NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical Canadian French Manual
NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical Manual
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NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical manual content summary:
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des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTELE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS : 1-888-936-4266 du @iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 2
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page GARANTIE LIMITÉE Dernière Page EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT Trouvez lʼautocollant qui se en anglais. Si les autocollants sont manquants ou illisibles, contactez notre service à la clientèle au numéro sans frais (voir la page - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique avant dʼutiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des bles- - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisit lʼappareil elliptique révolutionaire NordicTrack® AUDIOSTRIDER 990. Lʼappareil elliptique AUDIOSTRIDER 990 est équipé dʼun large éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables-et quand vous - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 5
transport est attaché à lʼarrière du Cadre de Pliage (non-illustré), retirez la vis et 1 le support de transport du Cadre de Pliage. Jetez la vis et le support de transport. 82 99 1 Référez-vous à la section COMMENT PLIER ET DÉPLIER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE à la page 11 puis, dépliez lʼappareil - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 6
de la Rampe (72). Appliquez une petite quantité de la graisse incluse sur lʼEssieu de la Rampe. Orientez la Rampe (5) comme illustré. Assurezvous que le support sur le Cadre (1) est au centre de la Rampe. Alignez lʼextrémité inférieure de la Rampe avec le tube soudé sur le Cadre (1). Enfoncez - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 7
4. Identifiez la Pédale Gauche (34) et le Bras de la Pédale Gauche (32), sur lesquels se trouvent des autocollants. Attachez la Pédale Gauche (34) sur le Bras de la Pédale Gauche (32) à lʼaide de deux Vis de M6 x 62mm (108), deux Vis de M6 x 35mm (109), et quatre Rondelles Fendues de M6 (102). - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 8
6. Pendant quʼune deuxième personne tient le Montant (10) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (65) sur le Groupement de Fils Inférieur (64). Enfoncez doucement le Montant (10) dans le Cadre (1), en faisant attention de ne pas endommager les Groupements de Fils (64, 65). - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 9
8. Tenez le Boîtier PSC Arrière Gauche (26) et le Boîtier PSC Avant Gauche (27) autour de la Jambe PSC (24) gauche. Attachez les Boîtiers PSC à lʼaide de cinq Vis de M4 x 16mm (116). Attachez le Boîtier PSC Arrière Droit (28) et le Boîtier PSC Avant Droit (29) de la même manière. 8 116 27 24 29 28 - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 10
10. Attachez le Bras de Liaison Gauche (30) sur le Bras de la Pédale Gauche (32) à lʼaide dʼune 10 Vis en Bouton de M8 x 15mm (106), une Rondelle de M8,5 x 16mm x 1,5mm (103), et une Rondelle de lʼEssieu (66). 24 31 Attachez le Bras de Liaison Gauche (30) sur la 106 Jambe PSC (24) gauche à - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 11
mise à la terre pourra être installée par un électricien qualifié. La patte rigide, de couleur verte, qui dépasse de lʼadaptateur doit être attachée sur un support mis à la terre tel que le socle de la prise femelle de mise à la terre. Lʼadaptateur doit être fixé au moyen dʼune vis en métal - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 12
COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE Pour déplacer lʼappareil elliptique, pliez-le comme indiqué à la page 11. Ensuite, placez-vous devant lʼappareil elliptique, tenez les poignées du détecteur cardiaque puis, placez un pied contre le centre du stabilisateur avant. Tirez les poignées du détecteur - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 13
contrôle automatiquement la résistance des pédales alors que vous guide pas à pas durant votre entraînement. La console offre aussi nouveau système dʼentraînement interactif iFit. Le iFit Interactive Workout System permet à la console de lire des cartes de pro- grammes iFit conçus pour vous aider à - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 14
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la console est recouverte dʼun film de plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la console. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Quand la console est allumée, lʼécran sʼéclaire. - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 15
