NordicTrack E 3800 Treadmill German Manual
NordicTrack E 3800 Treadmill Manual
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NordicTrack E 3800 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 1
Modell-Nr. NETL82905.0 Serien-Nr. Finden Sie die Seriennummer an der unten gezeigten Stelle. Schreiben Sie die Seriennummer oben auf. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrieden-stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 2
10 ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN 27 FEHLERSUCHE 29 TRAININGSRICHTLINIEN 32 TEILELISTE 34 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Rückseite Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG. NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 3
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfol- genden Vorsichtsmaßnahmen. 1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich, - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 4
, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Der Hersteller (ICON) übernimmt - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 5
dass Sie sich für den revolutionären NordicTrack® E3800 Lauftrainer entschlossen haben. Der E3800 Lauftrainer bietet eine Reihe von Funktionen, diese Anleitung. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Halten Sie bitte vor - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 6
ew (123)-2 MONTAGE 1/2" Silver Screw (48)-1 3/4" Tek Screw (58)-4 Spacer Screw (60)-2 Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 7
2. Bringen Sie die vier Basispolster (99) mit vier 1" (Zoll) Schrauben (148) am Fuß der Pfosten (69) an. 2 Anmerkung: Es ist möglicherweise ein Ersatzpolster ent- 148 69 halten. Verwenden Sie dies zum Ersetzen eines abgenutzten Polsters. 99 148 Kippen Sie den Lauftrainer mit Hilfe einer - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 8
5. Lassen Sie eine zweite Person die Konsole an den 5 Pfosten (69) halten. Verbinden Sie die Pfostendrahthalter (98) und den Pulsdraht (66) mit den Kabeln, die aus der Konsole ragen. Die Steckverbindungen sollten leicht Konsole ineinander gleiten und einrasten. Falls nicht, drehen Sie eine - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 9
kann durch magnetische Störungen, verursacht durch Starkstromleitungen oder andere Ursprünge, beeinflusst werden. Falls vermutet wird, dass dies ein Problem ist, stellen Sie den Lauftrainer irgendwo anders auf. • Die CR2032 Batterie müsste eventuell ausgetauscht werden (sehen Sie sich Seite 31 - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 10
F GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit diesem Ger - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 11
Internet herunterzuladen, besuchen Sie bitte die Seite www.iFIT.com. Um iFIT.com CDs oder Videos zu erwerben, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Wenn der Lauftrainer an Ihrem Computer angeschlossen ist, können Sie auch zu unserer Website www - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 12
Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen Sie die Schritte, die unten beginnen. Um ein voreingestelltes Programm zu benutzen, sehen Sie sich Seite 15 an. Um ein persönliches Programm aufzubauen oder zu benutzen, sehen Sie Seite.17 u nd 18. Zur Verwendung eines Herzfrequenz-programm, sehen Sie - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 13
5 Verändern Sie nach Wünsch die Steigung des Lauftrainers. Um die Neigung der Tretmühle zu verändern, drücken Sie die Neigungerhöhungs- oder -verminderungstaste oder eine der 12 1-StufenNeigungstasten. Bei jedem Drücken der Neigungserhöhungsoder -verminderungstasten verändert sich die Neigung um - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 14
Um zu sehen, wie viele Kilometer das Laufband während einer bestimmten Zeitspanne, wie dem letzten Monat, bewegt worden ist, drücken Sie die Wegmessertaste nochmals. Die Worte My Dist. (meine Distanz) und die Gesamtzahl der Kilometer erscheinen dann auf der Anzeige. Um diese Zahl auf Null - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 15
Programm wählen. Um eines der acht voreingestellten Programme zu wählen, drücken Sie mehrmals die Prog-rammtaste bis die Worte Weight Loss (Gewichtabnahme), Aerobic (aerobes Training) oder Performance (Leistungstraining) und die Zahlen 1, 2 oder 3 unten in der Mitte der Anzeige erscheinen. Wenn - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 16
Sollten die Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellungen für ein bestimmtes Programm zu hoch oder zu niedrig sein, können Sie den Intensitätsgrad des Programms jederzeit durch Drehen des Programmintensitätsknopfs verändern. Wollen Sie den neuen Intensitätsgrad des Programms für weitere Workouts - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 17
EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM AUFBAUEN 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie auf Seite 12 unter STROMANSCHLUSS. 2 Identifizieren Sie sich als Benutzer A oder Benutzer B. Der Computer kann Programmeinstellungen für zwei verschiedene Benutzer speichern. Um sich als Benutzer A zu - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 18
EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM BENUTZEN 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie auf Seite 12 unter STROMANSCHLUSS. 2 Identifizieren Sie sich als Benutzer A oder Benutzer B. Der Computer kann Programmeinstellungen für zwei verschiedene Benutzer speichern. Um sich als Benutzer A zu - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 19
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drücken Sie auf die Stopptaste. Die Zeit wird im linken Display zu blinken beginnen. Um mit dem Programm wieder anzufangen, drücken Sie die Starttaste oder die Geschwindigkeitserhöhungstaste. Das Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von zwei - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 20
