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 24
Localisez ensuite le Capteur Magnétique (60). Tournez la Poulie (52) jusqu'à ce qu'un Aimant (86) soit aligné avec le Capteur Magnétique. Voir l'étape 10 à la page 10. Retirez les Boîtiers PSC A et B (31, 32) du Bras PSC Droit (25). Voir l'étape 9 à la page 10. Retirez le Bras PSC Droit (25) de la - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 25
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 26
SUGGESTION D'ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez-ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l'avant au 1 niveau des hanches. Laissez - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 27
LISTE DES PIÈCES N°. Qté. Description 1 1 Cadre 2 1 Stabilisateur Arrière 3 1 Stabilisateur Avant 4 1 Montant 5 1 Plateau à Accessoires 6 1 Boîtier du Capot 7 1 Pièce du Plateau 8 1 Console 9 2 Avant de la Poignée du Détecteur 10 1 Rampe 11 1 Piste Droite 12 1 Bo - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 28
N°. Qté. Description N°. Qté. Description 94 2 Vis M4 x 38mm 95 8 Vis M4 x 25mm 96 1 Essieu du Levier 97 53 Vis M4 x 16mm 98 6 Vis M4 x 12mm 99 1 Vis de Terre 100 4 Vis M4 x 10mm 101 2 Écrou de Verrouillage du Bras du Pédalier 102 2 Écrou de Verrouillage M10 103 8 Rondelle - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 29
29 88 103 20 24 13 97 97 100 33 90 11 10 97 14 27 15 100 83 16 91 31 32 100 97 91 63 82 17 83 19 84 72 28 83 18 43 96 83 38 80 97 44 103 88 94 81 80 95 40 46 47 48 119 9 118 93 120 8 119 9 97 6 97 118 106 7 5 97 65 4 97 23 N°. du Modèle - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 30
SCHÉMA DÉTAILLÉ B 97 98 110 87 67 30 29 97 36 97 68 97 85 87 110 71 70 101 60 97 69 74 73 34 55 50 98 115 66 61 62 97 97 99 116 117 3 104 102 22 12 2 104 95 97 59 1 81 114 81 21 95 112 56 59 55 54 86 97 53 76 77 78 75 21 59 86 97 113 105 21 52 79 51 - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 31
SCHÉMA DÉTAILLÉ C 35 97 98 97 24 30 97 31 97 85 97 85 97 97 57 29 39 107 111 55 88 103 48 47 121 47 92 25 57 103 58 89 32 108 45 31 97 110 65 103 109 26 41 49 37 64 97 64 111 107 42 92 N°. du Modèle HREVEL80714.0 R0514A - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | French Manual - Page 32
de l'environnement. Si vous avez besoin de plus d'informations concernant les méthodes correctes et sûres d'élimination des déchets électroniques, contactez les services d'enlèvement des déchets de votre commune ou l'établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 357933 R0514A Imprim
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MANUEL DE L’UTILlSATEUR
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appar
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eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
Nº. du Modèle HREVEL80714.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
www.iconeurope.com
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet :
www.iconsupport.eu
Courriel :
FRANCE
Téléphone :
0811 98 00 11
Fax :
01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone :
0800 58 095
Fax :
+33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h