NordicTrack E 7.2 Elliptical Swedish Manual

NordicTrack E 7.2 Elliptical Manual

Get NordicTrack E 7.2 Elliptical PDF manuals and user guides View all NordicTrack E 7.2 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

NordicTrack E 7.2 Elliptical manual content summary:

  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 1
    KUNDTJÄNST Om du har frågor, fattas delar eller har skadade delar kan du finna information på sidan med titeln DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION. Du kan även ta kontakt med affären där du handlade denna produkt. Webbsida: www.iconsupport.eu BRUKSANVISNING FÖRSIKTIGHET Läs alla försiktighets
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 2
    ringa på telefonnumret på bruksanvisningens omslag och begära en gratis utbytesdekal. Fäst dekalen på angiven plats. Observera! Storleken på dekalen som visas överensstämmer eventuellt inte med verkligheten. NORDICTRACK är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc. 2
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 3
    vid fastställning av generella pulstrender. 13. Den elliptiska crosstrainern har inget frihjul. Pedalerna fortsätter att röra sig tills svänghjulet stannar. Minska hastigheten på pedalerna på ett kontrollerat sätt. 14. Håll ryggen rak när du använder den elliptiska crosstrainern. Böj inte ryggen
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 4
    INNAN DU BÖRJAR Tack för att du valde den elliptiska crosstrainern NORDICTRACK® E 7.2. Den elliptiska crosstrainern E 7.2 erbjuder en uppsjö av egenskaper utformade för att göra din träning hemma effektivare och roligare. För din egen skull ska du läsa igenom
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 5
    IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR Använd ritningarna nedan till att identifiera små delar som behövs vid monteringen. Siffrorna i parentes under varje ritning är artiklarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Siffran efter objektnumret är det antal som behövs
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 6
    MONTERING • Monteringen kräver två personer. • Placera alla delar på en fri yta och ta bort förpackningsmaterialet.��K�a�s�t�a��in�t�e��b�o��rt��fö��r�p�a�c�k�� ningsmaterialet förrän alla monteringssteg är klara. • Se sida 5 för identifiering av små delar. • Utöver de inkluderade verktygen krävs
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 7
    2. Placera med hjälp av en andra person en del av förpackningsmaterialet (visas inte) under ramens 2 (1) bakre del. Låt den andra personen hålla i ramen för att förhindra att den tippar över medan du avslutar detta steg. Fäst den bakre stabilisatorn (2) på ramen (1) med två M10 x 122mm skruvar
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 8
    4. Placera med hjälp av en andra person en del av förpackningsmaterialet (visas inte) under ramens 4 (1) främre del. Låt den andra personen hålla i ramen för att förhindra att den tippar över medan du avslutar detta steg. Fäst den främre stabilisatorn (6) på ramen (1) med två M10 x 122mm
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 9
    ���H��it�ta��d�e�t�h��ö�g�r�a�ö��v�e�rk��ro�p��p�s�b�e�n�e�t��(6�0��) �o�c�h��o�r�ie�n�� tera det såsom visat. Sätt en 16mm vågbricka (54) och det högra överkroppsbenet (60) på svängaxelns (35) högra sida. Upprepa dessa steg för det vänstra överkroppsbenet (46). Dra åt en M8 x 13mm skruv (82) och en
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 10
    8. �H��it�ta��d�e��n�h��ö�g�r�a�ö��v�e�rk��ro�p��p�s�a�r�m�e��n�(�6�1�)��o�c�h��o�r�ie�n�� tera den såsom visat. 8 För den högra överkroppsarmen (61) på det högra överkroppsbenet (60). Fäst den högra överkroppsarmen (61) med två M8 x 38mm bultar (96) och två M8 låsmuttrar (102). S��e��t�il�l�a��
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 11
    10. Tips: Undvik att klämma kablarna. Sätt fast displayenheten (7) på stolpen (4) med fyra M4 x 10 16mm skruvar (101). 7 Undvik att klämma kablarna 101 4 101 11. Hitta den högra pedalarmen (58) och orientera den såsom visat. Fäst en pedal (49) på den högra pedalarmen (58) med fyra M6 x 12mm
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 12
    12. Orientera den högra pedalarmen (58) såsom visat. Applicera fett på den högra pedalarmens (58) axel. Fäst den högra pedalarmen (58) på den högra valsarmen (59) med en M8 x 13mm skruv (82), ett litet axelhölje (55) och en M8 bricka (97). Upprepa detta steg för den vänstra pedalarmen (44). 12 44