Anmerkung: Es kann für zwei oder mehr aufeinanderfolgende Segmente die gleiche Zielherzfrequenzeinstellungen programmiert sein. Die Ziel- Herzfre- quenzein- stellung für den ersten Laufendes Segment Abschnitt wird in der blinkenden Spalte des laufenden Abschnitts in der Matrix angezeigt. - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 21
ANSCHLUSS DES LAUFTRAINERS ZUR VERWENDUNG VON IFIT.COM-PROGRAMMEN Um iFIT-CDs oder MP3 zu benutzen, muss der Lauftrainer an Ihren CD-Player oder Computer mit CDPlayer, Ihr tragbares Stereo oder Ihre Heimstereoanlage angeschlossen sein. Sie Seite 21-22 für Anschlussinstruktionen. Um iFIT.com- - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 22
ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht benutzte Out-Linie- [LINE OUT] Buchse hat, befolgen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls die OutLinie-Buchse benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B. A. Stecken Sie ein Ende eines - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 23
aus dem Internet herunterzuladen, besuchen Sie bitte die Seite www.iFIT.com. Um iFIT.com CDs oder Videos zu erwerben, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Befolgen Sie die unten aufgeführten Schritte um ihre iFIT.com-MP3- CD oder Videoprogramm zu - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 24
sam machen, wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Steigung verändern wird. ACHTUNG: Hören Sie immer auf das Gezwitscher und bereiten Sie sich auf eine Änderung in der Geschwindigkeit und/oder Steigung vor. Es kann auch sein, dass sich die Geschwindigkeit und/oder Steigung ändert, bevor der persö - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 25
PROGRAMMEN DIREKT VON UNSERER WEBSITE BENUTZEN Auf unserer Website www.iFIT.com erhalten Sie direkten Internetzugriff. In Kürze stehen Ihnen weitere Möglichkeiten zur Verfügung. Besuchen Sie www.iFIT.com im Internet, um weitere Informationen darüber zu erhalten. Um die Programme von unserer Website - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 26
DER INFORMATIONS-/DEMO-MODUS Der Computer hat ein Informationsmodus, der die Gesamtanzahl der Stunden die auf dem Lauftrainer benutzt worden sind, sowie die Gesamtanzahl der Kilometer, die auf dem Laufband gelaufen worden sind, zählt. Der Informations-Modus gestattet es, Kilometer oder Meilen als - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 27
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN WIE MAN DEN LAUFTRAINER ZUM VERSTAUEN ZUSAMMEN KLAPPT Bevor Sie den Lauftrainer zusammenklappen, justieren Sie die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht gemacht wird, kann den Lauftrainer bleibenden Schaden erhalten. Entfernen Sie den Schlüssel - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 28
LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie das obere Ende des Gerätes mit Ihrer rechten Hand, wie angezeigt. Ziehen Sie den Verschlussknopf nach links und in halten Sie ihn in der Position. Lassen Sie den Lauftrainer nach unten drehen bis der Rahmen am Stift des Verschlussknopfes vorbei - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 29
lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Sollten Sie zusätzliche Hilfe brauchen, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 30
Finden Sie den Membranenschalter (10) und den Magnet (7) auf der linke Seite der Rolle (8). Drehen Sie die Rolle bis den Magnet mit dem Membranen-schalter 3 mm ausgerichtet ist. Achten Sie darauf, dass die Spalte 100 8 zwischen dem Magnet und dem Membran-enschal- 10 7 ter 3 mm weit ist. Lö - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 31
SYMPTOM: Der Brustpulssensor funktioniert nicht korrekt LÖSUNG: a. Wenn der Herzschlagmonitor nicht richtig funktioniert, sehen Sie sich BRUSTPULSSENSORFEHLERSUCHE auf Seite 9 an. b. Die Batterie sollte ausgetauscht werden, wenn der Herzschlagmonitor immer noch nicht richtig funktioniert. Um die - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 32
an. Abkühlen - Beenden Sie jedes Training zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der Flexibilität Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die sonst durch das Training entstehen könnten. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal wöchentlich - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 33
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam-nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 34
Motorsteuerungs-Draht Justierbolzen der vorderen Laufrolle Pulsstange-Schraube Feder-/Rolle-Scheibe Linker Rollenschutz Steigungsmotor Steigungsmotor-Stopp Motor-Bauchpfanne Audiodraht-Mutter Statik-Warnungsaufkleber An-/Ausschalter Netzkabel Rechter Rollenschutz Feder-Schraube Bandführungs-Schraube - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 35
Bestell Zahl Nr. 100 12 101 2 102 2 103 2 104 2 105 1 106 2 107 2 108 1 109 1 110 1 111 1 112 1 113 2 114 1 115 1 116 1 117 1 118 1 119 1 120 2 121 2 122 2 123 2 124 1 125 1 126 1 127 1 128 2 129 2 130 4 131 1 132 1 133 1 Beschreibung 3/4" Schraube Rad-Endkappe Verlängerungsstange Verlä - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 36
DETAILZEICHNUNG-Modell-Nr. NETL82905.0 R0805A Für die Identifizierung der in dieser Detailzeichnung abgebildeten Teile, beziehen Sie sich bitte auf die TEILELISTE auf Seite 34 und 35 der BEDIENUNGSANLEITUNG. 16 22 105 15 139 134 133 15 1 15 2 135 18 4 54 9 25 48 138 137 27 10 57 - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 37
DETAILZEICHNUNG-Modell-Nr. NETL82905.0 R0805A 87 108 151 107 151 115 81 112 90 90 90 153 76 82 90 90 107 151 151 116 90 88 90 80 90 90 90 40 90 79 64 71 126 77 78 84 83 69 77 106 33 77 11 27 79 98 66 33 77 86 85 26 65 66 106 100 111 70 77 83 78 95 93 101 23 94 - NordicTrack E 3800 Treadmill | German Manual - Page 38
231 243 Service-Telefonnummer von außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (NETL82905.0) • den NAMEN des Produktes (NordicTrack E3800 Lauftrainer) • die
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ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
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Serien-Nr.
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