NordicTrack C 100 Treadmill Portuguese Manual
NordicTrack C 100 Treadmill Manual
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NordicTrack C 100 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº NETL99814.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
um autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo. NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. 3. Utilize o tapete rolante apenas da forma descrita neste manual. 11. Use vestuário de exercício apropriado quando utilizar o tapete rolante. Não use vestuário demasiado largo que possa ficar preso no tapete rolante - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
seja solicitado por um represen- tante de assistência autorizado. Qualquer tipo de reparação ou assistência para além dos procedimentos descritos neste manual deve ser efetuado apenas por um represen- tante de assistência autorizado. 27. O excesso de exercício pode provocar lesões graves ou - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
por escolher o novo tapete rolante NORDICTRACK® C 100. O tapete rolante C 100 oferece uma seleção impressionante de funcionalidades concebidas para tornar as suas sessões de exercício em casa mais eficazes e agradáveis. Para seu benefício, leia atentamente este manual antes de utilizar o tapete - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
o Apoio ao Cliente • permite-nos notificá-lo(a) sobre atualizações e ofertas Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste manual) e registe o seu produto. 7 - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
2. Certifique-se de que o cabo de alimentação esteja desligado. Insira uma Tampa da Base (74) em cada lado da Base (94). Identifique a Barra Vertical Direita (90). Peça a outra pessoa para segurar a Barra Vertical Direita junto à Base (94). Veja o desenho inserido. Ate firmemente o atilho para fio - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
4. Segure a Barra Vertical Direita (90) contra a Base (94). Tenha cuidado para não trilhar os 4 fios. Aperte parcialmente três Parafusos 3/8" x 4" (7) com três Anilhas em Forma de Estrela 3/8" (13) na Barra Vertical Direita e na Base; não aperte já completamente os Parafusos. Fixe a Barra - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
6. Identifique o Apoio para a Mão Direita (84). 6 28 Fixe o Apoio para a Mão Direita (84) à Barra Vertical Direita (90) com dois Parafusos 5/16" x 3" (28) e duas Anilhas em Forma de Estrela 11 5/16" (11). Tenha cuidado para não trilhar o Fio da Barra Vertical (81). Enrosque ambos os - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
8. IMPORTANTE: Para evitar danificar a Barra de Apoio de Pulsações (93), não utilize ferramentas elétricas nem aperte demasiado os Parafusos #10 x 1 1/4" (9). Posicione a Barra de Apoio de Pulsações (93) conforme mostrado. Fixe a Barra de Apoio de Pulsações aos Apoios para as Mãos Direita e - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
10. Coloque a unidade da consola sobre os Apoios para as Mãos Direita e Esquerda (84, 85). 10 Certifique-se de que não haja nenhum fio tri- lhado. Insira o excesso de Fio da Barra Vertical (81) na Barra Vertical Direita (90). Unidade da Consola Fixe a unidade da consola aos suportes dos - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
12. Fixe os Tabuleiros Direito e Esquerdo (27, 36) com quatro Parafusos #8 x 1/2" (1). 12 27 36 1 1 1 13 Levante a Estrutura (56) até à posição vertical. Peça a outra pessoa para segurar a Estrutura até que o passo 15 fique concluído. Posicione a Barra de Apoio do Fecho (41) conforme mostrado - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
14. Posicione o Fecho de Arrumação (95) de modo a que os autocolantes fiquem voltados para o lado oposto ao tapete rolante conforme mostrado. Fixe a extremidade inferior do Fecho de Arrumação (95) ao suporte da Base (94) com um Pino 5/16" x 1 3/4" (62) e uma Porca 5/16" (34) conforme mostrado. Erga - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
16. Aperte firmemente os seis Parafusos 3/8" x 4" (7). Depois, faça deslizar as Coberturas da Base 16 Esquerda e Direita (82, 83) para baixo. 82 7 83 7 17. Certifique-se de que todas as peças fiquem devidamente apertadas antes de utilizar o tapete rolante. Se houver folhas de plástico sobre - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
COMO UTILIZAR O TAPETE ROLANTE COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO Este produto tem de ter ligação à terra. Se o produto funcionar mal ou avariar, a ligação à terra proporciona um caminho de menor resistência à corrente eléctrica, reduzindo o risco de choque eléctrico. Este produto está equipado com - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
. Para descobrir qual a unidade de medida selecionada, consulte O MODO DE INFORMAÇÃO na página 21. Para maior simplicidade, todas as instruções neste manual se referem a quilómetros. IMPORTANTE: Se a consola estiver coberta com películas de plástico, retire-as. Para evitar danos na plataforma de - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
os ecrãs da consola ou outros componentes elétricos. 1. Insira a chave na consola. Consulte COMO LIGAR A CORRENTE à esquerda. 2. Selecione o modo manual. Ligue o cabo de alimentação (consulte a página 16). Depois, localize o interruptor na estrutura do tapete rolante, junto ao cabo de alimenta - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
5. Siga o seu progresso com os ecrãs. 6. Meça a sua frequência cardíaca se o desejar. A matriz-Quando selecionar o modo manual, a matriz apresentará uma pista que representa 400 m (1/4 de milha). Enquanto fizer exercício, os indicadores em volta da pista aparecerão sucessivamente até surgir - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO INTEGRADA 1. Insira a chave na consola. Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página 18. No final de cada segmento, será emitida uma série de sons. Se estiverem programadas novas configurações de velocidade e/ou inclinação para o segmento seguinte, as mesmas - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
ajudará a atingir as suas metas pessoais de aptidão física. Para adquirir um monitor da frequência cardíaca, consulte a capa frontal deste manual. COMO AJUSTAR O SISTEMA DE AMORTECIMENTO O tapete rolante possui um sistema de amortecimento para reduzir o impacto ao caminhar ou correr sobre o mesmo - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE COMO MOVER O TAPETE ROLANTE Para evitar danificar o tapete rolante, ajuste a inclinação para zero antes de dobrar o tapete rolante. Em seguida, retire a chave e desligue o cabo de alimentação. ATENÇÃO: Deve ser capaz de levantar, - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
volte a ligá-lo. c. Retire a chave da consola e, em seguida, insira-a novamente. d. Se o tapete rolante continuar sem funcionar, consulte a capa deste manual. SINTOMA: Os ecrãs da consola permanecem iluminados quando a chave é retirada da consola a. A consola possui um modo de demonstração do ecr - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
. Se lhe parecer que a cinta de caminhar precisa de mais lubrificante, consulte a capa deste manual. d. Se a cinta de caminhar continuar a abrandar quando alguém caminha sobre ela, consulte a capa frontal deste manual. a. Se tiver de utilizar uma extensão elétrica, utilize apenas um cabo de - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
SINTOMA: A cinta de caminhar não está centrada entre as bermas de apoio para os pés SINTOMA: A cinta de caminhar resvala quando alguém caminha sobre ela IMPORTANTE: Se a cinta de caminhar roçar nas bermas de apoio para os pés, pode ficar danificada. a. Comece por retirar a chave e DESLIGAR O CABO - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. O sensor de pulsações não é um dispositivo médico. Há diversos factores que podem afectar a - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
1 Isolador do Motor 47 1 Pé Traseiro Direito 97 2 Casquilho do Motor 48 4 Atilho do Cabo 98 1 Filtro 49 1 Roldana/Rolete de Tração 99 1 Tomada 50 1 Íman * - Manual do Utilizador Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. Consulte a contracapa deste - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
28 1 39 26 8 23 15 59 30 34 2 1 39 26 8 43 37 11 37 6 35 44 61 40 15 40 57 2 2 2 42 46 35 23 52 51 59 21 50 14 53 10 30 34 19 37 49 60 45 35 35 37 23 11 1 39 56 37 59 30 34 6 26 8 95 47 34 63 55 2 97 20 10 24 73 98 10 10 23 10 53 10 21 1 19 39 26 8 34 41 37 59 - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
DIAGRAMA AMPLIADO B Modelo nº NETL99814.0 R0114A 31 31 31 65 66 67 71 29 33 69 70 16 32 33 33 33 67 2 68 31 2 71 2 72 68 68 99 75 68 76 78 68 2 31 2 29 - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
DIAGRAMA AMPLIADO C Modelo nº NETL99814.0 R0114A 28 11 85 79 87 7 82 9 5 93 41 1 89 1 1 9 5 1 28 11 84 79 4 81 87 22 13 74 90 91 33 38 17 3 12 94 91 17 38 33 22 81 77 10 3 12 83 74 13 7 30 - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
DIAGRAMA AMPLIADO D 64 36 1 2 Modelo nº NETL99814.0 R0114A 86 2 80 2 1 1 2 1 2 1 1 27 10 58 18 2 92 25 25 92 88 2 31 - NordicTrack C 100 Treadmill | Portuguese Manual - Page 32
número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
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MANUAL DO UTILIZADOR
www.iconeurope.com
Modelo nº NETL99814.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para refer-
ência futura.
Autocolante do
Número de Série
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
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este produto.
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