NordicTrack E 7.2 Elliptical Hungarian Manual
NordicTrack E 7.2 Elliptical Manual
 |
View all NordicTrack E 7.2 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack E 7.2 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 1
HASZNÁLATI UTASÍTÁS Sorozatszámmatrica VEVŐSZOLGÁLAT Kérdések, hiányzó, vagy sérült alkatrészek esetén kérjük, nézze meg a DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION címkéjű oldalt, vagy vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a terméket vásárolta. Honlap: www.iconsupport.eu VIGYÁZAT! Olvassa - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 2
olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matrica képen látható mérete nem a tényleges méret. A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye 2 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 3
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELEM! Mielőtt a elliptikus edzőgépet használná - a komoly sérülés kockázatának csökkentése érdekében - olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben szereplő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos minden figyelmeztetést. - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 4
MIELŐTT NEKILÁTNA Köszönjük, hogy a forradalmi NORDICTRACK® E 7,2 elliptikus trénert választotta. Az E 7,2 elliptikus tréner olyan kiváló jellemzők választékát nyújtja, amelyeket arra terveztek, hogy otthoni edzését hatékonyabbá és élvezetesebbé tegyék. A elliptikus - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 5
ALKATRÉSZAZONOSÍTÁSI TÁBLÁZAT Az összeszerelés során használt kisebb alkatrészek azonosításához lásd az alábbi rajzokat. Az egyes rajzok mellett zárójelben lévő szám az alkatrész kód, amely ennek a használati utasításnak a vége felé található ALKATRÉSZLISTÁN szerepel. A kulcsszámot követő szám az ö - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 6
ÖSSZESZERELÉS • Az összeszerelés két embert igényel. • Helyezze az alkatrészeket egy üres terültre és távolítsa el a csomagolóanyagokat. Ne dobja ki a csomagoló anyagokat, amíg az összes összeszerelési lépéseket el nem végzi. • A kis alkatrészek beazonosításához ld. a(z) 5. oldalt. • A mellékelt - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 7
2. Egy másik személy segítségével helyezze a csomagolóanyag egy részét (ábrán nem látható) 2 a váz (1) hátulja alá. A másik személy tartsa meg a vázat, hogy elkerüljék a megbillenését, mialatt Ön e lépést elvégzi. Rögzítse a hátsó stabilizátort (2) a vázhoz (1) két M10 x 122mm csavarral (104) - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 8
4. Egy másik személy segítségével helyezze a csomagolóanyag egy részét (ábrán nem látható) 4 a váz (1) eleje alá. A másik személy tartsa meg a vázat, hogy elkerüljék a megbillenését, mialatt Ön e lépést elvégzi. Rögzítse az elülső stabilizátort (6) a vázhoz (1) két M10 x 122mm csavarral (104) - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 9
6. Tipp: Kerülje el felső vezeték (110) becsípődését. Kerülje el a jelzett műanyag lapok megrongálását. Illessze a tartóoszlopot (4) a vázba (1). Rögzítse a tartóoszlopot (4) négy M10 x 25mm csavarral (92) és négy M10 osztott alátéttel (105). 6 Kerülje el a felső vezeték (110) becsípődését és a - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 10
8. Keresse meg a jobb felsőtest kart (61) és állítsa be az ábra szerint. 8 Illessze rá a jobb felsőtest-kart (61) az egyik felsőtest lábra (60). Rögzítse jobb felső test kart (61) két M8 x 38mm csavarral (96) és két M8 beszoruló anyával (102). Ügyeljen arra, hogy a beszoruló anyák a hatszögletű - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 11
10. Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését. Rögzítse a konzolt (7) a tartóoszlophoz (4) négy 10 M4 x 16mm csavarral (101). 7 Kerülje el a vezetékek becsípődését. 101 4 101 11. Keresse meg a jobb pedál kart (58) és állítsa be az ábra szerint. Rögzítsen egy pedált (49) a jobb pedál-karhoz (58 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 12
12. Helyezze el a jobb pedálkart (58) az ábra szerint. Tegyen zsírt a jobb pedálkaron (58) lévő tengelyre. Rögzítse a jobb pedálkaron (58) a jobb görgő karhoz (59) egy M8 x 13mm csavarral (82), egy kicsi tengelyburkolattal (55) valamint egy M8 alátéttel (97). Ismételje meg ezt a lépést a bal pedá - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 13
