Lenovo NetVista A21 Quick reference guide for NetVista 2256, 2257, 6339, 6341, - Page 16
Удобство, Освещение и блики
View all Lenovo NetVista A21 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 16 highlights
50-60 2
Удобство
Приведенные здесь рекомендации помогут вам подобрать наиболее подходящее
рабочее положение
.
Если человек долго находится в одном и том же положении
,
то он быстро устает
.
Поэтому очень важно подобрать удобное кресло
.
Спинка и сиденье должны
регулироваться независимо друг от друга и должны служить прочной опорой
.
Сиденье должно быть закруглено спереди
,
чтобы снизить давление на бедра
.
Отрегулируйте сиденье так
,
чтобы бедра были параллельны полу
,
а ноги полной
ступней стояли на полу или специальной подставке
.
При работе с клавиатурой предплечья должны быть параллельны полу
,
а кисти
должны находиться в нейтральном
,
удобном положении
.
Печатайте легкими
касаниями
,
держа руки и пальцы расслабленными
.
Вы можете установить
удобный для себя угол наклона клавиатуры
,
изменив высоту ножек клавиатуры
.
Установите монитор так
,
чтобы верх экрана был на уровне глаз или немного
ниже
.
Расположите монитор на удобном расстоянии
(50-60
см от глаз
),
так
,
чтобы при взгляде на экран не пришлось поворачиваться
.
Прочее оборудование
,
которым вы постоянно пользуетесь
(
например
,
телефон или мышь
),
также
должно находиться под рукой
.
Освещение и блики
Разместите монитор так
,
чтобы свести к минимуму блики и отражения от
верхнего освещения
,
окон и прочих источников света
.
Даже свет
,
отразившийся
от блестящих поверхностей
,
может явится причиной раздражающих отражений
на экране монитора
.
По возможности размещайте монитор под прямым углом к
окнам и прочим источникам света
.
Если нужно
,
уменьшите верхнее освещение с
помощью выключателя или регулятора напряжения
.
Если монитор стоит рядом с
окном
,
повесьте шторы или занавески
,
чтобы преградить доступ солнечному
свету
.
Возможно
,
вам придется в течение дня по мере изменения освещения
подстраивать яркость и контрастность на мониторе
.
2
Краткий справочник