Acer Veriton 7600GT Veriton 7600GT User's Guide PT - Page 36

Posicionando o monitor, Posicionando o teclado, altura do teclado

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30 3 Configurando o computador Posicionando o monitor Coloque o monitor a uma distância de visualização confortável, normalmente de 50 a 60 centímetros. Ajuste o monitor de tal forma que o topo da tela esteja no nível dos seus olhos ou ligeiramente abaixo. Posicionando o teclado A localização do teclado é um fator muito importante para a sua postura. Colocando-o muito longe, você inclinará o corpo para a frente, forçando uma posição não natural. Colocando-o muito alto, adicionará tensão nos músculos do ombro. • O teclado deve ser colocado logo acima do seu colo. Para ajustar a altura do teclado, puxe para fora os descansos localizados sob o teclado. • Mantenha os antebraços paralelos ao chão ao digitar. Seus braços e ombros devem estar relaxados. Tente então digitar com toques leves. Se você sentir o seu ombro ou pescoço tensionar, pare e verifique a sua postura.

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3 Configurando o
computador
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Posicionando o monitor
Coloque o monitor a uma distância de visualização confortável,
normalmente de 50 a 60 centímetros. Ajuste o monitor de tal forma
que o topo da tela esteja no nível dos seus olhos ou ligeiramente
abaixo.
Posicionando o teclado
A localização do teclado é um fator muito importante para a sua
postura. Colocando-o muito longe, você inclinará o corpo para a
frente, forçando uma posição não natural. Colocando-o muito alto,
adicionará tensão nos músculos do ombro.
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O teclado deve ser colocado logo acima do seu colo. Para ajustar a
altura do teclado, puxe para fora os descansos localizados sob o
teclado.
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Mantenha os antebraços paralelos ao chão ao digitar. Seus braços
e ombros devem estar relaxados. Tente então digitar com toques
leves. Se você sentir o seu ombro ou pescoço tensionar, pare e
verifique a sua postura.