NordicTrack E4.0 Elliptical Italian Manual
NordicTrack E4.0 Elliptical Manual
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NordicTrack E4.0 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 1
Nº del Modello NTEVEL75910.3 Nº di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. MANUALE DʼISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie SERVIZIO ASSISTENZA CLIENTI Per domande, pezzi mancanti o danneggiati, contattare il Servizio Assistenza Clienti ( - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 2
è mancante o illeggibile, consultare la copertina del presente manuale e richiederne gratuitamente una in sostituzione. Applicare lʼetichetta nella posizione indicata. Nota: lʼetichetta potrebbe non essere raffigurata nelle dimensioni reali. NORDICTRACK è un marchio registrato di ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 3
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sullʼel- littico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 4
Grazie per avere acquistato lʼellittico NORDICTRACK® E 4.0. lʼellittico E 4.0 offre una gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. Onde evitare problemi, si consiglia di leggere attentamente il presente manuale prima di utilizzare lʼellittico. Per - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 5
dellʼellittico. Il numero tra parentesi sotto ciascun disegno si riferisce al numero del pezzo, come dellʼELENCO PEZZI riportata alla fine del presente manuale. Il secondo dopo le parentesi si riferisce alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia rintracciabile nel kit - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 6
1. Mentre unʼaltra persona solleva la parte posteriore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore 1 Posteriore (70) al Telaio con due Viti Autobloccanti M10 x 95mm (82). 70 82 2. Mentre unʼaltra persona solleva la parte anteriore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore 2 Anteriore (73) al - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 7
3. Orientare il Montante (2) e il Coperchio Pannello Laterale Superiore (37) nel modo indi- 3 cato. Infilare il Coperchio Pannello Laterale Superiore verso lʼalto sul Montante. Ricorrere a unʼaltra persona per reggere il Montante (2) vicino al Telaio (1). Si veda il disegno nel riquadro. - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 8
5. Orientare il Coperchio Consolle (32) nel modo indicato. Quindi, infilare il Coperchio Consolle 5 sul Montante (2). Orientare il Manubrio (39) nel modo indicato. Accertare di avere estratto il Cavo Cardiofrequenzimetro (28) e il Cavo Cardiofrequenzimetro (103) dal Manubrio. 28 103 2 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 9
7. Sollevare il Coperchio Consolle (32) avvicinandolo alla Consolle (4). 7 Fissare il Coperchio Consolle (32) al Montante (2) con una Vite M4 x 16mm (92). Quindi, fissare il Coperchio Consolle (32) alla Consolle (4) con due Viti M4 x 16mm (92). 4 92 2 92 32 8. Localizzare i Manubri Esterni - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 10
9. Applicare una cospicua quantità di lubrificante in dotazione sugli assi del Montante (2). 9 Orientare i Manubri Esterni Sinistro e Destro (8, 9) nel modo indicato e infilarli ai lati sinistro e destro del Montante (2). 8 Fissare ciascun Manubrio Esterno (8,9) con una Vite Autobloccante M8 x - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 11
11. Si veda il disegno nel riquadro. Localizzare un Coperchio Perno A (19) provvisto di ganci e 11 un Coperchio Perno B (22) provvisto di alette. Premere un Coperchio Perno A (19) e un Coperchio Perno B (22) lʼuno contro lʼaltro attorno allʼAsta Manubrio Esterno Destro (9). Ripetere questa fase - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 12
13. Premere un Coperchio Asta Anteriore (20) e un 13 Coperchio Asta Posteriore (21) lʼuno contro lʼal- tro attorno allʼAsta Manubrio Esterno destro (6). Ripetere questa fase per lʼaltro lato dellʼellittico. 6 20 21 14. Localizzare il Pedale Destro (13) contrassegnato con lʼadesivo "Right" (L o - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 13
15. Vedere il disegno soprastante. Premere il Copri Pannello Laterale Posteriore (59) sui Pannelli Laterali Sinistro e Destro (44, 45). Inserire lʼAlimentatore (100) nella Presa (104) sul Telaio (1). Se necessario inserire l'Alimentatore (100) nella relativa Spina (101). Per inserire l'Alimentatore - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 14
USO DELLʼELLITTICO INSERIMENTO DELL'ALIMENTATORE IMPORTANTE: qualora lʼellittico sia stato esposto a basse temperature, attendere che ritorni a temperatura ambiente prima di inserire il cavo di alimentazione. In caso contrario, i display o altri componenti elettronici potranno risultarne - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 15
ESERCIZI SULLʼELLITTICO Per salire sullʼellittico, afferrare i manubri esterni o i manubri interni e salire sul pedale inferiore. Quindi poggiare l'altro piede sull'altro pedale. Spingere i pedali fino a che inizino a muoversi con un movimento continuo. Nota: i dischi pedale possono ruotare in - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 16
controllano la resistenza dei pedali mentre la voce di un personal trainer guida l'utente motivandolo in ogni fase dell'allenamento. Le schede iFit il sito web www.iFit.com o consultare la copertina del presente manuale. Le schede iFit sono disponibili anche presso negozi selezionati. La consolle - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 17
