Asus Essentio CM6730 CM6730 Users ManualEnglish Czech Hungarian Slovakian brPo - Page 299
Rozdział 4, Używanie komputera, Prawidłowa postawa podczas używania komputera desktop PC
View all Asus Essentio CM6730 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 299 highlights
Rozdział 4 Używanie komputera Prawidłowa postawa podczas używania komputera desktop PC Podczas używania komputera desktop PC należy utrzymywać prawidłową postawę, aby zapobiec zmęczeniu nadgarstków, rąk oraz innych stawów lub mięśni. W tej części znajdują się wskazówki dotyczące unikania fizycznego dyskomfortu i możliwych obrażeń, podczas używania i pełnego korzystania z komputera desktop PC. PEoyzeiolemveol ctozuthneatoppoozifomie gthóernmeoj nczitoęrścsicreekernanu monitora Polski PoFdonoót żreeskt 909˚ a0n˚ gkleąsty Aby zachować prawidlową postawę: • Aby uzyskać wygodną pozycję pisania, ustaw fotel komputera w taki sposób, aby łokcie znajdowały się lekko nad klawiaturą. • Wyreguluj wysokość fotela, aby kolana znajdowały się lekko wyżej niż biodra, aby rozluźnić tył ud. Jeśli to niezbędne, użyj podnóżka, aby podwyższyć poziom kolan. • Wyreguluj oparcie fotela, aby podstawa kręgosłupa była pewnie podparta i lekko odchylona do tyłu. • Podczas używania komputera PC siedź prosto, z kolanami, łokciami i biodrami pod kątem około 90°. • Ustaw monitor bezpośrednio przed sobą i ustaw górną część ekranu monitora na poziomie oczu, aby oczy patrzyły lekko w dół. • Mysz powinna znajdować się blisko klawiatury, a jeśli to konieczne należy użyć podparcia pod nadgarstki w celu zmniejszenia nacisku na nadgarstki podczas pisania. • Komputer desktop PC należy używać w wygodnie oświetlonym miejscu i z dala od źródeł światła, takich jak okna i bezpośrednie promienie słońca. • Należy wykonywać niewielkie przerwy używania komputera desktop PC. ASUS CM6730 299