NordicTrack E 7.2 Elliptical Dutch Manual
NordicTrack E 7.2 Elliptical Manual
 |
View all NordicTrack E 7.2 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack E 7.2 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. NTEVEL77911.2 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKERSHANDLEIDING Sticker met serienummer KLANTENDIENST Neem contact op met de Klantendienst (zie informatie hieronder) of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft wanneer u nog - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 2
VOORDAT U BEGINT 4 ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA 5 MONTAGE 6 HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN 17 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 26 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN plaats. Aandacht: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven. NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 3
pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel stopt. Verlaag uw trapsnelheid op een gecontroleerde manier. 14. Houd uw rug tijdens het gebruik van de elliptische trainer recht. Krom uw rug niet. 15. Te veel oefenen kan tot ernstig letsel of de dood leiden. Als u tijdens het oefenen pijn voelt of - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 4
VOORDAT U BEGINT Fijn dat u voor de revolutionaire NORDICTRACK® E 7.2 elliptische trainer gekozen heeft. De E 7.2 elliptische trainer biedt een aantal indrukwekkende mogelijkheden die zijn ontwikkeld om uw workouts thuis effectiever en leuker te maken. Lees, voor uw welzijn, deze handleiding - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 5
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 6
MONTAGE • Montage moet door twee personen uitgevoerd worden. • Kijk op bladzijde 5 voor het herkennen van de kleine onderdelen. • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg voordat u met alle montagestappen helemaal klaar - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 7
2. Leg met hulp van een tweede persoon wat van het verpakkingsmateriaal (niet afgebeeld) onder 2 de achterkant van het Onderstel (1). Laat de tweede persoon het Onderstel vasthouden, terwijl u deze stap voltooit, zodat deze niet omvalt. Maak de Achterste Stabilisator (2) aan het Onderstel (1) - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 8
4. Leg met hulp van een tweede persoon wat van het verpakkingsmateriaal (niet afgebeel) onder 4 de voorkant van het Onderstel (1). Laat de tweede persoon het Onderstel vasthouden, terwijl u deze stap voltooit, zodat deze niet omvalt. Maak de Voorste Stabilisator (6) aan het Onderstel (1) vast - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 9
6. Tip: voorkom dat de Bovenste Draad (110) bekneld raakt. Voorkom dat de aangegeven plastic lipjes beschadigd raken. Plaats de Staander (4) op het Onderstel (1). Maak de Staander (4) vast met vier M10 x 25mm Schroeven (92) en vier M10 Gespleten Tussenringen (105). 6 Voorkom dat de Bovenste Draad ( - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 10
8. Zoek naar de Rechter Armhendel (61) en draai deze zoals afgebeeld. 8 Schuif de Rechter Armhendel (61) op de Rechter Beenstang (60). Maak de Rechter Armhendel (61) vast met twee M8 x 38mm Bouten (96) en twee M8 Borgmoeren (102). Zorg dat de Borgmoeren in de zeskantige gaten zitten. Herhaal - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 11
10. Tip: voorkom dat de draden bekneld raken. Maak het Bedieningspaneel (7) aan de Staander 10 (4) vast met vier M4 x 16mm Schroeven (101). 7 Voorkom dat de draden bekneld raken 101 4 101 11. Zoek naar de Rechter Arm van het Pedaal (58) en draai deze zoals afgebeeld. Maak een Pedaal (49) aan - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 12
As van de Arm van het Pedaal (64) vast. Draai dan beide Schroeven tegelijk vast. Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer. 82 97 77 60 Smeervet 64 77 97 58 82 12 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 13
Armhendel op de lipjes van de Voorste Kap van de Rechter Armhendel (65) te drukken. Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer. 117 101 4 65 60 101 66 13 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 14
Rechter Beenstang (83) op de lipjes van de Buitenkap voor de Rechter Beenstang te drukken. Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer. 60 83 32 101 69 17. Draai het Omhulsel van de Kap van het Scherm (118) en de Kap van het Scherm (75) zoals afgebeeld - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 15
van Bedieningspaneel te drukken. 18 80 79 101 4 19. Steek de Stroomadapter (119) in het contactpunt op het onderstel van de elliptischer trainer. 19 Steek mocht dat nodig zijn de Stroomadapter (119) in de Stekkeradapter (B). Aandacht: Raadpleeg HOE DE STROOMADAPTER IN TE PLUGGEN op bladzijde - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 16
en Achterste Kappen van Bedieningspaneel (79, 80) vast. Aandacht: ga naar stap 15, wanneer u de ontvanger als onderdeel van de montage van de elliptische trainer monteert, om met de montage door te gaan. Antenne A Aandacht: gooi iedere andere meegeleverde draad van de hartslag monitor weg. 16 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 17
naar de gewenste plaats en laat hem dan op de vloer zakken. Trek aan de staander Plaats uw voet hier U moet, indien de elliptische trainer tijdens gebruik enigszins op de vloer wiebelt, aan één of beide stelpoten onder het onderstel draaien tot de speling weg is. Stelpoten Hier optillen 17 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 18
in het onderstel. Zorg ervoor dat de vergrendelpen goed in een van de bijstelgaten van het onderstel zit. HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN Houd, om op de elliptische trainer te klimmen de handvaten of de armhendels vast en stap op het pedaal die in de laagste stand staat. Stap vervolgens op - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 19
