NordicTrack C3000 Treadmill French Manual
NordicTrack C3000 Treadmill Manual
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NordicTrack C3000 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 1
des jours fériés). email : [email protected] site Internet : www.iconsupport.eu ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Notre site Internet www.iconeurope.com - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 2
commandez un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l'échelle. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. iPod est une marque de Apple Computer, Inc., enregistrée aux États-Unis et dans - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 3
blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant du tapis de course à tout moment. 8. Le tapis de course ne doit pas supporter plus de 145 kg. (319 lbs.) 9. N'autorisez jamais plus d'une personne à la - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 4
autorisé. Les ajustements autres que ceux décrits dans ce manuel ne doivent être effectués que par un représentant de service autorisé. 25. Ce tapis de course est conçu pour un usage à titre personnel. Le tapis de course ne doit pas être utilisé dans une institution - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 5
Lignes Électriques Conducteurs de Service Entrant Équipement de Service Entrant Système d'Électrode du Service Électrique de Mise à la Terre (exemple : Pince de canalisation d'eau intérieure en métal) Terre Borne 75 Ohms GARDEZ CES INSTRUCTIONS 5 - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 6
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le tapis de course NordicTrack C 3000 avec une Station Universelle pour iPod. Le tapis de course C 3000 offre un éventail impressionnant de fonctionnalités pour rendre vos exercices à la maison plus - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 7
(7)-6 Boulon de 3/8" x 2" (4)-3 Boulon de 3/8" x 4 1/4" (6)-4 1. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est débranché. 1 Retirez l'Écrou de 3/8" (8), le Boulon de 3/8" x 2" (4), et le support de transport (A) de la Base (83). Répétez cette étape de l'autre côté du tapis de course. Jetez les - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 8
2. Assurez-vous que le cordon d'alimentation 2 est débranché. Avec l'aide d'une deuxième personne, posez doucement le tapis de course sur son côté gauche. Pliez partiellement le Cadre (56) de manière à ce que le tapis de course soit plus stable ; ne pliez pas encore complètement le Cadre. Coupez - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 9
5. Placez la Bague d'Espacement du Montant Droit (79) sur la Base (83). Faites attention de ne pas pincer le Fil du Montant (38). Avec l'aide d'une deuxième personne, tenez la Bague d'Espacement du Boulon (80) à l'intérieur de la partie inférieure du Montant Droit (78). Insérez un Boulon de 3/8" x 4 - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 10
8. Avec l'aide d'une deuxième personne, tenez l'assemblage de la rampe près du Montant Droit (78) et du Montant Gauche (74). Branchez le Fil du Montant (38) sur le fil de la console. Référezvous au schéma en encadré. Les connecteurs devraient glisser facilement l'un dans l'autre et s'enclencher en - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 11
de Rangement (53) de 13 manière à ce que le grand baril et le Bouton du Loquet (54) soient dans la position illustrée. Attachez le Support du Loquet (14) et le Loquet de Rangement (53) sur la Base (83) à l'aide de deux Boulons de 3/8" x 2" (4) et deux Écrous de 3/8" (8). Attachez la partie - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 12
le cordon d'alimentation de votre lecteur DVD ou magnétoscope. Référez-vous au manuel de l'utilisateur de votre lecteur DVD ou magnétoscope pour des instructions de branchement. COMMENT BRANCHEZ UNE SOURCE EXTERNE À L'AIDE D'UN CÂBLE CATV 1. Branchez une extrémité d'un câble CATV de 75 ohms dans la - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 13
nettoyant abrasifs ou chimiques. La ceinture peut être lavée à la main et séchée à l'air. LOCALISATION D'UN PROBLÈME DU DETECTEUR CARDIAQUE Les instructions contenues sur cette page décrivent la manière avec laquelle le capteur fonctionne avec la console. Si le capteur cardiaque ne fonctionne pas - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 14
