HealthRider E330 Elliptical Spanish Manual
HealthRider E330 Elliptical Manual
 |
View all HealthRider E330 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
HealthRider E330 Elliptical manual content summary:
- HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 1
con la tienda donde compró el equipo. MANUAL DEL USUARIO PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. Página de internet www.healthrider.com nuevos productos, premios, consejos, y mucho - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 2
® CONTENIDO PRECAUCIÓNES IMPORTANTES 3 ANTES DE COMENZAR 4 MONTAJE 5 COMO USAR EL ELLIPTICAL CROSSTRAINER 10 MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS 14 GUÍAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 15 LISTA DE PIEZAS 18 DIBUJO DE LAS PIEZAS 19 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Contraportada 2 - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 3
AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el elliptical crosstrainer lea las siguientes precauciones importantes. 1. Lea todas las precauciones en este manual antes de usar el elliptical crosstrainer. 10. Cuando para de hacer sus ejercicios, permita que los pedales lentamente - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 4
usar el HealthRider® E330. Si tiene más preguntas por favor póngase en contacto con el establecimiento dónde compró la máquina. El número del modelo es HREVEL05983. El número de serie se puede buscar en la calcomanía pegada al Elliptical Crosstrainer (vea la portada de éste manual para su localizaci - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 5
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del elliptical crosstrainer en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. Las - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 6
3. Ponga un trapo sobre la parte delantera de la Base (1) para protegerlo. Descanse el Montante Vertical (2) en la posición que se muestra. Conecte el Alambre de Extensión (51) al Alambre del Interruptor de Lengüeta (50). A continuación, conecte el Cable de Resistencia (57) al Cable de Extensión (84 - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 7
6. Deslice una Arandela Dividida de M8 (58) y una Arandela de M8 (81) a un Tornillo del Eje (30). Apriete un Tornillo de Eje en uno de los extremos del Eje de Inclinación (29). A continuación, aplique una cantidad pequeña de la grasa que se incluye al Eje de Inclinación. Alinee los tubos indicados - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 8
9. Identifique el Brazo del Pedal Izquierdo (3), lo cual tiene un adhesivo "L". Tenga cuidado de no confundir el Brazo del Pedal Izquierdo con el Brazo del Pedal Derecho (no se muestra); mire la posición del tubo redondo en el dibujo del recuadro para identificar el Brazo del Pedal Izquierdo. A - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 9
) al Eje. 11 12 85 7 Grasa 3 6 61 11 Tubo Redondo 85 19 7 2 7 21 Lubrique 4 13. Asegúrese de que todas las piezas del elliptical crosstrainer estén apretadas apropiadamente. Nota: Algunas piezas pueden sobrar después que el montaje sea completado. Para proteger el suelo o la alfombra de da - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 10
a los discos del pedal en la dirección opuesta. Discos del Pedal Pedal Para desmontar el elliptical crosstrainer, espere hasta que los pedales paren por completo. IMPORTANTE: El elliptical crosstrainer no tiene una rueda libre; los pedales continuarán a moverse hasta que el volante se detenga - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 11
ejercicio, en kilómetros o millas por hora (vea COMO SELECCIONAR KILÓMETROS Y MILLAS en la página 13). Tiempo-Si usted ha seleccionado la función manual, esta función le muestra el tiempo transcurrido. Si usted selecciona uno de los programas de paso, esta función contará el tiempo que queda en el - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 12
montaje en la página 7.) Siga los pasos de abajo para operar la consola. 3 Comience su entrenamiento Si usted ha seleccionado Paso Actual la función manual, siga al paso 4. Si usted ha seleccionado Paso para Alcanzar uno de los pro- gramas de paso, dos columnas de barras aparecerán en la - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 13
La función recorrer- Repetidamente presione el Flecha botón función de Función hasta que una flecha aparezca debajo del sím- Botón de bolo recorrer. Función Cuando la fun- ción recorrer se selecciona, la consola mostrará las funciones de velocidad, tiempo, distancia, vuelta y caloría, - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 14
ña de grasa del paquete de grasa incluido al tornillo entre el sujetador y el montante vertical. COMO NIVELAR EL ELLIPTICAL CROSSTRAINER Si el elliptical crosstrainer Contratuerca no está des- cansando pla- namente en el suelo, una o ambas de las Almohadilla almohadillas para nivelar - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 15
GUÍAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO La siguiente guía le ayudará a formar su plan de ejercicio. Recuerde que una nutrición adecuada y el descanso apropiado son esenciales para obtener los mejores resultados. AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 16
SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos se muestra en los dibujos de abajo. Hágalos despacio-manténgase quieto en cada posición . 1. EXTENSIONES DE TENDÓN DE LAS CORVAS Siéntese con una pierna extendida. Doble la suela del otro pie hacia usted y póngala - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 17
NOTAS 17 - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 18
Soporte del Protector Lateral Tuerca de M6 Lubricante de Teflon® Calcomanía del Protector Lateral Calcomanía de Advertencia Paquete de Grasa Llave "L" Manual del Usuario Nota: # Indica una pieza no ilustrada. Las características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso. Vea el reverso - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 19
DIBUJO DE LAS PIEZAS-Núm. de Modelo HREVEL05983 R0500A 19 56 86 32 58 29 81 30 82 63 41 79 81 44 78 78 44 77 35 51 35 35 87 35 49 35 21 42 63 81 82 79 71 48 73 73 35 60 23 23 22 81 57 80 77 44 44 78 78 43 4 61 76 35 2 5 31 46 58 30 81 46 31 45 59 31 24 32 45 - HealthRider E330 Elliptical | Spanish Manual - Page 20
de la máquina (HREVEL05983) • EL NOMBRE de la máquina (HealthRider® E330 elliptical crosstrainer) • EL NÚMERO de la(s) pieza(s) (vea la portada de este manual) • LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) en la página 18 de este manual. HealthRider® es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
 |
 |
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Núm. de Modelo HREVEL05983
Núm. de Serie
Etiqueta con el Número de Serie
MANUAL DEL USUARIO
®
Página de internet
www.healthrider.com
nuevos productos, premios,
consejos, y mucho más!
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveerle satis-
facción completa a nuestro clien-
te. Si usted tiene preguntas, si fal-
tan piezas o hay piezas dañadas,
póngase en contacto con la tien-
da donde compró el equipo.