14. Figyelem: Ha egy opcionális mellkasi pulzusmonitort vásárol (ld. a(z) 25. oldal), nézze meg a 21. lépés a(z) 16. oldalon a pulzusmonitor vevőegységének beszerelésére vonatkozó információért. Helyezze a hátsó tartóoszlop burkolatot (81) az ábrán bemutatott irányba. Rögzítse a hátsó tartóoszlop - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 14
16. Keresse meg a jobb felsőtest láb belső burkolatát (83) és állítsa be az ábra szerint. 16 Rögzítse a jobb felsőtest kar belső burkolatát (83) a jobb felsőtest lábhoz (60) egy M4 x 16mm csavarral (101) és egy M5 alátéttel (32). Keresse meg a jobb felsőtest láb külső burkolatát (69) és állítsa - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 15
18. Helyezze a hátsó konzol burkolatot (80) az ábrán bemutatott irányba. Rögzítse a hátsó konzol burkolatot (80) a tartóoszlophoz (4) négy M4 x 16mm csavarral (101). Helyezze az elülső konzol burkolatot (79) az ábrán bemutatott irányba. Rögzítse az elülső konzol burkolatot (79) a tartóoszlop (4) - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 16
Ha egy opcionális mellkasi pulzusmonitort vásárol (ld. 25. oldal), kövesse az alábbi plusz lépést a pulzusmonitorhoz mellékelt vevőegység beszereléséhez. 21. Ld. a 18. és 14. lépést. Távolítsa el az elülső és hátsó konzol burkolatát (79, 80), ha szükséges. 21 Ezután távolítsa el az elülső és háts - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 17
AZ ELLIPTIKUS TRÉNER HASZNÁLATA AZ ÁRAM-ADAPTER CSATLAKOZTATÁSA FONTOS: Ha az elliptikus tréner hidegnek volt kitéve, az áram-adapter beillesztése előtt tegye lehetővé, hogy szobahőmérsékletre melegedhessen fel. Ha ezt nem teszi meg, a konzol kijelzői vagy más elektronikai alkatrészek ká - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 18
A RÁMPA LEJTÉSÉNEK MEGVÁLTOZTATÁSA A pedálok mozgásának változtatásához Ön megváltoztathatja a rámpa lejtését. A rámpa megemeléséhez egyszerűen húzza fel a rámpa fogantyúját felfelé a kívánt lejtési szögbe. Felsőtestkarok Kapaszkodók Rámpa fogantyú Retesz gomb Rámpa Pedálok A rámpa leengedésé - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 19
KONZOL-DIAGRAM KONZOL-JELLEMZŐK A továbbfejlesztett konzol számos olyan jellemzőt kínál, amelyek az edzésprogramjait hatékonyabbá és élvezhetőbbé teszik. Amikor a konzol manuális módját használja, egy gombnyomással megváltoztathatja a pedálok ellenállását. Edzés közben a konzol folyamatos - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 20
kijelző bekapcsol. A konzol ekkor használatra készen áll. 2. Válassza ki a manuális (kézi) üzemmódot. Nyomja meg a manuális vezérlés (Manual Control) gombot a konzolon a manuális mód kiválasztásához. Ha egy vezeték nélküli iFit modul nincs a konzolba illesztve és az iFit-hoz csatlakoztatva, a manu - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 21
Edzés közben az edzésprogram intenzitás szintjét jelző hasáb az Ön edzése hozzávetőleges intenzitásszintjét fogja jelezni. Nyomja meg a Home gombot az alapértelmezett menübe való visszatéréshez (ld. A KONZOLBEÁLLÍTÁSOK MEGVÁLTOZTATÁSA részt a(z) 24. oldalon az alapértelmezett menü beállításához). - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 22
lasszon ki egy fedélzeti edzésprogramot. Egy fedélzeti edzésprogram kiválasztásához nyomja meg a 10 Calorie Workouts (10 kalória edzésprogram) gombot, vagy a 10 Performance Workouts (10 teljesítmény edzésprogram) gombot, amíg a kívánt edzésprogram meg nem jelenik a kijelzőn. Amikor kiválaszt egy - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 23
a www.iFit.com oldalon. Nyomja meg az iFit gombot az Ön ütemezésében szereplő következő edzésprogram letöltéséhez. Nyomja meg az Én edzőm (My Trainer) gombot, az Én térképeim (My Maps) gombot, a Világ körüli körút (World Tour) gombot vagy az Esemény edzés (Event Training) gombot az Ön ütemtervében - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 24
A KONZOLBEÁLLÍTÁSOK MEGVÁLTOZTATÁSA A konzolon van egy információ-mód is, amely lehetővé teszi, hogy Ön megtekinthesse a használati információt és beállíthassa a kijelzők kontraszt-szintjét. Amikor egy iFit modul van csatlakoztatva a konzolhoz, Ön az információ módot arra is használhatja, hogy egy - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 25