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES LA COURROIE MOBILE LUBRIFIÉE Votre tapis roulant est équipé d'une courroie mobile enduite d'un lubrifiant ultra-efficace. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou toute autre substance sur la courroie ou la plate-forme de marche. De telles substances pourraient - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 15
çais sur la console. grammes iFIT contrôlent automatiquement le tapis de course pendant que la voix d'un entraîneur personnel vous donne des instructions et vous encourage à travers chacune des étapes de votre entraînement. Une Carte iFIT est fournie. Des cartes iFIT sont disponibles in- CARACT - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 16
la section MODE INFORMATION à la page 25. Pour simplifier, toutes les instructions de cette section se réfèrent en kilometres. Chaque fois que la lectionné un programme, appuyez sur la touche Programmes d'enregistrement [LEARN WORKOUTS] jusqu'à ce que des zéros apparaissent sur l'écran. Remarque : - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 17
5. Choisissez un mode d'affichage et suivez vos progrès avec les informations concernant les exercices affichées à l'écran et indiquées sur l'écran. La console propose trois modes d'affichage. Le mode d'affichage sélectionné détermine les informations de l'entraînement qui seront affichées. Appuyez - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 18
poids. Pour sélectionner un entraînement de perte de poids, appuyez sur la touche Programmes de profile du programme Perte de Poids [WEIGHT LOSS WORKOUTS] . Quand un en- traînement de Perte de Poids est sélectionné, le numéro du programme apparaît sur l'écran. L'écran affiche aussi la dur - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 19
d'enregistrement. Pour sélectionner un entraînement d'enregistrement, appuyez sur la touche Entraînements Graphique du programme d'Enregistrement [LEARN WORKOUTS]. Quand un programme d'enregistrement est sélectionné, le numéro du programme apparaît sur l'écran. L'écran affiche aussi la - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 20
des quatre entrainements assimiles Pour sélectionner un programme d'enregistrement, appuyez sur la touche Programme Graphique du programme d'Enregistrement [LEARN WORKOUTS]. Quand un programme d'enregistrement est sélectionné, le numéro du programme apparaît sur l'écran. L'écran affiche aussi la dur - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 21
SPEED] du programme en appuyant sur les touches d'augmentation et de diminution pour chaque sélection. Appuyez sur la touche Lancer le Programme [START WORKOUT] après chaque sélection. Remarque : vous ne lancerez pas le programme en appuyant sur la touche Lancer le Programme à ce moment-là. Si vous - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 22
COMMENT UTILISER LE CALCULATEUR D'ÂGE DE FORME PHYSIQUE Le test de forme physique calcule votre âge de forme physique approximatif. Votre âge de forme physique est l'âge moyen d'une personne à votre niveau de forme physique. Pour des résultats plus précis, utiliser le calculateur d'âge de forme - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 23
les informations concernant les exercices affichées à l'écran et indiquées sur l'écran. Durant le programme, la voix d'un entraîneur personnel vous guide tout au long de l'entraînement. Ensuite, sélectionnez un programme iFIT en appuyant sur la touche iFIT d'augmentation ou de diminution. Quand un - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 24
FONCTIONNEMENT DU TÉLÉVISEUR IMPORTANT : avant de faire fonctionner la télévision, vous devez brancher un câble CATV de 75 ohms ou un magnétoscope sur le terminal de 75 ohms du tapis de course, un magnétoscope ou lecteur DVD sur les trois prises RCA audio/vidéo, ou un lecteur audio/vidéo sur la - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 25
LE MODE INFORMATION La console est équipée d'un mode information qui vous permet de consulter les données relatives à l'utilisation de votre tapis de course et sélectionner l'unité de mesure de la console. Le mode information vous permet aussi de régler les paramètres du téléviseur et d'enregistrer - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 26
COMMENT RÉGLER LE SYSTEME D'AMORTISSEMENT Retirez la clé de la console et débranchez le Cordon d'alimentation. Le tapis de course est équipé d'un système qui réduit les chocs lorsque vous marchez ou courrez sur le tapis de course. Pour augmenter la fermeté de la plate-forme de marche, descendez du - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 27
COMMENT PLIER ET DéPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGER Avant de plier le tapis de course, ajustez l'inclinaison au niveau le plus bas. Si l'inclinaison n'est pas réglée au niveau le plus bas, vous endommagerez le tapis de course de façon permanente. Débranchez - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 28
COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L'UTILISER 1. Tenez l'extrémité supérieure du tapis de course avec votre main droite. Tirez le bouton de loquet vers la gauche et tenez-le ainsi (Il se peut qu'il soit nécessaire de pousser le cadre vers l'avant pendant que vous poussez le bouton du loquet - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 29
les étapes ci-dessous. Trouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des questions veuillez contacter le service à la clientèle. PROBLÈME : le tapis de course ne s'allume pas SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est branché dans une - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 30
ée) et faites Vue d'en Haut marcher le tapis de course pendant quelques minutes pour vérifier que la lecture de vitesse est correcte. PROBLEME : l'inclinaison du tapis de course ne change pas correctement SOLUTION : a. Avec la clé dans la console, appuyez sur un des boutons d'Inclinaison - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 31
PROBLÈME : la courroie mobile n'est pas centrée ou glisse quand vous marchez dessus SOLUTION : a. Si la courroie mobile n'est pas centrée, re- tirez tout d'abord la clé de la console et a DÉBRANCHEZ LE CORDON D'ALIMENTA- TION. Si la courroie mobile s'est décalée vers la gauche, utilisez la cl - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 32
revue les problèmes répertoriés ci-dessous et suivez les instructions applicables. • Allumage (points noirs ou bandes horizontales apparaissant ou une source du signal. Voir LE MODE D'INFORMATION à la page 25. PROBLEME : Le capteur de rythme cardiaque ne fonctionne pas correctement SOLUTION : a. - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 33
CONSEILS POUR L'EXERCICE ATTENTION : consultez votre médecin avant de commencer ce programme, ou tout autre programme d'exercice. Ceci est tout particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 34
d'Avertissement Coussin de la plate-forme de marche Plate-forme de Marche Courroie Mobile Guide de la Courroie Glissière du Coussin Bague d'Espacement du Cadre 49 2 50 Loquet de Rangement Bouton du Loquet Repose-Pied Droit Cadre Support du Rouleau Arrière Rouleau Arrière Pied Arrière Gauche - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 35
iFIT Bague d'Espacement du Moteur d'Inclinaison Vis de #8 x 2" Moulure de la Rampe Droite Fil de Terre du Rouleau Arrière Raccord du Repose-pieds Support du Système Électronique Transformateur Filtre Boulon de Terre de #8 x 3/4" Ecrou de #8 Bague du Moteur Prise Câble AV du Montant Écrou du Câble - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 36
SCHÉMA DÉTAILLÉ A-N° du Modèle NETL16807.0 R0108A 36 25 49 25 41 25 1 40 47 27 46 48 17 50 51 108 108 29 45 16 16 25 16 43 49 17 57 31 16 18 24 42 16 58 126 30 36 20 44 18 24 59 30 30 34 20 126 31 3 60 57 36 107 30 34 16 16 25 8 48 1 40 25 56 46 47 29 27 25 - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 37
SCHÉMA DÉTAILLÉ B-N° du Modèle NETL16807.0 12 R0108A 37 12 37 12 24 1 37 67 77 1 24 39 24 61 70 112 113 24 15 65 19 114 26 109 110 24 15 111 24 62 24 63 66 64 71 11 34 11 72 105 11 73 105 19 11 115 28 69 68 37 - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 38
SCHÉMA DÉTAILLÉ C-N° du Modèle NETL16807.0 116 R0108A 10 7 7 10 74 6 21 75 22 104 130 8 7 10 127 38 9 82 80 83 4 13 8 81 84 2 76 117 129 116 117 8 23 10 7 23 81 8 2 8 38 82 78 9 6 14 4 8 84 4 81 79 2 13 52 81 2 85 6 9 80 80 86 38 - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 39
SCHÉMA DÉTAILLÉ D-N° du Modèle NETL16807.0 R0108A 123 120 121 87 122 1 12 89 1 103 88 88 12 1 128 32 125 1 91 1 99 5 35 1 124 98 94 15 1 96 118 1 97 33 1 90 1 119 100 5 93 106 5 1 97 95 1 24 1 101 98 15 1 1 39 1 12 33 92 - NordicTrack C3000 Treadmill | French Manual - Page 40
l'environnement. Si vous avez besoin de plus d'informations concernant les méthodes correctes et sûres d'élimination des déchets électroniques, contactez les services municipaux de votre localité ou l'établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 2590898 R0108A Imprimé en Chine © 2008
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