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 13
    14. Observera! Om du köpt till en pulsmätare för bröstet (se sida 25), se installationsinstruk- 14 tionerna för den medföljande mottagaren i 117 steg 21 på sida 16. Orientera det bakre stolphöljet (81) såsom visat. Sätt fast det bakre stolphöljet (81) på stolpen (4) med fyra M4 x 16mm skruvar
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 14
    16. Hitta det inre höljet för högra överkroppsbenet (83) och orientera det såsom visat. 16 Fäst det inre höljet för högra överkroppsbenet (83) på det högra överkroppsbenet (60) med en M4 x 16mm skruv (101) och en M5 bricka (32). Hitta det yttre höljet för högra överkroppsbenet (69) och orientera
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 15
    18. Orientera det bakre displayenhetshöljet (80) såsom visat. Sätt fast det bakre displayenhetshöljet (80) på stolpen (4) med två M4 x 16mm skruvar (101). Placera det främre displayenhetshöljet (79) såsom visat. Fäst det främre displayenhetshöljet (79) runt stolpen (4) genom att trycka krokarna på
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 16
    Om du köpt till en pulsmätare för bröstet (se sida 25) ska du följa stegen nedan som beskriver hur den medföljande mottagaren installeras. 21. Se steg 18 och 14. Ta, vid behov, bort de främre och bakre displayenhetshöljena (79, 80). Ta 21 sedan, vid behov, bort de främre och bakre stolphöljena (
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 17
    HUR MAN ANVÄNDER DEN ELLIPTISKA CROSSTRAINERN HUR MAN KOPPLAR IN ELADAPTERN VIKTIGT: Om den elliptiska crosstrainern har utsatts för låga temperaturer måste den värmas upp till rumstemperatur innan den kopplas in i eluttaget. Om du inte gör det kan displayen och annan elektronisk utrustning skadas
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 18
    den elliptiska crosstrainern först när pedalerna stannat helt. Observera! Den elliptiska crosstrainern har inget frihjul. Pedalerna kommer att fortsätta röra sig tills svänghjulet stannar. När pedalerna har stannat ska du stiga ner från den högre pedalen först. Stig sedan ner från den lägre pedalen
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 19
    DISPLAYENHETSDIAGRAM DISPLAYENHETENS FUNKTIONER Den avancerade displayenheten erbjuder en uppsjö av egenskaper utformade för att göra din träning hemma effektivare och roligare. I det manuella läget kan du ändra pedalernas motstånd med ett enkelt knapptryck
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 20
    HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR 1. �B��ö�r�j�a�t�r�a�m��p�a��e�l�le�r��t�ry��c�k��p�å��e�n��k�n�a�p��p�p d�is��p�la��y�enheten för att starta den. ���N��ä�r�d�u��s�ä�t�t�e�r�i�g�å�n�g��d�i�s�p�la��y�e�n�h�e�t�e�n��t�ä�n�d�s��d�is�� playen. Displayenheten är sedan redo att användas. 2. Välj det
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 21
    ���M��e�d�a�n��d�u��tr�ä�n�a��r �v�is�a��r �tr�ä�n�i�n�g�s�p�r�o�g�r�a�m��m��e�ts��in��te�n�� sitetsindikator träningens ungefärliga intensitet. Tryck på Home (hem)-knappen för att återgå till startmenyn (se HUR MAN ÄNDRAR DISPLAYENHETS INSTÄLLNINGAR på sida 24 för att ställa in startmenyn). Vid
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 22
    träningsprogram. Välj ett förprogrammerat träningsprogram genom att trycka på knappen för de 10 Calorie Workouts (10 kaloriprogrammen) eller knappen för de 10 Performance Workouts (10 prestationspro� grammen) upprepade gånger tills det önskade programet visas på displayen. När du väljer ett
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 23
    ste du lägga till dem i ditt schema på www.iFit.com. Tryck på iFit-knappen för att ladda ner nästa träningsprogram i ditt schema. Tryck på My Trainer-knappen, My Maps-knappen, World Tour-knappen eller Event Training-knappen för att ladda ner nästa träningsprogram till ditt schema. Tryck på Compete
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 24
    HUR MAN ÄNDRAR DISPLAYENHETENS INSTÄLLNINGAR Displayenheten har ett användarläge som låter dig se användarinformation, välja en måttenhet och justera kontrastnivån på displayen. Om ingen modul är ansluten kommer displayen att visa orden NO IFIT MODULE. Om inga tillbehör är anslutna ska du gå till
