HealthRider H45e Elliptical Frc Manual
HealthRider H45e Elliptical Manual
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HealthRider H45e Elliptical manual content summary:
- HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 1
www.healthrider.com Nº du activer votre garantie aujourd'hui, allez sur le site www.iconservice.ca. SERVICE À LA CLIENTÈLE Appelez gratuitement le 1-888-936-4266 du lundi au Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 2
de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l'échelle. HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 4
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AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi l'elliptique révolutionnaire HEALTHRIDER® H45E. L'elliptique H45E offre une vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et agréables. Nous vous conseillons de lire attentivement - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 6
le plus tard • pour nous permettre de vous informer des mises à jours et des offres Remarque : si vous n'avez pas accès à l'Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit. 2. Si des cales de transport sont attachées à l'arrière du - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 7
3. Si des cales de transport sont attachées à l'avant du Cadre (1), retirez les vis des cales et 3 jetez les vis et les cales de transport. Avec l'aide d'une autre personne, glissez des pièces d'emballage de transport sous le Cadre (1) de sorte à écarter le Cadre du sol. Demandez à une autre - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 8
5. Tournez le Bras PSC Droit (9) jusqu'à la position verticale. 5 Attachez le Bras PSC Droit (9) à la Jambe PSC Droite (6) à l'aide d'une Vis M10 x 50mm (95). Serrez ensuite la Vis M10 x 45mm (78) indiquée. Abaissez ensuite le Boîtier du Bras PSC (20) et tournez-le de sorte qu'il affleure les Bo - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 9
COMMENT UTILISER L'ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à de basses températures, prévoyez une période de réchauffement de l'appareil à température ambiante avant la mise en marche. Si vous ne suivez pas cette pré - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 10
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez l'autre pied sur l'autre pédale. Poussez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles se déplacent en un - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 11
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre un large choix de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d'une simple - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 12
l'activation de la console. Si vous avez sélectionné un entraînement, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant sur la touche Manual Control (contrôle manuel). Piste 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales, au besoin. Pendant que vous pédalez, changez la résistance - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 13
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Si les plaques métalliques du détecteur du rythme cardiaque des poignées sont recouvertes de feuilles de plas- tique transparent, retirez le film. Plaques De plus, assu- rez-vous que vos mains sont propres. Pour mesurer votre rythme - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 14
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINI 1. Activez la console. Le degré de résistance du segment suivant apparaîtra à l'écran central pendant quelques secondes pour vous prévenir. La résistance des pédales changera à ce moment. Pour activer la console, appuyez n'importe quelle touche de la - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 15
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous vous entraînez, branchez un câble audio à deux bouts mâles de 3,5 mm (non inclus) dans la prise de la console et dans la prise de votre lecteur MP3, de votre lecteur - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 16
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Un entretien régulier est important pour le bon fonctionnement de l'appareil et pour en réduire l'usure. Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Ensuite, regardez dans l'ouverture - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 17
COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Si les pédales glissent quand vous les utilisez, même lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d'un ajustement. Pour régler la courroie de traction, débranchez d'abord le bloc d'alimentation. Voir - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 18
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 19
LISTE DES PIÈCES N° Qté. Description 1 1 Cadre 2 1 Montant 3 1 Boîtier Arrière du Montant 4 1 Console 5 1 Plateau d'Accessoires 6 1 Jambe PSC Droite 7 1 Mécanisme Tourbillonnaire 8 1 Bras PSC Gauche 9 1 Bras PSC Droit 10 2 Prise 11 1 Boîtier Avant de la Jambe Droite - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 20
N° Qté. Description N° Qté. Description 95 2 96 1 97 1 98 1 99 6 100 1 Vis M10 x 50mm Vis du Pivot Vis du Tendeur Rondelle M6 Écrou de Verrouillage M8 Fil d'Alimentation 101 1 102 1 103 4 104 1 * - * - Jambe PSC Gauche Essieu du Montant Boulon M8 x 20mm Bloc d'Alimentation - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 21
21 79 74 82 4 71 61 43 99 60 24 61 25 99 46 94 53 66 84 41 103 38 41 103 99 57 61 58 52 98 97 96 61 68 70 72 50 99 56 38 40 71 54 79 51 61 48 77 47 63 69 16 93 61 59 83 102 100 65 61 55 3 83 61 59 7 87 28 1 55 65 85 25 42 5 2 67 80 62 88 84 21 89 90 61 86 - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 22
SCHÉMA DÉTAILLÉ B 10 8 20 18 19 101 10 61 9 95 20 17 15 61 32 11 61 17 33 78 76 6 22 N° du Modèle HREL55913C.1 R0715A 92 39 14 12 76 13 33 31 23 33 76 22 23 49 81 29 75 75 29 33 30 81 - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 23
SCHÉMA DÉTAILLÉ C 26 36 61 61 37 61 61 64 27 65 61 64 64 44 61 45 65 65 65 34 36 64 65 35 65 65 61 61 64 64 61 23 N° du Modèle HREL55913C.1 R0715A 26 - HealthRider H45e Elliptical | Frc Manual - Page 24
le transport de l'appareil. La présente garantie sera automatiquement annulée si l'appareil est utilisé comme un modèle exposé dans un magasin, si les instructions du présent manuel ne sont pas respectées, si l'appareil est malmené, mal utilisé ou utilisé anormalement, ou si l'appareil est utilis
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Autocollant du
Numéro de Série
Nº du Modèle HREL55913C.1
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
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