Reebok Rb 310 Exercise Bike Canadian French Manual
Reebok Rb 310 Exercise Bike Manual
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Reebok Rb 310 Exercise Bike manual content summary:
- Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 1
Nº. du Modèle RBEX3976.1 Nº. de Série MANUEL DE L'UTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série com Notre site internet ATTENwTwIOw.Nnordictrack.com Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliNseortcreet site internet appareil. Gardez ce manuel pour - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 2
l'autocollant en anglais. Si l'autocollant est manquant ou illisible, contactez notre service à la clientèle au numéro sur la page de couverture de personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 3
COMMENCER BIKE with FREEWHEEL Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo d'exerci- vous à la page de couverture de ce manuel pour nous ce REEBOK® RB 310. de l'appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle est le RBEX3976.1. Le numéro de série est inscrit sur l'auto- faire apprécier - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 4
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d'exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. L'assemblage requiert les outils inclus ainsi qu'une clé à molette cruciforme . , et un - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 5
2. Pendant qu'une deuxième personne soulève l'arrière 2 du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (16) sur le Cadre à l'aide de quatre Vis en Bouton de M8 x 50mm (52) et quatre Rondelles Fendues de M8 (55). 3. Serrez le Bouton du Montant (7) dans le Cadre (1). 3 1 16 55 55 52 52 7 - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 6
Groupements de Fils (42, 43). 7. Attachez le Siège (9) et le Support du Dossier (3) sur le Support du Siège (11) à l'aide de quatre Vis en Bouton de M6 2 Console Groupement de Fils 7 9 11 8. Attachez le Dossier (8) sur le Support du Dossier (3) à 8 l'aide de trois Vis en Bouton de M6 x 38mm - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 7
possible. Ensuite, tirez la poignée du siège pour verrouiller le Chariot du Siège en place. Pendant qu'une deuxième personne tient le Support du Siège (11) près du Chariot du Siège (41), branchez le Fil de la Manette Droite (82), sur lequel se trouve une étiquette - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 8
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES COMMENT RÉGLER LE MONTANT Pour régler les sangles des pédales, tirez d'abord les extrémités des sangles hors des languettes sur les pédales. Réglez les sangles à la position désirée puis, enfoncez les extrémités des sangles - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 9
SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Jeux Interactifs La console révolutionnaire offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et plus agréables. Lorsque vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance du vélo - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 10
mode manuel en appuyant plusieurs fois sur la touche Programmes [PROGRAM], ou sur la touche Programmes de Rythme Cardiaque, jusqu'à ce que les mots MANUAL MODE (Mode Manuel) apparaissent dans la partie inférieure gauche de l'écran. 3 Changez la résistance des pédales comme vous le désirez. Alors que - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 11
La console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Les lettres « mph » ou « km/h » apparaissent sur l'écran pour indiquer l'unité de mesure sélectionnée. Pour changer l'unité de mesure, appuyez sur la touche Programmes pendant quelques secondes. Ensuite, appuyez sur la - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 12
Pendant votre entraînement, vous serez invité à maintenir une cadence proche de la cadence d'objectif programmée pour le segment en cours. Lorsqu'une flèche orientée vers le haut apparaît sur l'écran, accélérez votre cadence. Lorsqu'une flèche orientée vers le bas apparaît sur l'écran, ralentissez - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 13
daler, l'écran s'allume. 2 Sélectionnez le jeu Calorie Destroyer. Pour sélectionner le jeu Calorie Destroyer, appuyez sur la touche Jeu d'Entraînement [FITNESS GAMES] jusqu'à ce que le mot DESTROYER apparaisse sur la partie supérieure de l'écran. 3 Pédalez pour lancer le jeu. Quand vous commencez le - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 14
lectionner une option. Vous pouvez choisir de tirer une carte [HIT], de rester [STAND] ou de doubler la mise [DOUBLE]. Répétez cette action jusqu'à la fin de miser. Si vous n'avez plus de quoi miser, les mots Fin du Jeu [GAME OVER] apparaissent sur l'écran et la durée du jeu apparaît sur l'écran. - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 15
cran s'allume. 2 Sélectionnez le jeu Texas Hold 'Em. Pour sélectionner le jeu Texas Hold 'Em, appuyez sur la touche des Jeux d'Entraînement [FITNESS GAMES] jusqu'à ce que les mots TEXAS HOLD 'EM apparaissent sur l'écran. 3 Touchez l'écran pour lancer le jeu. Alors que vous pédalez, tapez l'écran du - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 16
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo d'exercice régulièrement. Remplacez les pièces usées immédiatement. Pour nettoyer le vélo d'exercice, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux. Important : pour éviter d'endommager la console, gardez la - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 17
robic, réglez l'intensité de votre exercice jusqu'à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Échauffement, se compose de 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers. Un échauffement - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 18
EXERCICES D'ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci- dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez-ne vous étirez jamais par à-coups. 1 1. Exercices d'étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 19
lectionner le jeu Fat Blocker, appuyez sur la touche Jeu d'Entraînement [FITNESS GAMES] jusqu'à ce que les mots FAT BLOCKER apparaissent sur la partie supérieure au jeu Fat Blocker, une arène de jeu s'affiche sur l'écran. de part et d'autre de l'arène. Chaque fois que vous avez Ligne Complète - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 20
REMARQUES 20 - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 21
LISTE DES PIÈCES-Nº. DU MODÈLE RBEX3976.1 R0107A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description 1 1 2 1 3 1 4 1 5 2 6 2 7 1 8 1 9 1 10 2 11 1 12 2 13 1 14 1 de M5 x 16mm Vis en Bouton de M8 x 19mm Bloc du Support du Siège Bague-Attache du Bloc Vis à Tête Ronde de M4 - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 22
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. DU MODÈLE RBEX3976.1 R0107A 12 10 9 64 57 84 84 57 6 5 12 10 13 64 57 11 55 77 55 77 8 77 55 77 55 57 67 74 6 5 57 14 57 84 57 44 26 3 49 72 78 79 59 44 41 78 71 79 44 44 72 79 71 78 59 78 79 81 84 57 27 84 84 22 - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 23
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. DU MODÈLE RBEX3976.1 R0107A 2 20 62 57 68 7 45 57 46 33 24 28 50 85 83 89 17 63 63 69 15 66 55 19 43 54 - Reebok Rb 310 Exercise Bike | Canadian French Manual - Page 24
: • le NUMÉRO DE MODÈLE du produit (RBEX3976.1) • le NOM du produit (velo d'exercices REEBOK RB 310) • le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la remplacement ou à la réparation du produit dans un des centres de service autorisés. Toutes réparations dont des réclamations de garantie sont faites doivent
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MANUEL DE L’UTILISATEUR
ATTENTION
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les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
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