NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Spanish Manual
NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Manual
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NordicTrack Cxt 1100 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 1
Nº. de Modelo NTEVEL12930 Nº. de Serie _ MANUAL DEL USUARIO Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. Clase HC Producto de Fitness - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 2
ÍPTICO 10 MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO 22 GUÍA DE EJERCICIO FÍSICO 23 LISTA DE PIEZAS 25 DIBUJO DE LAS PIEZAS 27 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Contraportada NordicTrack es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. 2 - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 3
reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea las siguientes precauciones importantes. 1. Lea todas las precauciones en este manual vos médicos. Varios factores, incluyendo el antes de usar el entrenador elíptico. mismo movimiento de la persona haciendo 2. Es la - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 4
NordicTrack® CXT 1100 entrenador elíptico. NordicTrack® CXT 1100 es un ejercitador increíblemente suave que mueve sus pies de una manera elíptica y natural, disminuyendo el impacto en sus rodillas y tobillos. Y el único CXT 1100 (vea la portada de éste manual para su localización). Antes de seguir - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 5
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere dos de las llaves hexagonales incluidas, un - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 6
3. Deslice una Arandela Dividida de M8 (58) y una Arandela de M8 (33) a un Tornillo de M8 x 19mm (30). Apriete un Tornillo en uno de los extremos del Eje de Inclinación (29). A continuación, aplique una cantidad pequeña de la grasa que se incluye al Eje de Inclinación. Alinee los tubos indicados - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 7
6. Conecte el cableado eléctrico en la Consola (87) a la Extensión del Cableado Eléctrico (51). Conecte la Consola (87) al Montante Vertical (2) con los cuatro Tornillos de la Consola (35) y las cuatro Arandelas de la Consola (93) empacadas con la Consola. Tenga cuidado y evite pellizcar los - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 8
COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO COMO PONERSE EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO El sensor de pulso para el pecho consiste de dos componentes: el Tirante para para el pecho y la unidad del sensor. Siga los pasos de abajo para ponerse el sensor de pulso para el pecho. las áreas cubiertas - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 9
Sostenga el sensor de Áreas Electrónicas pulso para el pecho y colo- que sus pulga- res sobres las áreas eléctro- dos como se muestra. A continuación sostenga el sensor de pulso para el pecho cerca de la consola. Mientras sostiene un pulgar estacionariamente, comience a darle golpecitos - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 10
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Este aparato funciona con corriente alterna de 240 voltios y debe estar conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a tierra ofrece un camino de menor resistencia a la corriente eléctrica reduciendo - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 11
COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para montarse en el entrenador elíptico, sostenga el sensor de pulso del mango y párese en el pedal que esté en la posición más baja. Enseguida, párese en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que ellos empiecen a moverse en una moción continua. Nota: - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 12
CONSOLA La consola avanzada ofrece una selección de características diseñadas para que disfrute más sus entrenamientos y sean más eficaces. Cuando la función manual de la consola se selecciona, la resistencia del entrenador elíptico y el ángulo de la rampa de inclinación se pueden cambiar con solo - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 13
. 5 Observe su progreso con la gráfica, la barra de la Zona de Entrenamiento, y las dos pantallas. La gráfica- Cuando la función manual o la función de iFIT.com se seleccione, la gráfica mostrará una pista representando 1/4 de milla. Mientras que usted hace ejercicios, los indicadores alrededor - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 14
La pantalla izquierda-La pantalla izquierda mostrará el tiempo [TIME] transcurrido, el nivel de resistencia [RESISTANCE], su velocidad [SPEED], y el ángulo de la rampa de inclinación [RAMPA]. La pantalla cambiará de un número al otro cada cuantos segundos, como se muestra con los indicadores - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 15