métalliques du Plaques détecteur car- diaque sont recouvertes dʼun film en plastique, retirez-le. De plus, assurez- vous que vos mains sont pro- pres. Pour mesur- er votre rythme cardiaque, tenez le détecteur cardiaque des poignées, la paume de vos mains sur les plaques métalliques - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 16
pré-enregistré. Pour sélectionner un programme de perte de poids, appuyez plusiers fois sur la touche des Programmes de Perte de Poids [WEIGHT LOSS PROGRAMS] ; pour sélectionner un programme de remise en forme cardiovasculaire, appuyez sur la touche des Programmes de Remise en Forme [AEROBIC - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 17
4. Suivez votre progression sur lʼécran. Durant le programme, lʼécran affiche une représentation graphique du programme, le temps restant avant la fin du programme et la distance parcourue en pédalant. Pour voir le graphique, la cadence des pédales et la distance parcourue en pédalant, appuyez sur - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 18
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ 1. Allumez la console. Référez-vous à lʼétape 1 à la page 14. 2. Sélectionnez un programme personnalisé. Pour sélectionner un programme personnalisé, appuyez sur la touche des Programmes Personnalisés jusquʼà ce que les mots PERSONNALISÉ 1 ou PERSONNALISÉ 2 - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 19
5. Suivez votre progression sur lʼécran. Référez-vous à lʼétape 4 en haut de la page 17. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à lʼétape 5 à la page 15. 7. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à lʼétape 6 à la page 15. 8. Quand vous avez fini de vous entraîner, la - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 20
5. Commencez à pédaler pour lancer le programme. Le programme de rythme cardiaque 1 est divisé en 40 segments dʼune minute. Remarque : pour un entraînement plus court, arrêtez lʼentraînement ou sélectionnez un autre programme avant la fin du programme. Le programme de rythme cardiaque 2 est divisé - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 21
Allumez la console. Référez-vous à lʼétape 1 à la page 14. 2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un programme. Pour utiliser un programme iFit, insérez une carte iFit dans lʼentrée iFit ; assurez-vous que la carte iFit est orientée de manière à ce que les bandes métalliques soient vers le bas et - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 22
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces sur lʼappareil elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Pour nettoyer lʼappareil elliptique, utilisez un chiffon doux et un peu dʼeau savonneuse. Important : pour protéger la console, éloignez-la de tout liquide - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 23
lʼintensité de votre exercice jusquʼà ce que votre rythme cardiaque est proche du nombre supérieur de votre zone dʼentraînement. GUIDE DʼEXERCICES Échauffement-Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: Un échauffement qui comprend 5 à 10 minutes dʼétirements et dʼexercices simples. Un - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 24
dʼElévation Essieu dʼElévation Groupement de Fils Inférieur Groupement de Fils Supérieur Rondelle de lʼEssieu Assemblage de la Bague Bague en Laiton Support du Loquet Bouton du Loquet Essieu PSC Essieu de la Rampe Essieu de Pivot Bague dʼEspacement du Bras de Liaison Essieu du Loquet Ressort du - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 25
dʼElévation Gauche Bras dʼElévation Droit Bague dʼElévation Transformateur Couvercle de la Boîte de Contrôle Broche du Moteur Goupille du Support Capteur Magnétique dʼElévation Protection de lʼInterrupteur Prise de Courant Rondelle du Moteur Vis de M4 x 10mm Fil dʼAlimentation du Moteur dʼElévation - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 26
SCHÉMA DÉTAILLE A-Nº. du Modèle 30708.2 R0708A 116 117 20 21 25 11 25 23 21 116 116 116 106 29 105 115 119 100 120 104 40 119 28 100 22 116 27 71 120 119 10 19 116 116 24 105 119 106 104 26 116 24 74 103 66 110 106 66 67 103 89 67 39 38 30 43 106 67 66 103 - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 27
SCHÉMA DÉTAILLE B-Nº. du Modèle 30708.2 R0708A 82 99 17 93 101 18 107 107 62 17 18 4 93 6 107 5 101 116 131 98 116 8 129 128 126 79 116 116 116 12 116 7 116 111 87 49 50 13 88 116 88 38 122 68 72 118 51 38 89 79 80 1 68 102 121 127 123 63 77 8768 111 68 123 104 105 - NordicTrack Audiostrider 990 Elliptical | Canadian French Manual - Page 28
quʼau premier acquéreur. Lʼobligation dʼICON en vertu des clauses de cette garantie est limitée, à sa discrétion, au remplacement ou à la réparation du produit dans un des centres de service autorisés. Toutes réparations dont des réclamations de garantie sont faites doivent être préautorisés par
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