Lenovo ThinkCentre M92z (Danish) User Guide - Page 37

Kapitel 3. Dig og din computer, Hjælp til handicappede og ergonomi, Indretning af arbejdspladsen

Get Lenovo ThinkCentre M92z PDF manuals and user guides View all Lenovo ThinkCentre M92z manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

Page 37 highlights

Kapitel 3. Dig og din computer Dette kapitel indeholder oplysninger om hjælp til handicappede, ergonomi og flytning af computeren til andre lande eller områder. Hjælp til handicappede og ergonomi Det er vigtigt at have gode vaner mht. ergonomi for at få mest muligt ud af computeren og undgå gener. Indret arbejdspladsen og det udstyr, du bruger, så det passer bedst til dit behov og det arbejde, du skal udføre. Sørg desuden for at have gode arbejdsvaner, så du yder mest muligt og har det så behageligt som muligt, når du bruger computeren. Følgende afsnit handler om, hvordan du indretter arbejdspladsen, stiller udstyret op og indarbejder gode arbejdsvaner. Lenovo vil give handicappede bedre adgang til informationer og teknologi. Følgende oplysninger beskriver, hvordan personer med høre-, synshandicap og andre former for handicap kan udnytte computeren på bedste måde. Hjælpeteknologier gør det muligt for brugerne at få adgang til oplysninger på den bedste måde. Nogle af disse teknologier findes allerede i styresystemet, andre kan købes hos forhandlerne eller hentes på internettet: http://www.lenovo.com/healthycomputing Indretning af arbejdspladsen Du får størst udbytte af computeren, hvis du placerer udstyret og indretter arbejdspladsen efter dine behov og det arbejde, du skal udføre. Din arbejdsstilling er det vigtigste, men også lyskilder, ventilation og placering af stikkontakter kan have betydning for indretningen af arbejdspladsen. Ergonomi Der findes ikke nogen arbejdsstilling, der er ideel for alle, men i det følgende gives nogle retningslinier for, hvordan du finder den, der passer dig bedst. Det er trættende at sidde i den samme stilling i længere tid. Ryglænet og stolens sæde skal kunne indstilles uafhængigt af hinanden for at støtte maksimalt. Sædets forkant skal være afrundet for at lette trykket på undersiden af lårene. Indstil sædet, så dine fødder enten hviler fladt på gulvet eller på en fodskammel, og dine lår er parallelle med gulvet. Når du benytter tastaturet, skal underarmene være parallelle med gulvet og håndleddene i neutral, afslappet stilling. Hold hænderne let på tastaturet, og forsøg at slappe af i hænder og fingre. Justér vinklen på tastaturet, så det bliver behageligt at arbejde ved. Det gøres ved at stille på tastaturets ben. © Copyright Lenovo 2012 25

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • 62
  • 63
  • 64
  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
  • 69
  • 70
  • 71
  • 72
  • 73
  • 74
  • 75
  • 76
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 81
  • 82
  • 83
  • 84
  • 85
  • 86
  • 87
  • 88
  • 89
  • 90
  • 91
  • 92
  • 93
  • 94
  • 95
  • 96
  • 97
  • 98
  • 99
  • 100
  • 101
  • 102
  • 103
  • 104
  • 105
  • 106
  • 107
  • 108
  • 109
  • 110
  • 111
  • 112
  • 113
  • 114
  • 115
  • 116
  • 117
  • 118
  • 119
  • 120
  • 121
  • 122
  • 123
  • 124
  • 125
  • 126
  • 127
  • 128
  • 129
  • 130
  • 131
  • 132
  • 133
  • 134
  • 135
  • 136
  • 137
  • 138
  • 139
  • 140
  • 141
  • 142
  • 143
  • 144
  • 145
  • 146
  • 147
  • 148
  • 149
  • 150
  • 151
  • 152
Kapitel 3.
Dig og din computer
Dette kapitel indeholder oplysninger om hjælp til handicappede, ergonomi og flytning af computeren
til andre lande eller områder.
Hjælp til handicappede og ergonomi
Det er vigtigt at have gode vaner mht. ergonomi for at få mest muligt ud af computeren og undgå gener.
Indret arbejdspladsen og det udstyr, du bruger, så det passer bedst til dit behov og det arbejde, du skal
udføre. Sørg desuden for at have gode arbejdsvaner, så du yder mest muligt og har det så behageligt
som muligt, når du bruger computeren.
Følgende afsnit handler om, hvordan du indretter arbejdspladsen, stiller udstyret op og indarbejder gode
arbejdsvaner.
Lenovo vil give handicappede bedre adgang til informationer og teknologi. Følgende oplysninger beskriver,
hvordan personer med høre-, synshandicap og andre former for handicap kan udnytte computeren på
bedste måde.
Hjælpeteknologier gør det muligt for brugerne at få adgang til oplysninger på den bedste måde. Nogle
af disse teknologier findes allerede i styresystemet, andre kan købes hos forhandlerne eller hentes på
internettet:
Indretning af arbejdspladsen
Du får størst udbytte af computeren, hvis du placerer udstyret og indretter arbejdspladsen efter dine behov
og det arbejde, du skal udføre. Din arbejdsstilling er det vigtigste, men også lyskilder, ventilation og placering
af stikkontakter kan have betydning for indretningen af arbejdspladsen.
Ergonomi
Der findes ikke nogen arbejdsstilling, der er ideel for alle, men i det følgende gives nogle retningslinier
for, hvordan du finder den, der passer dig bedst.
Det er trættende at sidde i den samme stilling i længere tid. Ryglænet og stolens sæde skal kunne indstilles
uafhængigt af hinanden for at støtte maksimalt. Sædets forkant skal være afrundet for at lette trykket på
undersiden af lårene. Indstil sædet, så dine fødder enten hviler fladt på gulvet eller på en fodskammel, og
dine lår er parallelle med gulvet.
Når du benytter tastaturet, skal underarmene være parallelle med gulvet og håndleddene i neutral, afslappet
stilling. Hold hænderne let på tastaturet, og forsøg at slappe af i hænder og fingre. Justér vinklen på
tastaturet, så det bliver behageligt at arbejde ved. Det gøres ved at stille på tastaturets ben.
© Copyright Lenovo 2012
25