para encender la corriente. Vea el paso 2 en la página 13. 3 Seleccione uno de los ocho programas inteligentes. Cuando la corriente esté encendida, la función manual se seleccionará. Para seleccionar un programa inteligente, presione el botón de Seleccionar Programa repetidamente hasta que una - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 16
. Vea el paso 2 en la página 13. 3 Seleccione uno de los programas ritmo cardíaco. Cuando la corriente esté encencida, la función manual se seleccionará. Para seleccionar un programa ritmo cardíaco, presione el botón de Seleccionar Programa repetidamente hasta que una P-9 o P-10 aparezca en la - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 17
Mientras que usted hace ejercicios, la barra de Zona de Entrenamiento le ayudará a mantener su ritmo cardíaco cerca del ajuste del ritmo cardíaco para el segmento actual. Los indicado- a res encendidos en la barra mostrarán su paso actual. Cuando usted sostenga el sensor de pulso del mango o - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 18
COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio afuera [AUDIO OUT] tipo RCA, vea la instrucción A abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción B. Si su estéreo tiene solo un enchufe de audífonos [PHONES], vea la - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 19
COMO CONECTAR SU COMPUTADORA COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA Nota: Si su computadora tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción A. Sí su computadora solo tiene un enchufe de audífono [PHONES], vea la instrucción B. A. Enchufe un extremo del cable audio dentro del toma - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 20
para encender la corriente. Vea el paso 2 en la página 13. 3 Seleccione la función iFIT.com. Cada vez que la consola se encienda, la función manual se seleccionará. Para seleccionar el función de iFIT.com, presione el botón de iFIT.com. El indicador al lado del botón se encenderá. 4 Inserte el - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 21
para encender la corriente. Vea el paso 2 en la página 13. 3 Seleccione la función iFIT.com. Cada vez que la consola se encienda, la función manual se seleccionará. Para seleccionar el función de iFIT.com, presione el botón de iFIT.com. El indicador al lado del botón se encenderá. 4 Vaya a su - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 22
MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO Inspeccione y apriete regularmente las piezas del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cualquier parte gastada. Para operación suave del entrenador elíptico, Rueda el rampa de inclinación se debe mantener limpio. Usando un trapo suave y detergente - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 23
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de salud preexistentes. Los sensores de pulsos no están dispositivos médicos. Varios - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 24
SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO 1 La forma correcta para algunos estiramientos básicos se muestra en los dibujos de abajo. Hágalos despacio-manténgase quieto en cada posición. 1. EXTENSIONES TOCANDO LAS PUNTAS DE LOS PIES Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 25
-Núm. de Modelo NTEVEL12930 R1003A Nota: Para identificar las piezas de abajo, refiérase al DIBUJO DE LAS PIEZAS pegado en la página 27 de este manual. Núm. Ctd. Descripción Núm. Ctd. Descripción 11 21 31 41 51 62 71 81 92 10 1 11 1 12 1 13 2 14 2 15 4 16 1 17 2 18 2 19 1 20 2 21 - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 26
Atadura Cierre Tornillo de M10 x 25mm Interruptor Prender/ Apagar Grasa Lubricante de Teflón Herramienta de la Tuerca de Empuje Llave Hexagonal Manual del Usuario Nota: Este signo # significa una parte no ilustrada. Características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso. Vea el - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 27
DIBUJO DE LAS PIEZAS-Núm. de Modelo NTEVEL12930 R1003A 27 102 93 18 18 71 34 73 88 23 48 75 87 103 35 19 74 23 23 15 67 72 73 7 43 53 47 72 32 72 5 24 32 31 58 33 30 34 23 23 15 49 94 95 96 31 30 58 33 31 30 58 31 33 23 74 20 67 21 44 27 2 49 22109 109 101 22 22 - NordicTrack Cxt 1100 Elliptical | Spanish Manual - Page 28
información: • el NÚMERO DE MODELO de la máquina (NTEVEL12930) • el NOMBRE de la máquina (NordicTrack® CXT 1100 entrenador elíptico) • el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de éste manual) • el NÚMERO y DESCRIPCIÓN de las piezas (vea la página 25). Parte Núm. 203577 R1003A Impreso
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PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cuida-
dosamente todas las advertencias
e instrucciones de este manual.
Guarde el manual para futuras
referencias.
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Nº. de Serie
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