NordicTrack T22.0 Treadmill German Manual
NordicTrack T22.0 Treadmill Manual
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NordicTrack T22.0 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 1
Modell-Nr. NETL22711.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 2
dern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die ange- zeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. Android ist ein Markenzeichen von Google Inc. Benutzung dieses Markenzeichens ist abhängig von - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 3
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 4
18. Der Herzfrequenzmesser ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, können die Genauigkeit der Pulsmessung beeinflussen. Der Herzfrequenzmesser ist nur als sportliches Hilfsgerät gedacht, womit allgemeine - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 5
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären NORDICTRACK® T22.0 Lauftrainers. Dieser T22.0 Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr Training zu Hause angenehmer und wirksamer verläuft. Und wenn Sie - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 6
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 7
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. • Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 8
3. Identifizieren Sie den linken Pfosten (89), welches mit "Left" markiert ist (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Eine zweite Person soll den linken Pfosten an die Basis (97) hinhalten. Siehe die eingefügte Abbildung. Binden Sie die Kabelbefestigung im linken Pfosten (89) - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 9
nahe der linken Pfosten (89). 6 Verbinden Sie den Pfostendraht (84) mit dem Computerdraht. Siehe die eingefügte Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einrasten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines der Verbindungsstücke um und versuchen Sie es noch - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 10
7. Fügen Sie die Drähte in den linken Pfosten (89) ein, während Sie die Computermontage auf die 7 linken und rechten Pfosten (89, 90) aufsetzen. Achten Sie darauf, den Pfostendraht (84) nicht abzuklemmen. Befestigen Sie die Computermontage mit vier 5/16" x 1 1/2" Schrauben (5) und vier 5/16" - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 11
9. Ziehen Sie die vier 3/8" x 2 3/4" Schrauben (7) fest, und dann ziehen Sie die vier 3/8" x 1 1/4" 9 Schrauben (8) fest (nur eine Seite ist 93 abgebildet). Drücken Sie die linken und rechten Basisabdeckungen (92, 93) auf die Basis (97) auf, bis sie einschnappen. 92 7 8 97 10. Stellen Sie - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 12
11. Befestigen Sie das obere Ende der Lagerungssperre (53) an der Rahmen (56) mit 11 einem 3/8" x 1 3/4" Bolzen (6) und einer 3/8" Mutter (11). Anmerkung: Möglicherweise muss man den Rahmen vor- und zurückbewegen, um die Lagerungssperre mit der Rahmen überein"ustimmen. 56 11 6 53 12. - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 13
DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT Der Herzfrequenzmesser besteht aus einem Brustriemen und einer Sonde. Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustriemens durch ein Loch auf einer Seite der Sonde, wie angedeutet. Drücken Sie dann das Ende der Sonde unter die Schnalle - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 14
Risiko eines Elektroschocks führen. PL Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist SNteetczkkTeanbheSelsieiendnadsideaBntuhgceahdsteeuptaelmtueLgEansudfteirnaditneoesr tehine. treadmill 1 Buchse am - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 15
an Funktionen an, die so gestaltet wurden, um Ihre Workouts effektiver und angenehmer zu gestalten. Der Computer bietet eine revolution -Live Technologie können Sie persönliche Workouts herunterladen, Ihren eigenen Workout erstellen, Ihre Workout-Resultate verfolgen, und viele andere Funktionen - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 16
Finger entlang des Bildschirms schieben oder durchblättern, um bestimmte Abbildungen am Bildschirm zu bewegen, wie zum Beispiel die Displays in einem Workout (siehe Schritt 5 auf Seite 18). Aber, Sie können durch das Schieben Ihres Fingers entlang des Bildschirms nicht ein- und auszoomen. • Der - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 17
den Computer ein. 1. Stellen Sie eine Verbindung zum drahtlosen Netzwerk her. Anmerkung: Um auf das Internet zugreifen zu können, die iFit-Live Workouts herunterladen zu können, und andere Funktionen des Computers benutzen zu können, müssen Sie an ein drahtloses Netzwerk verbunden sein. Siehe DEN - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 18
-Taste auf dem Bildschirm, oder drücken Sie die Start-Taste auf dem Computer um das Laufband einzuschalten. Sie können auch die manuelle Taste [MANUAL] auf dem Computer drücken, und dann die Fortsetzen-Taste [RESUME] auf dem Bildschirm. Das Laufband beginnt sich mit 2 km/h zu bewegen. Während des - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 19
Ab-Tasten auf dem Computer ein. Ab Um das Workout anzuhalten, berühren Sie eines der Menütasten, oder drücken Sie die Stopp-Taste auf Geschwindigkeit des Laufbandes. Drücken Sie die manuelle VentilatorTaste [MANUAL] mehrmals um eine Ventilatorgeschwindigkeit auszuwählen, oder den Ventilator - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 20
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 16. 2. Wählen Sie ein Onboard-Workout. Um ein Onboard-Workout auszuwählen, drücken Sie die Kalorien-Taste [CALORIE], die IntensitätsTaste [INTENSITY], die Geschwindigkeits-Taste [SPEED], oder die Neigungs-Taste - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 21
EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 16. 2. Wählen Sie das Hauptmenü. Siehe Schritt 2 auf Seite 18. 3. Wählen Sie ein Zielsetzungs-Workout. Um ein Zielsetzungs-Workout auszuwählen, berühren Sie die Zielsetzungs-Taste [SET A GOAL] auf dem Bildschirm. Um ein Zeit- [TIME], Distanz[DISTANCE], Kalorien - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 22
5 auf Seiten 18 und 19. Der Bildschirm könnte auch eine Karte des Pfades anzeigen auf dem Sie gerade gehen oder laufen. Während eines Wettbewerb-Workouts, zeigt der Bildschirm die Geschwindigkeiten der Läufer und die Distanz die sie gelaufen sind an. Der Bildschirm wird auch die Anzahl an Sekunden - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 23
DEN AUSSTATTUNGS-EINSTELL MODUS BENUTZEN Der Computer bietet einen Ausstattungs-Einstell Modus an, der Ihnen erlaubt, eine Sprache und die Maßeinheit auszuwählen, den Display-Demo Modus ein- und auszuschalten, und den Schlüssel zu aktivieren oder deaktivieren. Um den Display-Demo Modus ein- oder - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 24
DEN WARTUNGSMODUS BENUTZEN Der Computer bietet einen Wartungsmodus an, der Ihnen erlaubt, die Computer-Firmware zu aktualisieren, die Neigung des Lauftrainers zu kalibrieren, den Bildschirm zu kalibrieren, technische Information zu sehen, und ein Tasten-Schlüsselcode zu sehen. 1. Wählen Sie das - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 25
und dann berühren Sie die Vergessen-Taste [FORGET]. Falls Sie Probleme beim Verbinden an ein verschlüsseltes Netzwerk haben, sorgen Sie dafür, dass Sie diesen Anweisungen gefolgt sind, sehen Sie unter www.iFit.com/support bezüglich Unterstützung nach. 5. Verlassen Sie den drahtlosen Netzwerk-Modus - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 26
[GO]. Anmerkung: Während Sie den Browser benutzen, funktionieren die Geschwindigkeits-, Neigungs-, Ventilator-, und Lautstärken-Tasten noch immer, aber die Workout-Tasten funktionieren nicht. Anmerkung: Wenn Sie Fragen haben nachdem Sie diesen Anweisungen gefolgt sind, sehen Sie unter www.iFit.com - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 27
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermeiden, stellen Sie die Neigung auf 0 Prozent ein bevor Sie den Lauftrainer zusammenklappen. Entfernen Sie dann den Schlüssel und ziehen Sie das Netzkabel heraus. VORSICHT: Sie müssen in - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 28
lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Hinweise beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Anleitung an. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 29
Lassen Sie den Lauftrainer herunter (siehe LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN auf Seite 27). Entfernen Sie zwei #8 x 3/4" Schrauben (1). Drehen Sie vorsichtig die Motorhaube (71) herunter. 1 71 Finden Sie den Membranenschalter (52) und den Magneten (50) auf der linken Seite der Rolle - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 30
SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen a. Falls das Laufband nicht in der Mitte aufliegt, ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, drehen Sie den linken Leerlaufrollenbolzen - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 31
Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre mindest ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach ein paar Monaten regelmäßigen Trainings kann man bis zu fünf Workouts pro Woche durchführen. - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 32
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich 1 von den Hüften nach vorn. - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 33
ANMERKUNGEN 33 - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 34
TEILELISTE Nr. Anzahl Beschreibung 1 72 #8 x 3/4" Schraube 2 2 5/16" x 3 3/4 Schraube 3 1 3/8" x 2" Bolzen 4 4 5/16" x 2" Schraube 5 4 5/16" x 1 1/2" Schraube 6 1 3/8" x 1 3/4" Bolzen 7 4 3/8" x 2 3/4" Schraube 8 4 3/8" x 1 1/4" Schraube 9 13 #8 x 1/2" Erdungsschraube 10 10 - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 35
Nr. Anzahl 101 2 102 1 103 1 104 1 105 1 106 2 107 1 108 1 109 1 110 1 111 2 112 2 113 1 114 1 Beschreibung Rad Computer-Basis Computer Computer Rückwand Ventilator Montage Haltestangen-Abstandhalter Computer-Rahmen Pulsstange oben Pulsmasseleiter Pulsstange-Unterteil 1/2" Hintere Ausgleichsfuß - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 36
DETAILZEICHNUNG A 37 27 42 40 13 58 38 58 39 13 13 13 25 41 16 13 27 27 42 35 32 42 43 44 45 69 68 13 61 13 27 35 32 42 35 32 21 47 1 46 38 62 13 27 35 42 32 13 51 23 26 35 13 20 52 50 117 9 22 121 122 9 125 118 119 117 9 49 13 27 9 20 27 35 42 26 28 29 32 42 - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 37
DETAILZEICHNUNG B 21 21 21 Modell-Nr. NETL22711.0 R0811A 1 36 21 1 36 21 1 36 71 14 72 73 76 24 74 34 9 123 77 75 17 33 24 34 73 9 124 9 1 33 76 1 1 78 125 1 1 78 79 80 1 13 82 115 116 83 13 37 - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 38
DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL22711.0 R0811A 85 84 86 87 89 91 70 92 88 8 12 1 34 96 98 13 18 101 112 90 7 70 7 94 34 9 84 91 81 93 98 13 97 91 34 7 7 18 100 112 101 98 1 34 13 38 98 13 12 8 - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 39
DETAILZEICHNUNG D 102 1 Modell-Nr. NETL22711.0 R0811A 114 104 1 1 1 105 1 103 1 1 1 1 5 106 5 1 10 10 1 10 4 126 1 126 1 10 2 1 4 108 110 109 9 15 107 5 1 5 1 10 10 106 126 126 1 1 10 2 1 10 4 64 30 30 1 4 95 99 1 1 1 39 1 1 19 1 19 1 67 - NordicTrack T22.0 Treadmill | German Manual - Page 40
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe
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BEDIENUNGSANLEITUNG
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VORSICHT
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