. Allʼaccensione della consolle verrà sempre selezionata la modalità manuale. Qualora sia stato selezionato un allenamento, riselezionare la modalità in manuale premendo uno qualsiasi dei pulsanti Allenamenti [WORKOUTS] fino a quando il display visualizza degli zeri. I display sono in grado di - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 18
Pulsazioni [PULSE]-questo display visualizza la frequenza cardiaca quando si usa il cardiofrequenzimetro a impugnatura o il cardiofrequenzimetro a torace opzionale (vedere fase 5 di seguito). Una volta rilevate le pulsazioni, verrà visualizzata sul display la frequenza cardiaca. Per una lettura più - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 19
un allenamento predefinito. Per selezionare un allenamento predefinito, premere i pulsanti Programma Dimagrimento [WEIGHT LOSS WORKOUTS] o Programma Prestazione [PERFORMANCE WORKOUTS]. Ruotare poi il selettore resistenza fino a quando il numero del programma desiderato viene visualizzato sul - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 20
ATTREZZO a pagina 17. 2. Selezionare un allenamento cardio. Per selezionare un allenamento cardio, premere il pulsante Allenamenti Cardio [HEART RATE WORKOUTS]. Quindi, ruotare il selettore resistenza fino a quando il numero del programma desiderato viene visualizzato sul display. Quindi, premere il - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 21
quella impostata per lʼallenamento. 2. Selezionare un allenamento watt. Per selezionare un allenamento watt, premere il pulsante Allenamenti Watt [WATTS WORKOUTS]. Ruotare poi il selettore resistenza fino a quando il numero del programma desiderato viene visualizzato sul display. Quindi, premere il - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 22
IMPORTANTE: la velocità di riferimento è volta esclusivamente a motivare lʼutente. La velocità corrente può essere inferiore a quella impostata. Si raccomanda di mantenere una velocità pedalata adeguata al proprio ritmo. Per arrestare un allenamento in qualsiasi momento smettere di pedalare. Verrà - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 23
il sito web www.iFit.com o consultare la copertina del presente manuale. Le schede iFit sono disponibili anche presso negozi selezionati. 1. Iniziare Subito dopo aver selezionato l'allenamento, la voce di un personal trainer inizierà a guidare lʼutente nell'esecuzione dell'allenamento. Gli - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 24
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI Controllare e serrare opportunamente tutte le parti del- lʼellittico con regolarità. Sostituire immediatamente eventuali pezzi usurati. 44 Per pulire lʼellittico utilizzare un panno umido e una piccola quantità di sapone delicato. IMPORTANTE: per evitare - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 25
COME REGOLARE IL COMMUTATORE Se la consolle non visualizza i dati corretti, è necessario regolare il commutatore. Individuare il Commutatore (58). Allentare, la Vite M4 x 16mm (92) senza toglierla. Per regolare il commutatore, è necessario rimuovere il copri disco destro e il disco pedale destro. - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 26
GUIDA AGLI ESERCIZI AVVERTENZA: prima di ini- ziare questo programma di esercizi o altri, consultare il medico. In particolare coloro che hanno un'età superiore ai 35 anni o con problemi di salute preesistenti. Il cardiofrequenzimetro non è uno strumento medico. Esistono vari fattori che possono - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 27
ESERCIZI DI STRETCHING CONSIGLIATI La corretta esecuzione dei vari esercizi di stretching di base è mostrata qui a destra. Durante lo stretching muoversi lentamente senza mai dondolare. 1. Toccare la Punta dei Piedi con le Mani In piedi, ma con le ginocchia leggermente piegate, piegare il busto - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 28
ELENCO PEZZI N° Qtà. Descrizione 1 1 Telaio 2 1 Montante 3 1 Copri Montante Posteriore 4 1 Consolle 5 1 Porta Borraccia 6 2 Asta Manubrio Esterno 7 1 Ruota Resistenza 8 1 Manubrio Esterno Sinistro 9 1 Manubrio Esterno Destro 10 2 Impugnatura in Gomma 11 2 Cappuccio - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 29
Alimentatore Staffa di Resistenza 103 1 104 1 105 4 106 4 * - * - * - * - Ricevitore/Cavo Presa/Cavo Vite M8 x 10mm Vite M8 x 15mm Manuale dʼIstruzioni Strumento di Montaggio Confezione di Lubrificante Fascetta Cavo Nota: le specifiche sono soggette a modifiche senza previo avviso. Si - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 30
DISEGNO ESPLOSO A Nº del Modello NTEVEL75910.3 R0113A 30 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 31
DISEGNO ESPLOSO B 59 27 81 92 92 92 44 46 18 31 81 106 106 95 48 92 91 86 24 26 92 56 77 64 87 7 83 34 35 102 71 55 71 41 66 40 38 88 72 43 90 105 37 51 94 54 69 36 53 52 74 77 1 65 50 98 73 63 92 96 42 45 105 41 57 92 38 40 58 104 25 67 68 61 62 60 43 92 92 - NordicTrack E4.0 Elliptical | Italian Manual - Page 32
del numero pezzo e della descrizione del/dei pezzo/i di ricambio (consultare il capitolo ELENCO PEZZI e DISEGNO ESPLOSO alla fine del presente manuale) INFORMAZIONI PER IL RICICLO Questo prodotto elettronico non deve essere smaltito unitamente ai rifiuti urbani. Per non nuocere dellʼambiente, questo
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Etichetta del
Nº. di Serie
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni riportate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per ogni successivo
riferimento.
Nº del Modello NTEVEL75910.3
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
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