HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical Portuguese Manual
HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical Manual
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HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical manual content summary:
- HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº HREVEL80714.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série (por baixo da estrutura) APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 2
ção indicado. Esta ilustração indica a localização do autocolante de aviso. Se o autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratui-to. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: O autocolante pode não ser apresentado no tamanho - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 3
pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. 3. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme descrito neste manual. 4. O aparelho elíptico destina-se apenas a utilização doméstica. Não utilize o aparelho elíptico em ambientes comerciais, institucionais ou de aluguer. 5. Mantenha - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 4
série do produto antes de nos contactar. O número do modelo e a localização do autocolante com o número de série estão indicados na capa deste manual. Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e familiarize-se com as peças indicadas. Comprimento: 170 cm Largura: 64 cm Peso: 80 kg - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 5
pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 6
nos notificá-lo(a) sobre atualizações e ofertas Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste manual) e registe o seu produto. 2. Com a ajuda de outra pessoa, coloque alguns dos materiais de embalagem (não mostrados) 2 sob a parte de trás da - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 7
3. Com a ajuda de outra pessoa, coloque alguns dos materiais de embalagem (não mostrados) 3 sob a parte da frente da Estrutura (1). Peça a outra pessoa que segure a Estrutura para evitar que se incline até este passo estar concluído. Fixe o Estabilizador Frontal (3) à Estrutura (1) com dois - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 8
5. Veja o desenho inserido. Ligue o Fio Superior (116) ao Fio Inferior (115). Prima os conetores 5 para baixo contra a Cobertura do Escudo (30). Depois, prima a Cobertura da Barra Vertical (23) contra a Cobertura do Escudo (30). 116 115 30 6. Identifique a Perna Superior Direita (26) e o Braço - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 9
7. Aplique alguma da massa lubrificante incluída no eixo do Braço do Pedal Direito (37). 7 Insira o eixo do Braço do Pedal Direito (37) no Braço do Rolete Direito (39). Em seguida, aperte um Parafuso M10 x 20mm (107) com uma Anilha M10 (111) na extremidade do Braço do Pedal Direito (37). Repita - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 10
9. Insira o Braço Superior Direito (25) na Perna Superior Direita (26). Fixe o Braço Superior Direito (25) com dois Pinos M8 x 38mm (108) e duas Porcas de Travamento M8 (110). Certifique-se de que as Porcas de Travamento estejam nos orifícios hexagonais. Repita este passo para fixar o Braço Superior - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 11
12. Enquanto outra pessoa segura a Consola (8) junto à Barra Vertical (4), ligue os fios da Consola ao Fio Superior (116), ao Fio de Pulsações (117) e ao Fio de Extensão (93). Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe a Consola (8) à Barra Vertical (4) com quatro Parafusos M4 x 16mm (97). 12 8 Evite - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 12
COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE COMO NIVELAR O APARELHO ELÍPTICO IMPORTANTE: Se o aparelho elíptico tiver estado exposto a temperaturas frias, deixe que ele aqueça até à temperatura ambiente antes de ligar o adaptador de corrente. Se não o fizer, poderá - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 13
COMO FAZER EXERCÍCIO COM O APARELHO ELÍPTICO Para se posicionar sobre o aparelho elíptico, agarre os manípulos ou os braços superiores e suba para o pedal que estiver na posição mais baixa. Depois, suba para o outro pedal. Empurre os pedais para baixo até eles começarem a deslocar-se num movimento - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 14
DIAGRAMA DA CONSOLA TORNE REALIDADE AS SUAS METAS DE APTIDÃO FÍSICA COM O IFIT.COM Com o seu novo equipamento de aptidão física compatível com o iFit pode utilizar uma gama de funcionalidades em iFit.com para tornar realidade as suas metas de aptidão física: Transfira os resultados das suas sessõ - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 15
a muitas outras funcionalidades. Para adquirir um módulo iFit em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa frontal deste manual. Pode até ligar o seu leitor de MP3 ou CD ao sistema de som da consola e ouvir as músicas ou os audiolivros da sua preferência - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 16
por minuto (rpm). Stride (passada): Este modo apresenta o número total de passadas que executou. Time (tempo): Quando estiver selecionado o modo manual, este modo apresentará o tempo decorrido. Quando estiver selecionada uma sessão de exercício, este modo apresentará o tempo restante da mesma - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 17