A HANGRENDSZER HASZNÁLATA AZ OPCIONÁLIS PULZUSSZÁM MONITOR Zene vagy hangos könyvek lejátszásához a konzol hangrendszerén át, miközben Ön edz, dugaszolja be a tartozék audió kábelét a konzolon és az MP3 vagy CD lejátszóján lévő jack aljzatba; ügyeljen arra, hogy az audió kábel teljesen be legyen - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 26
KARBANTARTÁS ÉS HIBAKERESÉS Rendszeresen vizsgálja meg és húzza meg az elliptikus tréner minden alkatrészét. Cserélje ki azonnal az elhasználódott részeket. Az elliptikus tréner tisztítására használjon egy nedves ruhát és kis mennyiségű enyhe mosószert. FONTOS: A konzol károsodásának elkerülésére - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 27
A HAJTÓSZÍJ BEÁLLÍTÁSA Ha a pedálok csúsznak, miközben Ön pedálozik, még ha az ellenállás a legmagasabb szintre is van beállítva, lehet, hogy a hajtószíjat be kell állítani. A hajtószíj beállításához először nézze meg a 17. összeszerelési lépést a(z) 14. oldalon. Egy lapos csavarhúzóval távolítsa el - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 28
EDZÉSI ÚTMUTATÓ FIGYELEM! Ennek vagy bármely más edzésprogramnak a megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél időseb-beknél vagy olyanoknál, akiknél eleve fennáll már valamilyen egészségügyi probléma. A pulzusszám-érzékelő nem orvosi eszköz. Külön-böző tényezők befolyá - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 29
JAVASOLT GYAKORLATOK A NYÚJTÁSHOZ Jobb oldalon látható többféle alapvető nyújtási gyakorlat végrehajtásának a megfelelő formája. Nyújtáskor mozogjon lassan - soha ne szökdécseljen. 1. Hajolgatás a lábujjak megérintésével Álljon kicsit behajlított térddel, majd lassan hajolgasson előre 1 cs - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 30
MEGJEGYZÉSEK: 30 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 31
ALKATRÉSZJEGYZÉK Kulcssz. Db. 1 1 2 1 3 1 4 1 5 8 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 11 1 12 1 13 1 14 1 15 1 16 2 17 1 18 1 19 1 20 2 21 4 22 1 23 3 24 1 25 1 26 4 27 2 28 1 29 1 30 4 31 2 32 2 33 2 34 2 35 1 36 2 37 1 38 1 39 1 40 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 32
Kulcssz. Db. Leírás Kulcssz. Db. Leírás 101 38 M4 x 16mm csavar 102 10 M8 beszoruló anya 103 8 M6 x 12mm csavar 104 4 M10 x 122mm csavar 105 8 M10 osztott alátét 106 3 Burkolat szerelvény 107 1 M4 x 48mm csavar 108 2 M6 x 13mm csavar 109 2 M10 x 60mm csavar 110 1 Felső vezeték - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 33
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ A 21 21 50 3 50 114 30 10 21 16 94 86 108 90 21 85 20 78 38 22 115 102 29 94 115 101 114 13 112 17 23 101 11 14 50 31 27 15 50 48 12 101 24 30 109 34 105 104 26 42 40 101 26 34 39 101 102 23 40 99 82 112 43 43 6 112 109 30 101 23 18 20 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 34
34 47 95 76 52 103 62 82 97 100 67 57 96 49 103 101 102 68 101 100 59 82 55 97 56 100 70 46 98 51 56 66 82 97 101 32 53 95 64 77 72 57 44 77 97 82 57 49 57 95 53 97 57 45 56 95 53 56 97 55 82 51 98 52 103 103 62 57 101 97 65 53 95 101 60 83 100 97 82 82 97 77 - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 35
35 71 101 63 102 4 101 96 7 101 8 54 36 80 37 92 116 101 101 81 105 75 5 73 101 107 5 5 5 5 79 119 117 110 119 101 101 92 105 111 118 120 63 102 101 36 54 9 74 35 96 116 5 5 5 101 71 101 101 Modellszám: NTEVEL77911.2 R1212A ROBBANTOTT NÉZETRAJZ C - NordicTrack E 7.2 Elliptical | Hungarian Manual - Page 36
CSEREALKATRÉSZEK RENDELÉSE Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul! • a termék modellés sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját) • a termék neve (lásd a kézikönyv bor
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
HASZNÁLATI
UTASÍTÁS
Sorozatszámmatrica
VIGYÁZAT!
Olvassa el a használati utasí-
tás minden, óvintézkedésről és
figyelmez-tetésről szóló pontját,
mielőtt a gépet használná. Őrizze
meg ezt a kézikönyvet a jövőben
is.
Modellszám: NTEVEL77911.2
Sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot.
www.iconeurope.com
VEVŐSZOLGÁLAT
Kérdések, hiányzó, vagy sérült
alkatrészek esetén kérjük, nézze
meg a DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION címkéjű
oldalt, vagy vegye fel a kapcsolatot
azzal az üzlettel, ahol a terméket
vásárolta.
Honlap:
www.iconsupport.eu