aangesloten kan worden door middel van een optionele iFit module. U kunt, met de iFit instelling, gelabelde workouts downloaden, uw eigen workouts samenstellen, resultaten van uw workout bijhouden, tegen andere iFit gebruikers racen en vele andere mogelijkheden raadplegen. Ga voor aankoop van de - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 20
2. Kies de handmatige instelling. Druk op de Manual Control (Handmatige) toets op het bedieningspaneel om de drukken. Speed (Snelheid)-Deze keuze zal een profiel van de snelheidsinstelling van de workout aangeven. Een nieuw segment zal aan het eind van iedere minuut veschijnen. My - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 21
sterkte aan. Druk op de Home toets om de handmatige instelling of een workout te verlaten. Druk, indien nodig, nogmaals op de Home toets. Druk stilvallen en zal de tijd op de display opflikkeren. Ga om met de workout verder te gaan, eenvoudigweg door met stappen. Als de pedalen enkele minuten - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 22
voor. De hoogte van het opflikkerende segment geeft de streefweer- stand voor het huidige segment weer. Aan het einde van elke segment van de workout, zult u een serie tonen horen en zal het volgende segment beginnen op te flikkeren. Als er een andere weerstands- en/of streefsnelheid voor het - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 23
21. 8. Het bedieningspaneel gaat automatisch uit wanneer u met oefenen klaar bent. Druk, om de volgende workout in uw lijst te downloaden, op de iFit toets. Druk op de My Trainer (Mijn Trainer), My Maps (Mijn Kaarten), de World Tour (Wereld Tout) of Event Training (Evenement Training) toets om - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 24
om de audioinstelling te veranderen, op de Enter toets om de stem van de personal trainer ON (Aan) of OFF (Uit) te doen. 7. Stel, desgewenst, het Druk dan op de Enter toets. Het bedieningspaneel test dan iFit workouts en firmware downloads. 10. Verlaat de informatieinstelling. Druk op - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 25
, het belangrijkste bij het bereiken van de beste resultaten is om de juiste hartslag tijdens de workouts te behouden. De optionele hartslagmonitor stelt u in staat om tijdens uw workout voortdurend uw hartslag te meten, en dat zal u helpen uw persoonlijke fitnessdoelen te behalen. Kijk, voor - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 26
de hartslag op de display te hoog of te laag blijkt te liggen. HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER WATERPAS TE STELLEN Raadpleeg als de elliptische trainer tijdens uw workout enigszins op de vloer wiebelt HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER WATERPAS TE STELLEN op bladzijde 17. 38 43 101 HOE DE ROLLERS IN TE SMEREN - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 27
van de Roller (59) van de rechter Arm van de Krukas (20). Verwijder dan voorzichtig de gemonteerde Rechter Arm van de Roller van de elliptische trainer. 89 91 Maak het rechter scherm, de rechter arm van de roller, de rechter arm van het pedaal, het omhulsel van de kap van het - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 28
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: voordat u begint met dit of een ander oefeningenprogramma, dient u een arts te consulteren. Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheidsproblemen. De polssensor is geen medisch apparaat. Diverse factoren - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 29
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strekken-spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen 1 naar voren. Houd uw rug en schouders - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 30
AANTEKENINGEN 30 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 31
LIJST MET ONDERDELEN Nr. Aant. Beschrijving 1 1 Onderstel 2 1 Achterste Stabilisator 3 1 Hellingsplatform 4 1 Staander 5 8 M4 x 19mm Schroef 6 1 Voorste Stabilisator 7 1 Bedieningspaneel 8 1 Linker Handvat 9 1 Rechter Handvat 10 1 Kap van het Hellingsplatform 11 1 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 32
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving 91 1 92 4 93 4 94 2 95 6 96 8 97 10 98 2 99 1 100 4 101 38 102 10 103 8 104 4 105 8 106 3 107 1 Bijstelschroef van de Aandrijfriem M10 x 25mm Schroef M4 x 12mm Schroef M4 Moer M8 x 16mm Schroef M8 x 38mm Bout M8 Tussenring - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 33
GEDETAILLEERDE TEKENING A 21 21 50 3 50 114 30 10 21 16 94 86 108 90 21 85 20 78 38 22 115 102 29 94 115 101 114 13 112 17 23 101 11 14 50 31 27 15 50 48 12 101 24 30 109 34 105 104 26 42 40 101 26 34 39 101 102 23 40 99 82 112 43 43 6 112 109 30 101 23 18 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 34
34 47 95 76 52 103 62 82 97 100 67 57 96 49 103 101 102 68 101 100 59 82 55 97 56 100 70 46 98 51 56 66 82 97 101 32 53 95 64 77 72 57 44 77 97 82 57 49 57 95 53 97 57 45 56 95 53 56 97 55 82 51 98 52 103 103 62 57 101 97 65 53 95 101 60 83 100 97 82 82 97 77 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 35
35 71 101 63 102 4 101 96 7 101 8 54 36 80 37 92 116 101 101 81 105 75 5 73 101 107 5 5 5 5 79 119 117 110 119 101 101 92 105 111 118 120 63 102 101 36 54 9 74 35 96 116 5 5 5 101 71 101 101 Modelnr. NTEVEL77911.2 R1212A GEDETAILLEERDE TEKENING C - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Dutch Manual - Page 36
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
GEBRUIKERSHANDLEIDING
Sticker met
serienummer
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
Modelnr. NTEVEL77911.2
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
www.iconeurope.com
KLANTENDIENST
Neem contact op met de
Klantendienst (zie informatie
hieronder) of neem contact op
met de winkel waar u dit product
gekocht heeft wanneer u nog vra-
gen heeft of wanneer er onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag-Vrijdag 08:00-20:00
GMT; Zaterdag: 09:00-13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email: