NordicTrack C4000 Treadmill Portuguese Manual
NordicTrack C4000 Treadmill Manual
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NordicTrack C4000 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
de Modelo NETL19807.3 Nº. de série Escreva o número de série no espaço acima para consulta futura. Etiqueta do Número de Série MANUAL DO UTILIZADOR PERGUNTAS? Se tiver perguntas, se faltarem algumas peças ou se alguma peça estiver danificada, contacte o estabelecimento onde adquiriu este produto - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
DE PEÇAS 30 ENCOMENDAR PECAS SOBRESSELENTES Contra-capa INFORMAÇAO SOBRE O RECICLAGEM Contra-capa Nota: um DIAGRAMA AMPLIADO é unido no centro deste manual COLOCAÇÃO DE AUTOCOLANTES DE AVISO Esta ilustração indica as localizações dos autocolantes de aviso. Se um autocolante faltar ou estiver ileg - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
PRECAUÇÕES IMPORTANTES ADVERTÊNCIA: Para reduzir o risco de lesões sérias, leia todas as precauções e in- struções importantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o usar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens, decorrentes do uso deste - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
solicitado por um repre- sentante de serviço autorizado. Qualquer tipo de reparação ou serviço para além dos pro- cedimentos descritos neste manual, devem ser efectuados apenas por um representante de serviço autorizado. 26. O tapete rolante destina-se apenas a ser utilizados em domicílios - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
a sua aquisição do revolucionário tapete rolante NORDICTRACK® C4000. O tapete rolante C4000 combina tecnologia avançada com um desenho inovador autocolante com o número de série estão indicados na capa frontal deste manual. Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com as peças referenciadas - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
ças de montagem. O número entre parêntesis por baixo de cada desenho é o c digo da peça, retirado da LISTA DE PEÇAS incluída na parte final deste manual. O número mostrado depois dos parênteses indica a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se lhe faltar alguma das peças no saco, verifique se - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
2. Identifique a Barra Vertical Esquerda (73) e a Barra Vertical Direita (74). Veja a ilustração incluída. Fixe o atilho para fio seguramente na Barra Vertical Direita junto à extremidade da Cablagem do Fio da Barra Vertical (75). Com a ajuda de outra pessoa, segure na Barra Vertical Direita junto à - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
4. Com a ajuda de uma segunda pessoa, segure a montagem da consola junto às Barras Verticais (73, 74). 4 Montagem da Consola Ligue o Fio da Barra Vertical (75) ao Fio da Consola (71). Veja o desenho incluído. Os conectores devem encaixar facilmente no devido lugar. Se os Conectores não encaixarem - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
7. Com a ajuda de uma segunda pessoa, levante a parte da frente do tapete rolante e insira a barra 7 de apoio da Base (83) no recorte do suporte de cartão, conforme mostrado. A segunda pessoa deve segurar o tapete - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
COMO USAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO COMO COLOCAR O SENSOR DE PULSACOES PARA O PEITO O sensor de pulsações para o peito tem dois componentes: a faixa para o peito e o sensor (veja o diagrama abaixo). Insira a patilha numa das extremidades da faixa para o peito numa das extremidades do - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
FUNCIONAMENTO E REGULAÇÃO A CINTA ROLANTE PRÉ-LUBRIFICADA O tapete rolante inclui uma cinta rolante revestida com um lubrificante de alto desempenho. IMPORTANTE: Nunca aplique spray de silicone ou outras substâncias na cinta rolante ou na plataforma de exercício. Esse tipo de substâncias - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
. Cartões iFit adicionais estão disponíveis separadamente. Para adquirir cartões iFit, ligue para o número de telefone indicado na capa frontal deste manual. Pode até escutar as suas músicas ou os seus audiolivros preferidos, com o excelente sistema de som da consola, enquanto se põe em forma. Para - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
medida, comece por destacar Unidades [UNITS] premindo o botão de aumentar ou diminuir o Ritmo Cardíaco [HEART RATE] e prima o botão de Controlo do Ritmo Cardíaco [HEART RATE CONTROL]. Seguidamente, prima o botão de aumentar ou diminuir o Ritmo Cardíaco para seleccionar o sistema de medida desejado - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
. Quando usar um cartão iFit, um treinador pessoal orientá-lo-á ao longo das suas sessões de exercício e, se tiver seleccionado "Instrução" [Instruction] como configuração de áudio, dar-lheá instruções sobre o modo de adquirir mais cartões iFit. Se seleccionar a configuração "Ligado" [On], o seu - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
na página 13. 3. Seleccione o modo manual. 5. Mude a inclinação do tapete rolante ritmo cardíaco. Nota: O seu ritmo cardíaco [HEART RATE] só pode ser exibido quando usar o sensor de pulsação ecrã pode exibir um "historial de exercício" [WORKOUT HISTORY]- um perfil que representa as configurações de - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
Se estiver seleccionado o modo manual, a consola oferece oito modos de ecrã. O modo de ecrã que seleccionar determinará quais as informações sobre a sessão de exercício que serão exibidas. Por - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
COMO USAR OS PROGRAMAS PRÉ-CONFIGURADOS 1. Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 13. 2. Personalize as configurações da consola se o desejar. Consulte COMO PERSONALIZAR AS CONFIGURAÇÕES DA CONSOLA na página 13. 3. Seleccione um dos programas predefinidos. Para - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
No final do primeiro segmento de um minuto do programa irá ser emitida uma série de sons. Se estiver programada uma definição de velocidade diferente para o segundo segmento, a definição de velocidade irá mover-se ao longo do fundo do ecrã para o alertar. Se estiver programada uma definição de - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
COMO CRIAR UM PROGRAMA PERSONALIZADO 1. Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 13. 2. Personalize as configurações da consola se o desejar. Consulte COMO PERSONALIZAR AS CONFIGURAÇÕES DA CONSOLA na página 13. 3. Seleccione um dos programas personalizados. Para - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
COMO USAR UM PROGRAMA PERSONALIZADO 1. Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 13. 2. Personalize as configurações da consola se o desejar. Consulte COMO PERSONALIZAR AS CONFIGURAÇÕES DA CONSOLA na página 13. 3. Seleccione um dos programas personalizados. Para - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
COMO USAR UM PROGRAMA DE PULSAÇÃO ATENÇÃO: Se tiver problemas de coração, se tiver mais de 60 anos de idade e se tem tido um estilo de vida sedentário, não use os programas de pulsação. Se tomar medicamentos regularmente, consulte o seu médico para saber se esses medicamentos afectarão o nível de - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
Durante cada segmento de um minuto do programa, a consola comparará o seu ritmo cardíaco com a configuração corrente de ritmo cardíaco alvo. Se o seu ritmo cardíaco estiver muito abaixo ou muito acima da configuração de ritmo cardíaco alvo, a velocidade da cinta de caminhar ou a inclinação do tapete - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
COMO USAR UM CARTÃO IFIT 1. Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 13. 4. Prima o botão Iniciar para iniciar o programa. Um momento depois de premir o botão, o tapete rolante ajustará automaticamente para as configurações iniciais de velocidade e inclinação do - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE PARA ARMAZENAMENTO Antes de dobrar o tapete rolante, ajuste o nível de inclinação para a posição mais baixa. Se não seguir este procedimento, o tapete rolante pode ser permanentemente danificado. A seguir, desligue o cabo de alimenta - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
COMO BAIXAR O TAPETE ROLANTE PARA UTILIZAÇÃO 1. Segure a extremidade superior do tapete rolante com a mão direita, da forma mostrada. Não agarre apenas pelos carris dos patins de plástico, nem deixe que o quadro caia ao chão. Baixe o tapete rolante até a estrutura ultrapassar o pino de bloqueio. 2. - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
(veja a linha d. acima). e. Se o tapete rolante ainda não funcionar, ligue para o número de telefone do cartão de garantia que acompanha este manual. PROBLEMA: Os ecrãs da consola não funcionam correctamente SOLUCAO: a. Retire a chave da consola e DESLIGUE O CABO DE ALIMENTACAO ELECTRICA. Coloque - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
Localize o Interruptor de Lâmina (20) e o Íman (12) no lado esquerdo da Polia (11). Rode a Polia até que o Íman fique alinhado com o Interruptor de Lâmina. Certifique-se de que o espaço entre o Íman e o Interruptor de Lâmina seja de aproximadamente 3 mm. Se necessário, desaperte o Parafuso - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
de pulsação para o peito continuar a não funcionar devidamente, deve mudar a pilha. Para substituir a pilha, comece por localizar a tampa do compartimento da pilha na parte posterior da unidade do sensor. Insira uma moeda na ranhura da tampa e rode-a no sentido anti-horário para a posição de "aberta - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
ós alguns meses, pode fazer até cinco sessões de exercício por semana, se assim o desejar. Recorde, a chave para o sucesso é fazer do exercício uma parte regular e agradável do seu dia-a-dia. 29 - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
PEÇAS-Modelo nº. NETL19807.3 R0710A Para localizar as peças listadas abaixo, consulte a DIAGRAMA AMPLIADO no centro deste manual. Nº. Quant. Descrição Nº. Quant. Descrição 1 2 2 2 3 8 4 50 5 1 6 1 7 2 8 4 9 2 10 2 11 1 12 1 13 17 14 1 15 2 16 2 17 2 18 2 19 2 20 1 21 - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
do Apoio para as Mãos Parafuso do Receptor Grampo da Consola Pino do Fecho Superior Manual do Utilizador Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. Consulte a contracapa deste manual para obter informações sobre a encomenda de peças de substituição. *Estas peças não foram - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 32
DIAGRAMA AMPLIADO-Modelo Nº NETL19807.3 R0710A Para identificar as peças mostradas no DIAGRAMA AMPLIADO, consulte a LISTA DE PEÇAS nas páginas 30 e 31 do manual do utilizador. 28 31 39 38 1 2 101 3 62 105 59 56 4 61 58 67 38 29 4 18 4 4 3 9 3 42 7 8 6 3 47 62 60 56 105 4 48 3 - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 33
4 13 13 13 102 13 4 63 66 13 25 84 26 78 13 23 88 13 79 115 78 70 112 89 80 110 4 104 4 78 78 78 4 4 4 4 71 13 78 80 4 76 4 95 44 4 64 4 90 65 87 4 90 64 73 38 4 96 4 4 75 90 64 64 90 74 87 94 114 116 103 109 116 103 111 99 85 86 90 90 81 82 72 4 - NordicTrack C4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 34
• o número de código e a descrição da(s) peça(s) (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇAO SOBRE O RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado após o fim
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MANUAL DO UTILIZADOR
CUIDADO
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