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 25
    HUR MAN ANVÄNDER LJUDSYSTEMET PULSMÄTARE FÖR BRÖSTET (TILLVAL) Spela musik eller ljudböcker genom displayenhetens ljudsystem medan du tränar genom att koppla in den medföljande ljudkabeln i uttaget på displayenheten och i uttaget på din MP3-spelare eller CD-spelare. Se till att ljudkabeln är
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 26
    UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING Inspektera och dra åt alla delar på den elliptiska cros� strainern regelbundet. Byt ut slitna delar omedelbart. Använd en fuktig trasa och lite milt tvål för att rengöra den elliptiska crosstrainern. VIKTIGT: Undvik skada på displayenheten genom att aldrig ha vätska i nä
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 27
    HUR MAN JUSTERAR DRIVREMMEN Om pedalerna halkar när du trampar, även om mot� ståndet har justerats till den högsta nivån, behöver bältet eventuellt justeras. Information om hur man justerar drivbältet finns i mon� teringssteg 17 på sida 14. Ta av sköldhöljet (75) och sköldhöljets kåpa (118) med en
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 28
    för att uppnå önskat resultat. Du kan använda din puls som guide för att finna rätt intensitetsnivå. Tabellen nedan visar rekommenderad puls för fettför� . Stretchning ökar musklernas flexibilitet och hjälper till att motverka problem efter träningspasset. TRÄNINGSFREKVENS För att underhålla eller fö
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 29
    FÖRESLAGEN STRETCHNING Korrekta stretchövningar visas till höger. Rör dig långsamt när du stretchar. Studsa aldrig. 1. Röra vid tårna Böj knäna en aning och böj dig långsamt framåt över höfterna. 1 Slappna alltid av i ryggen och axlarna när du lutar dig framåt mot tårna så mycket som möjligt.
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 30
    ANMÄRKNINGAR 30
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 31
    1 Inre hölje för höger överkroppsben 84 1 Rampaxel 85 2 M4 x 14mm skruv 86 2 M10 x 58mm bult 87 1 Sidokåpa för höger pedalarm 88 1 Svängskruv för odriven vals 89 1 Skruv för odriven vals 90 3 M6 bricka 91 1 Bältjusteringsskruv 92 4 M10 x 25mm skruv 93 4 M4 x 12mm skruv
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 32
    Objekt- Antal nr. 96 8 97 10 98 2 99 1 100 4 101 38 102 10 103 8 104 4 105 8 106 3 107 1 108 2 109 2 Beskrivning M8 x 38mm bult M8 bricka Medium fasthållningsring Distansbricka i plast Kullager för ben M4 x 16mm skruv M8 låsmutter M6 x 12mm skruv M10 x 122mm skruv M10 fjäderbricka
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 33
    SPRÄNGSKISS A 21 21 50 3 50 114 30 10 21 16 94 86 108 90 21 85 20 78 38 22 115 102 29 94 115 101 114 13 112 17 23 101 11 14 50 31 27 15 50 48 12 101 24 30 109 34 105 104 26 42 40 101 26 34 39 101 102 23 40 99 82 112 43 43 6 112 109 30 101 23 18 20 85 88
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 34
    34 47 95 76 52 103 62 82 97 100 67 57 96 49 103 101 102 68 101 100 59 82 55 97 56 100 70 46 98 51 56 66 82 97 101 32 53 95 64 77 72 57 44 77 97 82 57 49 57 95 53 97 57 45 56 95 53 56 97 55 82 51 98 52 103 103 62 57 101 97 65 53 95 101 60 83 100 97 82 82 97 77
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 35
    35 71 101 63 102 4 101 96 7 101 8 54 36 80 37 92 116 101 101 81 105 75 5 73 101 107 5 5 5 5 79 119 117 110 119 101 101 92 105 111 118 120 63 102 101 36 54 9 74 35 96 116 5 5 5 101 71 101 101 Modellnr. NTEVEL77911.2 R1212A SPRÄNGSKISS C
  • NordicTrack E 7.2 Elliptical | Swedish Manual - Page 36
    BESTÄLLA RESERVDELAR Information om hur man beställer reservdelar finns på bruksanvisningens omslag. För att kunna hjälpa dig på ett mer effektivt sätt ska du ha följande information tillhands när du kontaktar oss: • produktens modell- och serienummer (se bruksanvisningens omslag) • produktens namn
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
BRUKSANVISNING
Dekal med
serienummer
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
redskapet. Spara denna bruksan-
visning för framtida referens.
Modellnr. NTEVEL77911.2
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
www.iconeurope.com
KUNDTJÄNST
Om du har frågor, fattas delar
eller har skadade delar kan du
finna information på sidan med
titeln DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION. Du kan
även ta kontakt med affären där du
handlade denna produkt.
Webbsida:
www.iconsupport.eu