Quando a pulsação for detetada, piscará no ecrã um indicador em forma de coração de cada vez que o seu coração bater, aparecerão um ou dois traços e, por fim, será apresentada a frequência cardíaca. Para maior precisão na leitura da frequência cardíaca, agarre os contactos durante pelo menos 15 - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 18
COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO INTEGRADA 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para a ligar. Quando ligar a consola, o ecrã iluminar-se-á. A consola ficará então pronta a ser utilizada. No final de cada segmento da sessão de exercício é emitida uma série de sons e o - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 19
COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO COM OBJETIVO DEFINIDO 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para a ligar. Quando ligar a consola, o ecrã iluminar-se-á. A consola ficará então pronta a ser utilizada. 2. Defina um objetivo de calorias, distância ou tempo. Para definir um - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 20
exercício iFit. Para adquirir um módulo iFit em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa frontal deste manual. Prima um dos botões Map (mapa), Train (treino) ou Lose Wt. (perda de peso), para descarregar a sessão de exercício seguinte do respetivo - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 21
se exercita, ajudando-o(a) a atingir as suas metas pessoais de aptidão física. Para adquirir um monitor da frequência cardíaca para o peito, consulte a capa deste manual. 21 - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 22
(menu predefinido): Quando premir o botão Home (início), surgirá o menu predefinido. Prima repetidamente o botão Enter para selecionar o modo manual ou o menu iFit como menu predefinido. 2. Navegue no modo de configuração. Enquanto estiver selecionado o modo de configuração, a matriz apresentar - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 23
o passo 5 na página 16. Se precisar de um adaptador de corrente sobresselente, ligue para o número de telefone indicado na capa deste manual. IMPORTANTE: Para evitar danificar a consola, utilize apenas um adaptador de corrente regulado fornecido pelo fabricante. COMO AJUSTAR O INTERRUPTOR DE LÂMINAS - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 24
Em seguida, localize o Interruptor de Lâminas (60). Rode a Roldana (52) até que um Íman (86) fique alinhado com o Interruptor de Lâminas. 86 97 52 60 Consulte o passo de montagem 10 na página 10. Remova as Coberturas A e B do Corpo Superior (31, 32) do Braço Superior Direito (25). Consulte o passo - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 25
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. O sensor de pulsações não é um dispositivo médico. Há diversos factores que podem afectar a - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 26
SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente 1 - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 27
LISTA DE PEÇAS N° Qtd. Descrição 1 1 Estrutura 2 1 Estabilizador Traseiro 3 1 Estabilizador Frontal 4 1 Barra Vertical 5 1 Tabuleiro de Acessórios 6 1 Cobertura do Tabuleiro 7 1 Inserção do Tabuleiro 8 1 Consola 9 2 Frente do Punho de Pulsações 10 1 Rampa 11 1 Pista - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 28
do Punho de Pulsações 120 1 Recetor 121 2 Casquilho Plástico * - Ferramenta de Montagem * - Pacote de Massa Lubrificante Genérica * - Pacote de Lubrificante PTFE * - Manual do Utilizador Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. Consulte a contracapa deste - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 29
29 88 103 20 24 13 97 97 100 33 90 11 10 97 14 27 15 100 83 16 91 31 32 100 97 91 63 82 17 83 19 84 72 28 83 18 43 96 83 38 80 97 44 103 88 94 81 80 95 40 46 47 48 119 9 118 93 120 8 119 9 97 6 97 118 106 7 5 97 65 4 97 23 Modelo nº - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 30
DIAGRAMA AMPLIADO B 97 98 110 87 67 30 29 97 36 97 68 97 85 87 110 71 70 101 60 97 69 74 73 34 55 50 98 115 66 61 62 97 97 99 116 117 3 104 102 22 12 2 104 95 97 59 1 81 114 81 21 95 112 56 59 55 54 86 97 53 76 77 78 75 21 59 86 97 113 105 21 52 79 - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 31
DIAGRAMA AMPLIADO C 35 97 98 97 24 30 97 31 97 85 97 85 97 97 57 29 39 107 111 55 88 103 48 47 121 47 92 25 57 103 58 89 32 108 45 31 97 110 65 103 109 26 41 49 37 64 97 64 111 107 42 92 Modelo nº HREVEL80714.0 R0514A - HealthRider Crosstrainer 1250t Elliptical | Portuguese Manual - Page 32
número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
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MANUAL DO UTILIZADOR
Autocolante do
Número de Série (por
baixo da estrutura)
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
cia futura.
Modelo nº HREVEL80714.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
www.iconeurope.com
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
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